コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜

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コトノマラジオ 〜余白から始まるじぶん時間〜 episodes

  • #61: 【雑談】朝のおばあちゃん達が可愛すぎる
    雑談ですがほっこりしていただけたら嬉しいお話です☺️
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    5 min
  • #60: 人に頼るのが怖いとき
    人に頼るのがめちゃめちゃ苦手な私ですが、最近できるようになってきました✨
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    6 min
  • #59:没頭体験でマインドフルネス
    没頭するっていいですよ✨
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    6 min
  • #58: クライアントさんからよく聞かれる質問に答えます
    この質問は結構よくされます。ご参考になれば☺️
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    7 min
  • #57: 弱みがあることが強み
    弱みがあっていいんです👍
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    5 min
  • #56: 書いて自分を知る
    手帳術、ノート術はデジタルの時代だからこそ、デジタルにはない魅力を感じます
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  • #55:上手くいかなかった時に考えてはいけないこと
    凹むことありますよね。そんな時の注意ポイントです
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    5 min
  • #54: 朝ルーティンで変化したこと
    朝時間の充実は心身共にいい影響ばかりと感じています
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    7 min
  • #53: カウンセリング、コーチング、キャリアコンサルティングの違い
    もともと明確な違いがわかりづらいですし、専門家自体も複合的にやっていたりするので、わかりにくさが増していますが、少しでも参考になったら嬉しいです。
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    6 min
  • #52: 一生懸命はかっこいい
    一生懸命さは人の心にも刺さりますよね😊
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この番組は「自分らしく日々を過ごすためのセルフチューニング」をテーマに、忙しい毎日の中でちょっと立ち止まり、自分の心を整えるヒントをお届けします。