KREATIVITÄT LEBEN - für ein mutiges, kreatives & neugieriges Leben.

Du wartest auf Inspiration. Aber was, wenn sie die ganze Zeit schon in dir ist?

Ich kenne dieses Warten. Diese Hoffnung, dass heute der Tag ist, wo die Ideen fließen. Und ich kenne auch den Moment, wo mir aufgegangen ist: Ich habe am falschen Ort gesucht.

Die Muse ist keine Göttin von außen. Sie ist eine Stimme in dir. Deine tiefste, klarste innere Stimme — die immer schon gesprochen hat, während wir woanders gesucht haben.

Das hat sich für mich als Künstlerin und in der Begleitung von Kreativen immer wieder bestätigt: Der Shift von außen nach innen verändert alles.

In dieser Folge darfst du:

- Verstehen, wo die Muse wirklich herkommt — von den neun Töchtern des Zeus bis zu dem, was ich heute darüber weiß

- Den Unterschied entdecken zwischen Suchen und Lauschen — und was in dir entsteht, wenn du aufhörst zu jagen

- Erfahren, wie ich selbst täglich mit meiner inneren Muse arbeite — als Künstlerin, als Autorin, als Mensch

- Eine Reflexionsfrage mitnehmen, die dich sofort mit deiner eigenen inneren Stimme verbindet:

Wenn deine innere Muse eine Stimme hätte — was würde sie dir heute sagen?

Die Muse bist du. Immer schon.

Sei kreativ ✨ Deine Ursula

Links:

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Du hast keine Wahl — und das ist das Schönste daran.

Dieser Drang, etwas zu erschaffen, etwas zu hinterlassen, etwas zu teilen — er sitzt tiefer als jede Vernunftentscheidung. Ich kenne ihn seit meiner Kindheit. Und ich habe lange gebraucht, um zu verstehen, dass er kein Fehler ist.

Kreativität ist keine Laune. Sie ist deine Bestimmung.

In dieser Folge darfst du:

• Den tiefsten Grund entdecken, warum du erschaffst — jenseits von Anerkennung und Erfolg
• Verstehen, warum dein Werk Teil eines größeren Kreislaufs ist — egal wie groß oder klein es ist
• Spüren, dass deine Empfindsamkeit deine größte kreative Stärke ist
• Kunst als Brücke erleben — über die Grenzen der Sprache und der Getrenntheit hinaus

Schreib mir hier in den Kommentar:

Was wärst du, wenn niemand zuschauen würde?

Dein Werk sagt: Ich war hier. Und das reicht.

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Sei kreativ ✨ deine Ursula

Paul McCartney, Hilma af Klint, Rick Rubin, David Lynch – sie alle nutzen dieselbe Praxis. Morgenseiten, automatisches Schreiben, Meditation. Und ich auch. Seit Jahren.

2022 haben mich Julia Camerons Morgenseiten durch eine meiner schwierigsten Phasen getragen. Aus dieser Praxis heraus habe ich meine eigene Methode entwickelt: die Täglichen Dialoge. Eine tägliche kreative Praxis, die mich als Künstlerin immer wieder mit dem verbindet, was durch mich in die Welt will.

Maler, Musiker, Regisseure, Schriftsteller – von Lady Gaga bis Elizabeth Gilbert, von Katy Perry bis zu den Beatles. Sie alle greifen auf dieselbe Quelle zu: nicht erzwingen. Empfangen.

In dieser Folge darfst du:

✨ Entdecken: Warum die Größten aus Kunst, Musik und Film alle meditieren und automatisch schreiben – und was das mit dir zu tun hat.

✨ Loslassen: Wie Morgenseiten nach Julia Cameron deinen inneren Kritiker stilllegen und kreative Blockaden lösen.

✨ Erkennen: Wer du wirklich als Künstlerin bist – deine Themen, deine Stimme, das was durch dich in die Welt will.

Nimm dir nach dieser Folge fünf Minuten – und stell dir eine einzige Frage: „Was will sich heute durch mich zeigen?"

Du bist der Kanal und die Quelle ist bereits in dir.

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und wenn du den Podcast mit anderen Kreativen und Künstlern teilst.

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Deine Ursula 🫶🏻✨💕

Warum berührt uns manche Kunst sofort … obwohl sie vielleicht unperfekt ist? Und warum gibt es Arbeiten, die technisch brillant sind und trotzdem emotionslos wirken?

In dieser Folge spreche ich über Kunst als Übersetzung, einer eigener Sprache. Über den Versuch, innere Wahrnehmung, Gefühle, Erinnerungen und Spannungen in eine sichtbare Form zu bringen — durch Malerei, Musik, Schreiben oder jede andere kreative Sprache.

Ich spreche darüber, warum Ausdruck etwas anderes ist als Perfektion, warum Technik allein noch keine Tiefe erzeugt und weshalb echte Kunst oft dort entsteht, wo Wahrnehmung, Gefühl und Handwerk zusammenkommen.

Eine Folge über kreativen Ausdruck, emotionale Tiefe und die Frage, wie aus etwas Unsichtbarem überhaupt Kunst wird.

In dieser Folge erfährst du:
– warum Kunst mehr ist als Technik
– weshalb perfekte Kunst trotzdem emotionslos wirken kann
– warum dein Ausdruck immer mit deiner Wahrnehmung beginnt
– wie Künstler Gefühle in Form übersetzen
– weshalb Handwerk deinen Ausdruck vertiefen kann

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Deine Ursula 🫶🏻✨💕

Vielleicht suchst du gerade nach deinem Stil, vergleichst dich mit anderen Künstlern oder hast das Gefühl, dein Ausdruck ist noch „nicht richtig“. Und vielleicht liegt genau da der Denkfehler.

Denn echter künstlerischer Ausdruck entsteht oft viel tiefer. In deiner Sichtweise und deiner Wahrnehmung. In der Art, wie du die Welt fühlst und durch dich hindurch übersetzt.

In dieser Folge von Kreativität leben spreche ich über den künstlerischen Ausdruck, Perfektionismus und darüber, warum viele Kreative versuchen, ihre Kunst zu kontrollieren — und dabei genau die Lebendigkeit verlieren, die Menschen eigentlich berührt.

In dieser Folge erfährst du:

– warum deine Sichtweise wichtiger ist als dein Stil
– weshalb echter Ausdruck nicht perfekt sein muss
– wie Perfektionismus den kreativen Prozess beeinflusst
– warum Kunst durch Wahrnehmung und Persönlichkeit entsteht
– weshalb Einfluss und Inspiration Teil jeder Kunst sind

Kommentiere gerne hier bei Spotify oder auf Instagram: Wenn du alles loslassen würdest, was du glaubst sein zu müssen.. wie würde dein Ausdruck dann aussehen?

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Deine Ursula

Kennst du diesen Moment, in dem eine Idee plötzlich schwer wird? In dem die Leichtigkeit verschwindet und du merkst, dass es jetzt darum geht, wirklich weiterzugehen?

Genau hier steigen viele aus. Nicht, weil ihnen die Ideen fehlen – sondern weil der kreative Prozess an diesem Punkt eine neue Qualität bekommt.

In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diesen Übergang: vom freien Entdecken hin zum konkreten Umsetzen. Über die Phase, die darüber entscheidet, ob deine Kunst wirklich entsteht.

In dieser Folge erfährst du:
– warum so viele Kreative ihre Projekte genau an diesem Punkt abbrechen
– was in der sogenannten Aufbauphase wirklich passiert
– wie du erkennst, ob du gerade ausweichst oder bewusst pausierst
– warum sich diese Phase oft schwerer anfühlt als der Anfang
– wie du deinen eigenen Weg findest, dran zu bleiben und weiterzugehen

Wenn du gerade an einem Projekt sitzt, das sich anders anfühlt als am Anfang, dann ist diese Folge für dich.

Schreib mir gerne hier bei Spotify oder auf Instagram:
An welchem Punkt deines kreativen Prozesses stehst du gerade?

👉 Mehr Gedanken, Impulse und Einblicke bekommst du in meinem Newsletter und in meiner 1:1 Begleitung.

Deine Ursula

Was passiert, wenn dein Leben komplett auseinanderfällt?
Wenn nichts mehr sicher ist – und du gezwungen bist, alles loszulassen?

In dieser Folge spreche ich mit Sven Hähnchen, Seelenbildmaler, über seinen radikalen Weg:
vom „normalen Leben“ über eine Nahtoderfahrung bis hin zu einem Leben, das sich nicht mehr kontrollieren lässt – sondern einfach passiert.

Es geht um Angst, um Loslassen und um die Frage, was wirklich übrig bleibt, wenn alles wegbricht.

In dieser Folge erfährst du:
– warum Angst kein Hindernis ist, sondern der Einstieg
– was sich nach einer Nahtoderfahrung wirklich verändert
– weshalb viele Menschen im Kopf feststecken – und nicht ins Erleben kommen
– was es bedeutet, das Leben als Spiel zu sehen
– warum Kreativität nichts mit Können zu tun hat, sondern mit deinem Zustand

Dieses Gespräch ist kein klassisches Interview. Es geht weniger um Antworten – und mehr darum, dich selbst darin wiederzufinden.

Sven Angebote:

💎 Diamond Hands Akademie: https://www.diamondhandsacademy.com/
🎨 Seelenbild malen: https://www.seelenbildmaler.com

📹 YouTube: https://www.youtube.com/@Seelenwanderer_art

"Kreativität leben" feiert ein Jahr und als Dankeschön verlose ich in meinem Newsletter bis zum 30.4. eine 120 minütige Coaching Session. Meld dich hier an und ich drücke dir die Daumen, dass du gewinnst.

Danke Danke Danke, dass du ein Teil dieses Podcast bist.

Teile hier in den Kommentare gerne deine Meinung.

Deine Ursula

Viele Künstler und Kreative kennen dieses Gefühl: Du bist eigentlich verbunden mit deiner Idee, mit deinem Impuls, mit dem, was durch dich entstehen will – und dann reicht ein Blick nach links und rechts, und plötzlich bist du im Vergleich.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Kunst kein Wettkampf ist, weshalb Konkurrenz dich oft aus deinem eigenen Ausdruck herauszieht und wie du lernen kannst, dich von der Arbeit anderer inspirieren zu lassen, ohne dich von ihr klein machen zu lassen.

In dieser Folge erfährst du:
– warum Vergleich deine kreative Energie verengt
– was der Unterschied zwischen Konkurrenz und Inspiration ist
– weshalb Kunst sich nicht sinnvoll gegeneinander messen lässt
– warum hinter jedem Werk ein Mensch steht und genau das Kunst so verletzlich macht
– welche Form von „Wettkampf“ in der Kunst wirklich sinnvoll ist

Diese Folge ist für dich, wenn du dich beim Schaffen immer wieder mit anderen misst, wenn dich große Kunst gleichzeitig berührt und verunsichert oder wenn du deinen eigenen Ausdruck wieder klarer spüren möchtest.

Schreib deine Meinung gerne hier in den Kommentar. Bis zum 30.4. verlose ich in meinem NEWSLETTER eine 120 Mentorin/Coaching Session.

Deine Ursula

Wie entsteht eigentlich ein künstlerischer Ausdruck?
Und warum verlieren so viele Kreative genau dort den Zugang zu sich selbst?

In dieser Folge spreche ich mit der Künstlerin Ilka Claren – bekannt durch ihr Projekt Art from Ilkas Heart – über den kreativen Prozess. Darüber, wie Ideen entstehen, warum sie oft nicht aus dem Kopf kommen und weshalb Vertrauen eine so große Rolle spielt.

Wir sprechen über Intuition, über das Empfangen von Bildern und darüber, was passiert, wenn du anfängst, für das Außen zu arbeiten – statt aus dir selbst heraus.

Ein ehrliches Gespräch über Kunst, Ausdruck und den Weg zurück zur eigenen Quelle.

In dieser Folge erfährst du:

– wie der kreative Prozess wirklich entsteht
– warum Ideen oft plötzlich da sind und nicht „gemacht“ werden
– weshalb du deinen Ausdruck verlierst, wenn du dich zu sehr am Außen orientierst
– was der Unterschied zwischen Stil und Ausdruck ist
– wie du wieder lernst, deiner Intuition zu vertrauen

Links von Ilka:

Webseite: https://artfromilkasheart.com

Workshops: https://artfromilkasheart.com/pages/live-workshops

Instagram: https://www.instagram.com/art.from.ilkas.heart

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Wenn du tiefer in deinen kreativen Prozess eintauchen möchtest, findest du meinen  NEWSLETTER und meine 1:1 Begleitung.

Deine Ursula

Es gibt Regeln, die uns am Anfang Halt geben. Und dann gibt es Regeln, die irgendwann so tief in uns sitzen, dass wir sie gar nicht mehr hinterfragen. Genau darum geht es in dieser Folge.

Denn viele Kreative und Künstler arbeiten nach Maßstäben, Annahmen und Gewohnheiten, die sie nie wirklich bewusst gewählt haben. Und manchmal ist genau das der Punkt, an dem der eigene Ausdruck enger wird, obwohl man eigentlich mehr Freiheit, mehr Tiefe und mehr Lebendigkeit sucht.

In dieser Folge erfährst du:
– warum viele kreative Regeln keine Wahrheiten, sondern nur übernommene Annahmen sind
– weshalb gerade die unsichtbaren Regeln dein Arbeiten oft am stärksten beeinflussen
– wie Konventionen, Prägungen und alte Standards deinen kreativen Ausdruck einengen können
– warum auch bewährte Methoden irgendwann zur Falle werden können
– wieso künstlerische Entwicklung oft dort beginnt, wo du alte Regeln wieder bewusst prüfst
– wie du herausfinden kannst, was dir in deinem kreativen Arbeiten wirklich noch dient

Kapitel
00:00 Einleitung
02:10 Regeln sind keine Wahrheiten
10:45 Die unsichtbaren Regeln wirken am stärksten
20:05 Auch deine bewährte Methode darf hinterfragt werden
28:10 Abschluss & Einladung zur Reflexion

🎉🥳 Diese Folge ist gleichzeitig auch etwas Besonderes für mich, weil Kreativität leben ein Jahr alt wird. Und statt einfach nur zurückzuschauen, wollte ich eine Folge machen, die dir wirklich etwas mitgibt. Etwas, das dich vielleicht wieder ein Stück näher an deinen eigenen Ausdruck bringt.

Mich würde sehr interessieren:
Welche Regel bestimmt dein kreatives Arbeiten gerade, ohne dass du sie wirklich bewusst gewählt hast?

Zum Jubiläum von 1 Jahr Kreativität leben verlose ich eine 120-minütige 1:1 Kurzcoaching-Session. Wenn du mitmachen möchtest, trag dich einfach in meinen Newsletter ein. Die Verlosung läuft bis zum 30.04.

Ich freue mich, wenn du dabei bist,

deine Ursula