Vi skal spise sundt, vi skal motionere hver dag, vi skal sove godt og ikke alt for længe! Det er blot nogle af de anbefalinger, der hører med til et godt og langt liv.

Men hvordan forsikrer vi os egentlig mod den modgang, der følger som en naturlig del af arbejdslivet?

Forskning viser, at psykisk robuste mennesker har lettere ved at overkomme mobning på arbejdspladsen, stress, at blive fyret eller andre af arbejdslivets udfordringer. I denne podcast sætter forsker og erhvervspsykolog, Ebbe Lavendt, fokus på begrebet psykisk robusthed. Han fortæller bl.a.,hvorfor det er vigtigt og giver dig gode råd til, hvordan du kan blive mere robust.