kreativ-glücklich-leben - DEIN Podcast für gute Energie mit Anja Streese.

"Suche von den Dingen, die du hast, die Besten aus und bedenke dann, wie eifrig du nach ihnen gesucht haben würdest, wenn du sie nicht hättest." Marc Aurel

Viel Spaß bei dieser Folge und dem Reinfühlen was dieses Zitat mit Dir macht.

Ich drücke Dich von Herzen!

Deine Anja

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Was kannst Du tun, um mehr Ruhe in Deinem Kopf und somit mehr Glück in Deinem Herzen zu empfinden?

Einen großer Anteil daran, dies hinzubekommen, ist die Fokussierung auf das, was Dir wichtig ist und die ehrliche Selbstanalyse, wo sich Deine Zeitfresser befinden.

Womit verbringst Du viel Zeit, ohne Energie zu bekommen?

Wo fließt Deine Aufmerksamkeit hin?

Möchtest Du das weiter so handhaben und Deine Lebenszeit an Dir vorbeiziehen lassen oder möchtest Du etwas verändern?

Jeden Tag nur eine kleine Veränderung von 1 % genügen, um eine schlechte Gewohnheit langsam in eine Gute zu verwandeln.
Cool oder? Ist das nicht eine tolle Motivation, direkt loszulegen und ins Tun zu kommen?

Hier geht es zum 6-Minuten-Erfolgsjournal mit dem Anja gerade intensiv arbeitet und neue Inspirationen sammelt, vielleicht ist es ja auch was für Dich:

Das 6-Minuten Erfolgsjournal | Fokussierter & gelassener Ziele erreichen | Täglich 6 Minuten für mehr Motivation, Achtsamkeit & Erfolg |

Dabei wünschen wir Dir viel Spaß!

Deine Anja und Dein Bernhard

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Hier mein Podcast zu der aktuellen Ausstellung im Fourside Plaza Hotel in Trier.

Bei dieser Folge führe ich Dich durch meine Ausstellung und erzähle Dir die Besonderheiten der einzelnen Bilder.

Die Ausstellung hat am 15.05.2021 gestartet und läuft mindestens 4 Monate. Vielleicht sogar noch länger, je wie sich Corona entwickelt.

Das Hotel findest Du im IAT Tower direkt am Anfang der Stadt, wenn Du von der Autobahn kommst.

Fourside Plaza Hotel Trier, Zurmaiener Str. 144, 54292 Trier

Mein Atelier findest Du in der Alkuinstr. 35, 54292 Trier.

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Viel Spaß beim hören und natürlich beim Besuch meiner Ausstellung.

Alles Liebe!

Anja

Na, wer hat mehr Kontrolle über Dein Leben?

Dein Handy oder Du?

Bei mir läuft es sehr stark darauf hinaus, dass mein Handy die Kontrolle hat und das finde ich blöd.

Also was verändern.

Nur, wie mache ich das?

Ganz einfach, indem ich eine schlechte Gewohnheit fallen lasse und diese durch eine gute Gewohnheit ersetze.

Anfänglich ist das leichter gesagt als getan. Das Trainingsprogramm dazu dauert mal mindestens 30 Tage, vielleicht auch länger.

Aber egal, ich möchte die Kontrolle wieder zurückhaben und nicht der Spielball von allen möglichen Nachrichten, Mitteilungen, und "wichtigen"-Storys sein.

Weniger Ablenkung, mehr Konzentration auf das, was mir wichtig ist. Somit mehr Ruhe, Flow, Kreativität, Erfolg und Gesundheit.

Wie geht es Dir bei diesem Thema?

Was für eine Antwort gibt Du Dir auf die obige Frage? :-)

Drücke Dich von Herzen und wünsche Dir einen superschönen Tag.

Deine Anja

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Wie viel Prioritäten sind wichtig für Dein Glück?

Wie entkommst Du dem Hamsterrad, das Deine To-do-Liste immer länger wird? Und Du immer weiter rennst und rennst, ohne das Dein Gefühl besser wird, oder die Liste kleiner?

Und ist das, was dort aufgelistet ist, wirklich wichtig? Oder denkst Du nur, es wäre wichtig?

Heute geht es in der Glücksaufladestation um das Thema Fokus und Prioritäten.

Deinen Fokus auf wenige Prioritäten auszurichten bringt Glück, Entspannung, Erfolg und viel Zufriedenheit.

Wie das gehen kann, erfährst Du in dieser Podcastfolge.
 
Viel Spaß wünsche Dir
Anja & Bernhard.

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Sei im Flow, wann immer Du willst!

Wenn ich im Atelier arbeite, bin ich im Flow. Wenn ich eine Ausstellung aufbaue, bin ich im Flow.

Ich merke es an der Stärke meiner Intuition. Ich merke es daran, dass ich 100 % weiß, dass der nächste Schritt für mich der Richtige ist.

Das ist Flow.

Das ist der Alphazustand.

Der Zustand, wo Du alles um Dich herum vergisst und ganz im Augenblick bist.

Dieser Zustand des Seins.

Dieses Auftanken von Energie, die Dich bis in die Haarspitzen ausfüllt.

Das ist Leben!

Durch Mentaltraining gewinnst Du eine Möglichkeit, das, was Du leben möchtest, in Deinem Leben zu manifestieren.

Eine Übung dazu gebe ich Dir heute an die Hand.

Viel Spaß beim Hören!

Ich drücke Dich von Herzen!

Deine Anja

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Wie kannst Du das gute Gefühl von Erfolg, Glück, Zuversicht, Freude, Lebenslust, Liebe und allen anderen Glücksbausteinen noch mehr in Dein Leben ziehen?

Eine gute Möglichkeit dazu ist das Mentaltraining.

Bei dem Mentaltraining konzentrierst Du Dich auf Situationen, in denen Du die oben genannten Glücksbausteine erlebt und somit gefühlt hast.

Diese werden dann durch spezielle Übungen abgespeichert und sind dadurch stetig für Dich abrufbar.

Durch kontinuierliches Training manifestierst Du Deine gewünschten Ziele, richtest Dich bewusster darauf aus und erzeugst Sie in Deiner Realität.

In dieser Folge der Glücksaufladestation bekommst Du eine Übung aus dem Mentaltraining zur direkten Anwendung an die Hand. Sie nennt sich die 3-Finger-Übung.
Viel Spaß beim Anwenden wünschen Dir von Herzen

Anja & Bernhard

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Und wieder nehme ich Dich mit in die Welt der Kunst und was Kunst mit Menschen macht.

Im heutigen Interview stelle ich Dir Michael Renze vor.

Er ist geschäftsführender Gesellschafter bei der Firma Abatus Vermögensmanagement in Dinklage und gab mir im Dezember 2020 den Auftrag über sein Kunstwerk.

Das Bild hat eine Größe von 120 x 80 cm und wurde von mir vor 3 Wochen ausgeliefert.

Freue Dich über dieses Interview mit all seinen Emotionen, Einblicken und Gänsehautfeeling.

Für mich jedes Mal ein großes Geschenk mit meinen Kunden über unsere gemeinsame Zusammenarbeit zu sprechen und über alles, was diese Kunst mit Ihnen und deren Umfeld macht.

Ein Foto des Kunstwerkes siehst Du auf meiner Internetseite www.anja-streese.de bei dieser Podcastfolge.

Wünsche Dir eine tolle Woche. Bis bald!

Deine Anja

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Wofür ist das Geld, was wir verdienen, eigentlich gut?

Ist es dafür gut, unser Sicherheitsgefühl stetig oben zu halten oder uns das zu erfüllen, was wir uns wünschen?

Sind dann die materiellen Wünsche das, was uns auf Dauer befriedigt oder sind es bei allem nicht mehr die Gefühle, die dann unser Herz berühren.

Welche Gefühle sind die, die bleiben?

Welche Gefühle sind die, die nach kürzester Zeit nicht mehr da sind?

Am Donnerstag erscheint bei einer weiteren Kunst lieb haben - Folge das Interview mit Michael Renze.

Als Vermögensmanager erzählt er uns Dinge über seine Werte und Gefühle und um diese immer mehr zu erleben, dafür investiert er sein Geld und seine Energie.

Ein tolles Interview hör auf jeden Fall rein.

Die Ausstellung, die ich in dieser Folge angespreche, befindet sich im Fourside Plaza Hotel Trier und freut sich, von Dir besucht zu werden. Es ist einfach toll wie die Bilder wirken.

Ich wünsche Dir eine schöne Woche, drücke Dich von Herzen.

Deine Anja

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Zack, da kommt er um die Ecke der negative Gedanken und versucht sich in unserem Kopf festzusetzen und unseren Tag dementsprechend zu beeinflussen.

Was können wir tun, das wir in diesem Augenblick nicht in die Abwärtsspirale geraten?
Schritt 1: Diese Abwärtsspirale erkennen und ganz bewusst auf die Stopptaste drücken.
Schritt 2: Eine gesunde Ablenkung ausüben. Etwas machen, was uns supergut tut.
Was könnte das alles sein?
Zum Beispiel: Joggen, schwimmen, tanzen gehen, das Fahrrad reparieren, einen guten FreundIn anrufen, einen motivierenden Artikel lesen oder im Garten arbeiten.
Es gibt so viele Möglichkeiten, uns in die gesunde Ablenkung zu bringen.
Nur eins ist dabei entscheidend, unsere ganz bewusste Entscheidung etwas Gutes für uns zu tun.
Erkenne, wenn Deine Gedanken zu nichts führen und schaffe Dir einen Fundus von guten Aktivitäten, die Dein Glückslevel auffüllen.
Schreib uns gerne, was das für Aktivitäten bei Dir sind und welche Glücksbausteine in Deinem Leben wichtig sind.
Wir wünschen Dir ein tolles Wochenende.
Liebe Grüße

Anja & Bernhard 

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