木漏れ日な暮らし Komorebi Life

「新しい服を買っていくよ」と言っても「いらないよ」といつも言います。確かにどんなに新しくても、それが気に入らなければただいらない物が増えるだけですからね。

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この番組は自然体で私らしく生きることをテーマに、心のケアや不安との向き合い方など、無理せず自分らしい生き方を探ります。

穏やかな日々を過ごすための癒しのアイディアや商品も紹介しています。

▽こんなエピソードを配信

・日常の話

・セルフケア

・自律神経を整える

・1/fゆらぎ

・五感を満たす

・温活

・癒しのアイテム紹介

・リラックスする方法

・心のあり方

・不安との付き合い方

・不安障害、パニック障害、社会不安障害

・スローエイジング

・更年期障害　など

music :yuhei komatsu,yoshinori tanaka

今年の夏から、瞳を守るために紫外線カットメガネを使っています。

紫外線対策以外の効果も見つけました。

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・スローエイジング

・更年期障害　など

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最近のお気に入りの一冊。

これからはシンプルに生きていきたいです。

旅をするように暮らすことに通じる部分があると感じました。

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寝つきが悪いこと、何度も目が覚めてしまうことが悩みでした。

深い眠りを手に入れた方法を紹介しています。

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今更ながら、マガジンというよりコラムといった方がいいような気がしてきました。。。

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↓ お香セレクトショップkuyu さん

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不安障害、パニック障害についてのお話です。

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金木犀ってどんな香り？

季節の変わり目、体調管理お気をつけください。

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気持ちに変化が起こることは自然なこと。

様々な感情が押し寄せることも自然なことです。

どんな自分も全部自分であって、そんな自分をも好きになりたい。

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黒クマを目立たなくする方法や、使っているものをおしゃべり。

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