kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Es gibt die bekannte und sehr beliebte Vorfreude. Es gibt aber auch die nicht so bekannte Nachfreude.

Nachfreude, was meine ich damit?

Die Freude nach einem tollen Erlebnis, einem schönen Zusammentreffen, einer Kleinigkeit, die Dir in Deinem Alltag begegnet und die Dein Herz erreicht, nach zu spüren.

Dir diesen tollen Moment der Nachfreude zu können und zu reflektieren. Nichts davon ist selbstverständlich.

Somit gönne Dir diese besonderen Augenblicke und halte inne.

Ich wünsche Dir dabei ganz viel Freude und drücke Dich von Herzen.

Deine Anja

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Wenn wir einer Studie glauben, die besagt, dass viele Menschen lieber sterben würden als vor Publikum zu sprechen, können viel von uns dies sehr gut nachvollziehen.

Das Herz schlägt bis zum Hals, Angstschweiß bricht aus, der Kopf fühlt sich an wie in Watte gepackt, ja, das ist Lampenfieber der übelsten Sorte.

Heute hörst Du in der Glücksaufladestation an einer erlebten Situation von Anja, was passiert, wenn Du durch stetiges Training, Mut und der grünen Linie im Kopf, aus der Angst hinaus ins Vergnügen treten kannst. Und Du Dein Lampenfieber dazu nutzt, Energie aufzubauen statt ab.

Wie das geht und was dazugehört, dazu mehr in dieser Folge.

Viel Spaß dabei und ein wundervolles Wochenende wünschen Dir

Anja & Bernhard

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Auf geht es nach New York.

Die Vorfreude ist ja bekanntlich einer der schönsten Freuden.

Bereits Anfang des Jahres war mein fester Vorsatz, nach New York zu reisen, dort die Atmosphäre und das Gefühl, in dieser Stadt zu sein, aufzusaugen und dann zum krönenden Abschluss im Dezember meine Ausstellung über NY im Café Glücklich zu präsentieren.

Durch Corona kam der Besuch in den Staaten nicht in Frage, jedoch wollte ich meine Ausstellung nicht canceln.

Somit rein in das Gefühl der vergangenen Urlaube und ab ins Atelier und was soll ich Dir sagen, wundervolle Bilder sind entstanden und entstehen noch weiterhin.

Diese Freude ins Atelier zu rennen, nur um schnellstmöglich wieder mit dieser herrlichen Vorfreude verbunden zu sein, ist einfach ein wunderbares Gefühl und ich liebe es.

Diese Begeisterung, die mein Herz überflutet, einfach wunderbar.

Wenn Du diese Ausstellung sehen möchtest, dann komm ab dem 01.12.2021 ins Café Glücklich und sehe sie Dir an.

Vielleicht sehen wir uns ja vor Ort.

Ich drücke Dich von Herzen und wünsche Dir eine wunderschöne Woche.

Deine Anja

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"Ich habe doch keine Zeit!", wie viele Menschen sagen das tagtäglich?

Wie viele Menschen hetzen jeden Tag, jede Stunde durch ihr Leben um immer noch mehr zu arbeiten, zu erledigen und zu funktionieren?

Bereits seit Längerem gibt es die Funktion das Du Videos und auch andere Audioformate in einer schnelleren Geschwindigkeit sehen bzw. hören kannst. Noch mehr Input in noch kürzerer Zeit um Zeit zu sparen. Aber sparst Du wirklich Zeit oder stopft Du diese dann ganz schnell wieder mit anderen Dingen voll?

Kannst Du Dich aushalten, wenn es mal still um Dich herum ist?

In der heutigen Zeit kannst Du unendlich viele Informationen von überall her ziehen, nur bringen Dich diese zu Deinem Ziel?

Was ist Dein Ziel im Leben?

Mehr Geld, ein eigenes Haus, eine eigene Familie? Wie wichtig sind Dir Deine Gesundheit, Dein Glück, Deine Zufriedenheit, Dein Sein?

Natürlich ist gegen mehr Geld ein eigenes Haus und die Gründung einer eigenen Familie nichts einzuwenden, nur mit welchem Bewusstsein setzt Du es um? Genießt Du diese Schritte, hältst Du inne und nimmst diese Freude und das Glück, das Du es gerade erreichst war oder bist Du schon wieder weitergeeilt und hast es gar nicht bemerkt?

In dieser Folge geben wir Dir Impulse, wie Du mit kleinen Schritten mehr glückliche Entschleunigung in Dein Leben ziehen kannst. Kleine Pausen bringen Selbstliebe und wenn wir uns selbst lieben, sehen wir unsere Außenwelt in einem schöneren Licht.

Viel Spaß bei dieser Folge wünschen Dir

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Die Kunst, ich selbst zu sein, ist einer der größten Aufgaben, die ich mit täglich stelle.

Ich selbst sein und mich nicht von Menschen und Dingen beeinflussen zu lassen, die versuchen, Zugriff auf mich zu nehmen und mich so zu beeinflussen, wie ich in deren Augen sein soll.

Mich davon freizusagen ist einer der größten Erfolge, die ich in meinem Leben erlebe und sie machen mich unglaublich glücklich und schenken mir eine Freiheit, die ich vorher noch nicht einmal erahnen konnte.

Echt großes Kino.

Mehr dazu in dieser Folge. Ganz viel Spaß dabei und auch dabei Deine eigenen Flügel auszubreiten und zu fliegen.

Deine Anja

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Willkommen zu dieser Glücksaufladestation, heute geht es um die Bausteine des Glücks und wie eine positive Lebenseinstellung unseren Geist öffnet und unsere Lebensqualität verbessert.

Auch diese Folge regt dazu an, mit einer positiven Grundhaltung im Herzen im eigenen Leben mehr zu experimentieren.

Der 3-zu-1-Quotient ist ein gutes Werkzeug, um Dein Glück stetig zu steigern.

Auf jede bedrückende emotionale Erfahrung kommen drei positive Erlebnisse, die Dich wieder aufrichten.

Das markiert den Tipping Point, der darüber bestimmt, ob Du gedeihst oder dahinvegetierst.

In dieser Folge hörst Du noch mal alle Glücksbausteine, die Du anwenden kannst, um auf Deiner Glücksskala kontinuierlich zu steigen.

Ich wünsche Dir viel Spaß dabei und drücke Dich von Herzen.

Deine Anja

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Komm mit! - Entstehungsgeschichte Kunstwerk von Bernhard Renze

Bernhard Renze ist Coach, Lehrer und Abenteurer. Er ist Tiny House Besitzer und in ganz Deutschland unterwegs.

Wie wird ein Mensch, der zuvor wenig mit Kunst zu tun hatte, auf einmal zu einem Kunst-lieb haben- Menschen?

Wir nehmen Dich mit in die Entstehungsgeschichte seines Kunstwerkes. Von dem ersten Impuls über den kreativen Weg bis zur Umsetzung und dem fertigen Bild.

Was war der Grund, weshalb Bernhard in Kunst investiert hat?

Was war der Grund, mir genug Vertrauen zu schenken und mich mit seinem Kunstwerk zu beauftragen?

Welche Motive waren ihm so wichtig, dass ich diese auf seinem Kunstwerk wieder gegeben habe?

Welche Gefühle erlebt er, wenn er auf sein Kunstwerk schaut?

Welche Reaktionen entstehen, wenn seine Kunden auf das Kunstwerk sehen?

Was hätte es mit seinem Leben gemacht, wenn er nicht in seine Kunst investiert hätte?

Viele interessante Fragen und vor allem ein guter Einblick in meine kreative Arbeit.

Freue Dich auf dieses inspirierende Interview!

Hast Du noch eine weiße Wand, die das zeigen soll, was Dir wichtig ist?

Dann melde Dich und lass uns gemeinsam Dein Kunstwerk erschaffen.

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Davon habe ich bereits vor 10 Jahren geträumt.

Dieser Traum, das einmal zu machen, dass einmal zu erreichen und nun ist die Umsetzung, die Erfüllung dieses Traums ganz nah.

Greifbar nahe und die ersten Schritte zur Traumerfüllung sind bereits erfolgt.

Um welchen Traum es sich handelt und warum ich es mir wünsche, dass dieser in meine Realität tritt, dazu hörst Du alles in meiner heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß dabei!

Deine Anja

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Heute gibt es wieder einen bunten Mix an Impulsen rund um das Thema Glück. Es wird wieder viel gelacht und Du wirst es nicht glauben, am Schluss wird Anja von Bernhard einfach "stumm" geschaltet. Unverschämt, aber wahr.

Themen in dieser Folge sind zum Beispiel:

Warum vergleichen wir uns immer mit anderen Menschen? Tut das Vergleichen Dir gut? Sind die Social Media Plattformen gut für Dein Glück oder eher das Gegenteil?

Was passiert mit Dir, wenn Du bewusst auf Konsum verzichtest? Hier geht es um nackte Wahrheiten.

Und wie bewusst ist Dir der Gedanke, das Du der Gestalter Deines Lebens bist?

Na ja, wie gesagt nur ein kleiner Überblick über den Inhalt der heutigen Folge.

Jetzt erstmal, viel Spaß beim Hören und bis ganz bald!

Deine Anja und Dein Bernhard

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Gute Gewohnheiten werden im ersten Schritt durch Deine Motivation etwas in Deinem Leben zu verändern, eingefügt und durch kontinuierliches Tun in Deinen Tagesablauf übernommen.

Okay, das benötigt immer etwas Zeit, bis es sich wirklich in Dir gefestigt hat, aber es lohnt sich.

Die Wahrscheinlichkeit ist nämlich groß, dass Du dadurch eine Reihe weiterer guter Gewohnheiten die Tür öffnest.

Eins ergibt das andere und Dein Leben verändert sich. Ein Dominostein fällt und stupst die anderen dadurch an.

Somit viel Spaß beim Verändern Deiner Gewohnheiten und ganz viel Freude beim Hören dieser Folge.

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