Kropp & Själ

Kropp & Själ

By Sveriges RadioSociety & Culture
Download on the App Store

Kropp & Själ episodes

  • Tugga för hjärnan

    #text=4285174#

    Tänderna är mer än bara något att tugga maten med. I själva verket är tänderna sinnrika känselspröt som skickar mängder av signaler till hjärnan. När du tuggar till exempel påverkas både minnet och inlärningsförmågan. Dagens Kropp & Själ handlar om vilken roll tänderna spelar för resten av kroppen. Nya studier visar att en lätt knackning på en tand utlöser en serie kraftiga reaktioner i hjärnan. Samspelet mellan tänder och hjärna har visat sig vara mycket mer komplicerat än forskarna tidigare trott. Till exempel kan tändernas känselorgan känna av vilken konsistens maten har och anpassa tuggandets kraft och riktning efter det. Medverkar gör bland annat docent Mats Trulsson, och Björn Klinge, professor i odontologi.
    Och så handlar det om varför många mår dåligt samtidigt som vi är friskare än aldrig förr. Svaret på den frågan har religionspsykologen och prästen Cecilia Melder sökt efter i sin avhandling om existentiell folkhälsa.
    Dessutom besöker vi ålderdomshemmet Lotte i Danmark som blivit vida känt för sin speciella atmosfär. Här serveras en konjak på maten, en katt tassar omkring i rummen och kristallkronorna hänger från taken. Grundaren Thyra Frank vill att det ska kännas som ett hem och inte som en institution. Kvalitet är inte så komplicerat, det handlar bara om närvaro och omtanke. Och det är inte dyrare gå klädd i vanliga kläder än i vita rockar, men det ger en större känsla av mänsklighet, säger hon.
    Även svenska äldreboenden har inspirerats av Lotte-pedagogiken. Tubberöds äldreboende på Tjörn startade i april i fjol och satsar på mindre sömnmedel och mer umgänge på de äldres villkor.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Hur gick det sen?

    Det öppnade en terapimottagning för unga vilsna män som tappat styrfart i livet. Många av dem som sökte till mottagningen hade fastnat framför datorn och förlorat kontakten med vänner och sociala sammanhang.

    Siv och Bengt satt i en röd soffa i Sala och kände stark oro. Deras son hade åkt som soldat till Afghanistan. Men hur gick det sedan? Dagens Kropp & Själ återvänder till några platser och personer som varit med i programmet tidigare. På mottagningen för unga män har killarnas pappor börjat engagera sig, och Siv och Bengt kunde stolta se på när sonen hyllades i en medaljceremoni för ett par veckor sedan.
    Och så tar vi reda på vad som krävs för att kunna hålla sina nyårslöften om att sluta röka. Lungläkaren Gunnar Lundqvist har studerat människor som lyckats med bedriften att sluta röka. Stöd från anhöriga och att lägga om andra vanor samtidigt bidrar till framgången.
    I serien om träning för män 40+ får vi höra det slutgiltiga resultatet. Efter sex veckors träning har Marc Davin blivit så muskulös att han inte orkar häva sig upp i armtestet, men han är nöjd ändå, och tänker äntligen fortsätta träna.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Arbetets betydelse för hälsan

    #text=4263588#

    När du är 20 finns inga jobb att få, vid 30-40 förväntas du arbeta 150 procent och samtidigt ha barn och familj, vid 65 har du både tid och lust att arbeta men måste stiga åt sidan för yngre förmågor. Dagens program diskuterar hur vi fördelar arbetet över en livstid, och vilken roll arbetet spelar för hälsan. Ny forskning visar att många äldre i arbetslivet lider av trötthet och psykisk ohälsa. Annan forskning visar samtidigt att arbetet spelar viktig roll för relationer och identitet. Gäster i programmet är Hugo Westerlund docent vid Stressforskningsinstitutet i Stockholm, Kerstin Isaksson, professor i psykologi vid Mälardalens högskola, Roland Paulsen, forskare på sociologiska institutionen vid Uppsala universitet och Björn Asplund, klubbhuschef på Fountain House, som hjälper personer med psykisk ohälsa att komma ut i arbetslivet.
    Dessutom gör vi ett besök på en ideell arbetsplats, där annars hårt arbetande, högt betalda personer i Sverige gör samma arbete gratis, på sin fritid – för att de tycker att det är deras plikt att hjälpa behövande. Organisationen Läkare i Världen driver en klinik för papperslösa i Stockholm, alltså människor som vistats i Sverige utan tillstånd.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Vad talar man inte om i din familj?

    #text=4253245#

    När Vickey Hansson var 23 år fick hon ett anonymt brev med utklippta tidningsbokstäver. Någon ville att hon skulle få reda på den hemlighet som funnits i familjen under alla år. Det visade sig att hennes pappa inte alls var den som fanns på bilderna i familjealbumet utan istället var en man i Tyskland.
    Dagens program förbereder själen inför de kommande helgerna. Ska man vårda sina familjehemligheter eller ska allt upp i ljuset nu när alla är samlade under helgen? Och hur reder man ut gamla konflikter och går vidare? Gäster i studion är familjeterapeuten Görel Fred och regissören Suzanne Osten. Du som lyssnar kan ringa till det direktsända telefonväkteriet och berätta om dina erfarenheter av att tiga eller tala.
    Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Hälsotrender på julbordet

    #text=4239170#

    Det obligatoriska julbordet på julafton är på väg bort. Hittills har vi varit mycket traditionella när det gäller att duka bordet den 24 december. Korvar, skinkor, syltor, sill och julgröt har varit ett måste, men nu börjar det förändras. Vegetarisk och vegansk mat blir allt vanligare inslag i menyn och många försöker hitta hälsosammare alternativ. De olika dieternas genomslag styr också hur man väljer utbudet av julmat. Matetnologen Richard Tellström gästar dagens program och berättar om hur vi börjar överge gamla julvanor.
    Och så lär vi oss välja mat med tanke på hjärtat. Bengt W Johansson är hjärtspecialist och vill slå ett slag för maten som både ger njutning och förebygger åderförkalkning.
    Dessutom ger Kropp och Själ några hårda julklappstips och går igenom årets böcker. Nämnda böcker: Patrick – en verklighetsskildring av Mikael Nabrink, utgiven av Minak AB, Mellan liv och död, en kirurgs berättelse av Gabriel Weston, Alfabeta, Pandemi – myterna, fakta, hoten av Björn Olsen, Norstedts, Hjälp vem är jag? av Caroline af Ugglas och UKON, Piratförlaget.
    En vintrig kväll i värmländska Torsby kommer Birgitta till ABF-husets föreläsningssal. Hon har sömnproblem sedan flera år och kanske den här kvällen kan ge henne lindring. Dag Hultcrantz åker runt i Värmland och ger en alternativ behandling mot allehanda smärtor, rädslor och fobier. Det handlar om att sätta färg och form på sina känslor säger han. Kropp & Själs reporter Kicki Möller fick vara med på en demonstrationsbehandling av tankefältsterapi.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Hjälpsam eller uppoffrande?

    #text=4226653#

    Dagens program handlar om balansen mellan att offra sig och hjälpa varandra i en relation. Vad händer med relationen när den ena behöver hjälp av den andra för att klara sig, till exempel på grund av flytt eller sjukdom? Vilka roller tar vi på oss och varför? Parterapeuterna Börje Johnsson och Birgitta Lindgren ger råd i det direktsända telefonväkteriet.
    Katja och Memo träffades en kväll på en Salsaklubb i Stockholm. Efter några månaders intensivt distansförhållande mellan Sverige och Mexiko kom det stora avgörandet. Om de skulle kunna leva tillsammans måste en av dem lämna sitt hemland, sin familj och kanske också sin karriär. Katja hade ett barn i Sverige och de bestämde att det var Memo som fick flytta. Han fick avbryta utbildningen till arkitekt och flytta till ett land där han inte förstod språket och behövde hjälp med vardagliga ting som att betala räkningar.
    Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Osund, lycklig och dansk

    De är inte bara Europas lyckligaste folk – de lever också mest osunt och har betydligt lägre medellivslängd än jämförbara länder i Europa. Men snart ska det bli ändring på det. Följ med till Danmark som nu gör en storsatsning på en friskare befolkning.

    Vi besöker Danmarks mest kärnfriska familj, som har startat en hel rörelse kring begreppet Kärnfrisk. Ninka och Morten Mauritson och deras två barn har lagt om sin kost, sina vanor och fått ett helt nytt liv - utan kemikalier, stress och mjölkprodukter. Vi träffar dem över en kopp örtte.
    Vi träffar också den danske stjärnkocken Claus Meyer som hävdar att det danska köket visst kan vara hälsosamt. Med välsmak som vapen kämpar Claus nu hårt för att marknadsföra en ny nordisk diet.
    Sjukvårdens organisation är en viktigt fråga för att öka medellivslängden säger Hans Drachmann, hälsojournalist på tidningen Politiken. Den andra delen i hälsosatsningen innebär mer förebyggande
    åtgärder. Skrämselkampanjer mot rökning, en mycket omdiskuterad skatt på
    mättat fett och informationssatsningar för att få danskar att lära sig
    se tidiga tecken på allvarlig sjukdom. Men det finns en inbyggd skepsis
    i Danmark mot hälsoråd från myndigheterna, menar Else Smith, direktör på
    Sundhetsstyrelsen.
    Vi träffar också Arwa Josefsson, en av alla de svenska studenter som läser till läkare i Danmark.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Livets mening efter 90

    #text=4199982#

    Allt fler blir riktigt gamla, ett tusental personer lyckas bli 100 år eller mer. Men hur ser man på livet som 90-åring, vad är livets mening när man närmar sig de hundra?
    I en stor studie i Västerbotten har doktorand Pia Hedberg undersökt äldres inre styrka genom att män och kvinnor i åldern 85+ har fått skatta sin livsmening.
    Sociala kontakter, att kunna handarbeta och vad man uträttat tidigare i livet visade sig ha betydelse.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    86-åriga Barbro Ringquist uppskattar sina vänner från förr men lever helt i nuet. I programmet möter vi också det 90-åriga paret John och Ingrid Westlin. De har alltid varit aktiva och fortfarande börjar de varje morgon med en motionsrunda.

    Om man jobbar på en psykiatrisk avdelning är risken stor att man någon gång blir utsatt för våld.

    Anna Björkdahl var tidigare själv psykiatri-sköterska och har i en ny avhandling undersökt hur man skapar trygghet på psykiatriska avdelningar och förebygger våld.

    Vi fortsätter även följa Marc Davin i hans uppdrag "Att komma i fysisk form på sex veckor". Vi har nu kommit till vecka 3.

    55 min
  • Det går lika bra med sockerpiller

    #text=4183608#

    Placeboeffekten är känd sedan länge och något som varje forskningsprojekt måste ta hänsyn till. I alla studier där man provar en medicin eller en metod så måste man också ha en testgrupp som får en helt verkningslös behandling. Men hur tillverkar man preparat som inte ger någon som helst effekt? Och hur säker kan man vara på att de inte innehåller något ämne som påverkar resultatet? Kropp & Själ åker till laboratoriet som blandar till de verkningslösa preparaten, som ska se ut och kännas som riktig medicin, men ändå sakna aktiva ämnen.
    Ingen kan riktigt förklara vad placeboeffekten består av, eller hur den kan vara så stark. Sjukgymnasten Anna Enblom studerar placeboeffekten vid akupunktur. Hittills har det visat sig att behandling med placeboakupunktur är lika effektiv som själva akupunkturen.
    Gäster i studion är Anders Rane, professor i klinisk farmakologi, Mats Lekander, docent i psykologi.
    I serien om träning för män som fyllt 40 ska försökskaninen Marc Davin nu genomgå ett formtest. Han ska få veta vilken nivå han befinner sig på, och hur han ska komma vidare därifrån.

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min
  • Vad oroar du dig för?

    #text=4166923#

    Ett stort svart sugande hål i magen. En rädsla vars orsak man inte kan sätta fingret på. Det är symtomen för ångestladdad oro, och en känsla som de flesta av oss bär på åtminstone någon gång ibland. Dagens program undersöker den här känslan närmare. Varför ägnar vi så stor del av våra liv åt att oroa oss för saker som kanske aldrig händer? Har oron någon funktion och vad oroar vi oss som mest för? Det är frågor som diskuteras i programmet.
    Siv och Bengt i Sala vet vad oro handlar om. De bär ständigt på en malande känsla av oro som inte går att döva förrän äldste sonen kommer hem till Sverige igen. Han har just åkt ut på sin sista vända med en svensk pluton som övervakar situationen i Afghanistan. Föräldrarna hemma i Sverige använder all sin mentala styrka för att inte gå under av oro.
    Psykoterapeuterna Anna Kåver och Björn Salomonsson svarar på lyssnarnas frågor i det direktsända telefonväkteriet.
    Telefonslussen öppnar tisdag kl 10:00. Telefonnummer: 08- 215 216

    Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app.

    55 min

About Kropp & Själ

From the publisher's feed

Frågor om hälsa, svar om livet. Journalistik som känns.