kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Christina Wasenegger, 42 Jahre alt, Illustratorin, Grafikerin, Mentorin für Achtsamkeit durch Kreativität und Workshop-Leiterin, lebt und arbeitet in Obertrum am See, Nähe Salzburg.

Die Kreativität hat sie seit ihrer Kindheit begleitet, denn schon damals waren Farben, Malen und Handwerken ihre Lieblingsbeschäftigungen.

Nach ihrer Ausbildung im Bereich Kommunikationsdesign und einigen Jahren in renommierten Werbeagenturen hat sie sich 2012 als Grafikerin und Illustratorin selbstständig gemacht.

In ihrem Atelier entstehen seither mit viel Liebe zum Detail handgezeichnete Illustrationen, Hochzeits- und Event-Papeterie aber auch Logo-Designs.

Jede ihrer Kreationen wird ganz individuell nach den Wünschen ihrer Kund/innen entwickelt und umgesetzt.

Um den Menschen noch öfter ein Lächeln ins Gesicht zaubern zu können, ist ihre eigene HERZanHERZ Kollektion entstanden.

Seit 2019 gibt sie ihre Begeisterung für das Zeichnen und Malen in den „HERZanHERZ Workshops“ ganz persönlich weiter.

Seit ihres Burn-outs beschäftigt sie sich zunehmend mit Achtsamkeitsthemen und spiritueller Praxis.

Wie im Interview erwähnt, startet der Onlinekurs im Oktober.

In diesem Kurs erwartet Dich

• Entspannung durch Meditatives Malen
• Spielerischer Umgang mit Aquarellfarben
• Kreative Me-Time
• Farbe, Freiheit, Freude
• Burn-out Prävention
• Mehr Achtsamkeit

Hier findest alle Details zu ihrer Person und natürlich zu diesem wunderbaren Kurs.

„Let’s Flow“- Onlinekurs: www.flow.herzanherz.at

Homepage: www.herzanherz.at

Viel Spaß bei der Entdeckung oder Vertiefung Deiner Kreativität wünscht Dir von Herzen.

Deine Anja

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Ich hatte einen Rückfall und darüber ärgere ich mich. Ich hatte einen Rückfall in meine Alte, so bequeme und doch so langweilige Komfortzone. So was!
Ich hatte so eine gute Chance, darüber zu springen, aber nein, etwas hat mich festgehalten und ich habe es nicht gemacht. Daraus habe ich gelernt und es wird mir so schnell nicht mehr passieren.
Genaueres dazu natürlich in dieser Folge.
Des Weiteren erzählte ich Dir von meinem kleinen Kunstevent am Samstag und habe sogar einen Mitschnitt von jemanden, der an diesem Tag das erste Mal mit Siebdruck in Verbindung kam und Dir einen Einblick gibt, was das mit ihm gemacht hat. Spannend sage ich Dir.
Am Donnerstag kommt ein neues Interview mit Christina Wasenegger. Sie lebt in Österreich und geht mit großen und auch kleinen Schritten kontinuierlich auf ihr Ziel zu. Was das ist und wie Du davon profitieren kannst, hörst Du am Donnerstag.
Ich wünsche Dir eine tolle Woche! Fühl Dich gedrückt.
Deine Anja

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Heute geht es um den Blick zurück.

Auf die Schritte, die getan werden oder auch nicht und was daraus resultieren kann oder auch nicht.

Bernhard gibt Dir ein aktuelles Beispiel aus seinem Leben. Diese Situation hat sich am Donnerstag ereignet und so deutlich und klar vor Augen geführt, was passiert, wenn Du Deinem Herzen folgst und vertraust.

Anja teilt mit Dir eine Erkenntnis aus ihrer Kindheit. Durch den bewussten Blick zurück wurde ihr deutlich, was sie heute in ihrem Leben lebt und woraus es entstanden ist.

Was siehst Du, wenn Du zurückblickst? Was ist da Tolles, was Dich glücklich macht und Dich mit Stolz erfüllt? Welche Erkenntnis kommt dann um die Ecke und bereichert Dein Herz?

Schön das Du mit uns gemeinsam glücklich bist oder kontinuierlich an Deinem Glück arbeitest.

Wir wünschen Dir ein schönes Wochenende.

Anja & Bernhard

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Sitze gerade hier trinke einen Kaffee und mache Pause, na ja, nicht so richtig, sonst würdest Du diese Folge ja nicht hören. :O)

Welches Glück dahinter liegt, regelmäßige Pausen einzuplanen und diese in meinem Künstleralltag bewusst zu integrieren darüber erzähle ich Dir in dieser heutigen Folge.

Produktivität ist oftmals so befriedigend, weil Du deine Ergebnisse direkt sehen und messen kannst. Pausen hingegen fallen uns zuweilen schwer, weil man deren Nutzen nicht direkt ermitteln kann. Die Produktivität von Ruhephasen kann man sehr schwer messen, sehr wohl aber ermessen!

Es konnte zum Beispiel nachgewiesen werden, dass zwölfminütige Pausen mit dem Ziel, den Geist ziellos auf Wanderschaft gehen zu lassen, die Kreativität und Produktivität um ganze 41 % erhöhen. Wer glücklich ist, dessen Gehirn arbeitet außerdem etwa 30 % produktiver und kreativer als ein Gehirn im negativen Gedankenzustand.

Ohne Pausen wirst Du also langfristig weder glücklicher noch produktiver.
Daher ist mein persönlicher Leitsatz: Du schaffst viel mehr, wenn du nicht geschafft bist. Arbeite immer nur so viel, dass du dich noch am selben Tag von der Arbeit des Tages erholen kannst.

Viel Spaß bei Hören. Ich drücke Dich von Herzen.

Anja

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Nicht zu fassen, die 50. Folge! Wie toll ist das denn?

Heute lassen wir alles noch mal Revue passieren.

Wie hat alles gestartet?

Aus welchem Ursprung ist die Glücksaufladestation entsprungen?

Was hat es mit der roten und grünen Linie auf sich?

Weshalb wirkt sich das ständige Vergleichen mit anderen, wenn dein Blick verschleiert ist, negativ auf Dein Glück aus?

Weshalb haben wir uns dazu entschlossen, diesen Podcast ins Leben zu rufen?

Was hat sich in dieser Zeit bei Bernhard und mir in Sachen Glück entwickelt und warum ist uns beiden die Glücksaufladestation wichtig?

Was haben wir in Zukunft vor? Womit wollen wir Dich in den nächsten Folgen begeistern?

Wie immer erwartet Dich ein kunterbunter Mix aus inspirierenden Themen, Lachen und die bewusste Ausrichtung auf das Glück.

Viel Spaß bei der 50. Folge wünschen Dir von Herzen.

Anja & Bernhard

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Ich kann es nicht wirklich glauben, dies ist meine 300. Folge.

Wahnsinn! Echt toll!

Vielleicht denkst Du für die Folge 300. hätte sich Anja eine andere Überschrift wie "Zeit der Stille" ausdenken können.

Ja, hätte ich und hatte ich ehrlich gesagt auch vor jedoch hat sich etwas ereignet, was mich so tief im Herzen berührt, das es ganz klar war dieses Thema heute mit Dir zu teilen.

Dieses Thema ist tief und besonders und zeigt mir als Künstlerin noch mal auf, warum ich mich für diesen Beruf entschieden habe und jeden Tag meine Dinge dafür tue, für immer und ewig Künstlerin sein zu dürfen.

Ich bin in tiefer Demut und merke durch dieses Ereignis noch mehr, was ich leben möchte.

Viel Spaß bei dieser besonderen Folge 300.

Deine Anja

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In dieser Folge bewegen wir uns ganz entspannt durch unterschiedliche Themen, die auf unser Glück Einfluss haben.

Zum einen ist die 20 / 80 Regel ein Thema von uns und Bernhard gibt einen guten Impuls für die 20 % die in unserem Fallbeispiel die Anstrengenden sind und Dir so richtig Stress machen können.

Zum anderen um die Frage, lebe ich mein Leben aus dem Aspekt, Schmerzen zu vermeiden oder der Dynamik Freude zu erleben?

Und gerade heute, bei dieser Folge noch mal vermehrt um die Kreativität, da Anja diese Folge aus ihrem Atelier spricht und schöne Dinge zu berichten hat.

Also auf geht's in die nächste Glücksaufladestation.

Viel Spaß dabei wünschen Dir
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Heute endlich noch mal ein Interview aus der Reihe "Kunst lieb haben!".

Anke Esch ist seit über 20 Jahren selbstständig in den Bereich Finanzdienstleistung. Sie ist unabhängige Versicherungs- und Immobilienmaklerin.

2019 gab sie mir den Auftrag über eine Leinwandarbeit in der Größe 180 x 80 cm. Das Kunstwerk wurde nach Fertigstellung noch in einen schönen Schattenfugenrahmen gesteckt und schmückt nun die Geschäftsräume der Unternehmerin.

Was diese Kunst auf Dauer mit Ihr und allen anderen Betrachtern macht hörst Du nun in diesem Podcast.

Viel Spaß!

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Ich bin sehr happy, diese Nacht hatte ich heftige Kopfschmerzen, die normaler in Migräne übergehen, aber ich habe noch mal die Kurve bekommen und bin total glücklich, diesen wunderbaren Tag nun gewonnen zu haben. Herrlich!

Diesen Donnerstag kommt wieder ein neues Interview aus meiner Miniserie "Kunst lieb haben!" Raus.

Dieses Mal hörst Du meine Kundin Anke Esch, die vor ca. zwei Jahren ein großes Bild von mir gekauft hat. Auftragsarbeit für Ihr Unternehmen.

Tolles Interview mit viel Energie und vielen Erkenntnissen.

Dann erzähle ich Dir heute auch noch ein wenige mehr über meinen Auftrag bei Optikkronser in Bernkastel-Kues.

Hier wurde vor zwei Wochen die Fließtapete installiert. Einfach genial!

Ja, also jede Menge tollen Input und wieder ein schöner Einblick in mein Künstlerleben.

Ich drücke Dich von Herzen. Hab eine tolle Woche.

Deine Anja

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In dieser GAS geht es wieder sehr spontan zu.

Über was für ein Glückselement sollen wir heute sprechen?

Das war die Frage, die Bernhard und ich uns vor Start der Aufnahme gestellt haben und wir entschieden uns es spontan unserer Intuition zu überlassen. Raus kam: Die Freundschaft.

Die Freundschaft zu Menschen, die unser Leben bereichern, wo wir uns einfach fallen lassen können und wo wir sind, wie wir sind, ungeschminkt und authentisch. Ist das nicht wahrlich ein großes Glück?

Wir wünschen Dir superviel Spaß bei dieser herrlichen Folge über die Freundschaft, über das Glück und über das Vertrauen in andere Menschen.

Bis bald und ein schönes Wochenende.
Anja & Bernhard

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