kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Heute geht es um die Sorgen die wir uns täglich antun.

Hast Du mal darauf geachtet, wie viele deiner Sorgen wirklich eintreten?

Hier ein interessanter Artikel dazu, was ältere Menschen darüber zu berichten haben:

https://www.welt.de/vermischtes/article150979370/Was-Menschen-nach-65-Lebensjahren-wirklich-bereuen.html

Und das eine Studie zeigt, dass tatsächlich nur 15 % unserer Sorgen real werden und davon wiederum 80 % viel leichter gelöst werden können, als ursprünglich erwartet.

Ist das nicht ein berechtigter Grund dafür das wir optimistischer durch unseren Alltag gehen dürfen?

Wir wünschen Dir viel Spaß bei deiner Selbstbeobachtung und viele guten Zeiten.

Deine Anja und dein Bernhard

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Als ich Ende 2015 aus meinem Hauptjob krankheitsbedingt ausgeschieden bin, fühlte ich mich leer und ohne Hoffnung.

Ich war supertraurig und wusste nicht wirklich, wie es weiter gehen sollte.

Damals war es jenseits meiner Vorstellungskraft, als freischaffende Künstlerin leben zu können.

Wenn ich jetzt auf mein Leben schaue, bin ich nach wie vor verwundert, das ich meinen Traum aktiv lebe. Das es geht. Das es mir so einen Spaß macht. Das ich so viel lernen darf. Das ich weiter wachsen darf.

Blicke ich auf mein damaliges Leben zurück, ist es für mich wie auf einem anderen Planeten gelebt zu haben. Es hört sich vielleicht verrückt an, aber glaub mir dieser Planet, wo du das tust, was dir Spaß und Freude bringt. Wo du dich mit Menschen und Dingen umgibst, die dir guttun, dieser Planet existiert.

Viel Spaß bei dieser Folge.

Ich drücke dich von Herzen.

Anja

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In unserem Leben ist es ganz normal, das hin und wieder mal nicht alles so rund läuft.   Nur was mache ich, wenn mir diese Situationen begegnen, die mich rundziehen?   Stürze ich mich dann mit allen negativen Gedanken in das Geschehene oder gelingt es mir, diese auf Abstand zu halten und somit eine bessere Gedankenhaltung anzunehmen?   In dieser Folge hörst du, wie Anja mit einem negativen Ereignis umgegangen ist und das noch kein Meister vom Himmel gefallen ist.   Viel Spaß beim Hören dieser Folge wünschen dir Anja & Bernhard   Hat dir gefallen, was du hörst?   Dann empfehle uns an deine Freunde weiter und folge mir über:   Instagram https://www.instagram.com/anjastreese/?hl=de   Facebook https://www.facebook.com/anjastreesekunst/   Website https://www.anja-streese.de   Podcast: kreativ-glücklich-leben https://anja-streese.de/category/podcast/   [email protected] 0049 157 34 37 1811   Bernhard:   Webseite: www.bernhard-renze.com   Mail: [email protected]   Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC-qu2koltoSwwkCqubGDQGA?view_as=subscriber   Du rufst bei mir an: 0176 420 29 790

Wow, heute geht es ab aufs Surfbrett. 

Was für ein geniales Gefühl. 

Freiheit, Lebenslust, Freude, Bewegung, einfach Lebensfreude pur.

Wenn ich auf meinem Surfbrett stehe und merke, das alles im Flow ist und mir nichts passieren kann, dann kommt eine Dynamik und eine Freude auf, für die es zu Leben lohnt. 

Wie sieht dein Surfbrett des Lebens aus?

Ich drücke Dich von Herzen.

Deine Anja

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Hey, wie gut geht es dir heute? 

Was für eine schöne Frage, um das Bewusstsein des anderen direkt auf das Positive des Tages zu lenken. 

Was ist dir heute schon Gutes passiert und erzähl mir davon, damit sich dieses Gefühl durch das Erzählen und teilen mit dem Gegenüber noch mal verstärkt.

Mit den richtigen Fragen kannst du einen großen Einfluss auf die Gespräche mit deinen Mitmenschen nehmen. Du führst damit die Ausrichtung in dem Gespräch sei dir dessen bewusst.

Heute geht es auch um den Glücksbaustein Interesse. Interesse = Neugier? Passt das?

Wir wünschen dir ganz viel Spaß bei dieser Glücksaufladestation.

Anja und Bernhard 

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Ich glaube, ich träume! 

Einen wunderschönen Traum, genau den Traum, den ich leben wollte und auf einmal merke ich, es ist Realität. 

Was für ein unfassbar tolles Gefühl. 

Der Erfolg von Jahren des kontinuierlichen Tuns. Das stetige Training, mein Mindset auf unterstützende und positive Gedanken auszurichten und jetzt das.

Ich lebe meinen Traum und wenn ich das geschafft habe, dann schaffst Du das auch. 

Also auf auf! Dein Glück wartet bereits auf dich. 

Wünsche Dir eine wunderschöne Herbstwoche. Fühl dich gedrückt.

Deine Anja

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Hast Du mal 10 Sekunden für dein Glück? 

Dich mal so richtig fallen zu lassen in dieses wunderbare Gefühl?

Wir sind es nicht gewohnt, uns zu feiern und uns selbst für unsere Erfolge auf die Schulter zu klopfen. Schade, das ist nämlich ganz wichtig, um in ein gutes Gefühl zu gelangen. 

Anders wie bei negativen Erlebnissen, die direkt in unser Langzeitgedächtnis wandern, benötigen die positiven Erlebnisse 10 Sekunden, um im Langzeitgedächtnis anzukommen.  Durch das bewusste Training, uns täglich zu feiern und dieses tolle Gefühl mindestens 10 Sekunden zu fühlen, gelingt es uns anhaltend positive Strukturen in unserem Gehirn zu bilden.  Egal ob du kleine oder große Fortschritte am Tag umsetzt, alles zählt und alles dient zur Steigerung deines Glücks.

Viel Spaß beim Fühlen deiner Fortschritte wünschen dir von Herzen. Anja & Bernhard

Arte Doku: "Glücklich um jeden Preis." 

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Mein Liebesabenteuer geht weiter und weiter und wird womöglich niemals enden. 

Viel Spaß bei dieser Folge.   :O) Anja

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Heute geht es wieder verrückt und bunt zu in unserer Glücksaufladestation.

Wir sprechen darüber, ob Kältereize unserem Glück guttun. 

Ob Komplimente zu fremden Menschen unserem Glück guttun. 

Ob wirklich so viel Schlechtes auf dieser Welt vorherrscht oder ob es nicht auch sehr viel Gutes gibt, welches unsere Welt bereichert und wir nur den Blick dafür verloren haben. 

Ein sehr gutes Buch zu diesem Thema findest Du hier: 

"Im Grunde gut: Eine neue Geschichte der Menschheit" By Rutger Bregman  

Ganz viel Spaß bei dieser Folge. 

Wir drücken Dich von Herzen. Anja & Bernhard

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Verrückt sein. Ein Freund von Freiheit und Unsicherheit zu werden. Sich auf die eigenen Träume zu freuen. Hoch zu schaukeln. An Zauberei zu glauben und viel zu lachen DAS ist Kreativität und glücklich leben. 

Freue Dich auf eine neue Folge mit einem sehr schönen Text von Joseph Beuys.

Hab eine gute Zeit.

Deine Anja

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