KREATIVITÄT LEBEN - für ein mutiges, kreatives & neugieriges Leben.

Kennst du das? Du glaubst, Selbstbewusstsein hätten nur die Lauten, die Extrovertierten, die „Schönen“. Oder dass es angeboren ist. Oder dass selbstbewusste Frauen nie zweifeln. In dieser Folge erzähle ich dir meine persönliche Geschichte – von der schüchternen Ursula zur Frau von heute – und wir schauen gemeinsam auf die drei größten Irrtümer rund ums Selbstbewusstsein.

In dieser Folge erfährst du:
✨ warum Selbstbewusstsein nichts mit Extrovertiertheit oder Aussehen zu tun hat

✨ weshalb es kein Geschenk ist, sondern ein Muskel, den du trainieren kannst

✨ wieso Zweifel dazugehören – und dich trotzdem nicht aufhalten müssen

✨ wie Kreativität und Weiblichkeit deine Quelle für echtes Selbstbewusstsein sind

Du willst tiefer eintauchen und dein Selbstbewusstsein stärken?

Dann komm in meine 1:1-Begleitung zum Kurzcoaching oder ins nächste Reset & Reconnect. (monatlicher Workhop per Zoom)

Am 27. September findet mein 1-tägiges interaktives Seminar „Erwecke deine Kreativität“ in Köln statt – ein Tag für deine Kreativität, Lebendigkeit, Mut und Verbindung zu dir.

Trag dich auch in meinen Newsletter ein – dort bekommst du persönliche Einblicke und kreative Impulse.

Folge mir auf Instagram @ursula.tuecks für handgeschriebene Botschaften.

Oder hol dir tägliche Impulse in meinem Telegram-Kanal.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung und einen Kommentar direkt hier auf Spotify.

🙏 Danke, dass du ein Teil hier vom Podcast bist.
Deine Ursula 💕

Du sehnst dich nach mehr Tiefe in deiner Kreativität – doch im Alltag bleibt oft nur wenig Raum. Zwischen Routinen, Aufträgen und Erwartungen verliert sich das Gefühl von Freiheit, und es bleibt die Frage: Wie kann ich meine Kreativität als spirituellen Weg leben?

Genau darüber spreche ich mit der Künstlerin Ulrike Hirsch. Mit ihrem Ansatz „Liebe in Bildern“ zeigt sie seit vielen Jahren, wie Malen nicht nur Kunst, sondern auch Heilung, Bewusstsein und innere Fülle hervorbringen kann.

In dieser Folge erfährst du:

✨ wie spielerisches Malen und tägliche Routinen schöpferische Räume öffnen

✨ wie du Fülle fühlen kannst

✨ weshalb Social Media ein heiliger Ort für Kunst sein kann

✨ wie Ulrike zwischen Auftragsarbeiten und freiem Malen balanciert

🖋 Du bekommst Inspiration, wie du deine Kreativität als spirituellen Ausdruck sehen kannst – nicht als Pflicht oder Technik, sondern als Weg in deine eigene Tiefe und Fülle.

Ich bin sehr gespannt, ob dich dieses Gespräch genauso berührt wie mich. 💕

Hier findest du Ulrike:
→ Website
→ Ulrike Hirsch TV
→ YouTube
→ Instagram

✨ Du willst tiefer eintauchen und deine eigene schöpferische Kraft entfalten?
Dann komm in mein Workshop „Erwecke deine Kreativität“ oder ins nächste Reset & Reconnect – am Montag, den 25. August, mit dem Thema „Sichtbar werden – auch wenn du dich noch nicht bereit fühlst.“

📩 Trag dich auch in meinen Newsletter ein – dort bekommst du persönliche Einblicke, kreative Impulse und die aktuelle Folge jeden Donnerstag direkt in dein Postfach.

✨ Folge mir auf Instagram für handgeschriebene Botschaften und Impulse.

Und wenn du täglich kurze Impulse willst: In meinem Telegram-Kanal teile ich jeden Tag Gedanken, Fragen und kreative Anstöße – für deinen Ausdruck im Alltag.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung – und wenn du magst, hinterlass gern einen Kommentar direkt hier auf Spotify.
Und: Folge dem Podcast, denn je größer er wird, desto mehr spannende Gäste kann ich einladen, die dich inspirieren und stärken.

Danke, dass du da bist.
Deine Ursula 💕

Vielleicht kennst du das: Du startest voller Energie in ein neues Projekt – und dann kommt der Alltag. Die erste Euphorie ist weg, neue Ideen drängen sich vor, Zweifel werden laut und plötzlich fühlt sich dein Herzensprojekt wie eine ewige Baustelle an.

In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Fokus hältst, ohne dich zu zwingen oder auszubrennen – und wie dir vier klare Prioritäten helfen, Projekte wirklich zu Ende zu bringen.

In dieser Folge erfährst du:
✨ die häufigsten Gründe, warum wir den Fokus verlieren – und wie du sie erkennst

✨ wie vier Prioritäten dein kreatives Arbeiten vereinfachen und dir helfen, dranzubleiben

✨ warum deine Haltung wichtiger ist als Disziplin, wenn es ums Durchziehen geht

✨ wie Journaling dir hilft, Klarheit zu finden, Muster zu erkennen und dich täglich neu auszurichten

✨ wie du auch als vielseitig interessierter Mensch („Scanner-Typ“) deine Ideenvielfalt liebst – und trotzdem abschließt, was dir wichtig ist

Du bekommst eine einfache Journaling-Routine an die Hand, mit der du deine Prioritäten im Blick behältst und dich Tag für Tag auf das Wesentliche konzentrierst. Alles, was du brauchst, ist Papier, Stift und die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.

✨ Du willst tiefer eintauchen und deinen Fokus langfristig stärken?

Dann komm in meine 1:1-Begleitung oder ins nächste Reset & Reconnect zum monatlichen ZOOM Raum. Neu - jetzt gibt es monatliche ein Hauptthema - 25.8. Thema: "Wie wirst du Sichtbar? "

Am 25. September findet mein 1 -tägiges interaktives Seminar "Erwecke deine Kreativität" in Köln statt. Ein Tag voller Lebendigkeit. Meditation und ganz viel Selbsterkenntnis für ein kreatives selbstbestimmtes Leben. Alles beginnt in dir.

Trag dich auch in meinen Newsletter ein – dort bekommst du persönliche Einblicke, kreative Impulse.

Folge mir auf Instagram @ursula.tuecks für handgeschriebene Botschaften.

Und wenn du täglich kurze Impulse willst: In meinem Telegram-Kanal teile ich jeden Tag Gedanken, Fragen und kreative Anstöße – für deinen Ausdruck im Alltag.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung – und wenn du magst, hinterlass gern einen Kommentar direkt hier auf Spotify.
Und: Folge dem Podcast, denn je größer er wird, desto mehr spannende Gäste kann ich einladen, die dich inspirieren und stärken.

🙏 Danke, das du ein Teil hier vom Podcast bist.
Deine Ursula 💕

Vielleicht hast du gelernt, dass du deine Emotionen erst „in den Griff“ bekommen musst, bevor du kreativ sein darfst. Aber was, wenn genau diese Emotionen nicht im Weg stehen – sondern der Weg sind?

In dieser Folge zeige ich dir, warum es so kraftvoll ist, deine Gefühle nicht wegzudrücken, sondern sie als Freunde, Verbündete und kreative Impulsgeber zu sehen. Denn genau da – in der Verbindung zu dir selbst – findest du deine Antworten.

In dieser Folge erfährst du:

✨ warum Emotionen wie Angst, Scham, Leere oder Wut keine Blockade sind, sondern deine schöpferische Quelle

✨ wie du erkennst, was dich gerade zurückhält – und was eigentlich raus will

✨ wie du mit deinen Gefühlen in Kontakt kommst, ohne sie zu analysieren

✨ was sich verändert, wenn du beginnst, mit deinen Emotionen zu spielen, statt sie zu kontrollieren

🖋 Du bekommst eine kleine Meditation mit einer Schreibübung an die Hand: Du brauchst nur Papier und Stift – und die Bereitschaft, deiner Emotion eine Stimme zu geben. Ein kraftvoller Moment, der dich in Verbindung bringt mit dem, was wirklich durch dich in die Welt will.

Ich teile auch, wie ich mit meinen Klientinnen arbeite – intuitiv, tief, kreativ – und wie genau dieser Perspektivwechsel Klarheit, Verbindung und kreativen Flow auslöst.

📚 Buch-Tipp für kreative Frauen:
→ Big Magic von Elizabeth Gilbert

✨ Du willst tiefer eintauchen und deine Kreativität wieder aus dir heraus entstehen lassen?
Dann sei bei meinem Live-Seminar „Erwecke deine Kreativität“ am 27. September in Köln dabei. Bis zum 20. August gibt es noch den 20 % Rabattcode SELFCAREFLOW

📩 Trag dich auch in meinen Newsletter ein – dort bekommst du persönliche Einblicke, kreative Impulse und die aktuelle Folge jeden Donnerstag direkt in dein Postfach.

📲 Folge mir auf Instagram @ursula.tuecks für handgeschriebene Botschaften und Impulsen.

💬 Und wenn du täglich kurze Impulse willst: In meinem Telegram-Kanal teile ich täglich Gedanken, Fragen und kreative Anstöße – für deinen Ausdruck im Alltag.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung – und wenn du magst, hinterlass gern einen Kommentar direkt hier auf Spotify.
Und: Folge dem Podcast, denn je größer er wird, desto mehr spannende Gäste kann ich einladen, die dich inspirieren und stärken.

Danke, danke, dass du da bist.
Deine Ursula 💕

Viele Kreative suchen nach einem klaren Stil – und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst. In dieser Folge geht’s um das, was vorher kommt: deinen Ausdruck. Denn Stil ist die Form. Ausdruck ist das was in dir steckt. Und genau dort beginnt dein kreativer Weg.

Ich spreche darüber:
✨ warum dein kreativer Weg nicht mit einem Stil beginnt, sondern mit deiner Frequenz
✨ wie du erkennst, ob du gerade aus dem Ego heraus gestaltest – oder aus echtem Ausdruck
✨ was Yin und Yang mit deinem künstlerischen Prozess zu tun haben
✨ und wie du spürst, was durch dich in die Welt will – bevor du entscheidest, in welcher Form

Ich teile auch, wie sich mein eigener Ausdruck über die Jahre gezeigt hat – durch Illustration, Schreiben, Design, Podcast und Sprache – und warum Stil sich verändern darf, aber der Ausdruck bleibt.

✨ Du willst tiefer eintauchen und zurück zu deinem kreativen Kern finden?

Dann sei bei meinem Live-Seminar „Erwecke deine Kreativität“ am 27. September in Köln dabei. Es ist kein Frontal-Workshop. Sondern ein Raum, in dem du mit dir selbst in Kontakt kommst.Mit deiner Kreativität. Deinen Werten. Deinen Ideen. Und mit dem Teil in dir, der schon lange weiß, was wirklich dran ist.

📩 Trage dich auch in meinen Newsletter ein – dort bekommst du persönliche Einblicke, kreative Impulse, Termine & vieles mehr.

📲 Folge mir auf Instagram @ursulatuecks für klare, handgeschriebene Botschaften rund um kreative Identität, Frequenz und Sichtbarkeit.

💬 Und wenn du täglich kurze Impulse willst: In meinem Telegram-Kanal teile ich fast täglich Gedanken, Fragen und kreative Anstöße – für deinen Ausdruck im Alltag. Den Link findest du ebenfalls in den Shownotes.

💕 Danke, dass du hier bist. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung – und wenn du magst, hinterlass gern einen Kommentar direkt hier auf Spotify. Und: Folge dem Podcast, denn je größer er wird, desto mehr spannende Gäste kann ich einladen, die dich inspirieren und stärken.
Deine Ursula.💕

Kennst du das Gefühl, dass du dich verändern willst – aber nicht weißt, wie du anfangen sollst? In dieser Folge erzählt Franziska Scherf, wie sie ihren eigenen Weg gegangen ist. Nicht weil sie sicher war. Sondern weil sie wusste: Ich kann nicht länger so weitermachen. Franziska Scherf ist Content Creatorin, Podcasterin und Mutmacherin. In unserem Gespräch erzählt sie ehrlich, was es bedeutet, sich selbst neu zu begegnen – und was es kostet, wenn du wirklich loslässt, um neue Wege zu gehen.

Sie spricht über ihren beruflichen Weg, der sie über viele Stationen zur Künstlerin Nora Teichert führte – und darüber, wie sie durch das Podcasten und eine 90-Tage-Challenge auf Instagram langsam den Mut fand, ihre Geschichte zu teilen. Nicht, weil alles klar war – sondern weil sie spürte: Jetzt will etwas raus.

Wir sprechen auch über Disziplin und Routinen – und warum es so wichtig ist, dranzubleiben, auch wenn es mal nicht leichtfällt. Denn Veränderung geschieht nicht in der Euphorie – sondern im Alltag.

✨ Du erfährst:
– warum Veränderung uns oft so herausfordert
– was wir wirklich loslassen müssen, um neue Wege zu gehen
– wie Franziska gelernt hat, sich mitzuteilen, ohne sich zu verstecken
– welchen Preis wir zahlen, wenn wir unser altes Ich hinter uns lassen
– und welchen Mut es braucht, mit der eigenen Geschichte rauszugehen – weil genau darin Verbindung entsteht und echte Veränderung beginnt

Höre auch unser erstes gemeinsames Gespräch im Kunst & Kakao-Podcast:
https://open.spotify.com/episode/3pccvytJN1ipbPvLlq6yzF?si=289be734443c4d31

📲 Alle Links zu Franziska:
https://www.instagram.com/kunstundkakao/
https://kunstundkakao.de/

🤍 Und hier findest du meine Angebote:

Newsletter für kreative Impulse & Podcast-News:
https://www.ursulatuecks.com/newsletter

📸 Instagram mit Botschaften für Kreative:
https://www.instagram.com/ursula.tuecks/

🎟️ Live-Seminar „Erwecke deine Kreativität“ am 27. September in Köln: https://ursulatuecks.com/seminar/

🌐 Alle Infos zur persönlichen 6 monatlichen Begleitung oder Kurzcoaching & mehr:
https://ursulatuecks.com/coaching-fuer-kreative/

💫 Wenn dir die Folge gefallen hat:
Teile sie gern mit anderen Kreativen, damit wir gemeinsam wachsen. Folge mir – und lass mir einen Kommentar auf Spotify da, damit wir in Verbindung gehen. Ich freue mich riesig über eien 5 Sterne Bewertung und folge hier meinem Kanal.

Ich freu mich, dass du hier bist.
Deine Ursula 🫶🏻

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen eigenen Shift der letzten Wochen – und spreche über den Moment in den letzten Wochen, in dem ein einfacher Satz alles verändert: Sei du selbst.

Was einfach klingt, hat bei mir innerlich alles in Bewegung gesetzt. Denn ich habe gemerkt: Ich war schon sehr ich – aber nicht vollständig. Vor allem eine Seite habe ich bisher oft nur „zwischen den Zeilen“ gezeigt: meine spirituelle Tiefe.

In dieser Folge erzähle ich dir, was dieser innere Shift verändert hat:
✨ in meiner Ausrichtung,
✨ in meinem Wording,
✨ in meiner Frequenz.

Denn: Je mehr ich in meiner Wahrheit schwinge, desto mehr öffnet sich der Raum für genau die Menschen, die wirklich mit mir in Resonanz sind.

Du erfährst:
✨ was Frequenz bedeutet – physikalisch, energetisch & kreativ
✨ wie du erkennst, ob du aus dem Mangel oder aus der Fülle sendest
✨ warum du deine kreative Arbeit nicht „lauter“ machen musst – sondern klarer
✨wie sich deine Realität verändert, wenn du beginnst, in deiner Frequenz sichtbar zu werden

Ich teile mit dir, was durch diesen Shift im Außen passiert ist:
✨ Meine erste Kooperation mit RockOn & Namasté, dem Label von Laura Malina Seiler

✨ Meine Keynote beim Flow Magazin – am 29. Juli in der Selfcare-Woche

✨ Neue Klientinnen, die genau auf dieser Frequenz schwingen

Und vielleicht ist das auch deine Einladung:
Nicht nur sichtbar zu werden – sondern du zu werden.

Alle Links zur Folge:

🎤 Und schon vorgemerkt?
Am 29. Juli halte ich meine erste Keynote im Rahmen der Flow Magazin Selfcare-Woche. Meld dich hier kostenlos an.

Sei bei meinem monatlichen Live-online Format Reset & Reconnect dabei – am Montag 28. Juli um 19.30 h.
Dein Raum für Kreative Impulse, Coaching Tools für deine Herausforderung und Fragen.

📲 📲 Hol dir täglich kostenlos kreative Impulse in meinem Kanal – und vernetze dich mit anderen, die auf deiner Frequenz unterwegs sind.

🗣 Wenn du das Gefühl hast, du möchtest tiefer eintauchen oder dein kreatives Leben neu ausrichten:
Ich begleite dich auch persönlich im 1:1 – individuell, intuitiv und klar. Im Juli ist noch ein Platz frei, im August zwei. Du bist Führungskraft dann gehts hier zur Führungsfrequenz.

📍Oder komm im November live nach Köln:
Mein Tagesseminar „Erwecke deine Kreativität“ findet am 27. September statt. Alle Infos & Anmeldung

💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig wenn du mir folgst und über eine 5-Sterne-Bewertung. Teile hier auf Spotify gerne deine Gedanken zur Folge. Teile sie gern mit anderen Kreativen – so wächst dieser Podcast.

Danke, dass du hier bist.
Deine Ursula 🫶🏻

Was passiert, wenn Schreiben nicht laut ist, sondern leise?
Wenn du dich nicht zeigst, um sichtbar zu sein – sondern um echt zu bleiben?

In dieser Folge spreche ich mit der Autorin und Schriftstellerin Daniela Nagel. Daniela hat bereits 12 Bücher veröffentlicht – Romane und Sachbücher – und teilt mit uns offen, wie sie durch eine ruhigere kreative Phase geht: ohne Social Media, ohne Druck, aber mit klarem Fokus auf das, was für sie wirklich zählt – das Schreiben selbst.

Wir sprechen über ihren aktuellen Schreibprozess, über das Leben mit Kindern, die Realität der Verlagswelt und darüber, was hilft, dranzubleiben – auch wenn der Weg sich verändert.
Wenn du selbst ein Buch schreiben willst, findest du in dieser Folge viele ehrliche Einblicke, ermutigende Gedanken und ganz praktische Impulse.

Ein Gespräch über das Schreiben mitten im Leben. Über Routinen, Richtungswechsel und die Kraft, sich treu zu bleiben – ohne sich festzubeißen.

Alle Links zur Folge:

🌐 Danielas Website:
→ https://danielanagel.de

📝 Danielas Blog " Das Cafe der guten Wünsche":
→ https://danielanagel.de/blog

🎥 Unser gemeinsames YouTube-Video:
→ Jetzt anschauen

💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung. Teile sie gern mit anderen Kreativen – so kann dieser Podcast wachsen und ich weitere spannende Gesprächspartner:innen einladen.

📬 Hol dir meinen Newsletter mit Impulsen für dein kreatives Leben:
→ Newsletter abonnieren

✨ Nächster Live-Termin:
→ Reset & Reconnect am 28. Juli – dein monatlicher ZOOM Raum für Klarheit und kreative Ausrichtung

✨ Lust auf echte Begegnung?
→ Seminar für Kreative am 27. September in Köln

✨ 1:1 Begleitung für Kreative, Künstler:innen:
→ Mehr erfahren

✨Meine kostenlose Telegram-Community:
→ Hier beitreten

Kommentiere auch direkt hier auf Spotify – ich lese jede einzelne Rückmeldung.

Schön, dass du da bist.
Deine Ursula 🫶🏻

Diese Folge ist für dich, wenn du dich als Scanner-Typ, kreative Vielbegabte oder hochsensible Person immer wieder fragst:
„Warum fällt es mir so schwer, meinen Stil festzulegen? oder sollte ich diesen finden?"

Ich spreche darüber, warum der Wunsch nach einem klaren Stil dich oft eher blockiert als befreit – und warum dein eigentlicher Ausdruck nichts mit Technik, Medium oder Konsistenz zu tun hat, sondern mit deiner Identität.

Du erfährst:
✨ warum ADHS oder Scanner-Tum keine Ausrede sein müssen
✨ wie du deinen roten Faden erkennst, selbst wenn du ständig wechselst
✨ weshalb Kopieren ein wichtiger Weg sein kann, um deinen Ausdruck zu entdecken
✨ und wie sich dein Stil verändern darf, ohne dass du dich verlierst

Ich nehme dich mit in meine persönliche Reise – von Aquarell zu gesättigten Farben und zurück. Und ich zeige dir, warum mein Ausdruck nicht in der Technik liegt, sondern in meiner organischen Art zu arbeiten.

✨ Du willst tiefer einsteigen? Dann schau hier vorbei:

📝 Blogbeitrag zur GLOW-Methode:
👉 ursulatuecks.com/blog/glow-methode

Persönliche 1:1 Begleitung – individuell, tief und auf den Punkt:
👉 ursulatuecks.com/1-1-begleitung

🌀 Reset & Reconnect – dein Live-Raum für kreative Ausrichtung: Nächster Termin: 28. Juli, 19:30 Uhr via Zoom
👉 ursulatuecks.com/reset

Seminar in Köln: „Erwecke deine Kreativität“
am 27. September 2025
👉 ursulatuecks.com/seminar

📲 Kostenlose Telegram-Community für Kreative:
👉 hier entlang

📬 kostenloser Newsletter: Persönliche Impulse & Coaching Tools, etc.
👉 ursulatuecks.com/newsletter

💫 Wenn dir die Folge gefallen hat:
Teile sie gern mit anderen Kreativen, damit wir gemeinsam wachsen. Folge mir – und lass mir einen Kommentar auf Spotify da, damit wir in Verbindung gehen.

Ich freu mich, dass du hier bist.
Deine Ursula 🫶🏻

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
„Ich verliere meine Kreativität nicht – ich verliere mich in alten Beziehungsmustern.“

Ich spreche über das Buch „Kopfüber ins Leben“ von Claudia Bepko & Jo-Ann Krestan – und teile mit dir, warum so viele kreative Frauen nicht zu wenig Disziplin haben, sondern zu viel Anpassung.

Du erfährst:
✨ wie Beziehungsmuster deine kreative Kraft blockieren
✨ warum Schuldgefühle oft stärker sind als Inspiration
✨ welche Rolle Grenzen, Sprache und Selbstführung spielen
✨ und wie du dir deinen kreativen Raum zurückholen kannst – mit Würde

✨ Am Ende bekommst du konkrete Impulse & Journaling-Fragen, mit denen du deine alten Muster erkennen – und Schritt für Schritt verändern kannst.

Wenn du das nicht nur hören, sondern live mit mir vertiefen möchtest:

🔸 Reset & Reconnect – dein monatlicher Kreativ-Raum via Zoom, 30.6. nächster Termin per Zoom um 19.30 h
Du kannst mir live Fragen stellen, bekommst Coaching-Impulse, Austausch mit anderen Kreativen und neue Klarheit für deinen Weg.

🎯 1:1 Begleitung für Kreative & Künstler:innen

📲 Telegram-Community (kostenlos)
Hier bekommst du regelmäßig persönliche Impulse, Fragen & Mutmacher für deinen kreativen Alltag.

📬 Newsletter mit Impulsen, Coaching Tools & allen Terminen, Seminare etc.

Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung – und wenn du sie mit anderen Kreativen teilst. Du kannst übrigens auch direkt hier auf Spotify kommentieren – ich lese jede einzelne Nachricht. Danke, dass du da bist.