Was ist die beste Investition im Leben?

Geld, Aktien, Krypto, Affiliate Marketing, Persönlichkeitsentwicklung – oder doch etwas ganz anderes?

In dieser Folge 63 des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht Bernd Prokop der Frage nach, welche Investition wirklich den höchsten „Return of Investment“ bringt. Finanzielle Sicherheit ist wichtig, aber ab einem bestimmten Punkt kann das Streben nach immer mehr Reichtum selbst zur Last werden.

Auch Persönlichkeitsentwicklung ist wertvoll. Doch aus Sicht des Kriya Yoga gibt es eine noch höhere Form der Investition: die tägliche Investition der eigenen Lebenszeit in Meditation, Innenschau und spirituelle Praxis.

Die zentrale These dieser Folge lautet:

Die regelmäßige Kriya-Yoga-Praxis ist die intelligenteste, genialste und wertvollste Investition, weil sie auf das zielt, was Menschen wirklich suchen: Glück, Zufriedenheit, Gesundheit, Freiheit, Selbstbewusstheit, Unabhängigkeit und Furchtlosigkeit.

Bernd spricht darüber, warum die Kriya-Yoga-Einweihungen auf freiwilliger Basis weitergegeben werden, warum Shibendu Lahiri sagte „It’s priceless“, und weshalb der eigentliche Einsatz nicht Geld ist, sondern die tägliche Praxiszeit.Außerdem geht es darum, wie Meditation Zeit zurückgeben kann: weniger Umwege, weniger Ersatzbefriedigungen, weniger Zeitfresser – und möglicherweise auch weniger Schlafbedarf. Die Praxis wird so zu einer Selbstläuferinvestition.Zum Schluss wird die Frage erweitert: Was nehmen wir überhaupt mit ins nächste Leben? Nicht Geld, nicht Besitz, nicht äußeren Reichtum – sondern Energie, Bewusstheit, Momentum und die innere Entwicklung, die durch spirituelle Praxis aufgebaut wurde.Mehr Informationen zu Kriya Yoga, Einweihungen und Terminen:
www.kriyayogalahiri.de

Show Notes

• YouTube-Werbung, Geldversprechen und schnelle Reichtumsmodelle
• Finanzielle Investitionen und ihre Grenzen
• Maslows Bedürfnispyramide und materielle Basis
• Wann Reichtum zur Last werden kann
• Persönlichkeitsentwicklung als sinnvolle Investition
• Maxim Mankevich und „Die Köpfe der Genies“
• Warum äußere Kurse hilfreich, aber nicht das Höchste sind
• Die Investition von Lebenszeit in Meditation
• Kriya Yoga als effektive spirituelle Praxis
• Freiwillige Beiträge bei Kriya-Yoga-Einweihungen
• „It’s priceless“ – warum Kriya Yoga keinen Preisschild hat
• Tägliche Praxis als eigentliche Investition
• Warum sich Meditationszeit selbst amortisieren kann
• Weniger Zeitfresser, weniger Umwege, weniger Ersatzbefriedigung
• Meditation, Schlaf und Zeitgewinn
• Glück, Zufriedenheit, Gesundheit und Freiheit als wirklicher Return of Investment
• Energiefluss, Bewusstheit und Momentum
• Was wir in die nächste Inkarnation mitnehmen
• Kriya Yoga als intelligenteste Investition des Lebens

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  #KriyaYoga #Meditation #BesteInvestition #KriyaYogaDeutsch #Spiritualität #Bewusstsein #Yogananda #ShibenduLahiri #KashiKriyaYoga #BerndProkop #Innenschau #SpirituellePraxis #Freiheit #Glück #Gesundheit #Selbstbewusstsein #Energiefluss
YouTube-Kapitel mit Zeitangaben
00:00 Einführung: Was ist die beste Investition im Leben?
00:14 YouTube-Werbung, Geldversprechen und Krypto
00:49 Geld, Investieren und materielle Basis
01:34 Wenn Reichtum zur Last wird
01:49 Maxim Mankevich und Persönlichkeitsentwicklung
02:33 Investition in die eigene Weiterentwicklung
03:25 Materielle Tretmühle und die Frage: Wohin investieren?
04:04 Warum äußere Kurse nicht die höchste Investition sind
04:18 Lebenszeit, Innenschau und Meditation
04:34 Kriya Yoga als effektive Meditationspraxis
04:44 Kein Gewinnstreben hinter Kriya-Yoga-Einweihungen
05:08 Freiwillige Beiträge statt fester Gebühren
06:24 Wertschätzung und „It’s priceless“
06:59 Die eigentliche Investition: tägliche Praxiszeit
07:54 Es geht nicht hauptsächlich um finanzielle Investition
08:28 Die tägliche Zeit für Kriya Yoga
08:42 Die klügste, sinnvollste und wertvollste Investition
09:16 Alle Menschen gehen denselben spirituellen Weg
09:34 Wohlwollen statt Überheblichkeit
10:05 Warum Kriya Yoga die wertvollste Investition ist
10:27 Was will man wirklich erreichen?
11:02 Finanzielle Freiheit und materielle Absicherung
11:22 Kriya Yoga und die Einsicht, was wirklich wichtig ist
12:03 Freiheit von Ängsten und Selbstermächtigung
12:37 Die Investition in die eigene Praxis
12:56 Warum sich Meditationszeit amortisiert
13:21 Weniger Schlaf, weniger Zeitfresser
13:37 Rauchen, Alkohol und unnötige Umwege
13:55 Konkreter Zeitgewinn durch Praxis
14:25 Meditation als Selbstläuferinvestition
14:45 Tägliche Praxis ohne eigentlichen Zeitverlust
15:01 Einsichten, innere Kräfte und Körperkontrolle
15:21 Was andere durch Geld suchen, entsteht innerlich
15:45 Momentum als Sparguthaben des Lebens
16:03 Energiefluss, Bewusstheit und Leistungsfähigkeit
16:27 Glück, Zufriedenheit und Gesundheit ohne Umwege
16:56 Kriya Yoga als größter Return of Investment
17:27 Freiheit, Selbstbewusstheit und Furchtlosigkeit
17:42 Reichtum schützt nicht vor innerem Bankrott
18:17 Das wichtigste Kapital: Energiefluss
18:25 Was wir ins nächste Leben mitnehmen
18:56 Kriya Yoga und Umgang mit Energie
19:06 Energiefluss durch den eigenen Körper
19:21 Spirituelle Chancen in der nächsten Inkarnation
19:45 Mehr Energie, mehr Bewusstheit, mehr Entwicklung
20:08 Kriya Praxis als sinnvollste Investition
20:13 Hari OM Tat Sat
20:16 Nachgedanke: Schlaf und Müdigkeit
20:31 Zusammenfassung der Kernaussage
20:50 Motivation zur täglichen Kriya-Praxis
21:01 Was wir wirklich mitnehmen
21:18 Abschluss: Hari OM Tat Sat, Namaste
21:21 Song: Oh Yogananda - Himalaya des Kriya

1. Weitere Infos:

Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: Die beste Investition meines Lebens: Kriya Yoga statt Geld, Krypto & Konsum | Folge 63 | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In Folge 62 des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht es weiter mit meiner persönlichen Lebensgeschichte: „Mein Leben 4“.

Ich erzähle vom Übergang aus der I AM Activity zur Self-Realization Fellowship (SRF), vom letzten Bürgenstock-Event, vom Anleiten der Decrees, von inneren Spannungen innerhalb der Gruppe und von der Entscheidung, den Weg mit der SRF weiterzugehen.

Ein wesentlicher Auslöser war, dass meine SRF-Lehrbriefe entdeckt wurden und ich mich schließlich entscheiden sollte: I AM Activity oder SRF. Für mich war die SRF der neue Weg, das Unbekannte, das, was mich spirituell weiterzog.

Die Folge wird persönlich: Ich spreche über familiäre Konflikte, Rückzug, Fasten, Schweigen, den Wunsch nach Abgrenzung, eine Einweisung in die Psychiatrie, meine belastende Erfahrung mit Psychopharmaka und den späteren Aufbruch nach Stuttgart.

Es geht nicht um eine allgemeine Lehre, sondern um eine persönliche spirituelle Biografie: Wie sich ein Weg verändert, wie eine alte Referenzgruppe wegbricht, wie man in eine Krise geraten kann – und wie daraus ein neuer Abschnitt entsteht.

Mehr zu Kriya Yoga, Einweihungen und Terminen:
www.kriyayogalahiri.de

Show Notes

• Rückblick auf die vorherige Folge und die 4000er-Besteigung
• Das letzte Bürgenstock-Event der I AM Activity
• Decrees anleiten vor einer großen Gruppe
• Erste Distanz zur I AM Activity
• SRF-Lehrbriefe als Auslöser des Konflikts
• Entscheidung: I AM Activity oder Self-Realization Fellowship
• Warum die SRF der neue spirituelle Weg wurde
• Zusammenbruch der bisherigen Referenzgruppe
• Studium, Rückzug und Orientierungslosigkeit
• Hinwendung zur Politik, CDU und JU
• Konflikte mit der Familie an Weihnachten und Silvester
• Fasten, Schweigen und spirituelle Abgrenzung
• Krankenhaus und Psychiatrie-Einweisung nach Nürtingen
• Erfahrung mit Psychopharmaka und Nebenwirkungen
• Trennung von der Familie und Aufbruch nach Stuttgart
• Ausblick auf die Fortsetzung der Lebensgeschichte

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YouTube-Kapitel mit Zeitangaben
00:00 Einführung: Folge 62 – Mein Leben 4
00:10 Weiter mit dem Ausstieg aus der I AM Activity
00:23 Letztes Bürgenstock-Event und Decrees anleiten
00:52 Vor Hunderten Menschen sprechen
01:10 SRF-Zusammenkunft in Schliersee
01:38 Der Anfang vom Ende in der I AM Activity
01:43 Konflikt mit den Eltern und Rückzug in die Kirche
02:12 Eltern in der Wohnung und Fund der SRF-Lehrbriefe
02:35 Vorwurf: SRF statt I AM Activity
02:40 Warum mir die I AM Activity zu viel wurde
03:05 Meditation brachte mir mehr als Gruppenveranstaltungen
03:18 Entscheidung durch Dr. Mäder: SRF oder I AM Activity
03:35 Warum ich mich für die SRF entschied
04:07 Ausschluss und innere Krise
04:29 Rückzug, Verwahrlosung und Verlust der Lebenslust
04:52 Suche nach neuen Interessen
05:01 Politik als neues Betätigungsfeld
05:23 Eintritt in CDU und Junge Union
05:29 Weihnachten: Familie will mich nach Hause holen
05:49 Meditation, Rückzug und Schweigen
06:00 Silvester: Eltern kommen erneut
06:12 Fasten, Schweigen und Selbstprüfung
06:40 Innerer Konflikt: raus aus der Gruppe, aber auch drinbleiben
06:49 Neuer Weg, Tagebuch und Studium
07:02 Neue Wohnung am Killesberg
07:24 Rückblick auf Teil 4 der Lebensgeschichte
07:45 Nachtrag: Silvester, Angst der Eltern und Arzt
08:00 Krankenhaus und fehlende Diagnose
08:12 Tag der Stille: Warum ich nicht sprach
08:31 Einweisung nach Nürtingen in die Psychiatrie
08:47 Medikamentenverweigerung und Haldol-Erfahrung
09:26 Filmriss und keine Meditation mehr möglich
09:56 Gespräch mit der Leitung am nächsten Tag
10:14 Erklärung: Tag der Stille und Abgrenzung von den Eltern
10:34 Nebenwirkungen der Psychopharmaka
10:46 Steife Zunge und körperliche Reaktionen
10:56 Spaziergang und Bewegungsprobleme
11:31 Erkenntnis über Psychopharmaka und Heime
12:00 Entlassung und Trennung von der Familie
12:05 Abfahrt nach Stuttgart am 2. März
12:20 Untertauchen in Stuttgart – Ausblick auf die Fortsetzung
12:30 Abschluss: Hari Om Tat Sat

1. Weitere Infos:

Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode:
Mein Leben 4: Ausstieg aus der I AM Activity, SRF & spirituelle Krise | Folge 62 | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht es um eine grundlegende spirituelle Frage:

Was ist Wahrheit – und wie kann diese Frage im Kriya Yoga praktisch genutzt werden?

Ausgangspunkt ist der bekannte Satz: „Wisse die Wahrheit und die Wahrheit wird dich befreien.“ Wahrheit wird hier nicht nur als philosophischer Begriff verstanden, sondern als innere Kraft, die von Abhängigkeiten, Sorgen, falschen Identifikationen und jagenden Gedanken befreien kann.

Bernd Prokop spricht darüber, wie man die Frage „Was ist die Wahrheit?“ in der Meditation nutzen kann, besonders dann, wenn Gedanken, Gefühle, Sorgen oder traumatische Erinnerungen einen verfolgen. Wahrheit wird als das verstanden, was nicht vergeht, was sich nicht verändert und was mit dem innersten göttlichen Wesenskern verbunden ist.

Ein zentrales Bild dieser Folge ist der Vergleich von Körper, Reinkarnation und Cloud-Speicher: Der Körper ist wie ein Gerät, das vergeht – der Wesenskern bleibt bestehen und trägt die eigentliche Essenz weiter.

Außerdem geht es um:

• Wahrheit als Weg zur Befreiung
• Kriya Yoga und Abhängigkeiten
• „I AM“ / „ICH BIN“ als spirituelle Grundwahrheit
• Wahrheit als Meditationsfrage
• falsche Identifikation mit Gedanken und Sorgen
• Wahrhaftigkeit, Lüge und Seelenfrieden
• Wahrheit als bessere Motivation als der abstrakte Wunsch nach Erleuchtung
• OM, Licht und innere Freude als fortgeschrittene Meditationsmotoren

Am Ende folgt der zweite Song aus dem Album „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya“:
„Oh Yogananda, Himalaya des Kriya – bedroom pop“

Mehr Informationen zu Kriya Yoga, Einweihungen und Terminen:
www.kriyayogalahiri.de

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  #KriyaYoga #Wahrheit #Meditation #Spiritualität #IAm #Yogananda #KriyaYogaDeutsch #Selbsterforschung #InnereBefreiung #OM #InneresLicht #KashiKriyaYoga #BerndProkop
Show Notes

• Was ist Wahrheit im Lichte des Kriya Yoga?
• „Wisse die Wahrheit und die Wahrheit wird dich befreien“
• Wahrheit als Weg aus Abhängigkeiten
• Der Wesenskern des Menschen als göttliche Essenz
• Reinkarnation erklärt mit dem Bild von Handy und Cloud
• „Wie oben, so unten“ – spirituelle Grundprinzipien
• Kontemplation als Vorform der Meditation
• Die Frage „Was ist Wahrheit?“ als Werkzeug gegen Sorgen und Traumata
• „I AM“ / „ICH BIN“ als Grundwahrheit
• Wahrheit als das, was sich nicht verändert
• Wahrhaftigkeit, Lüge und Seelenfrieden
• Warum Wahrheit nicht Naivität bedeuten muss
• Wahrheit als stärkere Meditationsmotivation als „Erleuchtung“
• Wahrheit auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene
• OM, Licht und innere Freude als spätere Meditationskraft
• Wahrheit ausstrahlen und korrigierend auf die Welt wirken
• Song: „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya – bedroom pop“

YouTube-Kapitel mit Zeitangaben

00:00 Einführung: Was ist Wahrheit im Kriya Yoga?
00:21 Die berühmte Frage nach der Wahrheit
00:40 „Wisse die Wahrheit und die Wahrheit wird dich befreien“
01:06 Wahrheit als Befreiung von Abhängigkeiten
01:25 Der göttliche Kern jedes Individuums
01:59 Reinkarnation erklärt mit Handy und Cloud
03:15 Wie oben, so unten – spirituelle Prinzipien
04:02 Kontemplation: Was ist die Wahrheit?
04:23 Wahrheit als Hilfe gegen Sorgen und Gedanken
04:56 I AM / ICH BIN als spirituelle Grundwahrheit
05:37 Die Frage „What is the truth?“ gegen jagende Gedanken
06:07 Falsche Identifikation und innerer Wesenskern
07:21 Wahrheit ist das, was sich nicht ändert
07:47 Wahrheit als Mittel gegen Gefühle und Gedanken
08:09 Wahrheit, Entscheidungsfindung und Seelenfrieden
08:31 Lüge als veränderte Wahrheit
09:12 Unwahrheit, Abhängigkeit und Unfreiheit
09:49 Besser Ungerechtigkeit erleiden als Ungerechtigkeit tun
10:23 Wahrhaftigkeit ohne Naivität
11:21 Wahrheit als bessere Meditationsmotivation als Erleuchtung
12:14 Wenn Kriya Yoga nicht wirkt: Wo bin ich unwahrhaftig?
12:36 Wahrheit auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene
13:05 Persönliche Nutzung der Wahrheitsfrage in der Meditation
13:32 OM, Licht und innere Freude als spätere Meditationskraft
14:03 Wahrheit als Weg aus jagenden Gedanken
14:29 Zur „wandelnden Wahrheitsschleuder“ werden
14:52 Abschluss: Hari OM Tat Sat
15:00 Song: „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya – bedroom pop“

1. Weitere Infos:

Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 61 Wahrheit im Kriya Yoga: Wie Erkenntnis dich von Gedanken & Abhängigkeiten befreit | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge 60 des Kriya Yoga Podcast Deutsch geht es um die OM-Meditation – eine bedeutende Meditationstechnik im Umfeld der Self-Realization Fellowship nach Paramahansa Yogananda.

Bernd Prokop spricht darüber, warum die OM-Meditation eine so wichtige Vorbereitung auf den Kriya Yoga sein kann, wie sie mit dem inneren Klang, den Chakren und dem Rückzug der Sinne verbunden ist, und weshalb sie das Bewusstsein tiefgreifend verändern kann. Da die genaue Technik innerhalb der SRF-Lehrbriefe vermittelt wird, bleibt die Darstellung allgemein – mit Hinweisen auf persönliche Erfahrungen, die Bedeutung des inneren Hörens und die Verbindung zu Jyoti Mudra beziehungsweise Yoni Mudra.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf dem Verschließen der Kopföffnungen, der Konzentration auf das dritte Auge, der Verbindung von innerem Klang und Licht sowie der Frage, wie sich diese Praxis in der dynastischen Kriya-Yoga-Linie wiederfinden lässt. Bernd schildert außerdem eigene Erfahrungen mit Armstützen, Muskeltraining und längerer OM-Praxis.

Am Ende folgt der Song „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya“ aus dem Album „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya violin“.

Mehr Informationen zu Kriya Yoga, Einweihungen und Terminen:
www.kriyayogalahiri.de

Show Notes

• Folge 60 als technikbezogene Kriya-Yoga-Folge
• OM-Meditation als zweite Meditationstechnik im SRF-System
• Warum die konkrete Technik nicht öffentlich erklärt wird
• Empfehlung der SRF-Lehrbriefe als solide Grundlage
• Innerer Klang, Chakren und OM-Erfahrung
• Sinnesrückzug durch Verschließen der Kopföffnungen
• Verbindung zu Jyoti Mudra / Yoni Mudra
• Drittes Auge, Lichtwahrnehmung und inneres Hören
• Persönliche Erfahrungen mit Gehörschutz, Armstützen und Praxisdauer
• Warum äußere Stützen hilfreich, aber auch begrenzend sein können
• OM-Meditation als wichtige Praxis für höhere Kriya-Einweihungen
• Abschluss mit dem Yogananda-Song

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#KriyaYoga #OMMeditation #Yogananda #SRF #ParamahansaYogananda #Meditation #Chakren #DrittesAuge #JyotiMudra #YoniMudra #KriyaYogaDeutsch #Spiritualität #InnererKlang #KashiKriyaYoga #BerndProkop
YouTube-Kapitel mit Zeitangaben
00:00 Einführung: Folge 60 und die OM-Meditation
00:34 Warum die OM-Meditation nicht vollständig erklärt wird
02:23 Empfehlung: SRF-Lehrbriefe als Grundlage
03:17 Bedeutung und Wirkung der OM-Meditation
04:45 Chakren, innere Töne und Yoganandas Bhagavad-Gita-Kommentar
05:54 Lauschen nach innen und Schulung der Konzentration
06:35 Sinnesrückzug durch Verschließen der Kopföffnungen
07:21 Frühe Erfahrungen mit Gehörschutz und Konzentration
08:36 Handhaltung, Jyoti Mudra und Yoni Mudra
09:33 Ohren, Augen und Ausrichtung zum dritten Auge
10:38 Nase, Kumbhaka und Verbindung zur dynastischen Linie
11:53 Jyoti Mudra, Wirbelsäulenatmung und Kechari Mudra
13:31 Tragus, drittes Auge und innere Verbindung
14:18 Yogani, vereinfachte Mudra-Formen und yogische Tradition
14:58 Drittes Auge, Kumbhaka und verstärkte Wahrnehmung
16:03 Jyoti Mudra als schneller Weg in die Meditation
17:12 OM-Meditation der SRF und Lauschen auf Chakra-Töne
18:26 Sieben Chakren, zwölf Chakren und inneres Wahrnehmen
19:08 Armkraft, Haltung und Hilfsstützen
19:50 Persönliche Erfahrung mit selbstgebauten Stützen
21:15 Kritik an starren Stützen und Eigenverantwortung
22:28 OM-Meditation, Jyoti Mudra und selbstständige Praxis
23:46 Kernelemente: Ohren zuhalten, Chakren, innere Töne
24:30 Bedeutung für höhere Einweihungen
25:03 Praxis kreativ einsetzen und Abschluss
25:27 Song: „Oh Yogananda, Himalaya des Kriya“
31:51 Abspann / Schluss  

1. Weitere Infos:

Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 60 OM-Meditation nach Yogananda: inneres Hören, Jyoti Mudra & Kriya Yoga | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge der FYÜ-Erleuchtungsreihe (Yoganis Bücher) geht es um Band 2: „Das Pranayama der Wirbelsäulenatmung“ – und die Frage: Was hat Yoganis Spinal Breathing mit Kriya Yoga zu tun?

Ich ordne die Wirbelsäulenatmung als bildliche/konkretere Beschreibung der Kriya-Atmung (Kriya Pranayama) ein, vergleiche Lehransätze (Wirbelsäule vs. OM-Bespielung der Chakren) und bespreche, warum Yogani ab 2003 seine Advanced Yoga Practices (AYP) im Internet veröffentlicht hat – obwohl zentrale Kriya-Techniken traditionell „unter Geheimnis“ weitergegeben werden.

Außerdem: Warum Yogani die Wirbelsäulenatmung später als kompaktes Buch bündelt, welche Vertiefungen/Variationen er erwähnt – und wie ich persönlich Elemente daraus übernommen habe (u. a. im Zusammenhang mit Kechari Mudra).

Show Notes / Inhalte:
• FYÜ-Erleuchtungsreihe: Überblick über die 11 Yogani-Bände
• Wirbelsäulenatmung als Kriya-Pranayama (Kerntechnik)
• SRF/Yogananda: Wirbelsäulenatmung in der klassischen Vermittlung
• Yogani/AYP: Veröffentlichung ab 2003, Lektionen-System, Reichweite
• Umfang: ca. 430 Hauptlektionen + Tantra-Lektionen (Einordnung)
• Das Wirbelsäulenatmungs-Buch (kompakt) + mögliche Vertiefungen
• Praxis-Hinweis: Nach der Wirbelsäulenatmung meditieren (Energie „verwerten“)
• Einordnung: AYP als „ganzer Yoga“ vs. Kriya-Einweihungssystem (bei mir)
• Hinweis zur dynastischen Linie (Shibendu Lahiri) & Weitergabe

Mehr zu Einweihung / Linie / Terminen: www.kriyayogalahiri.de

Wenn dir die Folge hilft: Like, Abo, Kommentar (Fragen gerne rein). 

Hashtags:
#KriyaYoga #Yogani #Wirbelsäulenatmung #SpinalBreathing #Pranayama #Meditation #AYP #ParamahansaYogananda #SRF #KechariMudra #FYÜ #Erleuchtung 

Kapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters)
0:00 FYÜ-Erleuchtungsreihe & Überblick
0:18 Wirbelsäulenatmung = Kriya-Atmung (Grundidee)
0:41 Yogananda/SRF: Wirbelsäulenatmung in der klassischen Linie
3:19 Wer ist Yogani? AYP & Internet-Veröffentlichung ab 2003
4:54 Lektionen-System: 430 Hauptlektionen + Tantra-Lektionen
7:30 Das Buch zur Wirbelsäulenatmung (kompakt) & Vertiefungen
9:12 Praxisvergleich & persönliche Übernahme (u. a. Kechari-Thema)
13:00 AYP vs. Kriya-Einweihung: Einordnung & Ausblick
15:17 Abschluss, Hinweise, Call-to-Action
15:30 Song: Oh Yogani, master of the inner quest

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/ Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/ Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/ I-AM-Lehre: https://iamiam.de Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 59 Yogani und Kriya Yoga – Wer ist der anonyme Yogi hinter den Fortgeschrittenen Yoga Übungen? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Wie bleibt man als Kriya Yogi unterwegs in der Praxis – ohne Stress, ohne schlechtes Gewissen, ohne „Urlaub von der Meditation“?
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Kriya Yoga und Reisen gut verbinden lassen: allein (z. B. in Indien), mit Partner/Familie, in Pauschalreisen oder sogar auf Kreuzfahrten. Entscheidend ist nicht die perfekte Umgebung, sondern eine klare Routine, etwas Flexibilität – und die Bereitschaft, sein „Ding“ freundlich, aber konsequent zu machen. Außerdem: Warum Reisen heute für mich weniger wichtig ist als früher – und weshalb Kriya Yoga nicht bedeutet, die Welt zu meiden, sondern sie bewusster zu erleben.

Show Notes / Inhalte

• Meditation auf Reisen: Pflicht am Morgen, Kür am Abend
• Indien als „Anreger“ für spirituelle Praxis
• Reisen mit Partner/Familie: anpassen ohne aufzugeben
• Öffentlich meditieren & Gruppenreisen: Scheu überwinden
• Nilkreuzfahrt & Buffet-Falle: Überessen als Praxis-Stolperstein
• Warum mein Reisefieber kleiner wurde – neue Prioritäten
• Kriya Yoga als Lebenskunst: Alltag, Arbeit, Reisen integrieren
• Tipp: Unabhängigkeit durch Auto/„Nomad“-Ansatz

👉 Mehr Infos zu Kriya Yoga & Einweihungen: www.kriyayogalahiri.de

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#

Kapitel mit Zeitangaben (YouTube Chapters) 
00:06 Was heißt als Kriya-Yogi reisen?
08:45 Ballast, Souvenirs & Alleinreisen – Indien
09:59 Reisen mit Partner/Familie – Routine anpassen
11:08 Pauschalreisen & öffentlich meditieren (Moskau 1989)
11:36 Nilkreuzfahrt 2020 & Buffet-Falle
12:28 2016 Amerika-Projekt scheitert – Rucksack weg
14:06 Weniger reisen: Elternbindung & neue Prioritäten
14:12 Lebenssinn: erkennen – und später vermitteln
15:06 Kriya Yoga in Alltag, Arbeit & Reisen integrieren
16:03 Beste Reiseform: Auto/Unabhängigkeit & Working Nomads
16:42 Warum Reisen den Horizont öffnet – trotz Zweifel
17:08 Schlusswort

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 58 Kriya Yoga auf Reisen: So hältst du deine Meditation unterwegs durch (Praxis & Tipps) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge des Kriya Yoga Podcast Deutsch spreche ich über die Rolle von Kechari Mudra im Kriya Yoga: Was bringt es wirklich – und wann wird es eher „mechanisch“ und damit kontraproduktiv?

Ich erkläre, warum Kechari Mudra für viele Kriya-Techniken ein Booster sein kann (ohne extra Zeitaufwand), welche Anfängerfehler häufig sind (Verspannungen durch zu frühes, rein mechanisches Anwenden), und wie Kechari in der Praxis sinnvoll eingesetzt werden kann – z. B. in Meditation, Wirbelsäulenatmung, Yoni Mudra und bei höheren Techniken.

Außerdem zeige ich zwei konkrete, praktische Anwendungen:

• Wechselatmung mit der Zunge (als Training + Feedback über den Körperzustand)
• Kechari als Zähl-Hilfe bei langen Serien (wenn man in Trance leicht „verzählt“)

Wenn du tiefer einsteigen willst: Kechari ist kein Kunststück – sondern eine Übung, die Training, Motivation und Entwicklung verlangt.

 Mehr Infos / Einweihungen / Termine:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 57 Kechari Mudra: Warum es Kriya Yoga massiv verstärken kann (Praxis, Fehler, Tipps) | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's


kriyayogalahiri.de Kapitel / Timecodes: siehe unten. #KriyaYoga #KechariMudra #Meditation #Pranayama #Wirbelsäulenatmung #Yogananda #LahiriMahasaya #YogaDeutsch #Spiritualität #Atemtechnik #InnereStille #Selbsterkenntnis  

Kapitel mit ungefähren Zeiten
00:00 Einstieg: Wissen, Intuition, Zufriedenheit – und warum Kechari relevant wird
01:32 Kriya-Entwicklung & „Anfänger-Überheblichkeit“: wie weit der Weg wirklich ist
04:59 Kechari lernen: 2–3 Monate als realistischer Fokus & „Schub“ für die Praxis
08:50 Fehlerquelle: zu mechanisch → Verspannungen / Energie nicht „reif“ genug
12:18 Richtiger Zeitpunkt: Kechari, wenn OM/Innenergriffenheit da ist
15:23 Kechari in Kriya-Techniken: OM, Hong-Sau später, Wirbelsäulenatmung, Yoni Mudra
18:04 Maha Mudra (bei dir separat) – Kechari dabei „oben“ ohne Extra-Zeit
21:32 Wechselatmung mit der Zunge: Ablauf, Nutzen, Training der Zungenmuskeln
24:36 Feedback-System: Nasenzyklen, Essen/Erkältung, Rückschlüsse auf Lebensweise
27:41 Kechari als Zähl-Hilfe: Marker/„Eselsbrücke“ bei Trance & langen Serien
30:23 Rekapitulation & Fazit: wichtig, aber kein Zwang – Entwicklung muss mitgehen

• Esoterik & Geldversprechen: Viele Bewegungen arbeiten mit der Idee, man müsse nur „manifestieren“ – finanzielle Freiheit wird zum Köder/Motivator.
• Geld als Weltkraft: Angst vor Not und Anziehung des Geldes sind starke Triebkräfte; als Motivation für spirituelle Praxis kann das sogar funktionieren – solange es nicht um Selbstbereicherung geht.
• Kriya Yoga ist nicht „Geld-Magie“: Im Kriya Yoga wird i. d. R. nicht damit geworben, dass man „steinreich“ wird. Ursache–Wirkung bleibt: Wer Zeit/Energie in Geldverdienen steckt, erzielt eher materiellen Erfolg als jemand, der primär spirituell übt.
• Persönlicher Erfahrungsbogen: BWL-Hintergrund, Versuch „Reich Gottes zuerst“ (im Alltag nicht automatisch aufgegangen), Lernkurve in finanziellen Themen, Fehler zu spät gemacht (Bitcoin erwähnt), daraus gelernt – aber eben nicht ohne Konsequenzen.
• Göttliche Fügung vs. eigene Reife: Es gibt Situationen, wo „höhere Mächte“ helfen (oder man nennt es Zufall). Aber dauerndes Eingreifen ist kein Zeichen von Stärke.
• Reihenfolge der Ziele: Erst innere Stabilität und Erkenntnis, dann – wenn überhaupt – weltliche Themen mit mehr Ruhe/Wirksamkeit angehen.
• Wozu Reichtum überhaupt? Luxus als Selbstzweck ist widersprüchlich; Geld bekommt Sinn als Mittel, um zu dienen oder Projekte zu tragen.
• Kernfazit: Finanzielle Freiheit ist kein fester Kriya-Effekt, sondern individuell (Karma, Charakter, Aufgaben, Möglichkeiten). Kriya Yoga braucht wenig – entscheidend ist tägliche Praxis.

Kriya Yoga Podcast Deutsch – Folge 56
Thema: Kriya Yoga und finanzielle Freiheit
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in esoterischen Strömungen gerne als Versprechen verkauft wird: „Finanzielle Freiheit“. Reicht es, einen Wunsch „ins Universum zu schicken“ – oder gilt auch hier ganz bodenständig das Gesetz von Ursache und Wirkung?

Ich erkläre, warum Geld (Angst vor Not und der Reiz des Geldes) eine der stärksten Triebkräfte im Leben ist – und warum Kriya Yoga nicht automatisch reich macht. Gleichzeitig kann spirituelle Praxis innere Ruhe, Klarheit und Effektivität fördern – und damit indirekt helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Aber ob daraus materieller Erfolg entsteht, hängt von Lebensplan, Karma, Charakter und Schwerpunktsetzung ab. Am Ende der Episode gibt es außerdem einen poetischen Ausklang (Song/Gedicht). 📌 Mehr zu Kriya Yoga & Einweihungen (Infos/Termine):
www.kriyayogalahiri.de Kapitel / Timestamps: siehe unten.

 #KriyaYoga #Meditation #FinanzielleFreiheit #Spiritualität #EinfachesLebenHohesDenken #BerndProkop #KriyaYogaPodcast

 Kapitel mit Zeitangaben (für YouTube)

00:00 – Intro: Kriya Yoga & finanzielle Freiheit
00:14 – Esoterik, „Manifestieren“ & Geld als Motivator
01:08 – Geldtrieb & Marketing: warum das funktioniert
01:55 – Kriya Yoga / I AM Activity: nicht zum „Taschen füllen“
02:10 – Innere Gesetze: emotional/mental/spirituell vs. physisch
03:21 – „Wirst du reich durch Kriya Yoga?“ – Ursache & Wirkung
04:19 – Persönlich: BWL, „Reich Gottes zuerst“, warum es nicht automatisch klappt
05:05 – Lernkurve & Fehler: Bitcoin/Finanzen, späte Lektionen
06:00 – Vorleben, Unterstützung, „Zufall“ und göttliches Eingreifen
07:10 – Reihenfolge: zuerst innere Ziele, dann weltliche Themen
08:05 – Wozu Reichtum? Luxus vs. Dienst am Nächsten
09:09 – Fokus: Reichtum braucht Konzentration – Kriya ist kein Automatismus
10:31 – Einfaches Leben, hohes Denken: Reichtum verpflichtet
11:20 – Der größte Reichtum: innere Zufriedenheit statt Illusionen
12:16 – Geld als Mittel zum Dienen
13:18 – Fazit: individuell, sekundär im Kriya Yoga
15:14 – Abschlussgruß
15:23 – Song/Gedicht: „Ich bin ein Mönch…“

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 56 Kriya Yoga & finanzielle Freiheit – macht Meditation reich? | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

Kriya Yoga Podcast Deutsch – Folge 55
Thema: Wirbelsäulenatmung / Kriya Pranayama – Yogani (AYP/FYÜ) und die Verbindung zum klassischen Kriya Yoga (Yogananda/SRF).

In dieser Folge aus der Reihe „Yoganis Bücher aus der FYÜ-Erleuchtungsreihe“ geht es um Band 2: „Pranayama der Wirbelsäulenatmung“.
Ich erkläre, warum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga als zentrale Energietechnik gilt, wie sie bei Yogananda/SRF vermittelt wird – und warum Yogani (AYP) sie ab 2003 in seinen Online-Lektionen systematisch und zugänglich dargestellt hat.

Ein wichtiger Punkt: Nach der Wirbelsäulenatmung meditieren, damit die freigesetzte Energie sich integriert und die Meditation davon profitiert.

🌐 Mehr zu Kriya Yoga / Einweihungen & Infos: https://www.kriyayogalahiri.de
📚 FYÜ-Shop / Yogani-Bücher: https://www.fyue.de/shop

Kapitel / Timestamps findest du unten.

 #kriyayoga #wirbelsäulenatmung #pranayama #yogani #ayp #yogananda #meditation #hongso #kecharimudra #chakra #spiritualität

Show Notes (stichpunktartig)

• FYÜ-Erleuchtungsreihe: Überblick über Yogani-Bände
• Warum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga zentral ist (Kriya Pranayama)
• Unterschiedliche Lehrstile: Wirbelsäule „hoch/runter“ vs. Chakra-OM-Ansätze
• Yogananda/SRF: klassische Vermittlung der Technik
• Yogani/AYP: Online-Lektionen ab 2003, später kompaktes Buch zur Technik
• Vertiefungen/Varianten (Atem-/Sound-/Empfindungselemente etc.)
• Eigene Praxis: Übernahme einzelner Elemente, bessere Kechari-Kompatibilität
• Kernprinzip: Energie nach der Technik durch Meditation verarbeiten
• Hinweis auf Einweihungen / dynastische Linie nach Shibendu Lahiri

YouTube-Kapitel mit Zeitangaben 
00:49 Thema: Wirbelsäulenatmung & Kriya Yoga
01:41 Grundprinzip: Ein-/Aus „durch die Wirbelsäule“
02:04 Yogananda/SRF: Wirbelsäulenatmung als Kriya-Atmung
02:46 Yogani/AYP: Online-Start 2003 & Verbreitung der Technik
04:34 Lektionen → kompaktes Buch (Motiv & Aufbau)
05:41 Vertiefungen/Varianten der Wirbelsäulenatmung
08:14 Praxis-Update: Kechari Mudra & warum du umgestellt hast
11:02 Wichtig: danach meditieren (Energie integrieren)
12:21 Einweihungen / dynastische Linie & Website
13:02 Abschluss

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 55 Wirbelsäulenatmung (Kriya Pranayama): Yogani erklärt – Unterschiede zu Yogananda/SRF | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

In dieser Folge erkläre ich zwei Begriffe, die ich aus der dynastischen Kriya-Yoga-Linie nach Shibendu Lahiri übernommen habe: Pratishtha und Visarjan.
Ursprünglich stammen sie aus der hinduistischen Festpraxis: Pratishtha bedeutet das Aufrichten/Einweihen einer Götterstatue für eine Festzeit – Visarjan das Versenken/Rückführen der Statue ins Wasser. Der tiefere Sinn: Das materielle Hilfsmittel ist nicht das Ziel – die Verehrung soll sich vergeistigen.

Dann übertragen wir dieses Prinzip auf die Praxis:
✅ Pratishtha als Aufrichten der Technik (Aufstieg durch die Chakren)
✅ Visarjan als Abbau der Technik (Rückstieg/Integration)
✅ und warum ich dieses Prinzip noch weiter anwende: als Vorbereitung (Hong-Sau, Tiefe Meditation, passives Gewahrsein) und Nachbereitung nach den Kriya-Techniken.

Außerdem: Warum Kriya-Praxis für mich ein „fraktales“ Muster hat – gleiche Struktur, aber auf immer feineren Ebenen. Show Notes / Inhalte der Folge

• Pratishtha & Visarjan: Bedeutung in hinduistischen Festen
• Warum das Versenken (Visarjan) spirituell „pädagogisch“ ist
• Pratishtha/Visarjan als Technik-Logik im dynastischen Kriya Yoga
• Chakren-Aufstieg und Rückstieg als Struktur der Praxis
• „Fraktale“ Ordnung: Wiederholung des Musters auf feineren Ebenen
• Meine Praxisempfehlung: Vorbereitung + Nachbereitung als Schlüssel

🎧 Mehr Kriya-Yoga-Folgen, Einweihungen & Infos:
➡️ (Hier deine Links einfügen: Website/Einweihung/Newsletter)

Hashtags:
#KriyaYoga #Meditation #Pratishtha #Visarjan #Chakren #HongSau #Yogananda #ShibenduLahiri #Spiritualität #YogaDeutsch 

4) YouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben 

• 00:00 Intro: Thema Pratishtha & Visarjan im Kriya Yoga
• 01:00 Ursprung: Pratishtha/Visarjan in hinduistischen Festen
• 05:10 Vergleich mit Prozessionen im Katholizismus
• 07:10 Visarjan: Warum die Statue versenkt wird (tiefer Sinn)
• 11:40 Indien als „spirituelle Hochtechnologie“ – kurze Einordnung
• 13:40 Dynastische Kriya-Linie: Shibendu Lahiri & Begriffstradition
• 16:40 Fraktal-Prinzip: Muster wiederholt sich auf feineren Ebenen
• 19:30 Praxis: Pratishtha = Aufrichten der Technik (Chakren hoch)
• 21:30 Praxis: Visarjan = Abbau der Technik (Chakren runter)
• 23:30 Zweites Pratishtha: Vorbereitung (Hong-Sau / DM / Gewahrsein)
• 26:00 Visarjan der Sitzung: Nachruhen/Integration nach Kriya
• 27:30 Abschluss + Einladung/Like/Einweihung

Weitere Infos:
Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium
Video zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: #54 Pratishtha & Visarjan: Vom Götterbild zur inneren Technik – Kriya Yoga erklärt | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's