快请进家里聊聊

过去几年，中国房地产市场经历了一轮明显调整。自2021年起，全国住房市场整体进入降温周期，2023年至2024年间，一线城市二手住宅价格整体持续回落，北京、上海等城市二手房价格指数一度同比下降超过5%。而进入近一年，随着政策调整与成交量回升，市场活跃度出现阶段性回暖迹象，“现在是否适合买房”再次成为被频繁讨论的话题。对于很多中国人来讲，买房似乎是一条被默认的人生路径：毕业、工作、攒钱、上车。在父母一辈的经验体系中，拥有房产意味着生活进入正轨，也意味着终于拥有一个属于自己的“家”。

但当这一命题来到当下，情况却逐渐变得复杂。高房价、流动性的职业环境、多元的生活方式选择，让“该不该买房”“什么时候买房”“在哪里买房”成为一连串问题。在频繁搬家的租住生活中，人始终处于一种“临时状态”，有人把买房视为对抗不确定性的方式。但与此同时，当三十年的贷款与职业自由、城市迁移、个人理想发生冲突时，也有人开始重新思考买房安家的意义。

本期节目，我们邀请了几位有着不同职业和生活状态的年轻人，请他们分享各自购买第一套房的经历，一起聊聊年轻人的第一套房，该怎么选。节目中，家人们分享了许多极为真实的瞬间——第一次密集看房的疲惫与兴奋，与中介反复博弈价格的心理战，在签约前夜反复确认决定的犹豫，以及房源差点被别人买走时，意外出现的复杂情绪。选房不仅是在挑选空间，也是在确认自己当下的人生优先级。

我们也将讨论延伸到更具体的生活场景之中：单身购房者如何为尚未确定的未来预留可能？作为婚房，是否需要提前考虑孩子与老人带来的代际关系？养宠家庭在空间、安全与社区环境上，又会有哪些特殊考量？第一套房的重要性或许并不在于它是否完美，“安家”的意义也没有标准答案。如果你也正在观望、犹豫或已经上车，欢迎走进这一期的《快请进家里聊聊》，和我们一起听听不同的人生样本。

🎙️「本期家庭成员」

梨点：经验丰富的成熟业主（小红书@Lydia梨点）

👸「本期客人」

知日：从事金融行业的新手业主，一猫一狗的养宠家庭。

小田：从事媒体行业的单身贵族。

小明：近年购入婚房，与老人孩子三代同住。

洋子：全款购房的自由职业人士，和女友同住育有二猫一狗。

🎙️「聊了些啥」

00:02:18 买什么房，本质是在选择想要的生活方式

00:07:45 房价从高点进入下行期，观望派终于等到窗口

00:09:03 政策放宽+首付降低成为真正上车的契机

00:11:50 租客反向谈判：配合看房也可以谈条件

00:15:18 买房博弈第一步——大胆试探房东心理价位

00:17:29 单身购房：为自己的人生建立安全边界

00:21:16 房价下行期：越来越多人开始主动卖房

00:22:52 真正买房时才会考虑到的实际需求

00:25:40 看房阶段往往比做决定更漫长

00:35:05 童年经历带来的买房冲动

00:38:43 有宠家庭选房核心：较大面积的公共空间

00:43:20 房子对人而言最重要的是归属感

00:49:15 用“做题思维”规划人生第一套房

00:51:29 第一套房优先级排序：位置＞环境＞户型

00:53:52 小阳春行情提醒：春夏买房往往更贵

00:56:07 二手房市场的信息并不完全透明

01:04:10 理想清单现实崩塌：想找到心仪的房子不容易

01:06:56 买房前先“面试”中介，反向选择服务方

01:10:56 看房像找对象，总会遇到属于你的那一套

01:25:40 买房过程像长期项目管理

01:31:58 从投资逻辑到生活逻辑：年轻人购房观变化

01:44:01 房贷是一种被动的长期储蓄方式

01:53:31 三代同住是现实育儿下的居住选择

02:00:20 房子带来的不是终点，而是新阶段开始

🎵Music：《我想有个家》潘美辰

✂️「后勤支持」

节目统筹：Amanda

文字整理：Jorie

场地设备、剪辑：播客公社

📌「重要家事」

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小红书@快请进家里聊聊

微博@家里聊聊

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一年之前，「快请进家里聊聊」正式上线的第一期节目正是围绕乙巳蛇年展开的家居风水趋势解析，与大家一同探讨家居风水的流动与平衡。转眼走过一年，再次在新年的节点上聊起风水，我们更希望它成为一种温和的祝福——为即将展开的新一年，许下关于运势、关于生活顺意的期待，也为过去这一年画下一个不疾不徐的句点。

丙午马年，在传统历法中被视为火气尤盛的一年。这里的“火”不仅仅代表热烈或外放的能量，更指向一种加速、扩张的生活状态。家，如何在这样的年份里滋养我们的生活呢？从五行的角度看，这种偏向外放与流动的能量若能被妥善引导，可为新的一年注入行动力与创造力；但若能量失衡，则易转为焦躁、失眠或关系紧张等具体的生活困扰，而家的布置与氛围，恰恰深刻影响着这股能量的走向。

正因如此，我们想在新年伊始重新聊聊家居风水，梳理空间与人的深层连结。本期节目我们也将风水专家小隐老师再次请进了家中，从2026年九宫飞星的方位变化出发，结合真实居住场景，探讨不同区域在新一年中所承载的能量重点。马年想为家聚气纳财，各个方位该怎么布置？灯光与材质如何默默调节家的能量场？日常中的清洁、收纳等细微习惯，又该如何为新格局腾出空间？

如果你正处在一个想要调整，却无从下手的阶段；如果你对风水保持理性怀疑，却想要寻找更好的生活状态；又或者，你只是想通过别人的经验，重新审视自己的家居空间——都欢迎收听本期节目，与我们一起回家看看。

🎙️「本期家庭成员」

梨点：新年新气象的点点（小红书@Lydia梨点）
哈咯哈力：顺其自然的劳动委员（小红书@哈咯哈力）
松松漾：行动力在线的实用能手（小红书@松松漾Yang.S）

👸「本期客人」

小隐老师：玄学世家，命理师、堪舆师、精通八字四柱论命，风水堪舆，命理姓名学，阴阳占卜之法，易学等，喜好佛学和道学。（@小隐说易）

🎙️「聊了些啥」

00:03:23拉齐知识点！立春后就算新的一年

00:05:41躲春实为躲气，无需刻意进行

00:10:42丙午纯火年六十年一遇，喜火者运势上扬

00:12:31上班族请关注正东八白星，摆放水晶固正财

00:13:39九宫飞星什么原理？对应二十八星宿与神兽

00:15:39北京五大镇物，暗藏五行方位风水智慧

00:21:12风水布置也要仪式感，玄关处怎么置景为妙？

00:24:08正北六白星主偏财，生意人宜置金土制品

00:27:06暖黄聚财，家中少用冷白灯光

00:30:30正北方位忌红色，封闭空间尤需注意

00:31:56破军星居西南，女主人尤需注意破财

00:37:00今年长期持有金属或迎升值期

00:40:01四大核心方位，对应家中不同成员运势

00:42:03西北病符星，男主人健康需多关注

00:46:38夫妻同住西北位，女主运势话语权更佳

00:53:57东北文昌星照，宜摆放植物笔具助学业

00:56:08东南九紫星主桃花，红色鲜花旺正缘

01:01:23中宫贪狼星主人气，保持空旷整洁为要

01:06:54正西禄存星主口舌，绿植可移至东北

01:09:36正南五黄廉贞星是今年风水关键核心位！

01:17:15五黄二黑最传统的化解的方式是挂铃铛

01:24:50风水布置切忌脏乱，小房子更讲究

01:26:29风水布局二三月开始为妙~

01:34:59宠物常待之处多是风水吉位

01:38:13火年不宜常穿红色，但过年可以穿个喜庆

01:43:15工位背后挂山水挂件能够稳气场

01:44:15稳住低谷心态，正向思考就是最好风水

🏮「丙午马年九宫飞星及家居好物推荐」

✂️「后勤支持」

节目统筹：Amanda

文字整理：Jorie

视觉设计：舒宁儿

场地设备、剪辑：播客公社

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有人说，仪式感是成年人对抗平庸的解药。在人一生的不同阶段，重要时刻都会伴随着仪式：庆祝、告别、纪念、祈愿。但随着生活节奏愈发加速，“仪式感”这三个字，似乎同时承载着两种意味——一边是精致生活方式的代名词，一边又逐渐成为一种隐形负担。节日的布置，周末的安排，纪念日的美好瞬间……仪式感最初的出现是这些人们不自觉框定的生活模板吗？

为探讨这个话题，本期节目我们的三位家人将视线回到“家”这一最贴近日常的空间，聊聊当工作、社交、信息不断侵入私人空间，我们为什么依然需要生活的仪式感？家又为什么常常成为这些仪式感最自然的发生地？有人坦言，自己曾经对仪式感充满压力，面对婚礼、家庭聚会等节庆场合总会下意识去评估表现是否得体。也有人发现真正让自己感到舒适的仪式感，并不发生在这些被预设好的时刻，反而藏于家中三餐四季的细碎瞬间。

节目中也聊到，在面临强调高效准确的实用主义时，仪式感往往因为需要付出更多的时间、精力与情绪价值而显得有些许“无用”。但恰恰是这种无用的部分，构成了家的弹性空间。点一支香薰蜡烛，进行一天的整理复盘；用一顿漂亮饭奖励自己完成阶段性目标；甚至下班回家路上的日落时刻，都能成为生活中被仪式感点亮的微小瞬间，在不断累积中与家建立更亲密的链接。

🎙️「本期家庭成员」

哈咯哈力：从仪式感走向松弛感的劳动委员（小红书@哈咯哈力）
松松漾：尝试参与仪式感的实用能手（小红书@松松漾Yang.S）
阿曼达：擅长收获小确幸的幕后小帮手

🎙️「聊了些啥」

00:03:31 学生时期仪式感：给不确定的事加层确定buff

00:05:57 仪式感的感受关乎于快乐的阈值

00:07:06 当下很悦己的轻松时刻就是生活仪式感

00:09:05 仪式感没有标准答案，个人感受比 “尽善尽美” 更重要

00:11:02 实用党 VS 仪式感：一个讲究高效，一个主打情绪

00:14:28 仪式感就是生活与食物的美好链接

00:17:03 在慢下来的时间里尝试唤醒五感治愈方式

00:19:29 对仪式感到压力？根源是内心的不配得感

00:20:46 全妆上班还是现代牛马的仪式感吗？

00:24:10 出行游玩的心态转变：松弛感取代仪式感

00:32:18 双人仪式感是一种双向压力吗？

00:37:22 仪式感就是生活中的点灯仪式~

00:40:53不能把你的仪式感建立在别人的痛苦之上

00:42:57 对生活美学的感知力和需求是一个长期修养的过程

00:46:19 感知生活细节的能力本身是一种天赋！

00:54:05 随时随地营造仪式感时刻的好物分享~

00:59:28 仪式感是一种消费主义的显现吗？

01:02:36 中国人过洋节更多是一种玩法而非情感链接

01:05:38 仪式感≠精致攀比≠消费主义，是认真生活里被点亮的微小时刻

✂️「后勤支持」

节目统筹：Estelle

文字整理：Jorie

场地设备、剪辑：播客公社

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近年来,全屋定制不仅是一种装修趋势，更变成了一个庞大的产业。根据最新行业预测数据，中国全屋定制市场或在2025年达到约1.5万亿元规模，并持续保持增长态势。当大家聊起“全屋定制”，第一反应往往是：整体风格统一、收纳合理、颜值在线。相比成品家具随机组合的碎片感，全屋定制给了空间一个“视觉语言一致”的可能性。但真住进去之后，柜门合不上、层板不够用、长衣区不够长……这些问题，比“好看与否”更影响生活体验。除去审美与实用的问题，大公司、小品牌、不同价格区间、不同材料标准……信息量很大，但真正能预判到使用中的痛点却不容易。

本期节目我们特别邀请到了全屋定制领域知名品牌RARA的联合创始人潘少，从品牌的视角和我们一起探讨全屋定制的价值究竟在于什么？柜子是不是越多越安心？儿童房需要定制吗？做好定制需要长时间放味儿吗？是否可以边想边住边定制？“全屋定制”从一种流行选择，回到具体而日常的生活现场，这些关于环保的焦虑、风格的纠结、预算的考量，最终的汇聚是我们对“家” 的美好期待。

好的定制从不是让房子束缚生活，而是让家随着人的需求慢慢生长。无论是正在装修的新手，还是想二次改造的业主，希望这场关于全屋定制的深度讨论能带给你一些关于生活方式的思考。期待收听节目的你在评论区分享自己的全屋定制故事或困惑，与我们一起解锁更舒适的居住方式。

👸「本期家庭成员」

梨点：大面积全屋定制用户代表（小红书@Lydia梨点）

松松漾：专注于生活方式研究的实用能手（小红书@松松漾Yang.S）

👸「本期客人」

潘少：RARA系统定制家具联合创始人，深耕全屋定制行业多年。

🎙️「聊了些啥」

00:04:15全屋定制定制的是什么？或许是你和生活的贴合度。

00:04:40全屋定制是中国特色吗？

00:07:58国产还是进口？别纠结，看预算。

00:09:35小空间极致收纳，大空间装饰美化。

00:12:45定制的本质是一切万物皆可收吗？

00:14:45高端定制像情人，能满足你所有的浪漫想象。

00:16:15定制好不好用，全看你的参与度有多深。

00:17:41 90%的人都会踩坑:长衣区永远不够长！

00:21:34定制要适量，克制第一位！

00:24:19切忌一步到位，定制也讲究长期主义。

00:26:58适当留白，别让柜子喧宾夺主。

00:29:45定制要走产品化路线，稳定性才靠谱。

00:33:12全屋定制可以是一个逐渐生长的过程。

00:36:34装修未来趋势:让空间具有流动性。

00:38:21定制品牌如何辅助客户了解自己的需求？

00:40:16手办太大放不下？活动层板是救星。

00:44:06全屋定制差价在哪？五金件是关键。

00:46:38系统化定制:解决所有不确定性。

00:50:15装修别一步到位，交给时间慢慢完善。

00:53:06奇妙的定制分享：800平房子，7个厨房各有分工。

00:59:12装修先定“主心骨”，意见统一很重要。

00:59:49好问卷是“聊”出来的，不是填出来的。

01:03:58长辈见不得空？柜子多了未必好用。

01:06:58品牌的核心价值:给客户足够的确定性。

01:09:26想把家装成酒店？允许自己的审美慢慢改变。

01:13:58产品设计是一项重要的长期投资。

01:16:31尊重产品，同时尊重自己。

01:21:45品牌出海，统一标准服务全球。

01:27:05开店选址tips:兼顾安静与交通便利。

01:31:27定制柜才是家里最环保的？可持续发展任重道远。

🌟「走进系统全屋定制」

厨房社交形态的进阶，不仅是生活方式的提升，也是现代人的情感需求。Moda.Y· YI可以承载烹饪、调酒、聚会等多元生活场景，展开一场关于自由、互动与品质的生活盛宴。

RARA标志性的Bridge&Barret系列定制通高书柜为空间打造功能与美学的双重价值。

采用岩板岛台台面衔接悬浮木质餐桌，高柜配备哑光烤漆门板，地柜选用拉丝金属质感门板，实现岩板、木材、烤漆、金属四重材质的极简奢华融合。

衣帽空间中，全系进口的原材，隐入柜体的进口五金与意大利调节脚的毫米级调平，卧室以弧形墙体环抱，以细节创构起空间温润舒适的基调。

RARA HOUSE的家居布局将客厅转换为动态的“功能盒子”。不仅集合了收纳陈列、办公阅读等属性，还可以转换为家庭娱乐影音室等。

RARA的中西餐厨组合空间与客厅以RARA中轴门相隔，灯光穿过绿植留下一片室内绿洲的影子，平添生机。

✂️「后勤支持」

节目统筹：Amanda

文字整理：Jorie

场地设备、剪辑：播客公社

📌「重要家事」

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客厅，曾经是一个家最体面的地方。成套沙发、电视墙、永远待命的主灯，它被设计出来的初衷，是为了迎接别人。而在今天，越来越多的年轻人正在悄悄“取消”传统意义上的客厅。瑜伽垫铺在沙发前，长桌取代茶几，投影替代电视，手办、乐高和收藏占据了展示墙。客厅从会客厅，变成了工作台、创作室、健身角、家庭影院，甚至是一间副业办公室。

当我们不再把“待客”视为家的任务，客厅也开始回归真实的生活状态。它不必完美，也不必随时准备好待客，而是记录着每个家庭成员的兴趣、节奏与情绪。从“为别人而设”到“为自己而生”，客厅的变化，其实是一代人生活方式的缩影，在快节奏城市里，我们终于学会为自己留出空间，让家的中心重新服务于生活本身。

在本期节目中，我们邀请到宸溪建筑设计工作室设计总监张拓，与《安邸AD》的家人们一起，从真实案例出发，聊聊当代人如何重构客厅：从四居改一居、只留下三米长桌的独居青年，到全家围着投影看球的家庭客厅，从“去中心化”的家具选择，到为兴趣预留角落的空间策略。我们试着拼出一个属于当下的客厅趋势：不再是社交舞台，而是生活发生地。

👸「本期家庭成员」

梨点：沉浸电视时间，期待家庭交流（小红书@Lydia梨点）

松松漾：习惯用设计语言观察日常空间变化的实用能手（小红书@松松漾Yang.S）

哈咯哈力：沉迷装修的劳动课代表（小红书@哈咯哈力）

👸「本期客人」

张拓：宸溪建筑设计工作室设计总监，擅长从真实生活出发，重构家的中心。

🎙️「聊了些啥」

00:07:20移动化趋势是人更依赖电视了吗？

00:09:38电视是家庭沟通中的破坏性存在？

00:20:37 客厅被赋予了更多家的功能

00:23:45 生活的流动性是家庭和谐的重要原因

00:26:30群居类家庭：在客厅打造不同场景的角落

00:31:37让电视变成家庭的共同话题

00:37:53 不走寻常路的客厅设计

00:44:40城市越现代，人和人的关系越有边界感

00:46:56现在的客厅还在待客吗？

00:51:38单身状态下的理想客厅的多种可能

00:59:36悦己的居住是偏向聚会与内观的空间

01:02:24你的空间会让渡给兴趣爱好吗？

01:03:43 客厅可以实现精神世界的安放

01:06:46小空间更容易产生安全感

01:18:36“不方便也要住一块儿”：当代难得的人际连接

01:22:30装修前要给未来空间留下余地

01:33:32社交焦虑是客厅变化的影响因素吗？

01:44:47社交本质上就是为了释放压力

01:51:52来自设计师的客厅装修小tips~

🌟「设计师作品」

🛋️「不被定义的客厅样本」

《独家| 主持人刘语熙的家，一座京城里的“小美园林”》

《祝一杰：人和猫都能待得住，是我对家最大的诉求》

《上海市中心大平层：客厅像岛屿，爱从这里出发又相聚》

《剑桥学霸如何串起四代人的生活，经营自己的家？》

✂️「后勤支持」

节目统筹：Amanda

文字整理：Estelle、Jorie

场地设备、剪辑：播客公社

📌「重要家事」

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小红书@快请进家里聊聊

微博@家里聊聊

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最近社交媒体上又掀起了一阵怀旧风——旧杂志、老照片、老穿搭，被不断转发。翻看十几年前的家装图片，水晶吊灯、厚重木饰面，金色线条与巴洛克细节随处可见。经济上行的年代，人们的审美也有着独特的质地。更加张扬、大胆、充满活力的风格是那段时期审美与生活方式的主题。而在今天“理性消费”“经济下行”的背景下，家居趋势正发生着明显变化。从奢华繁复转向简洁内敛的轨迹中，原本以风格为界定的空间逐渐趋于统一，生活方式也转而更关注舒适实用与自我感受。

这一期的节目，我们邀请了四位从纸媒时代走来的编辑，从亲历者的视角回望那个美学膨胀的时代，也从观察者的角度谈谈当下的审美转向。节目里不仅有人分享纸媒编辑的职业转型、内容行业的“去中心化”，也聊到了审美从外显到内敛的变化、媒体人与自我价值之间的关系。家，不仅是经济的缩影，更是时代情绪的表达。当注意力被切碎、风格不再被定义时，我们到底在寻找一种怎样的表达方式？

时代会变化，审美也会变化，但每个人与美的关系始终值得被重新整理、重新体会。无论你是怀念那段风格大胆的时期，还是正在寻找一种更适合自己的生活与审美方式，希望这期节目能陪你感受不同经济周期下的生活方式和审美风格。

👸「本期家庭成员」

梨点：几乎尝试过所有媒体岗位的小能手（小红书@Lydia梨点）

松松漾：机缘巧合下踏入媒体行业的建筑系高材生（小红书@松松漾Yang.S）

海凤：AD建筑编辑，踏上过经济上行的快车（小红书@Windy Tian）

👸「本期客人」

浩川：年份好、入行早的资深媒体人，亲历时尚杂志黄金时代。

🎙️「聊了些啥」

00:05:24 哪些年是你心中的黄金年代

00:07:44 国际广告公司进入中国

00:08:10 08年编辑们各自在干什么？

00:12:20 为什么现在杂志里看不到大美女了？聊聊时代的审美转向

00:13:58 边追忆边审判，社交网络丧失包容度了吗

00:15:26 《穿Prada的女王》影响了多少人走进时尚圈？

00:20:39 唐顿庄园、Tiffany的早餐……年会选题花样多

00:24:58 时尚杂志的两类读者

00:27:25 在小胡同里闯荡的第一代时尚人

00:29:09 大色块的鲜明设计风格

00:33:17 新媒体时期趋向个性化的表达方式

00:40:12 许多建筑师的终极梦想是当导演

00:41:23 视频时代的编辑日常：拍、剪、出镜

00:42:21 工具会变，但观点和思考不能丢。

00:44:43 孤独图书馆：建筑圈的流量奇迹

00:44:47 空间造型师有时甚至有比设计师更高的话语权

00:51:47 审美趋势是政治经济的直接体现

00:53:53 开放融合背景下盛行的欧美风

00:57:40 上行时期独具特色的杂志风格

01:01:00 看似光鲜靓丽的时尚编辑干的都是泥腿子的活儿

01:08:47 一个家的搭建是生活的积淀

01:10:53 生活是更偏向于私密和个人的

01:14:06 更具“人感”的空间被人关注的可能性更大

01:18:22 下行时期，我们正失去的到底是什么？

01:26:28 这是一个自我觉醒的年代

01:27:15 人可以独自生活嘛？这是一个开放式命题

01:27:50 年轻人为什么越来越爱算命？

01:30:37 媒体还会迎来上升期吗

《安邸AD》创刊号封面，定价：人民币20元

2011年5月，AD中文版创刊，以“一家一世界”为slogan，定位为：一本“有关家和生活的高品位杂志，能把渴望变为现实的高见解杂志，涵盖多样生活方式的高品质杂志。”。在这本创刊号中，除了由影后周迅演绎的灵动中国风封面故事之外，在大专题《中国新生活New China Living》中，10位来自中国文化、艺术、建筑、设计界等不同领域的代表人物，围绕居家梦想、生活状态和城市生态等方面勾勒出各自心中的“中国新生活”蓝图。

此后的14年间，《安邸AD》一直致力于寻找属于中国人的最诗意的梦想栖居，也见证和记录了社会各个阶段下，人们生活方式和生活思想的变化。

2006年的浩川老师，在《时尚先生》杂志任职，赴巴黎参加雷达赞助的法网赛事活动，与19岁的新星德约科维奇合影。

🎵Music：《问题和答案》艾敬、《花花宇宙》陈慧琳

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小红书@快请进家里聊聊

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厨房，往往是一个家最能体现生活节奏的地方。油烟起落间，一日三餐的仪式感藏在锅碗瓢盆的碰撞声里。无论你是早起泡咖啡的独居青年，还是为一家人准备三餐的忙碌父母，厨房永远是一天最真实的起点。它承载了情绪，也制造着归属感。有人追求极简与秩序，也有人偏爱烟火气，厨房的模样，其实是生活方式的镜像——记录我们从“做饭”到“生活”的转变，一方小小台面，盛得下整个家的温度。随着时代的变化，厨房也在“进化”——从单一的烹饪场所变成社交空间，从隐蔽角落变成家的中心，从实用主义走向生活方式的表达。

在本期节目中，我们邀请了设计师大嫩，和各位家人们一起从各自的厨房经验出发，聊聊当代人最真实的厨房困境与理想。从“开放式还是封闭式”的选择，到小户型的收纳与动线技巧，从智能化、颜值化的设计趋势，到岛台、灯光、五金这些影响体验的细节，我们试着拼出一个属于当下的厨房趋势。探索厨房设计的边界的同时，也在探讨一种新的居家哲学——让空间跟上生活。年轻人的厨房里，小家电越来越多，烹饪越来越快；但无论空间大小，厨房始终让我们重新思考生活的节奏，也找回家的味道。

👸「本期家庭成员」

梨点：社交厨房主理人（小红书@Lydia梨点）

哈咯哈力：沉迷装修的劳动课代表（小红书@哈咯哈力）

松松漾：实用主义生活家（小红书@松松漾Yang.S）

👸「本期客人」

大嫩：XXYYDESIGN创始人，AD100YOUNG获得者。坚持需求先行，关注美学与实用之间的平衡。（小红书@大嫩)

🎙️「聊了些啥」

00:03:11 台面不足、收纳混乱，5-6㎡的小厨房太难用了！

00:04:28 开放式 vs 封闭式：你站哪一队？

00:07:38 什么是开放与封闭之间的“最优解”？

00:09:01年轻人厨房：小家电多、重效率、轻油烟

00:10:34什么样的家适合开放式厨房？

00:13:31 大户型 vs 小户型：厨房设计思路完全不同

00:17:17 “颜值”与“社交属性”并重的厨房趋势

00:20:51 “网红厨房”背后的真相

00:25:55 彩色厨房、小砖台面……厨房装修现在流行什么？

00:32:59 厨房收纳使用体验，了解自己才是关键

00:36:45 社交厨房：做饭也能变成家庭派对

00:41:17 免漆面板和烤漆面板哪个更适合厨房

00:54:29 未来厨房的大胆猜想

01:03:36 不只照亮，灯光还是拍照神器

01:06:57 实用又好看的厨房好物分享

01:14:08 岛台替代餐桌，空间更有整体性

01:15:51 设计师真心话：别盲目跟风，适合自己最重要

🍽️「厨房设计分享」

2025年，中国大宅厨房都这样设计

AD实用手册 | 如何打造你的摩登厨房？

打造厨房新玩法：多巴胺，赛博朋克，木皮拼色，“软硬”兼施......

ADSolution 空间救星 | 3种有生机的餐厨方案，将倦怠一扫而空

✂️「后勤支持」

节目统筹：Amanda

文字整理：Jorie

场地设备、剪辑：播客公社

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正值国庆中秋双节，团圆与重逢成为这个时刻最温暖的主题。当高铁速度提升至450公里/小时，回家的千里之遥缩短为数小时车程；2023年中国视频会议用户规模达3.5亿，技术重新定义了“团聚”的方式，家的温度与味道依旧无法被取代。我们每个人，哪怕漂洋过海、离家万里，心底也始终存着这样一份牵挂：知道自己从何处破土而生，记得出发的原点。

本期节目，我们邀请到了好朋友、热门播客「除你武器」的主播小吴老师来做客，和我们一起聊聊童年回忆和家乡的故事。有的家庭因跨越多地而充满多元色彩，有的家庭则在一次次搬家中迎接更好的未来。东北的冷冽是有味道的，干冷的空气在鼻腔里结成细小的冰晶；南方的街头则弥漫着桂花的清香。严格的长辈、每周的少年宫，是一种童年的记忆；随意享用汉堡冰激淋，又是另一种童年的模样。那些时代的节奏、地域的气息与个人的故事，最终汇聚成我们对“家乡”最深的记忆。

同时，由《安邸AD》特别策划的影像与专题计划「 something HOME」也已上线，我们邀请了五组不同背景的人物，透过他们的空间故事、生活片段和自我叙事，一起探讨“家”的意义，欢迎家人们在各平台收看。

如果你也有自己难忘的家乡记忆和有趣故事，也欢迎在评论区和我们留言分享～

👸「本期家庭成员」

梨点：四省“混血”的山东烟台人（小红书@Lydia梨点）

哈咯哈力：东北俚语信手拈来的辽宁沈阳人（小红书@哈咯哈力）

松松漾：初中就开始往返北京和老家的山东淄博人（小红书@松松漾Yang.S）

👸「本期客人」

小吴老师：已在北京建立社会支持网络的江苏无锡人 播客「除你武器」主播（小红书@吴呈杰Jeff 微博@吴可奉告_）

🎙️「聊了些啥」

00:03:54 当我们说“回家”，回的到底是哪儿？

00:09:17 和08年奥运会一起开幕的是新家和独立房间

00:11:44 对回老家的甜蜜回忆是考学时期坐一宿的北京-山东往返火车

00:14:24 将自己的房间打造为淄博圣托里尼

00:17:01 “东北的冷是有味的”

00:19:05 回老家关键词：放松，成为没有自理能力的宝宝

00:22:15 每次回家的心情不完全像回老家，有点像回一个家里去做客

00:24:57 住在非城市中心区域丧失的城市归属感

00:25:47 无锡，历史文化和现代经济混合的多元城市

00:27:22 每个地区有属于自己的职业手册

00:33:46 狗是属于老家的，猫是属于北漂的

00:35:01 你能分出大闸蟹和梭子蟹吗？

00:38:08 妈妈用装满桂花的罐头给我带来家乡的气息

00:40:17 小时候对大城市北京、上海充满向往，但现在回老家反倒是像进城

00:42:33 小时候的甜蜜回忆“先游泳，游完泳吃个凯菲冰淇凌，再在旁边的大上海剪个头”

00:45:06 沈阳儿童的欢乐回忆——东亚广场

00:48:25 为了学习花钱，可以；为了吃冰淇淋花钱，不可以

00:53:32 “我们的成长经历一定是有一个时刻突然肯德基开到了你的城市”

00:57:27 结婚后回哪个老家的难题

00:59:50 四省混合家庭的探亲之路

01:04:07 现代交通工具的便捷化反而让人少了近乡情怯的感觉

01:07:12 过年时的男人桌和妇女儿童桌

01:11:25 “酒桌上我唯一会说的话是‘我提一杯’”

01:16:56 你会如何介绍自己的家乡？

01:21:28 游牧 or 定居，是什么让你决定留在这座城市？

01:30:16 随着年龄增长，和老家的关系好像也远了

01:33:12 吾心安处是吾乡

01:34:02 家庭环境对人生活方式的影响是潜移默化的

01:47:26 东北口味是我一直带在身边的家乡记忆

01:51:31 我想要留住自己的口音

01:55:50 不是老家的朋友需要我，而是我更需要老家的朋友

🎥「童年回忆」

猜猜这些老照片中的主人公都是谁～

🎬「回家专题」

「something Home」

当我们说“回家”，回的到底是哪儿？

something HOME｜秦梓铭：50岁还住在酒店？我可以想象

导演、摄影师秦梓铭毕业来到上海后，几乎住遍了上海的酒店公寓。他的家虽不是一处房产,他钟爱的归属虽有些不同寻常,这样流动的状态里却始终充满着热情与温度。

something HOME｜李蔓瑄：家是一枚船锚，把我拉回心的港湾

作为演员,李蔓瑄的工作意味着频繁的异地移动,每一次的离开和回返,有时需要几个月的时间。家则像船锚一次次将她拉回“港湾”。家里的每一件物品,从家具、器皿到细碎的小物件,几乎都是她一点点收集、添置的印记。每一次归来,她会以一场彻底的清扫重新进入日常，家,始终是她的起点。

something HOME｜绎荻&Halil：中西粘合剂

可持续创意策划人、MATTTER材料创新创始人陈绎荻，FFFUN设计事务所创始人、AD100 YOUNG设计师Halil Dogan，两人各自的成长生活轨迹本就跨越了中西。一起生活在上海后，文化经验和生活节奏在同一个屋檐下交织碰撞。

something HOME｜祝一杰：是我家，也是TA家

在这个被生活与时间慢慢填满的空间里，祝一杰与蔡勤、春桃、秀琴、冬梅四只猫共享节奏与美学。家的设计是主人致敬大师阿尔瓦·阿尔托（Alvar Aalto）的尝试。空间多处设计和物件的选择可见对“曲线与人本尺度”的偏爱：书柜边缘微微弧化，台阶的高度被调整成适合猫跳跃的节律，窗台被设计成既适合人坐也适合猫卧的小平台…… 模块化木质天花板让空间有了流动的韵律，也成了猫最爱穿梭的路径。

something HOME｜Reina Chen：吃了妈妈的番茄炒蛋，才算真的回到家

新生代主厨Reina Chen，曾在星级餐厅历练，也在自家厨房里成长为母亲。如今作为深圳餐厅拂鳴Fumée后厨的当家，往返深圳上海的飞行成为了她生活中的日常。每一次回家，妈妈都会问她：“今朝回来侬想喫啥？”答案永远是——番茄炒蛋。这是一道她再怎么努力也无法复刻的料理。因为其中包含的，不只是味道，而是母亲的动作、声音与当下的气息。那是一种跨越时间与空间的归属感

✂️「后勤支持」

节目统筹：想吃正宗汉中热面皮的Jorie

文字整理：想念妈妈做的鲫鱼汤的成都Amanda

场地设备：播客公社

剪辑：播客公社、Jorie

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短袖收起，毛衣登场，夏秋交替不只是衣橱换季的时刻，也是一次让家“焕新”的机会。季节的切换常常伴随着“不知从哪下手”的烦恼，面对满屋物品，我们总会产生各种犹豫：整齐卷起的衣服能坚持多久？不用的杂物要留到什么时候？换季，不仅是物品的流转，也是生活秩序的一次小考验。

家庭成员之间对收纳方式的不同期待，让换季收纳变成了一场关于边界感的协商。作为整理过程中绕不开的话题，哪些该“断”掉？怎样才“舍”得？又如何“离”开对物的执念？在这样的情感互动中，其实也是对一个家庭内部秩序感和默契的培养。不同的收纳人格，都能找到一套属于自己的方法。本期节目，我们邀请到了收纳师Dandi返场，和大家一起聊聊换季收纳和断舍离的实用心法。

节目里，家人们也分享了他们各自的收纳秘籍。有的家把孩子玩具的收纳当成流水作业，靠更高频的断舍离来解决玩具更新太快的烦恼；也有人尝试打造不用换季的衣橱，让四季衣物都在视线范围内可穿可选；还有人把厚重的大衣、羽绒服送去干洗店季节寄存，等到秋冬再取回——相当于把收纳“外包”，腾出的空间被接力使用。至于那些总舍不得扔掉的大件物品，二手平台会给它们找到新归宿。

具体的方法或许不同，但背后的逻辑却相似：找到物品与空间的平衡点，建立属于自己的收纳秩序。换季不仅是衣橱的整理，更像是一场生活的reset。无论你是想找到更高效的整理方式，还是希望借由断舍离减轻心理负担，都欢迎点击收听，和我们一起在换季时刻，重启一个更轻盈有序的生活。

👸「本期家庭成员」

梨点：反勤快小达人（小红书@Lydia梨点）

哈咯哈力：快速进阶的收纳课代表（小红书@哈咯哈力）

松松漾：管理三代收纳的大家长（小红书@松松漾Yang.S）

👸「本期客人」

Dandi：中日双认证整理师，生活整理认证课讲师，播客「摆烂生活balanced life」主播（小红书@Dandi一勺糖）

🎙️「聊了些啥」

00:03:42实用能手的收纳实战经验

00:05:22终极目标是物品和空间达成平衡

00:07:58每件衣服都是孩子的成长记忆

00:09:48闲置物品不舍扔？先进入缓期执行

00:11:50物品持有的成本往往高于价格标签

00:16:19学过收纳后，卖掉了三大件…

00:24:09出物的过程是对物品价值的衡量

00:26:15上有老下有小的高难度收纳方式

00:31:35将收纳加入孩子玩耍的过程

00:34:50收纳外包，衣物轻松洗

00:37:35流动循环的收纳空间

00:42:07断舍离其实是换季的仪式感

00:49:33真空袋收纳真的节省空间吗？

00:54:28一床被子也能覆盖四季需求

01:05:12在收纳的问题上，家人也要有边界感

01:15:21对收纳的讨论也是一种情感上的互动

01:16:01那种类型的物品最难断舍离？

01:21:44电子or实体，都有共通的底层逻辑

01:28:31旅游收集的过程其实也是一种收纳

📝「衣橱换季整理收纳tips」

1. 换季是一个很好的契机，审视衣橱，吐故纳新。

2. 换季时选择一个光线足的白天，更有助于展开工作。

3. 衣橱换季整理的步骤：

a) 将衣物拿出来

l 将衣物分门别类，从衣柜中拿出，铺在床上，同类衣物一起筛选，更直观更有利于判断

l 如果衣服多、空间不够，可以一次只拿某一大类衣物，循环进行

l 只需要对刚刚过去的上一季衣物进行筛选整理即可，更熟悉、更有手感，效率更高

b）逐类“过筛”，决定去向

l 需要流通淘汰的（也包括送人、卖二手）

l 需要集中洗护的

l 需要收回或挂回衣柜的

4. 断舍离：

l 衣物断舍离的参考“标尺”：两年没穿（比如一件T恤，这个夏天和上一个夏天都没穿过）、不舒服（生理上或心理感受上）、不合适（尺码不合或与自己当下的身份不合）、不再需要的（比如仅为了曾经某个特定场合买的）、已经不喜欢了的、冲动购买的。以上这些衣物，再次穿着的概率很低

l 淘汰衣物时记得查看口袋，以免贵重物品遗漏

5. “整理仪式法”：将换季整理想象成一次迎接季节变化的仪式，将待整理的衣物想象成待自己检阅的部队，能够减少很多压力。

6. 可以保留一些不穿但提供情绪价值的衣物，比如非常喜欢或有纪念意义的衣物，但要控制总量。

7. “缓期执行法”：决定淘汰的衣物，如果怕自己扔错，可以设置一个期限，比如2个月的“缓期执行”期。将这些衣物打包存放在家中一个不碍事的角落，2个月后回看如果发现自己没有翻找过，就可以放心请出家门。

8. “拍照法”：实在难以断舍离的衣物，可以回想一下是否曾经穿着拍过照片，或者再穿一次并拍照。这样能够促进断舍离的决心。

9. 下一季不准备穿的衣物或者不用的床品，使用“百纳箱”或“布艺收纳袋”，将衣物或床品平整叠放进去，整体收在柜子高处或床下等平时不太好拿到的地方，能够让收纳的容量最大化。

10. 吐故之后纳新：整理过程中可能会发现有些品类需要添置，加入下一季购买清单。

11.给孩子的衣服找到新去处

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酒店风，正在成为越来越多人家装灵感里的高频词。在社交平台上，“把酒店搬回家”“酒店式装修抄作业”等帖子频频出现。趁着暑假出游高峰，很多人住酒店时不光在放松自己，也在考察各种设计——比如一走进就很有“大片感”的配色、床头一键控制的灯光面板、浴室让人心动的尺寸和动线，甚至某些酒店标配的香薰和枕头，都成了家装借鉴的灵感来源。看起来高级、好拍、好住的房间，谁不想把它们一并搬回家？但问题也来了——酒店的高级感真能复制吗？会不会住久了感觉像在“样板间”？

本期节目我们邀请了AD100YOUNG的设计师刘一汀老师来家里做客，和大家从各自的酒店体验和住宅设计角度出发，分享那些让人一眼心动或需要慎重考虑的酒店设计。“联通房”结构能不能借鉴到住宅中？镜前灯的打光逻辑适不适合化妆区？家装智能真的智能吗？如果你想听听我们的有趣经历，欢迎点击本期节目，和我们一起拆解“酒店风”到底迷人在哪，又有哪些是看起来很美、但回到家就一言难尽的伪命题。

👸「本期家庭成员」

梨点：酒店电视投屏爱好者（小红书@Lydia梨点）

哈咯哈力：装修细节观察员（小红书@哈咯哈力）

松松漾：资深酒店体验达人（小红书@松松漾Yang.S）

👸「本期客人」

刘一汀：「乔和桥治建筑实验室」设计师，AD100YOUNG优秀设计师代表（小红书@刘一汀 Yvonne）

🎙️「聊了些啥」

00:03:42 酒店隐藏服务：多样化的枕头选择

00:05:41 小小镜前灯，也有大讲究

00:07:17 酒店为啥铺地毯？静音又省钱

00:08:56 酒店装修风，年轻人到底迷什么？

00:11:19 大白兔奶糖、古老门闩……带来的独特记忆点

00:13:37 一些有趣房型带来的独特居住体验

00:15:32 传统酒店 vs 民宿：稳定规范 vs 独特体验

00:17:53 酒店&家的核心差异：功能空间的比例分配

00:22:21 卫浴间抄作业：长形地漏不止好看，排水更给力

00:25:17 化妆区分布，卫生间还是卧室角落？

00:28:25 灯光设计居家无需太复杂

00:33:50 生活需求千变万化，智能系统难以招架

00:36:17 居家也能借鉴的酒店体验

00:42:04 酒店电视花样多，你更喜欢哪一种？

00:51:26 联通房适合私宅装修借鉴吗？

00:58:43 批量装修更适合墙饰面

00:59:52 住酒店的乐趣在于满足猎奇心理

01:01:18 私宅就是一言堂，你才是唯一的标准

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