Kopfgefühl

In der heutigen Folge sprechen wir mit Katrin, die Ernährungs- und Hormonberaterin ist, über den Zyklus: Worauf können wir bei unserer Ernährung in den unterschiedlichen Zyklusphasen achten, um unseren Körper zu unterstützen? Was kann man bei PMS und Zyklusunregelmäßigkeiten tun? Außerdem diskutieren wir über den individuellen und gesellschaftlichen Umgang mit der Periode und über Menstrual Leave.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Korrektur: Der Geschmackssinn gehört nicht zu den Vitalzeichen des Körpers. (20:38 min)

Katrins Instagram-Account: @pflanzlich_in_balance

Erwähnte Videos:

Menstruation als Superpower (Y-Kollektiv)

Realistischer Hygieneartikel-Werbespot

30 Tage zyklisch leben

In der heutigen Folge geht es ums Flirten und Verführen. Wir sprechen über Flirtsignale und peinliche Anmachsprüche und diskutieren, ob flirten trotz Beziehung okay ist und wie ein Mann sich uns am besten nähern sollte. Außerdem geht es noch um unterschiedliche Verführungsstile.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

YouTube-Kanal “Menschen lesen lernen”: https://www.youtube.com/c/Menschenlesenlernen 

The Game of Desire - Shan Boodram

Youtube Video - How to seduce anyone

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Für die heutige Folge haben wir uns mit Nina & Selina vom Podcast “Friendzone” zusammengetan und über unsere Erfahrungen zum Thema Freundschaft Plus gequatscht. Wir diskutieren, ob das Konzept von vornherein zum Scheitern verurteilt ist und was man tun sollte, wenn einer von beiden doch Gefühle entwickelt…

“Regeln” für eine Freundschaft Plus

Schaut bei Nina & Selina vorbei! :)

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Good vibes only? Nix da! Heute lassen wir mal unseren Frust raus und sprechen über alltägliche Dinge und Situationen, die uns auf den Keks gehen. Es geht u.a. ums Bahnfahren, nasse Socken, Verschwendung und missglückte Kommunikation. 

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

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In der heutigen Folge geht es ums Fremdgehen. Wir besprechen, wo für uns fremdgehen anfängt, ob man einen Seitensprung verzeihen kann und was das Schuldgefühl damit zu tun hat. Außerdem diskutieren wir, ob es für uns eine Red Flag ist, wenn jemand, den wir daten, schon mal untreu war, und ob man in das Handy des Partners schauen darf, wenn man den Verdacht hat, dass er einen betrügt.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

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In der ersten Folge des neuen Jahres sprechen wir über Motivation. Es geht u.a. darum, was Motivation mit Dopamin zu tun hat, zu welchen Aufgaben uns häufig die Motivation fehlt und warum es hilfreich sein kann, früh morgens einen Frosch zu essen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Video von Michael Mannheim zu Dopamin: https://www.youtube.com/watch?v=W08GxHTXtSk

Video von Amy Cuddy zu Körpersprache: https://www.youtube.com/watch?v=Ks-_Mh1QhMc&t=799s 

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In der heutigen Folge lassen wir das Jahr 2021 Revue passieren und sprechen über unsere Vorsätze fürs nächste Jahr. Außerdem reden wir darüber, was uns am Podcast bisher am besten gefällt, teilen ein paar Funfacts mit euch und verraten, worauf ihr euch im nächsten Jahr freuen könnt.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

*Teilnahmebedingungen Gewinnspiel:

Teilnahme nur für Personen ab 18 Jahren. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Datenschutz: Im Rahmen des Gewinnspiels erhobene Daten werden vom Veranstalter ausschließlich zur Ermittlung des Gewinners, zur Prüfung der Einhaltung der Teilnahmebedingung, sowie zur Übersendung des Gewinns verwendet. Die Datenverarbeitung beruht dementsprechend auf Art. 6 Abs. 1 lit. b) DSGVO.

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In der heutigen Folge sprechen wir mit Jan & Eric darüber, wie es ist, als schwules Pärchen / als schwule Männer durch unsere Gesellschaft zu gehen. Wir haben alle Fragen gestellt, die uns unter den Nägel brannten, haben mit Klischees aufgeräumt und auch vor etwas intimeren Fragen keinen Halt gemacht. Am Schluss gibt es noch Bettgeflüster, also bleibt dran! ;)

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Studie zum Orgasm Gap: Frederick et al. (2017)

Schaut bei Jan & Eric auf Instagram vorbei: @couplemilestogo

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In der heutigen Folge unterhalten wir uns über unsere Bucket List -  also die Liste an Dingen, die wir in unserem Leben unbedingt noch machen wollen. Damit wir nicht nur die langweiligen Punkte nennen (wie Reisen und eine Dinner-Party veranstalten), haben wir uns auch überlegt, welche Punkte wir noch in unserer Beziehung abhaken möchten. Wir hoffen, wir können euch wie immer zu Neuem inspirieren! Ach und denkt an das Gewinnspiel!

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

Teilnahmebedingungen Gewinnspiel:

Teilnahme nur für Personen ab 18 Jahren, die eine Anschrift in Deutschland haben. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.

Datenschutz: Im Rahmen des Gewinnspiels erhobene Daten werden vom Veranstalter ausschließlich zur Ermittlung des Gewinners, zur Prüfung der Einhaltung der Teilnahmebedingung, sowie zur Übersendung des Gewinns verwendet. Die Datenverarbeitung beruht dementsprechend auf Art. 6 Abs. 1 lit. b) DSGVO.

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Wenn unsere Gefühle nicht erwidert werden oder eine Beziehung in die Brüche geht, bleiben wir mit einem gebrochenen Herzen zurück. Wie fühlt sich Liebeskummer an und warum setzt er uns auch physisch so zu? Außerdem sprechen wir über unseren größten Herzschmerz, unsere Tipps, wie man damit umgehen kann, und darüber, was Dieter Bohlen damit zu tun hat.

Viel Spaß beim Zuhören!

Eure Juana & Sandra

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