KRISIS.

Hélène Sempé nous partage ce qu’elle à vécue sur le Raid Amazon. Ce déclic qui a changé sa vie.

Dans cet épisode, on parle de binôme, de lâcher-prise, de résilience et de sport. Hélène nous emmène dans les coulisses de Raid2Vous, l’association qu’elle a fondée pour transmettre cette “drogue naturelle” : le plaisir du dépassement.

Elle partage ses échecs, ses rebonds, et sa philosophie du sport loin des chronos. Une immersion touchante dans le vrai, le vivant, le brut.

Un épisode qui donne envie d’enfiler ses chaussures pour oser partir à l’aventure.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités :
Greg Ibeknoussen
Lise Ménage
Kevin Moncelli

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Étudiant, sportif ou entrepreneur, la préparation mentale est utile à tous.

Dans cet épisode, Éloïse revient sur la préparation mentale, et comment elle peux nous accompagner au quotidien.

🎧 Retrouve l’épisode en intégralité sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.

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Dans cet épisode je reçoit Lise Ménage, coureuse cycliste professionnelle pour la Team Cofidis et étudiante à Sciences Po Paris.

Lise nous emmène dans les coulisses du cyclisme professionnel féminin. À travers son parcours, on revient sur le sujet du dopage dans le cyclisme, les inégalités hommes-femmes dans le milieu sportif, avant de se confier sur sa santé mentale avec ses crises d’angoisse.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités :
Océane Mahé
Kevin Moncelli
Alexandra Espeel
Nico Saypharath

🎥 Chapitres :
00:00 Du vélodrome aux titres de championne
11:43 Les sacrifices invisibles d'une vie d'athlète
15:02 La sieste ?
17:34 Préparation mentale : investissement ou contrainte ?
25:08 Les catégories de coureuses
35:34 La performance à tout prix
45:50 Les inégalités dans le sport
56:07 Faire du sport pour transmettre des émotions
01:00:36 Le sexisme dans le cyclisme
01:14:12 La santé mental vus de l'extérieur : accompagner sans juger
01:19:08 Crises d'angoisse : témoigner quand on est encore "dedans"
01:29:35 Le meilleur et Le pire 1:36:21 Paris-Roubaix et ses autres rêves
01:44:11 La question de l'invité précédent
01:46:19 Questions de fin
01:57:32 Le mot de la fin

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La liste avec toutes les recommandations des invités : https://go.krisis.media/reco

Dans cet épisode j’ai le plaisir de recevoir Koulouf Suzanne, coach et pratiquant de mouvement practice.

Après avoir parlé du déclic qui l’a poussé à s’intéresser au domaine de la santé et à devenir coach, il nous présente la mouvement practice.

Excellente écoute !

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Dans cet épisode, je reçois Margot Vennin, navigatrice-skippeuse qui a pour objectif de devenir la première femme à remporter la mini-transat.

On revient sur son parcours sportif, mais aussi les raisons qui l’ont poussé à se lancer dans ce projet. Avant de partager d’autres conseils pour apprendre à gérer l’incertitude ou encore la récupération.

Excellente écoute !

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Aujourd’hui on se retrouve avec Kevin Moncelli, kiné, créateur de contenu et ultra-trailer.

Saviez-vous que 80% des coureurs débutants se blessent la première années ?

Dans cet épisode, il nous partage ses recommandations pour les éviter. On aborde aussi le mythe du no pain no gain, de l’importance de prendre du plaisir pour être discipliné et quelques conseils pour mieux gérer sa récupération.

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Les anciens épisodes cités :
Océane Mahé
Corentin Kerbiriou
Eloise Terrec
Arthur Plancq

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Aujourd’hui, je vous partage l’échange que j’ai eu avec Marius et Emma-Louise, les fondateurs de Run&Brunch.

Dans cet épisode, on revient sur leur déménagement à Genève, le déclic qui les a poussés à lancer le projet.

On a aussi parlé de leur vision du sport avec quelques conseils pratique pour ceux qui veulent commencer la course à pied.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités : Kévin Petit

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Dans cet épisode, Kévin Petit, pilote professionnel en course de côte, nous partage son parcours, de ses débuts jusqu’à la saison 2024, marqué par son accident en pleine course.

On revient également sur sa traversée du désert depuis 2023 et des leçons qu’il en retient.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités :
Greg Ibeknoussen
Océane Mahé
Éloïse Terrec

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Aujourd’hui je vous partage l’échange très inspirant que j’ai eu avec Greg Ibeknoussen dans lequel on revient sur son parcours, et de comment il s’est construit à travers le sport.

On a aussi parlé des raisons qui l’ont poussé à devenir coach sportif. Avant d’aborder sa découverte des sports d’endurance avec son premier marathon, son premier IronMan et les difficultés qu’il a rencontrées.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités :
Arthur Plancq
Adrien Chaouch
Julie Chopinet
Gwen Pilorget

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Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Simon Vergnol.

Artiste aux multiples casquettes, Simon nous partage son parcours unique : de sa relation intime avec le dessin à son aventure entrepreneuriale, en passant par les déclics qui l'ont guidé sur ce chemin. Ensemble, nous explorons également sa vision de la chance, du hasard et de l’échec, et comment ces éléments ont façonné son parcours.

Excellente écoute !

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📸 Instagram de Mogsart (monuments aux chats)
📸 Instagram de Cher Hubert (musique)
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Océane Mahé
Nico Say

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