จาก EP ก่อน ผมและครูดิน แนะนำการวิ่งบน Treadmill ไปแล้ว เรามาต่อกันด้วย Circuit Training ที่คุณสามารถบริหารกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน อยากพัฒนาความอดทนหรือพัฒนาหัวใจก็ทำได้ มารู้จักวิธี Circuit Training ให้มากขึ้นพร้อมคำแนะนำง่าย ๆ สำหรับผู้เริ่มต้นจากครูดินใน Episode นี้ ไปติดตามกันเลยครับ

EP นี้  อ้วน กับ โจ๊ย ได้ชวน 'คุณฝน' ชาวบันทึกหลอนที่ส่งเรื่องเข้ามา บอกเล่าประสบการณ์หลอน ๆ เมื่อครั้งคุณฝนและคุณแม่นำตู้เสื้อผ้าและของใช้หลายอย่างเข้ามาในบ้าน และค่ำคืนนั้นเอง สมาชิกในบ้านแทบไม่ได้หลับไม่ได้นอน เพราะพวกเขาต้องเจอกับเรื่องราวชวนขนลุกทั้งคืน !!!

Rerun 2020.05.01

เมื่อสถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด-19 กำลังจะดีขึ้น ไทยมีแนวโน้มตัวเลขผู้ติดเชื้อน้อยลง แต่เกมการเมืองก็เริ่มปะทุ เปิดศึกปรับเปลี่ยนหัวหน้าพรรคพลังประชารัฐ ทำไมเกิดในช่วงนี้ ใครเข้าข่ายจะได้เป็นหัวหน้าพรรคฯ เรื่องนี้มีมูลมากน้อยเพียงใด ไปติดตามกันเลยครับ

มาร่วมลุ้นไปด้วยกันว่า "เพลงหลัก" ในซิงเกิ้ลที่ 9 จะเป็นเพลงอะไรน๊าาาา Episode นี้อุ้ม-พลอย จะมาแชร์เพลงที่หลาย ๆ เพจ คาดการณ์ เราลองมาเดากันดูนะคะว่า 'เจน' จะเลือกเพลงอะไรเป็นซิงเกิ้ลที่ 9 ไปฟังกันค่ะ

คืบหน้าออกมาเป็นระยะ สำหรับแผนการคืนฤดูกาล NBA กลับสู่โลก ล่าสุดทางลีกวางแผนคร่าว ๆ ว่า 8 พฤษภาคมนี้เปิดสนามซ้อม​ได้ แต่ระเบียบมาตรการป้องกัน​ต้องหนาแน่นแบบนี้

ทั้งนี้ต้องขึ้นอยู่กับหน่วยงานที่ดูแลเรื่องโควิด-19 ในแต่ละรัฐจะเห็นดีแบบไหน เพราะที่ลืมไม่ได้คือ แต่ละรัฐเสียหายจากภัยนี้ไม่เท่ากัน

NBA องค์กรต้นสังกัดงานนี้ได้ให้แนวทาง NBA's New Normal ไว้น่าสนใจเลยทีเดียว

Rerun 2020.04.30 ดำเนินรายการโดย ดร.ภูดิศ และนายบอส

Rebroadcast ฟังหูไว้หู (28 เม.ย. 2563) โดย วีระ ธีรภัทร และ ชุติมา พึ่งความสุข

Rerun 2020.04.29 ดำเนินรายการโดย นายบอสและ บอกอเค

Work from Home กันมาเป็นเดือนแล้ว และมีแนวโน้มว่ายังต้องต่อไปอีกเดือน ลองมองหาเก้าอี้ทำงานดี ๆ ซักตัว เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเราเองกันมั้ยคะ น้ำหวานและนายบอสมีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกันใน EP นี้ ว่าเลือกเก้าอี้อย่างไรให้เหมาะกับการทำงานที่บ้านกันค่ะ