苦栗佰

By 苦栗佰

歡迎來到苦栗佰！本頻道是由苦瓜、栗子和貓咪兩佰組成

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苦栗佰 episodes:

January 24, 2022 EP44_身體健康Part1飲食篇

苦瓜與栗子分享窮學生的飲食，奈米資族的台北錯誤飲食指南

千瘡百孔的飲食認知，吃出一身澳身體

介紹好書

不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 - 博客來

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January 17, 2022 EP43_斷捨離

通通丟掉~

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53min
January 10, 2022 EP42_【我想聽你說】卡牌遊戲

栗子買了新玩具~

劉軒的【我想聽你說】卡牌遊戲，朋友間雖然認識很久了，但有些心事總是無法好好找時機說

藉由卡牌遊戲來場大人的真心話大冒險

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51min
January 03, 2022 EP041_不想面對

新年新希望，但是有些事物總是讓人想撇過頭去，交給明天的自己

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45min
December 31, 2021 EP40_2021歲末年終回顧

今天就是2021最後一天啦!!!

趕緊上片!

祝大家2022新年快樂!!!

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2022見啦!!!

📖2021栗子推薦書單📖

《也許你該找人聊聊》

《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕：身心俱疲，卻渾然不覺》1+2

《薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點》

《我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課》

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52min
December 27, 2021 EP39_7年級的KTV

夫妻KTV之歌

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41min
December 20, 2021 EP38_金勾杯金勾杯_聖誕節交換禮物心得

好奇大家都收到什麼交換禮物

00:00兩佰開場

00:54會飛的聖誕老人不存在

03:40 聖誕卡片

08:13 交換禮物

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December 13, 2021 EP37【老栗與小瓜】我們從出生就在學的遊戲《人間遊戲》

今天要來聊聊溝通分析之父艾瑞克．伯恩的著作《人間遊戲》

做個簡單小標好了

00:00 開場

01:14 為什麼會看這本書

05:20 人間遊戲在講什麼

12:20 先講一下書的架構

15:36 看見混亂溝通背後的規則與模式

22:00 警察捉強盜模式

23:45 酒鬼遊戲

25:55 心理遊戲的消遣與內外在獲益

27:50 安撫就像社交點數

30:54 沒有安撫脊髓會萎縮???!

31:51 4種被漠視的事實面向

35:21 當互動失能又成為常態

36:46 發起人的腳本與結果可預期

40:06 諮商室遊戲

41:44 心理遊戲與人生腳本的關聯性

44:20 只是為了生存

47:47 什麼人適合閱讀本書？

51:55 停止玩心理遊戲

↓↓↓一起窺探36種心理遊戲模型↓↓↓

溝通分析心理學經典1【人間遊戲】：拆解日常生活每一個互動、每一段對話中的真實密碼

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December 06, 2021 EP36_愛情長跑12年，還可以聊什麼

愛槓槓尬母摘郎，聊什麼真的是不記得，也因為這樣才會想到要路podcast

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November 29, 2021 EP35_兩佰的故事

今天要來聊苦栗佰的佰~~~就是兩佰啦!!!

兩佰原本是浪浪，巴著栗子的紗窗才有今天

而且也驗證自來貓帶財!!!

快來聽吉祥物的故事吧

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