Anna dök upp på Alexias teaterföreställning, för att sen gå vidare på fest. Allt är som vanligt, ingen är förvånad.

Alexia och Anna pratar om begreppet julstress och hur deras egen kreativitet kommer att se ut under stundande julledighet.

Ett nytt ord myntas: önskeboll. Den är nog inte så dum att ha ändå när allt kommer omkring.

Det spelas och tipsas om jullåtar, såna som faktiskt är bra. Dessutom delas det friskt ut otroligt bra tips på teveserier för den som känner för att koppla av framför teven under ledigheten.

Anna läser upp en mäktig lista som får Alexia fylld av… ja, vaddå? Den som lyssnar får veta.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi träffar musikern Michaela Åberg som släpper sitt nya album “Fire let me through” samma dag som detta avsnitt släpps: den 13 december 2024.

Michaela är inte enbart musiker, utan jobbar även psykolog. Så ja, det var kanske oundvikligt att samtalet kom att handla om hur känslor kan fungera som en drivkraft i den kreativa processen, hur kreativt skapande kan påverka vårt mående samt om scenskräck och hur man kan hantera den. Vi tar också reda på vilken roll sårbarhet spelar i hennes skapande.

Lyssna på veckans avsnitt - i synnerhet om du är nyfiken på att utforska sambandet mellan kreativitet, känslor och välmående!

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Gäst: Michaela Åberg

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hanterar du motgångar i det kreativa skapandet eller livet i stort? Går den inre kritikern igång eller kan du möta dig själv på ett mjukare sätt? I dagens avsnitt pratar vi om självmedkänsla, en förmåga vi faktiskt kan träna upp. Att vara sin egen bästis helt enkelt. Alexia delar en situation där hon behöver självmedkänsla just nu. Anna har under åren blivit bättre på att bli sin egen bästa vän. Vad mer då? Du får konkreta tips på hur du tränar upp självmedkänslan, Anna har börjat på duons gemensamma önskelista, Alexia delar en låt och kanske blir det en snapsvisa på slutet. Du som lyssnar får se!

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här fullspäckade avsnittet gästas vi av Hjalmar Hardestam – improvisatören som aldrig vet vad det är för veckodag men som går upp när han vaknar. 

Hjalmar brinner, lever och andas improvisationsteater. Han blir glad när han missar tunnelbanan och tycker om att reflektera. Och att reflektera över reflektionen. Var går gränsen egentligen? När blir det ett ältande? Kan man tappa bort sig?

Vi pratar om skillnaden mellan prestation och ambition. Och att prestation blir ett resultat av ambition. 

Vi reder ut den största missuppfattningen de flesta har om improvisationsteater och en hel del teaterhemligheter avslöjas.

Du får också reda på vad som imponerar på Hjalmar i en föreställning. 

Anna blir bekymrad över att hon inte har tid att prioritera allt som verkar kul. Alexia och Hjalmar förstår inte varför inte alla älskar improvisationsteater. Tänk att det finns människor som älskar Excel och att rengöra tänder på andra?! Vilken tur att vi alla gillar olika!

En improviserad låt delas som garanterat kommer att få dig att tappa hakan.

Ja, det här avsnittet vill du inte missa!

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Gäst: Hjalmar Hardestam

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vilka idéer är värda att kriga för och när behöver vi kompromissa? Varför tänker fler hjärnor bättre än en? Idag pratar vi kreativt samarbete med Tiffany Kronlöf, regissör, och Elsa Gellermark, producent, för humorserien Per & Bettan (går just nu att se på SVT Play). Vi tar reda på hur lika (och olika) Tiffany och Elsa är, varför de jobbar så bra ihop, om de har haft några konflikter och vad de uppskattar hos varandra. Såklart har de med en favoritlåt också och den vill du inte missa.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hittar man sin alldeles egna och unika kreativa röst i ett brus där det mesta som skapas låter och ser likadant ut? Hur gör man för att det man skapar inte ska bli något som är likt allt annat? Om detta pratas det och Alexia och Anna är rörande överens om att autentisk inte behöver vara samma sak som dokumentärt.

Anna sätter ner foten och ryter ifrån gällande den feedback-kultur vi lever i. Alexia tycker AI är skitkul men vill ändå höja ett varningens finger för att låta AI bli en snuttefilt vi inte vågar vara utan i vårt skapande.

Anna anar en räv bakom Alexias öra och mycket riktigt… det blir en överraskning av oväntat slag levererat med en stor dos mod och en rejäl släng av givmildhet. Alexia har gjort något hon aldrig gjort förut och som får världspremiär i denna podd.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alexia och Anna fortsätter på temat kreativt mod och den här gången om att vara modig genom att släppa kontrollen. Hur kan vi släppa kontrollen när vi skapar och istället njuta av processen? Hur står man ut med den obekväma tystnaden som kan uppstå när man släpper ifrån sig något (en kurs, en låt eller något annat som ska lanseras)? 

Och hur står det egentligen till med tilliten i poddstudion? Litar vi på andra människor och oss själva? 

Ett avsnitt om splittret och städning, att kasta sig ut och att hitta ett sätt att hantera negativa tankar som inte blir till toxisk positivitet. 

Anna börjar avsnittet med en roast (eller är det en kärleksattack?) på Alexia och hennes motstånd mot Novent, och Alexia kontrar genom att skratta ut Anna när hon använder ett gammalt ordspråk. 

Det blir musik också. Både vemod och fredagshopp! 

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna och Alexia har varit på Guldörat som är radio- och poddvärldens trendspaningsdag och galej. En viktig take away därifrån var att lyssnare vill hellre höra när du drattar på ändan och inte bara om när du lyckas. Något Alexia raskt tolkade bokstavligt.

Anna har en bild av sig själv och den hon vill vara, men verkligheten visade sig vara en annan och hon har tvingats gå emot sitt varumärke. Hon vet inte längre vem hon är. (Den som lyssnar får höra.)

Alexia och Anna gråter förtvivlat när de själva ramlar men kan inte hålla sig för skratt när andra gör det. Varför är det så?

Duon pratar om kreativt mod. Vad är det? Hur gör man för att våga lite mer? Anna är modig och väljer aktivt att inte gå på fest den här veckan.

Dessutom delas två väldigt personliga stories relaterat till att våga vara sårbar i sin kreativitet, inte enbart för att skryta, nej - utan också i förhoppning om att du som lyssnar ska bli inspirerad och våga stötta dig själv ännu mer.

Rösta gärna på oss i Guldpodden.se/nominera och nominera vår podd i vilken/vilka kategorier som helst.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anna & Alexia har varit i Göteborg och träffat konstnären Lovisa Sköld, Svensktoppen, och fått dyka ner i hennes kreativa process bland olja, glansiga material, disciplinerat arbete och en förkärlek för kläder och sport. Uttryck som speglar den samtid vi lever i. 

Lovisa berättar om hennes resa från att vara gymnasielärare till att bli konstnär på heltid, om hennes fascination för materialmåleri och om att ställa ut i New York. Hon målar varje dag mellan 8-16 (även de dagar det inte känns kul). Anna & Alexia är såklart nyfikna på hur hon hanterar skaparångest, vad hon har för typ av humor och vilket soundtrack som passar hennes konst. Andra ämnen som avhandlas: Om djur har humor, vikten av ritualer, mörkret inom oss och så blir det musik såklart! 

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fuktluftigheten är hög i Göteborg och missförstånd uppstår - men saker och ting ordnar upp sig, som de ju ofta gör. 

Anna och Alexia uppmanar till kreativa konferenser och lever som de lär. Här får du tips, inspiration och en massa argument till varför du ska ge dig iväg på en egen konferens. Och hur du gör när du blir medsläpad på konferens som någon annan har bestämt.

Alexia avslöjar hur hon själviskt bokar in akvarellmålning för ett helt team på en arbetsplats och Anna kan inte nog poängtera vikten av block, fina pennor och vision boards.

Gränslöst så bjuder duon även in sig själva till din arbetsplats. Ja, lyssna så förstår du.

Med: Alexia Rahm & Anna Vogel

Ljud/klipp: TalkEdit

Produktionsbolag: Polpo Play

Följ oss på Instagram: @vogelochrahm

Vill du komma i kontakt med oss så maila: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.