Anlässlich dem Valentinstag eine Mini Folge. Ich spreche darüber, wie befreiend es manchmal sein kann, sich einfach mal selbst seine Liebe zu gestehen und sich Gutes zu tun. Lasst es euch gut geh'n und wenn ihr wollt, feiert die Liebe, wie auch immer, aber in vollen Zügen. :)

Fragst du dich, wie du du endlich jemandem verzeihen kannst, der dich verletzt hat? Dann ist das leider nicht die richtige Folge für dich. Ich spreche über die Missverständnisse, die das Verzeihen so mit sich bringt und darüber, dass Vergebungsrituale sogar manchmal gefährlich sein können.

So oft warten wir auf Lob und Anerkennung von außen. Wir vergessen dabei aber, dass wir es selbst sind, die uns all das geben können. Von Selbstoptimierung, gut gemeinten Ratschlägen und einer Flamme.., und noch mehr in dieser Folge.

Wir Menschen vergleichen und fast ständig mit anderen. Doch ist das etwas negatives oder kann uns das in gewissen Situationen auch weiterbringen? Meine Antworten dazu erfährst du in dieser Folge.

"Hey! Wie geht's dir? Danke gut und bei dir? Auch gut danke. Was tut sich bei dir? "... Schweigen am anderen Ende. Ich befinde mich in der Warteschleife. Hinter unseren Smartphones können wir uns halt herrlich gut verstecken. Aber was macht das mit uns sozial und zwischenmenschlich gesehen? Das erfährst du in dieser Folge.

"Glatte Haare stehen dir viel besser als lockige", "Du hast aber ganz schön zugenommen/abgenommen", "Diese Farbe steht dir nicht." Bei wem meldet sich da sofort die innere Stimme, die:"Vorsicht, Grenzüberschreitung!" ruft? Mehr dazu in dieser Folge.

Mit dem Finger auf die anderen zeigen, ist zwar bequem, aber eben nicht so der wahre Weg, um mit sich selbst mal ganz schön schmerzlich ehrlich zu sein. Verantwortung abzugeben, hält uns klein und lässt uns erst gar nicht selbstwirksam oder selbstständig zu entscheiden. Was es mit der Opfer-Falle so auf sich hat, erfahrt ihr in dieser Folge.

Body Positivity nennt sich der Trend, wo Menschen sich selbstbewusst und voller Stolz in ihrem Körper zeigen. Entweder durch Gewichtsabnahne, Muskelzunahme, oder Gewichtszunahme. Sie beteuern, nun endlich glücklich und zufrieden zu sein. Doch was signalisiert das nach außen? In dieser Folge wage ich den Versuch, Extreme wieder ein wenig in die Mitte zu rücken.

Ich habe mich bewusst gegen alle Dating Apps entschieden und angefangen, mir mein Leben so zu gestalten, dass ich mich darin to the fullest wohl fühle. Gemütliche Netflix 'n Chill - Abende verbringe ich seither mit leckerem Essen und Kerzenlicht am liebsten mit mir selbst. Wie du lernen kannst, gern mit dir Zeit zu verbringen, hörst du in dieser Folge.

"Good vibes only", "Fake it 'til you make it" und noch viele mehr dieser weisen Ratschläge, an denen ich mich satt gehört habe. Toxic Positivity setzt mich unter Druck und hat für mich nichts mit realistischem Ausleben meiner Gefühle zu tun. Für mehr Meinung meinerseits, hört einfach mal rein.