葵花宝典

主播：小诗 ｜ 娃娃
葵花宝典goodtoknow

各位闺蜜：

暑假就这样来临了，是不是伴随着热的要死的气温，和吃不完的西瓜，我们手边的工作都变得有些碍事，只想在家躺着回顾一天连播8集的电视剧。

是的，每到暑假，我都觉得自己愿意成为一个废物，哪怕我今年已经30+了。

如果你还在上学，那我们实名羡慕你！你还有漫长的白天，可以在睁开眼睛的时候才去想今天做什么。你又有悠长的良夜，可以在沉睡的瞬间让人念念不忘。

有沙滩，有海浪，有风铃，有白衬衫。

多么标准的暑假啊，仿佛是一个魔法世界。在开启的一瞬间，我们就不用再理会现实生活中考坏的成绩，追不到的同桌，学不会的数学题。等到下学期再说吧。

所以我们总是怀念夏天，是慵懒的气息，是总有重新开始的可能，是大汗淋漓的畅快，是暴雨倾盆的凉爽。

这一期节目，两位主播借着夏至这个白昼最长的时刻，跟大家聊聊自己的暑假回忆。娃娃为什么这一次回家被娃娃爸嘲笑？海边每年都吃什么过夏天？浴场的水是什么组成的？小诗小时候总去哪里玩？为了过夏天消暑我们都经历过什么？有哪些书让人看了就不能自拔？这一期又带来了什么好消息！？

加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

上一期两周年的节目，我们谈及了对这个世界的想象。但万万没想到的是，我们想象出了平行宇宙，都装不下最近的愤怒、惊讶和恐惧。

唐山打人事件的发生，让我们措手不及，仿佛曾经以为的世界和平只不过是一张糯米纸，一滴水就融化了。

我们在录制这一期节目的时候，还没有发生唐山事件，我们也从未想过会有这样的恶性事件发生。我们在节目里甚至还戏谑的觉得，类似的暴力事件可能在美国等其他国家，才会屡屡发生。

但是打脸来的如此之快。在我们讨论美国持枪自由会给人们带来什么样的感受的同时，在一个本该风平浪静的夜晚，赤手空拳的男人就打破了我们所有人的安全感。

枪，永远不是暴力问题的核心，持枪的人才是。就算他手里没有枪，只要他心中有害人的念头，那就算一根手指也足以伤害别人。

我们这一期节目，聊的是当年赵承熙的美国校园枪击案，造成了33人死亡，包括他自己。我们想要知道为什么会有这样的事件发生，造成暴力事件的人到底是怎么想的。

我们试图收集网上的信息，试图通过听一些犯罪心理的课程，试图从自己的角度出发。但就像娃娃说的一样，我是真不理解。

但赵承熙作为一个典型案例，他举例我们足够远，我们分析他的心理因素，分析他的家庭和生长环境，分析他寄往的经历。我们希望得到一丝丝合理化的原因，不论是用来制止别人还是保护自己。

可事件一旦拉近，摆到眼前的时候，我发现没有任何一个理由是需要被理解的。没有任何一种暴力犯罪是因为有理由就可以被原谅的。暴力，需要的永远是惩罚！永远是及时到来的正义！

作为两个女生，我们庆幸到目前为止，我们生活的很安全，没有什么大灾大难。但作为女生，我们也很惶恐，我们害怕明天就会有不可预知的风险。

这段时间，不知道多少人觉得，平静的夜晚忽然之间长了一双眼睛，静谧的夏夜藏了一双手。这些看不见的恐惧，一点点在心中滋生，成了对社会的愤怒，成了对自己的禁锢。

我希望有一天，我们在分开的时候，不用再叮嘱彼此，路上注意安全，而是可以祝福彼此，安心享受这个良夜。

【可恨之人，必有该严惩之处！】

加ingfree进群～～

主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

对世界的想象，你开放到什么程度？对未知世界的幻想，你有过吗？

两年之前，我们俩怀揣着对未来的憧憬和想象，开始了一段叫做葵花宝典的旅行。这段旅程我们甚至都没想过为什么开始，就踏出了好多步。

可能是源自我们喜欢分享生活，分享故事。可能是我们喜欢为对方排忧解难，彼此做彼此的心理医生。可能是我们就是无聊了，想找点儿事儿干一干。

没想到这么快就过了两年了。葵花宝典2岁了！

还记得去年的这个时候，我们坐着1路车，从北京的长安街最东边坐到最西边，我们用心策划了两期特别节目，体验了什么叫做故意为之。

但实际上，我们发现那么多计划好的事情，包括旅途的时间、地点、遇到的人、我们希望用到的设备、剪辑完成的效果，都跟我们计划的不一样。

所以这一次，我们抛开了所有的计划，既然葵花宝典开始的时候就是一场随意的旅行，那我们就不要那么努力了！

我们希望开启一个，我们从未到达过的平行世界，让这个节目最珍贵最核心的资源——我们的大脑——上路就好。带着所有收听节目的朋友，进行一场没有边界，没有限制的环脑内大联欢。

就像这个节目本身，我们从未想过自己的生活中遇见彼此之前，会有这样的惊喜，就像是在虚拟世界里，在千千万万听友脑海中开启了我们的平行人生。那么这一次的节目，我们也交给对方三个不同的起点，任意的故事起点，看看到底会发生些什么意想不到的故事！

（这个故事，回头找时间，我写下来看看）

【两周年快乐！】

加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

小时候，你问的最多的问题是什么？我猜，应该是“我是从哪来的？”

不不不，我太高估孩子了，我们问的最多的问题，一定是“中午吃什么？”“晚上吃什么？”

我们小时候有各种各样的问题浮出来，给家长带来一波又一波的困扰。家长搪塞孩子的问题，已经成了一种一些习惯，然后就有了更多的升级版本的问题。

孩子跟家长之间的这一场智力游戏，好像是一种来回拉扯的竞赛，谁输了都丢人。

所以我们这一期，甄选了很多可能小时候就听过的问题，有的是正经问题，可以算作知识问答，有的就是变态问题，可以算脑筋急转弯。

但无论如何，这又是毫无准备爆笑找打的一期，也不知道有多少问题你们能过知道答案，有多少问题是觉得这两个人疯了的。

无论如何！先祝你们昨天儿童节快乐！

答案都在这一期节目！

【SB儿童欢乐多】
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主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

有时，我们的生活过于平淡了，就会去找一些别人的困扰来迷惑自己，仿佛我们还在思考。

有时，我们的思考明明已经黔驴技穷了，但却为了显得自己并没有落于下风，所以找一些跟自己一样看似想明白了，但其实只是强词夺理的人站在一起，仿佛获得了战争的胜利。

有时，我们看着别人像热锅上的蚂蚁，我们在一旁也并不是觉得事不关己高高挂起，却隐隐生出一种，为什么别人活得比我精彩的怪异思绪。

有时，葵花宝典因为实在没有选题了，就会在网上随便找点儿话题说，仿佛我们真的有挖空心思。但其实，我们只是凭借自己的聪明才智，随机应变，产生了一期又一期精彩的节目（啊呸

所以，这一期节目看到这里，看到标题，你们是不是以为又有什么惊天大瓜可以吃，但其实我们只是找了几个网上热搜的有争议性的话题，彼此争论了起来而已。

那么，两位主播是怎么到达这种山穷水尽的境地的？小诗从哪里找来了这些问题？我们要不要躺平？忙碌好不好？分手和得不到，老王哪个更着急？为什么我们愿意当流水工？

答案都在这一期节目！

加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

网上前段时间有一个话题很火，说亲密关系中是否要事事回应，有一个回复是这样的：

“通常，女性能做到大部分的回应，男性却不能。

从专业角度来看，在亲密关系里事事有回应，更多的是女性对情感的标准，而男性的标准可能是其他的。

为什么会这样？根本原因是男女两性对情感的底层需求不同。

女性在情感中的需求是被照顾、被回应、被重视，更看重自己的感受在对方身上映射的回应，也就是事实有回应、件件有着落，要通过这些小事确认自己在乎、被重视、被爱着；
而男性在感情中的需求是被尊重、被认可、被支持，更看重能从感情里获得什么，当伴侣向他们发射情感回应的信号时，他们往往会去思考自己该怎么去解决问题。 

所以，感情里经常会发生一种情况：女性分享一些生活细节，想要得到男性的回应，而男性无法从中看到伴侣的感受，说的话往往是解决问题方向的。 
比如，你和他聊自己遇到的不痛快的事，他和你聊解决方案，你会感受到他不重视你的感受；你和他聊一些生活细节，在他看来这些事无关痛痒，不愿意接你的话…… 

长期以来，你在感情里的底层需求是得不到满足的，而因此产生情绪上的不满，去嫌弃、否定、指责另一半，伴侣感受不到被尊重被认可，于是他在感情里的底层需求也无法被满足。 

最终，感情就会走向计较——你觉得委屈，认为他不爱你，觉得问题出在他身上；他感情里的底层需求也没有满足，觉得你不爱他，认为问题出在你身上。 
于是，你们两个人都不会去主动解决问题，而是去怪罪对方，让感情一步步走向破裂。 

去复盘这个感情破裂的过程，你会发现：真正的问题不在于哪种需求的“正确性”，而在于对这种需求的合理化表达及引导，以及对伴侣需求的理解及满足。 

不够成熟的人，会认为自己的需求是正确的，对方的需求是不正确的或是不重要的，会和伴侣因此而持续地吵架、冷战，消耗彼此的感情； 
而成熟的人，不去争对错，而是会去解决这个问题。把自己的需求表达出来，去改善自己表达需求的方式，用更容易能被满足接受的方式去表达出来引导另一半满足自己的需求，同时ta也会去看到伴侣的需求，表达对伴侣需求的尊重，去重视伴侣的感受，让伴侣感受到被爱。 

所以，真正幸福的人，是那些成熟的人，他们懂得经营婚姻，遇到问题后会去解决问题，而不是用抱怨、指责、否定去加剧矛盾。”

这一期节目，两位主播就这上面的这一则回复，进行了一些自己观点的讨论，比如小诗为什么跟老王吵架？娃娃是怎么糊弄老吴的？什么样的回应是有效的？男女之间的需求是什么？底层逻辑有什么不通过？

答案都在这一期节目！

【说话，多有意思！】


加ingfree进群～

主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

海龟汤是什么汤？！

“海龟汤是一种猜测情境型事件真相的智力游戏(俗称微型剧本杀),是情境猜谜(Situation puzzle)的俗称。它还有情境推理游戏、水平思考游戏(Lateral thinking puzzle)、是/不是游戏的别称。

相传海龟汤叫海龟汤是因为最初版本一道题目。战争后一个退休的老兵在餐厅喝了一碗海龟汤后大哭，周围人问他什么都问不出原因。因为士兵不能泄露队伍秘密，所以大家通过不断问他问题他就答“是”或者“不是”最后推理出结果。因为这道题目流传的广泛和其本身素质的优秀，玩家们便用其中的“海龟汤”来代指这一类游戏。

这一期的节目，两位着迷海龟汤许久的主播，在节目里实时玩了一局。不仅展示了两位主播的“智力超群”，更展示两位主播在日常生活中的“逸趣”。

所以小诗为什么分享这道汤呢？娃娃在家是怎么玩的呢？除了海龟汤，两个主播还一起玩过什么游戏？剧本杀她们喜欢吗？密室逃脱是什么体验呢？

答案都在这一期节目！

本期节目里的汤面：

三个人，闪光，蜷缩的黑影，红蓝相间

我听到他在向我靠近，他想……

记不清了，就感觉他没有知觉了……

我听到了音频的杂音

开心！他来不及呼喊，很好喝

车上，三个人……

猫拥有虎的尖牙利爪，它是从何而来

他该死，但你们，没办法

【大郎，喝汤了！】
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主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

这一期的题目，来自前一段时间的一个热搜。独处，变成了最近大热的一个汉语词汇。当然，很多人是被迫独处。

但是却也有那么多的人，非常愿意主动选择独处，从而拒绝那些他们觉得的无效社交。其实就是选择自己喜欢的，拒绝自己讨厌的场合，并冠上了一个无效社交的帽子给那些厌恶的时光。

所以这一句话就成了“喝水就能解渴”一样的灵验金句，因为“无效社交”本就没有固定的定义，没有统一的标准。

只要是你觉得对你自己没有用的，或者让你有一丝心生厌恶的社交场合，你都可以眼睛一闭，说它是无效社交。毕竟评判标准都在自己手上。那么带来的，就是社交网络APP带给我的那种体验，我们总是在不断不断体验那些我们已经非常钟爱的，同时越来越少能看到那些不在我们生活范围里的事情。

这种情况不能说是错的，只能说这样的所谓金句的出现，给了太多人选择的借口。仿佛拒绝无效社交就更加高级，就过上了不一样的人生，就成为了更好的自己。

如果你觉得背后有这样的潜台词，那么我们还是劝你醒一醒。

这一期节目，两位主播借由这个热搜话题，展开了讨论。什么是她们俩心中的社交？怎么去定义有效还是无效？什么样的生活方式可以算独处？独处就没有社交了吗？老吴是怎么得到半个冰淇凌的？小诗为什么可以选择住在露台上？娃娃心中的装逼场合是什么样的？

答案都在这一期节目里！

【打开手机，联系生活】
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主播：小诗 ｜ 娃娃

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各位闺蜜：

我们两个人都已经做演出有十年的历史了，真是让人惊叹，我们是怎么熬过这么长的时间的。

前段时间东方卫视的事情，让我们的朋友圈又一次炸锅了，全是抨击这台晚会的。同时对王海涛先生进行各种言论支持。

当然，我们在看到这则新闻的时候，第一时间分享给了彼此，并异口同声说出了“行业之耻”的评论。我们从未想过，有一天一场演出、一台晚会竟然能有这么大的负面影响。这本应该是个娱乐大众的精神文明活动啊。

我们两个人作为演出行业的从业者，其实经历过大大小小几百场项目，真的是上得了电视，下得了工厂。这十年的经验，让我们“落魄”至此也是很让人汗颜。

不过今天，我们终于决定给大家简单分享一下一场演出到底是怎么完成的。非常粗浅的说一些我们对这个行业的看法和感想，以及我们对演出还有没有热情，得到过什么。

那么娃娃是怎么评论番茄台的？小诗的毕业论文是什么题目？一场演出最开始最重要的是什么？一个人竟然可以成为一个导演组？我们对这个行业还有爱吗？成就感重要吗？

答案都在这一期节目里！

【演出开场，人生如戏】

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主播：小诗 ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

100期特别节目愉快！！！

你的日常出行依靠什么交通工具？骑车、地铁、公交还是自驾？

如果你碰巧也生活在一个大城市，那么可能一天有至少1-2个小时是在交通工具上度过的吧。在车上的这段时间，你可曾想过，这趟车是开到哪里的？上面都坐着什么人？

或许你从来没有漫无目的的乘坐过这些交通工具，更没有自由自在的观察过上面的同乘者。我们习惯将交通工具作为两个目的地之间的过渡，却忽略了公交车也可以是探索城市的一种好工具。

曾经有一个游戏是这样玩儿的，在你家门口最近的公交站，坐上第一趟来的车，然后只坐一站，就下来换下一辆到达同个站点的车。就这样，一直坐100站，看你都会到达这个城市的什么地方，最后又会停在哪里。

乍一听，这个游戏可太傻了，怎么会有人费心费力的玩儿这样没有意义的事儿。但就因为这件事的不确定性，以及规则如此的简单，却让我们产生了浓浓的好奇。

所以这个老王大学时期风靡一时的游戏，又一次被我们拿出来，作为100期的特别企划。

那么这一期节目里，娃娃到底知道多少？小诗是怎么做准备的？他们到达了北京的什么地方？哪一辆车他们印象最深？这样的游戏需要玩多久？他们真的遵守规则了吗？最后他们停在了哪里？为什么害怕流浪？

答案都在这一期节目里！

【人生就是一辆公交车啊】

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