Kender du det at spise mens du laver alt muligt andet? Spiser du ofte på farten? Spiser du dig tit alt for mæt uden rigtig at nyde maden? Eller har du uforklarlige udfordringer med din fordøjelse?

I ugens afsnit af "Sjælesund Podcast" er jeg på besøg hos Svend Trier til en snak om meditation i sind og samfund. Er meditation selvdyrkende navlepilning eller kan det hjælpe os til at blive bedre samfundsborgere? 

I ugens afsnit af "Sjælesund Podcast" har jeg været på besøg hos Louise Fjendbo i hendes yogastudie Yogaliving på Frederiksberg. Louise er yogalærer og har igennem de sidste 16 år videreuddannet sig inden for alignment og kroppens biomekanik. Louise mener, at yogaverdenen mangler et langt større fokus på netop dette, og at mobilitet frem for styrke og stabilitet fylder alt for meget ude i rigtig mange yogasale.

I ugens afsnit af "Sjælesund Podcast" har jeg været på besøg hos Gull-Maja La Cour i Aarhus. Gull-Maja er uddannet psykolog, mindfulnessinstruktør og yogalærer, og hun har specialiseret sig i psykologien og spiritualitetens rolle i løsningen af klimakrisen. Gull-Maja mener at "det springende punkt er, at vi formår at tage de indsigter, opmærksomheder og kvaliteter vi gør i vores indre praksis med videre ud i verden", hvilket hun formidler gennem kurser, foredrag og workshops.

I ugens afsnit af "Sjælesund Podcast" skal det handle om kropsbevidsthed. Jeg har været på besøg hos Jacob Aremark i Aarhus, som er uddannet cand.mag. i filosofi. Derudover er Jacob kropsterapeut, har det sorte bælte i kampkunstformen Aikido og er indehaver af yogalæreruddannelsen YOGAinsideOUT. 

Hvis du ikke har lyttet til del 1 af interviewet med Ann-Charlotte, kan du sagtens lytte til del 2 (men jeg vil bestemt anbefale dig også at lytte til første del også!)

I dette andet afsnit af Sjælesund Podcast er jeg på besøg hos Ann-Charlotte Monrad, som er cand.mag i litteraturvidenskab, medbestyrer af yogacentret Prana Yoga Shala og forfatter til bogen "Hvor der er stille - en moderne guide til Patanjalis Yoga Sutras". Patanjalis Yoga Sutras er en af de mest kendte og omdiskuterede yogatekster, og rummer det som mange vil betegne som den etiske og filosofiske del af yogaen. Jeg skal derfor i dette afsnit snakke med Ann-Charlotte om netop disse sutras og deres betydning for vores nutidige, moderne samfund.

Hvad betyder Namasté og Aum egentlig? Og hvorfor bør vi meget heller sige himbær og hångklæde? Sara Speyer giver en lyn-introduktion til sproget sanskrit og hvis du endnu ikke har lyttet til "Del 1: Sara Speyer om yogahistorie", så kan jeg kun anbefale dig at lytte til dette afsnit også. 

Velkommen til Sjælesund Podcast. Dette er blot en introduktion til min podcast for at give dig en idé om, hvad du og dine ører går ind til.