Одиночество — это не всегда про отсутствие людей рядом. Иногда оно внутри, даже когда кажется, что всё хорошо. Мы редко говорим об этом, потому что кажется, что все вокруг как будто «справляются». В этом видео я постаралась честно разобраться в причинах этого чувства и в том, как с ним можно жить. Если ты тоже это чувствуешь — ты не один(а)

Видеоверсия подкаста, подписывайтесь, собираю первую 1000: https://youtu.be/oK7aCbI-bBE

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе: https://www.instagram.com/lollisin/, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физическими нагрузками. Ну и походу рассказываю, как понимаю суть тревоги с точки зрения гештальта.

«Головоломка 2» отличная иллюстрация тревожного состояния, кстати. И это правда очень тяжело останавливать в моменте, если нет инструментов.

Я человек с официально диагностированным генерализованным-тревожным расстройством в 2020 году 2 психиатрами. Теперь оно ушло в ремессиию из-за спорта и терапии, так что на своем примере понимаю: базовые и всем известные истины работают… Только пора начать их делать

Ютуб-версия подкаста: https://youtu.be/pXoSJQZGOxA

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Как взрослеть, зачем это делать и что будет, если надолго остаться в позиции хорошей девочки?

Что такое инициация, как она проходит и почему вокруг ходит столько 40-летних детей, не знающих, что делать со своей жизнью? 

Начинаю эту тему с нового видео, использовалась информация из книги Юлии Пирумовой "Все дороги ведут к себе". Смотри видеоверсию: https://www.youtube.com/watch?v=iLgCBBk6pog

Узнать про запросы, с которыми я работаю, и цены: http://iolanta.by

Записаться на консультацию: https://www.instagram.com/lollisin

Книги по теме:

"Под тенью Сатурна" про мужскую инициацию

"Все дороги ведут к себе" про женское взросление

"Бегущая с волками" – база про архетипы (многие книги на ней основываются)

"Пробуждение спящей красавицы" на примере сказок

"Бизнес-ведьмы" о поиске своей аутентичности и силы

Психологический разбор фильма "Субстанция": как женщин заставляют бесконечно улучшать себя и тем самым портят им ментальное здоровье

Обсудила в ролике: 

- грандиозный нарциссизм и свойственное ему расщепление

- к чему ведет фокус на на внешности и на внешних атрибутах

- интересные факты о постановщице и концовке

- мать и дочь: ревность к молодости и внушение отвращение к своему телу

- кто такие профессиональные красавицы?

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

В инсте: https://www.instagram.com/lollisin

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

Когда-то давно мама говорила, что важно быть хорошей девочкой. Время шло, ты выросла, но правила остались те же, детские. Они жмут как старый костюм. А хуже всего, что еще и не работают. На тебе ездят, не уважают и почему-то не ценят тот огромный вклад, что ты делаешь в других. 

Почему так? Ты ж стараешься и не делаешь плохого? 

Твое поведение заточено на то, чтобы мама гордилась, а не чтобы жить. 

Пора взрослеть по-настоящему. Не переживай, я тоже там была. Путь предстоит долгий, но и результат бесценный: твоя собственная жизнь. 

Новое видео уже на Ютуб, помогите растить канал ✨:

https://youtu.be/ez2QqBZ4GLg?si=vDImVQnE40c3pyHf

Записаться ко мне на консультацию: http://iolanta.by

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

Урааа, у меня праздник!

Традиционный выпуск, где я делюсь важными открытиями за год. Это аудиовыпуск, а посмотреть видео тут.

Поздравить можно в инсте или комментариях, будет очень приятно.

Поставила классный танец, заходи ко мне: https://www.instagram.com/p/DAAWh2stWkH/

Развод после 12 лет вместе. Гигабайты памяти и близости умирают. Это больно. Как пережить его и начать строить проект имени себя?

(это аудиодорожка подкаста, а вот тут видео)

Чего ожидать и главное: как помочь себе в это тяжелое время?

Мой опыт и советы.

Если это сейчас не про тебя, перешли подруге, которая проходит через расставание.

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

В инсте: / https://www.instagram.com/lollisin

Мой 3 гештальт-интенсив и глобальные трансформации внутри.

Это аудиодорожка, а вот тут видео: https://www.youtube.com/watch?v=K2iD7aYqLfI

 Впервые в жизни признала, что красивая и смогла заполнить внутреннюю пустоту. Училась быть хорошей подругой и использовать зависть для взросления. Каталась на эмоциональных качелях и получала внимание, заботу и отказ от мужчины. 

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

В инсте: https://www.instagram.com/lollisin

Котята, у меня сформированная частная практика и 500+ часов с клиентами, 35 проведенных групп по арт-терапии, 3 года в личной и групповой терапии, работаю под супервизией.

Законченные спецкурсы:

- сексология

- семейная системная терапия

- арт-терапия и МАК

- коуч практик ICTA

В процессе – 2 ступень обучения на гештальт-терапевта и специализация по телесноориентированной терапии.

Записывайтесь на консультации, подробности на сайте: http://iolanta.by

«Счастье – это когда утром с радостью идешь на работу, а вечером с радостью возвращаешься домой» Никулин Юрий

 У каждого из нас был или и сейчас есть руководитель. Или это вы сами и столкнулись со страхами и желанием создать среду, где будут эффективно работать и не выгорать. 

Сегодня исследуем взаимодействие: как найти общий язык с сотрудниками и делать классный продукт? Как строить прямой диалог внутри команды? Как мотивировать людей и себя? В конце концов, кто такой этот хороший руководитель и как его отличить от плохого и вовремя уйти с такой работы?

Обсуждаем тему с гостем, Павлом Шевелевым, региональным куратором Дирекции прямых продаж в Альфа-Банке, и даем невредные советы для начальников. Павел курирует направление прямых продаж в Сибири и помогает руководителям создавать эффективные команды и обучает продажам.

Вопросы выпуска: 

- Какие навыки делают руководителя эффективным? А какие мешают взаимодействию с командой? 

- Как сотрудникам выстроить диалог, попросить повышения или говорить о своих потребностях? А как им понять, что менеджер так себе?

- Вредные советы: что должен делать начальник, чтобы сотрудники дружно начали выгорать? 

- Как выстраивать работу своей команды: что в этом самое важное? Как мотивировать людей – кейсы

Партнер выпуска — Альфа-Банк: приходи на работу в команду умных и свободных сам и зови друзей – https://alfa.me/Y5w2b6

Книжная полка: 

1) «Хороший плохой босс. Наиболее распространенные ошибки и заблуждения топ-менеджеров» Кэри Купер

2) «45 татуировок менеджера. Правила российского руководителя» Максим Батырев

3) «Никаких правил. Уникальная культура Netflix» Рид Хастингс, Эрин Мейер

4) Подкаст «Время и Деньги» Андрея Аксенова

Реклама. АО «Альфа-Банк»

ИНН 7728168971

erid: 2SDnjeTphdc

Как вырастить из себя профессионала любого дела? А какие навыки нужны на рынке, чтобы тебя хантили крупные компании? 

Из-за автоматизации каждый 16-й работник сменит профессию к 2030 году – стоит ли бояться этого и какие еще есть тенденции на рынке? 

Новый выпуск уже ждет вас! В этот раз в теме work life balance обсуждаем часть про работу: как мы сами можем влиять на карьеру? Как адаптироваться под быстро меняющиеся условия? 

Обсудили с самым подходящим для такой беседы гостем:

К нам заглянул Евгений Кох, начальник Управления доставки физическим лицам в Альфа-Банке. Он родился в маленьком поселке Адамовка, а сейчас руководит более чем 4 тыс. сотрудников в логистических центрах Альфа-Банка во всех крупных и малых городах России. Как у него вышло? Как спортсмен с опытом работы в гос.структурах прошел такой путь, развил коммуникационные навыки и стал"своим" в новых условиях и новом коллективе?

Партнер выпуска — Альфа-Банк: приходи на работу в команду умных и свободных сам и зови друзей – https://alfa.me/9vPeB6

Книжная полка от спикера: 

1) «Выбор» Эдит Ева Эгер

2) «Законы победителя» Бодо Шефер

3) «ГЕН команды» Владимир Моженков

Разбираемся, обсуждаем классные книги и делимся прикладными советами по созданию классной карьеры. Приятного прослушивания!

Реклама. ООО "АЙКОНИКОЛОР"

ИНН 9715239509

erid: 2SDnjeSSNBt