kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

Heute hat meine Wall of Fame eine weitere Ergänzung bekommen und zwar die Erinnerung an ein Ereignis, welches schon fast 43 Jahre zurückliegt.

Ich war noch nie besonders gut in Ausdauersport und es hat mir auch noch nie wirklich viel Spaß gemacht.

Nur ich wollte unbedingt diese Eins in Sport auf meinem Zeugnis.

Also, Augen zu und durch.

Mensch, was habe ich an mir gezweifelt und gehadert und dann ging es los UND ich habe es geschafft. Ich habe es geschafft, 30 Bahnen am Stück auf Zeit zu schwimmen und bekam nicht nur die Eins auf dem Zeugnis, sondern auch das goldene Schwimmabzeichen.

Was für ein Wunder!

Was diese Erkenntnis des Erfolges heute mit mir macht und warum ich heute, nach so vielen Jahren den Ausdruck von dem goldenen Schwimmabzeichen an meine Wall of Fame hefte, dazu mehr in dieser Folge.

Ich drücke dich von Herzen.

Deine Anja

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Heute geht es in der Glücksaufladestation um den Unterschied im roten Bereich Vollgas zu geben oder im grünen Bereich.
 
Welcher Bereich ist gesünder und spornt uns mehr zu Höchstleistungen an?

Wie viel Einfluss hat dabei unsere Intuition?

Macht es glücklich, unserer Intuition zu vertrauen und dieser zu folgen?

Wie können wir uns mental so unterstützen, dass wir Stresssituationen einfacher meistern?

Diese Folge ist zackig und hat Vollgas im grünen Bereich, viel Spaß mit den Impulsen und dem Umsetzen auf dem Weg zu Deinem Glück.

Wir grüßen Dich

Anja & Bernhard

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Du stehst jetzt gerade live mit mir in meinem Atelier und ich bin begeistert und freue mich auf das, was an diesem heutigen Tag ansteht.

An einem Montag Morgen mit dem zu beginnen, was ich liebe und frei zu sein ist einer der größten Träume die Realität geworden sind.

Manchmal immer noch nicht wirklich zu fassen.

"I BELIEVE IN MIRACLES" liebe Audrey Hepburn genau das glaube ich auch.

Viel Spaß bei dieser Folge und eine superschöne Woche.

Deine Anja

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In der heutigen Glücksaufladestation geht es um trotzige Kinder, Fangenspielen, 30 Sekunden am Stück schimpfen, in Bewegung kommen und Lachen. Wir stellen Dir die Elektroschock-Lachübung vor, die ganz einfach und effektiv angewendet werden kann.

Dabei handelt es sich um eine Übung aus dem Lachyoga, die richtig viel Spaß macht und Dir guttut.

Wenn Du intensiv lachst "schaltet" Dein Gehirn Glückssignale an, es macht Dich stark in Krisenzeiten, hat positive Auswirkungen auf die Selbstheilungskräfte Deines Körpers wie auf das Immunsystem, es fördert die Kreativität, hilft Konflikte lösen und verbessert das zwischenmenschliche Klima.

Wow, oder? Alles einfach nur durch lachen.

Wir wünschen Dir ganz viel Spaß bei dieser Folge und ein superschönes Wochenende.

Anja & Bernhard

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Als freischaffende Künstlerin bin ich heute sehr viel selbstbestimmter als zuvor in meiner Festanstellung.

Auf der einen Seite supergut so frei zu sein, auf der anderen Seite natürlich auch 100 % selbst dafür verantwortlich das Geld reinkommt.

Manchmal, wenn ich abends vor dem schlafen gehen auf meinen Tag schaue, merke ich, dass ich viel ausgesäet habe.

Ich habe Telefonate geführt, meine Kunst vor Ort vorgestellt, Kontakte geknüpft oder meine Internetseite mit neuen Inhalten gefüttert.

Bei vielem, was ich täglich tue, kommt nicht direkt ein Erfolg um die Ecke. Manchmal dauert es Monate, bis sich Reaktionen zeigen, manchmal kommt auch gar nichts dabei rum.

Trotzdem mache ich immer weiter und weiter. Ich säe weiter aus und zahle auf mein Ziel, immer von meiner Kunst leben zu können, ein, und das ist für mich am Ende vom Tag wichtig.

"Beurteile den Tag nicht nach dem, was du geerntet, sondern danach, was du ausgesät hast." Von Robert Louis Stevenson.

Viel Spaß bei dieser Folge und auch viel Spaß beim Aussäen von dem was Dir wichtig ist.

Deine Anja

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Begeistert zu sein, bringt nicht nur einen Kickstart an Energie, sondern es macht auch glücklich.

Die Begeisterung zählt zu einem der Glücksbausteine.

Und wie so oft ist es auch in diesem Fall so, dass wenn Du diesen "bedienst" andere Glücksbausteine wie z. B. Dankbarkeit, Inspiration, Ehrfurcht, Freude, Heiterkeit, automatische folgen.

Wie kommt mehr Begeisterung in Dein Leben?

Schreibe jeden Abend, bevor Du ins Bett gehst, 7 Tage lang, 3 Dinge auf die Dich begeistert haben.
Du wirst sehr schnell wahrnehmen, das sich durch dieses tägliche notieren Deine Ausrichtung auf die Begeisterung sehr schnell bemerkbar machen wird.

Viel Spaß damit, begeistert durch Dein Leben zu gehen.

Und bis nächste Woche.

Deine Anja und Dein Bernhard

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Ich habe, seit ich freischaffende Künstlerin bin, oft Angst gehabt, dass ich nicht "sicher" genug bin.

Sicher, als Künstlerin auf dem freien Markt zu überleben?

Sicher, ob meine Kunst gekauft wird?

Sicher, alle meinen Verbindlichkeiten im Monat zu deckeln?

Dieser ständige Drang nach Sicherheit hat mich runtergedrückt, Dinge nicht wirklich real sehen lassen und mir viel Druck gemacht, welcher nicht nötig gewesen wäre.

Heute, nach 3 Jahren Selbstständigkeit weiß ich das die Sicherheit gegenüber vom Abenteuer steht und das ich in meinem Leben mehr Abenteuer leben möchte.

Abenteuer ist aufregend, neu, faszinierend und macht mich "fast immer" glücklich.

Deshalb meine Frage an Dich, Abenteuer oder Sicherheit, was willst Du leben?

Viel Spaß bei dieser Folge und bis bald!

Ich drücke Dich von Herzen.

Deine Anja

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Das Glück liegt in vielen kleinen Dingen und begleitet Dich kontinuierlich.

Wenn Dein Blick sich dafür schärft, erkennst Du es immer schneller und kannst dann beobachten, wie sich Dein Leben in vielen Bereichen immer leichter ins positive verändert.

Heute haben wir in unserer Glücksaufladestation Steffi Bisdorf zu Gast.

Sie hat an zwei Veranstaltungen von uns teilgenommen und aus diesen Impulsen heraus ist ein wundervolles Gedicht entstanden. Ein Gedicht über das kleine Glück, welches von Dir abgeholt werden möchte.

Vielen Dank an Steffi, dass Sie Zeit und Lust hatte, mit uns diese Folge zu sprechen und natürlich ihr Gedicht vorzutragen.

Somit wünschen wir Dir viel Spaß und schöne Impuls, um noch glücklicher zu sein.

Deine Anja und Dein Bernhard

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Wie kannst Du außer mit gesunder Ernährung viel Wasser trinken, regelmäßigen Sport und vielleicht auch noch Meditation Dein wunderbares Leben verlängern?

Ganz einfach!

Mit dem Fokus auf gute Dinge in Deinem Leben und somit einer positiven Grundeinstellung.

Heute teile ich eine interessante Langzeitstudie mit Dir, an der über 70 Jahre lang 180 Nonnen teilnahmen.

An dieser Studie kannst Du ganz deutlich sehen, was positives Denken Dein Leben verlängern kann.

Viel Spaß bei dieser Folge und bis ganz bald!

Deine Anja

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Heute geht es um all das tolle, was diese Woche passiert ist.
Die Reflexion all der Glücksmomente und die Möglichkeiten, diese immer wieder aufs Neue zu genießen.

Viel Spaß bei dieser Folge und beim Einfangen Deiner Glücksmomente.

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