KTO TY JESTEŚ?

KTO TY JESTEŚ?

By KTO TY JESTEŚ?Health & FitnessMental Health
Download on the App Store

KTO TY JESTEŚ? episodes

  • Powrót syna marnotrawnego - Pastor Terapeuta Jarek Wasilewski - PICIORYSY

    Podoba Ci się ten materiał? Postaw mi kawę!
    https://buycoffee.to/ktotyjestes
    Zapraszam do wyjątkowego odcinka, którego gościem jest Jarek Wasilewski, założyciel popularnego kanału "Rozkminy Pastora Terapeuty". Jarek to nie tylko pastor i terapeuta, ale także człowiek o ogromnej charyzmie i głębokiej duchowości. Na swoim kanale, Jarek dzieli się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi problemów związanych z uzależnieniami, łącząc podejście terapeutyczne z duchowym wsparciem​.
    W tym odcinku poruszymy tematy związane z drogą do trzeźwości, wewnętrznym rozwojem i rolą duchowości w procesie terapeutycznym. Jarek podzieli się swoimi doświadczeniami, opowie o wyzwaniach, jakie napotkał na swojej drodze oraz o tym, jak udało mu się połączyć pasję do pomocy innym z misją duchowego przewodnictwa.
    Nie przegapcie tej inspirującej rozmowy, która z pewnością dostarczy Wam wielu cennych refleksji i praktycznych porad. Bądźcie z nami na naszym kanale!
    ⭐️ LINKI DO STRON JARKA:
     @jarekwasilewskirozkminypas3011 
    Ośtodek Nowa Nadzieja
    www.nowanadzieja.pl
    www.jarekwasilewski.pl
    PICIORYSY to inspirujące historie ludzi, którzy niegdyś zmagali się z uzależnieniami, a dziś są trzeźwi i angażują się w życie społeczne, dając świadectwo, że zmiana życia na lepsze jest możliwa.
    Możesz też wesprzeć moją pracę poprzez YouTube lub na platformie Patronite: https:// patronite.pl/ktotyjestes
    #jarekwasilewski #ktotyjesteś #uzależnienia #piciorysy

    1 hr 1 min
  • Jaka Jest Najtrudniejsza Rola DDA? - Kozioł Ofiarny

    Podoba Ci się ten materiał?
    Postaw mi kawę!
    https://buycoffee.to/ktotyjestes
    W dzisiejszym odcinku poruszamy niezwykle ważny temat, jakim jest rola kozła ofiarnego w życiu Dorosłych Dzieci Alkoholików (DDA). 🐐💔 Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego to właśnie Ty zawsze jesteś obwiniany za wszystko? Dlaczego czujesz się, jakbyś dźwigał ciężar całego świata na swoich barkach? W tym filmie zagłębimy się w psychologiczne i emocjonalne aspekty tej trudnej roli.
    Dowiesz się:
    Jakie są przyczyny pełnienia roli kozła ofiarnego.
    Jakie konsekwencje niesie za sobą bycie w tej roli.
    Jakie kroki można podjąć, aby wyjść z tego destrukcyjnego schematu.
    To odcinek pełen wnikliwych obserwacji i praktycznych porad, który może pomóc wielu osobom zrozumieć i zmienić swoje życie. 🎯💪
    Jesli chesz mozesz postawic mi kawę:
    https://buycoffee.to/ktotyjestes
    Nie zapomnij zostawić łapki w górę 👍, zasubskrybować kanał 🔔 i podzielić się swoimi doświadczeniami w komentarzach. Wasze wsparcie jest dla nas niezwykle ważne! 💬❤️

    22 min
  • Easyway, czyli jak PRZESTAĆ CHCIEĆ pić? - PICIORYSY - Wywiad - Maciej Kramarz

    PICIORYSY – Inspirujące historie o walce z uzależnieniami | Podcast "KTO TY JESTEŚ?"

    Witaj w pierwszym odcinku nowej serii na moim kanale! PICIORYSY to cykl, w którym przybliżam historie ludzi, którzy zmagali się z uzależnieniami, ale odnaleźli siłę, by zmienić swoje życie na lepsze. Dziś moim rozmówcą jest Maciej Kramarz z Allen Carr Easyway Polska, uznany ekspert w dziedzinie rozwoju osobistego i autor metody, która pomogła milionom osób na całym świecie uwolnić się od nałogów.

    Easyway Polska to organizacja oferująca kompleksowe wsparcie w postaci szkoleń, warsztatów i programów coachingowych, które nie tylko pomagają rzucić uzależnienia, ale także rozwijać się na każdej płaszczyźnie życia. Poznaj skuteczność tej metody, która już pomogła ponad 50 milionom osób w 50 krajach!

    ⭐️ LINK DO EASYWAY:
    👉 https://bit.ly/easyway_pl

    Jeśli podoba Ci się ten materiał, możesz wesprzeć moją pracę:
    https://buycoffee.to/ktotyjestes
    Zasubskrybuj również mój kanał i sprawdź platformę Patronite:
    👉 www.patronite.pl/ktotyjestes

    #easyway #uzależnienia #rozwójosobisty

    1 hr 48 min
  • Znani i uzależnieni - czy wiesz, że celebryci też piją?

    Czy znani ludzie też piją? Podcast na Spotify

    Witaj w podcaście "KTO TY JESTEŚ?"! Dzisiejszy odcinek porusza trudny, ale ważny temat: alkoholizm wśród znanych osób. Przyjrzymy się życiu gwiazd, które zmagały się z nałogiem, ich upadkom i inspirującym historiom odrodzenia.

    Od Roberta Downeya Jr. po Sir Anthony’ego Hopkinsa – poznaj historie walki z uzależnieniem i drogi do trzeźwości takich osobistości jak Eminem, Bradley Cooper, Drew Barrymore czy Elton John.

    Podoba Ci się ten materiał? Postaw mi kawę:
    buycoffee.to/ktotyjestes


    #sława #celebryci #uzależnienia #trzeźwość #motywacja

    18 min
  • Najlepsza poranna #rutyna czyli jak dobrze zacząć dzień?

    Najlepsza poranna rutyna na Spotify

    Witaj na "KTO TY JESTEŚ?"! Chcesz zacząć dzień pełen energii i motywacji? Posłuchaj tego materiału, by odkryć moją sprawdzoną poranną rutynę, która pomoże Ci wejść w każdy dzień w zdrowy i pozytywny sposób.

    Podoba Ci się ten materiał? Możesz mnie wesprzeć i postawić kawę:
    buycoffee.to/ktotyjestes

    Nie czekaj – wprowadź te proste kroki do swojego życia i zobacz, jak zmieniają Twoją codzienność.

    #poranna #rutyna #motywacja

    4 min
  • Trening autogenny Schultz'a - doskonała #relaksacja ciała i umysłu

    Odkryj Trening Autogenny Schultza – skuteczną technikę relaksacyjną, która pomaga łagodzić napięcie i przywrócić harmonię w stresujących chwilach.

    Ta 11-minutowa prowadzona medytacja pomoże Ci odnaleźć spokój i wewnętrzną równowagę nawet w najbardziej chaotycznych momentach.

    Jeśli ten materiał Ci się spodobał, możesz postawić mi kawę:
    buycoffee.to/ktotyjestes

    #relaksacja #medytacja #treningautogenny

    12 min
  • 10 Najczęstszych Uzależnień - KTO TY JESTEŚ?

    W dzisiejszym odcinku zadaję Ci pytanie - od czego TY jesteś uzależniony?

    Prezentuję listę 10 najpopularniejszych uzależnień. Niektóre są naprawdę zaskakujące.


    #uzależnienia #nikotyna #papierosy #alkohol #narkotyki #alkoholizm #pornografia #pracoholizm #seksoholizm

    14 min
  • Bohater rodziny - DDA / DDD - KTO TY JESTEŚ?

    DDA - Dorosłe dzieci alkoholików
    DDD - Dorosłe dzieci z domów dysfunkcyjnych
    Objawy bycia bohaterem rodziny w rodzinie dotkniętej DDA mogą obejmować:
    Nadmierna odpowiedzialność: Bohater rodziny często czuje się zobowiązany do przejmowania nadmiernej odpowiedzialności za problemy spowodowane przez alkoholizm, w tym za problemy finansowe, emocjonalne i codzienne.
    Ukrywanie problemu: Mogą próbować ukryć problem alkoholizmu przed światem zewnętrznym, aby chronić rodzinę przed osądzaniem lub wstydem.
    Negowanie własnych potrzeb: Bohater rodziny może całkowicie poświęcić swoje własne potrzeby i zdrowie fizyczne oraz psychiczne na rzecz opieki nad osobą uzależnioną od alkoholu.
    Brak granic: Często brakuje im zdolności do wyznaczania zdrowych granic w relacjach z osobą uzależnioną, co może prowadzić do toksycznych wzorców komunikacji.
    Zaniedbywanie własnych ambicji: Bycie bohaterem rodziny może prowadzić do rezygnacji z własnych marzeń i celów w imię wsparcia dla osoby uzależnionej.
    Wyczerpanie emocjonalne: Długotrwałe funkcjonowanie jako bohater rodziny może prowadzić do wyczerpania emocjonalnego i fizycznego.
    Brak wsparcia: Bohater rodziny często oczekuje, że ich poświęcenie zostanie zauważone i docenione przez pozostałych członków rodziny, ale może się zdarzyć, że nie otrzymają odpowiedniego wsparcia.
    Ważne jest, aby zrozumieć, że bycie bohaterem rodziny może być obciążające i wymaga wsparcia oraz opieki, zarówno dla osoby uzależnionej, jak i dla samych bohaterów rodziny. Wiele rodzin dotkniętych DDA korzysta z terapii rodzinnej i wsparcia grupowego, aby pomóc w radzeniu sobie z tymi trudnościami.
    #dda #bohater #alkoholizm


    WESPRZYJ MOJĄ PRACĘ:

    www.youtube.com/@ktotyjesteseu

    www.patronite.pl/ktotyjestes

    23 min
  • Wpływ picia alkoholu na mózg - Alkoholizm - KTO TY JESTEŚ?

    W dzisiejszym filmie zanurzymy się głębiej w temat wpływu alkoholu na nasz mózg. Dowiedz się, jak ta popularna substancja bezpośrednio oddziałuje na nasz ośrodkowy układ nerwowy i jakie konsekwencje może to przynieść dla zdrowia psychicznego i fizycznego.

    Opierając się na najnowszych badaniach naukowych, odkryjemy, że nawet niewielkie ilości alkoholu mogą wpływać na starzenie się mózgu i obniżać nasze funkcje poznawcze. Przyjrzymy się, jak długotrwałe picie alkoholu może prowadzić do poważnych problemów, takich jak utrata pamięci, zaburzenia mowy oraz zmiany strukturalne w mózgu.

    Nie zabraknie również opowieści o osobach, które zmagały się z uzależnieniem od alkoholu, i dowiemy się, jak dramatycznie nałóg ten zmienił ich mózgi. Będziemy omawiać pierwsze objawy i skutki długotrwałego picia dla zdrowia psychicznego.

    Ten film jest niezwykle istotny dla wszystkich, którzy pragną lepiej zrozumieć, jak alkohol wpływa na nasz najważniejszy organ - mózg. Jeśli jesteś ciekaw/a poznania tajemnic ukrytych za każdym kieliszkiem, koniecznie obejrzyj ten materiał!

    Zapraszamy do subskrypcji naszego kanału "KTO TY JESTEŚ?" i zostawienia komentarza pod filmem - podziel się swoimi refleksjami na temat wpływu alkoholu na mózg!

    SPIS TREŚCI:

    0:00 Temat odcinka
    0:09 Czołówka
    0:21 Nowe badania nad alkoholem
    0:50 Wyniki badań nad alkoholem
    4:00 Nowe zalecenia dotyczące alkoholu
    5:40 Wpływ wypitego alkoholu na mózg
    10:00 Skutki długotrwałego picia
    13:00 Podsumowanie

    ZNAJDZIESZ MNIE NA:

    YouTube - https://bit.ly/ktotyjestes_subSpotify - https://spoti.fi/3KwwUnQFacebook - bit.ly/ktotyjestes_fb

    #alkoholizm #alkohol #uzależnienie #psychologia #motywacja #uzależnienia #mózg

    15 min
  • Współuzależnienie - Uzaleznienie od alkoholu - KTO TY JESTEŚ?

    Współuzależnienie to termin używany do opisania patologicznej interakcji między dwiema osobami, z których jedna ma uzależnienie od substancji psychoaktywnych lub zachowań, a druga jest zaangażowana emocjonalnie z tą osobą. Współuzależnienie jest charakteryzowane przez nadmierną troskę, kontrolę i niewłaściwe zaangażowanie w życie osoby uzależnionej, kosztem własnych potrzeb i dobrego samopoczucia.
    ZASUBSKRYBUJ, ABY POMÓC MI SIĘ ROZWIJAĆ: https://bit.ly/ktotyjestes_sub
    CHCESZ MNIE WESPRZEĆ?: https://patronite.pl/ktotyjestes
    Osoby współuzależnione często poświęcają swoje życie, aby pomagać osobie uzależnionej, a jednocześnie ignorują swoje własne potrzeby i problemy. Często towarzyszy temu lęk, depresja, poczucie beznadziei i niskie poczucie własnej wartości.
    Współuzależnienie może być trudne do rozpoznania, ponieważ osoby współuzależnione często skupiają się na potrzebach innych i nie zwracają uwagi na swoje własne problemy. Jednakże, terapia i wsparcie są dostępne dla osób współuzależnionych, aby pomóc im zrozumieć swoją sytuację i nauczyć się jak podejmować zdrowe decyzje i kultywować zdrowe relacje.
    Objawy współuzależnienia mogą różnić się w zależności od osoby, ale oto kilka powszechnych objawów, na które warto zwrócić uwagę:
    1. Nadmierna troska i kontrola - osoby współuzależnione często czują potrzebę kontrolowania sytuacji, aby pomóc osobie uzależnionej, nawet jeśli jest to szkodliwe dla nich samych.
    2. Problemy z ograniczeniem lub wyrażaniem swoich emocji - osoby współuzależnione często mają trudności z wyrażeniem swoich emocji i potrzeb, ponieważ skupiają się na potrzebach innych.
    3. Problemy z tworzeniem i utrzymywaniem zdrowych granic - osoby współuzależnione często poświęcają swoje własne potrzeby i granice, aby pomóc osobie uzależnionej.
    4. Zaniedbywanie swoich własnych zainteresowań i potrzeb - osoby współuzależnione często poświęcają swoje własne potrzeby, zainteresowania i relacje z innymi, aby skupić się na potrzebach osoby uzależnionej.
    5. Częste poczucie winy, niskie poczucie własnej wartości i lęk - osoby współuzależnione często odczuwają negatywne emocje, ponieważ skupiają się na potrzebach innych i zaniedbują swoje własne potrzeby.
    6. Skłonność do ratowania innych i unikanie pomocy dla siebie - osoby współuzależnione często skupiają się na ratowaniu innych, ale nie chcą prosić o pomoc dla siebie.
    Jeśli zauważysz te objawy u siebie lub kogoś bliskiego, warto poszukać wsparcia i pomocy specjalisty, aby nauczyć się zdrowych wzorców zachowań i podejmować zdrowe decyzje.
    ______
    ZNAJDZIESZ MNIE NA:
    YouTube - https://bit.ly/ktotyjestes_sub
    ====================
    Spotify - https://spoti.fi/3KwwUnQ
    ====================
    Facebook - bit.ly/ktotyjestes_fb
    ====================
    #współuzależnienie #koalkoholizm #współuzależnieni #alkohol #alkoholizm #narkotyki #uzależnienie #uzależnienia #podcast #polska #polskie

    26 min

About KTO TY JESTEŚ?

From the publisher's feed

Psychologia, uzależnienia, motywacje - czyli jak żyć, żeby nie zwariować? Nazywam się Marek i chcę pomagać osobom w kryzysach. W pierwszej serii podcastu "Kto ty jesteś?" zajmę się przybliżaniem Ci…