Heute lassen wir die Hüllen fallen! Wir sprechen u.a. darüber, mit wem wir in die Sauna gehen würden, ob wir uns gerne oben ohne sonnen, und über Schamgefühl. Außerdem diskutieren wir über männliche und weibliche Nippel auf Instagram.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

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Heute philosophieren wir über das Leben. Wir sprechen über Lektionen, die wir lernen “mussten”, über Enttäuschungen, die wir erlebt haben, und wie wir aus ihnen etwas Positives ziehen konnten. Bestimmt findet ihr euch in der ein oder anderen Geschichte wieder. 

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Marriage Advice von Shan Boody and Husband

Best Lessons Learned from Jordan B. Peterson

Wieso geraten wir immer wieder an Personen, die emotional unerreichbar sind und sich nicht binden wollen? Was macht diese Personen so attraktiv und was ist der Grund für ihre Distanz? Darüber diskutieren wir in der neuen Folge.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Video von BRUST RAUS über toxische Beziehungen in Filmen

Hintergrund zur Bindungstheorie

Online-Test zu Bindungsstilen/Attachment styles

Video von Beziehungscoach Emanuel Erk zu Bindungsangst

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Heute sprechen wir mit Leeni über mentale Gesundheit. Leeni forscht im Bereich Burnout und hat auch selbst schon ihre Erfahrungen damit gemacht. Diese teilt sie mit uns, spricht über toxische Arbeitskulturen und darüber, wie man “positiven” von “negativem” Stress unterscheiden kann. Außerdem sprechen wir über unterschiedliche Therapieformen und über unsere eigenen Erfahrungen mit Psychotherapie.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

P.S. Vielen Dank an Tom, der für unser Intro seine Erfahrung mit Burnout-Symptomen beschrieben hat!

Weitere Infos und Ressourcen zum Thema Burnout:

Offizielle Definition von der WHO

Paula Davis: Beating Burnout at Work. Why Teams Hold the Secret to Well-Being and Resilience

Leenis Remote Therapie-Programm Meru Health

Harvard Business Review Artikel von Jennifer Moss: Burnout Is About Your Workplace, Not Your People

Artikel von Alexandra Michel: Burnout and the Brain

HBR IdeaCast Podcast Episode: Why Burnout Happens – and How Bosses Can Help

Dieses Mal halten wir uns kurz: Wir geben euch heute ein kleines Update zu unserem Leben, beantworten ein paar eurer Fragen und Sandra erzählt, warum sie ab jetzt keine fremden Männer mehr in ihre Wohnung lässt.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

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“Wer bin ich eigentlich?” Dieser Frage gehen wir in dieser Folge genauer nach und sprechen über Persönlichkeitstests, Authentizität und Selbstdarstellung. Außerdem erzählen wir, warum wir mal als “fake” und “eingebildet” bezeichnet wurden.

Viel Spaß beim Zuhören!

Big Five Persönlichkeitstest

Jordan Peterson - How to know you’re being authentic or fake 

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Heute sprechen wir mit Podcaster und Youtuber Christos von “wenighair” über Männlichkeit. Wir diskutieren darüber, warum Frauen wollen, dass ihr Partner vor ihnen weint, ob Männer immer weiblicher werden und warum Männer so selten zum Arzt gehen.

Checkt Christos’ Kanäle ab:

wenighair Podcast auf Spotify

wenighair auf YouTube

Instagram: @wenighairde

Männlichkeit im Gespräch - Sternstunde Philosophie

Video: Do we actually want vulnerable men?

Artikel “Warum Männer früher sterben”

Podcast-Folge von Quarks Daily zu Lebenserwartung

Seite zu Männergesundheit von der BZgA

In der heutigen Folge sprechen wir über Unterschiede in der Beziehung und die “5 Sprachen der Liebe” von Gary Chapman. Welche ist unsere primäre Love language und passt sie zu der unseres Partners? Außerdem diskutieren wir, ob es ein Dealbreaker ist, wenn z.B. ein großer Altersunterschied besteht, und sprechen darüber, wie schwierig es sein kann, wenn man aus unterschiedlichen Kulturen stammt.

Eure Juana & Sandra

Online-Test “5 Love Languages”

Video von Shan Boody zur “Self-expansion theory”

Artikel zu Unterschieden in der Beziehung

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In der heutigen Folge sprechen wir über den Sammelbegriff und Hashtag “Couplegoals”. Was verbinden wir mit diesem Begriff? Kann man Beziehungsideale überhaupt verallgemeinern? Außerdem diskutieren wir, ob unsere eigenen Beziehungen diesem Bild entsprechen und welche unsere Couplegoals sind.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Jordan Peterson relationship advice: https://www.youtube.com/watch?v=n-SVPsGMPi8

Shan Boody about Will and Jada Smith: https://www.youtube.com/watch?v=SDAnB8XLp6g

Ali Wong Netflix Special: https://www.youtube.com/watch?v=V6O92PE551I

In der heutigen Folge sprechen wir über Weltschmerz und darüber, wie wir mit diesem Gefühl umgehen. Es geht außerdem um Gedanken aus der Philosophie und Psychologie und was man tun kann, um dem Gefühl der Machtlosigkeit zu entkommen.

*Anmerkung: Wir nehmen in der Folge keinen Bezug auf die Geschehnisse in der Ukraine, weil die Aufnahme zeitlich davor lag.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Auszug Philosophie Magazin: https://www.philomag.de/artikel/empathie-erschoepfung

Kurzvideo Jordan Peterson: https://www.youtube.com/watch?v=qTk-69f64KU&t=136s

Positive News-Seite: @goodnewsmagazin

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