Har du problemer med at falde i søvn, eller vågner du flere gange om natten og ikke kan falde i søvn igen?

Søvn er livsvigtig for at vi kan trives og præstere både i arbejdsliv og familieliv. Det ved vi alle, men hvad gør vi, hvis virkeligheden ikke stemmer overens med de gode hensigter?

I denne podcast kan du høre søvnforsker Mikael Rasmussen, der blandt andet er kendt fra GO’ Morgen Danmark, dele ud af sin viden og erfaring med at hjælpe mennesker med søvnproblemer til at få en god nats søvn. Hør, hvad du konkret kan gøre, for at du kan sove godt – hele natten.