葵花宝典

主播：ingfree ｜ 娃娃

葵花宝典goodtoknow

各位闺蜜：

首先感谢“Missberry果酒”对本期节目的大力支持！！

这是我们第一期的带货节目，但是我们真的不是为了挣钱，这种真香的产品真的是谁香谁知道！

不过，开心这个议题是值得我们探寻一生的，现在越来越多的人开始关注抑郁症，开始发觉身边的人没有办法从不良情绪里面拔出来。我们在正视这些社会问题和身边人的情感问题的同时，我个人建议大家防患于未然，能够从自身做起，把情绪健康放在心上，时不时给自己找点儿乐子。哪怕看起来是很愚蠢的事儿，哪怕只是在家里脱光了跳舞，只要能够开心，都是挺值得的。

毕竟俗话说的好，子曾经曰过，人嘛，最重要的就是开心，毕竟没有梦想和无忧无虑也没有什么分别！

这一期节目，两位主播借着年终这个令人有些怅然若失的时间节点，分享了自己让自己开心的各类方法，然后又一次身体力行的吐槽了老吴的“无知”和“愚蠢”。

所以娃娃姐到底为什么在家嚎啕大哭？ingfree的高中老师怎么样在她幼小的心灵上留下了深深的烙印？老吴又做出了什么出格的事儿？什么样的情景让娃娃的一种闺蜜无颜直视？

答案都在这一期的节目里！

【希望每个人都开心！】

 主播：ingfree ｜ 娃娃
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 各位闺蜜：
 
 我自己有定期去妇科做健康检查的习惯，这与我有没有x生活或者是否有多位x伴侣没有任何关系，哪怕你还是一个少女，都应该从年轻的时候培养起正确认识自己生理健康的观念。
 
 不要谈虎色变，觉得自己的下面如果出现了瘙痒、疼痛等问题就是纵欲过度，就害怕被打上“坏女孩”的标签。
 
 正视我们的身体，好好爱她，好好对她，毕竟疼的是自己！
 
 这一期节目，娃娃姐用自己的亲身经历，讲述了一个患有前庭大腺囊肿7年的患者前前后后与病魔做斗争的故事，从自己的无知到三次进入医院主动治疗，再到两次手术终于根治。在这个值得庆祝的一年没有复发的时间节点，我们恭喜她基本脱离了这个病的困扰。
 
 所以到底娃娃是怎么患上这个疾病？都用过哪些治疗手段？什么样的话语让节目一度失控？是哪些词语在节目里被哔掉无数次？又是什么样的经历让她痛不欲生？
 
 答案都在这一期的节目里！
 
 【希望每个女孩都娇嫩】
 
 加ingfree进群！
 
 

主播：ingfree ｜ 娃娃
嘉宾：大熊
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各位闺蜜：

“你爱我吗？”
“爱啊。”
“有多爱？”
“很爱很爱啊。”
“说的不够大声，再说一遍！”

这样普通的每对恋爱中的男女可能都发生过的对话，不知道为什么我们聊起来的时候，一边儿笑着说对对对，一边心里隐隐觉得暖暖的。这可能就是大熊一直在说的“生活中”的常态。

这一期节目，ingfree的好朋友大熊，剥离了自己演员、调酒师的身份，单单从自己是老刘男朋友的姿态，号称要来吐槽女朋友，但其实秀了一期恩爱。这种温馨的话题，不知道为什么让ingfree和娃娃频频开车，离幼儿园越来越远。

所以到底大熊分享了什么样的故事？ingfree和大熊是怎么认识的？娃娃原来的绰号是什么？老吴在家有什么权益是被剥夺的？老刘的名字是怎么来的？两个人到底是吵架还是秀恩爱？

答案都在这一期的节目里！

【希望每对情侣都幸福】

加ingfree进群！

主播：ingfree ｜ 娃娃
嘉宾：Jackie
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各位闺蜜：

故事集结了这么多，不讲出来大家热闹热闹就是我们的不对了。演出行业的八卦远比你们想象的精彩，第一期的故事不知道大家猜到了那组艺人是谁没有？不过没关系，这一期我们又给了大家更多的机会，猜猜他们都是谁。

这一期节目，Jackie老师就没走，吃了一顿饱饭之后带着碳水化合物high的三个人，疯狂吐槽了Jackie老师前一年“非死即伤”的巡演经历。有时候聊到这里，都让人感概，我们是冒着多大的勇气邀请了这么一个“灾星”来上节目的。

所以到底Jackie老师在ingfree开挂的命盘里是什么运势？他带来了哪些“骨灰缸”边的故事？娃娃为什么一度想要罢录？ingfree为什么庆幸是在自己家里录音？又有哪些演出事故让我们把自己的欢笑建立在不知道谁的痛苦之上了？

答案都在这一期的节目里！

【希望大家都看开一点】

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主播：ingfree ｜ 娃娃

嘉宾：Jackie

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各位闺蜜：

年年难干年年干，事事难成事事成。

在演出这一行里，我们都愿意称对方为“老师”。这一句老师不是说他教给了你什么，而是一种对于与你对话的人的尊重，何况你永远不知道别人能教会你什么。

比起赚钱，这个行业里有太多情怀和故事。有人说做演出的人都很“江湖气”，或者用北京话说是“局气”。一件事儿能成有很多因素，但是这种“以人为本”的行业，彼此因为好感、尊重、感恩建立起来的关系，我认为是支撑这个行业走下去的基石。

工业化规范化对于演出行业的未来必不可少，但这种工业化和规范化，那些规则的制定，却从来少不了“人”以及对每一个“人”的尊重。

这一期节目，两位主播又请来了Jackie老师，因为他刚刚从上海回来，接受了“命运的洗礼”，作为故事大王的Jackie从来不让人失望，只会对别人失望，所以这一次让他失望的是谁？是什么事儿？

又是什么问题让娃娃骂街？是什么让ingfree大跌眼镜？是什么让主播决定把本期节目分成上下两期？

答案都在这一期的节目里！

主播：ingfree ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

气味、味道、语言，这三项感官是能够一日千里的。一到家乡菜，一句家乡话，有时就让人热泪盈眶。

戚薇在《向往的生活》里吃到一口熏鱼，泣不成声。并不是那条鱼有多么美味，是那些思念汇成了眼泪。而家乡话，可能更像是客厅里那副妈妈的十字绣，嘴上说着嫌弃，说着土，但是听见一句就贴心窝的觉得暖和。

这一期节目，两位主播动用了自身携带的最大型“武器”，青岛话和天津话，聊了聊关于方言的事儿。嬉笑怒骂间，是我们回忆起奶奶，回忆起爸爸妈妈，回忆起小时候的故事。

是什么问题让两位哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈？

答案都在这一期的节目里！

加ingfree进群！

主播：ingfree ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

妇女能顶半边天的口号喊了很多年，女生也真的顶住了这半边天很多年。只是我们的表现被压在了天底下，可能没那么多人看见。

所以才会有一些人驾着马车超过大部队，想要凭借激进的一己之力，带动这个尾大不掉的“女权”队伍。她们当然可能已经冒头太多了，激进太多了，但是只有这样的冲劲儿，可能才能带动后面那些我们甚至都看不到的，现在还在受到压迫的人吧。

这一期节目，两位主播因为一句“贤惠”引发了一大段的讨论，我们到底什么样才能是一个自洽的人，一个能够认同自己的性别和性别定位的人。我们要做些什么去改变自己，或者改变身边人的观念，从而改变社会。

是什么问题让两位大呼自己不配？是什么问题让ingfree自惭形秽？是什么让娃娃觉得又跑题了？

答案都在这一期的节目里！

加ingfree进群～

主播：ingfree ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

天下事，了犹未了，何妨以不了了之
世间人，法无定法，然后知非法法也

这一期节目，两位主播因为得知了一对夫妻在十五年的婚姻后终还是走到了离婚的故事，聊起了遗憾这个话题。本来以为可以很矫情的录完一起节目，但是谁知道从头嬉笑到尾，聊的内容跟re的大纲一点儿都不一样，但是两位主播都觉得这是一期自然而然的节目，难得聊的如此舒服，也果真是没有遗憾。

是什么问题让两位挠头不知答案？两位主播这段时间都去做了什么？什么样的经历让娃娃共情？什么样的故事让ingfree感慨？

答案都在这一期的节目里！


【希望我们都不曾有遗憾】

主播：ingfree ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

突破，是很难达成的一件事。但是就像是栅栏外的天空，当你看到那些风和日丽的时候，哪怕是再困难的铁丝网，我们都值得奋力一搏。况且铁丝网的另一侧，有那么多朋友和家人的支持。

这一期节目，两位主播经由一场出行时遇见的吵架，聊到了现在很多女生都会多多少少有的那种“男人不坏你不爱”的心态。但这种坏，已经超过了tricky的程度，而是彻头彻尾的混蛋。这种症状更是急需被朋友解救的。但归根到底，还是需要自己解救自己的。

是什么引发了两个人的争吵？斯德哥尔摩综合症有什么特点？ingfree和娃娃对这件事有什么不同的看法？到底我们应该怎么帮助自己的朋友？

答案都在这一期的节目里！

最后小葵想说：
你是你自己的神，在你活的地方！

【希望每个人都最爱你自己】

加ingfree进群～

主播：ingfree ｜ 娃娃
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各位闺蜜：

万事有度，其实领导在其位一定有TA的道理，世界上没有任何两个人的三观和决策能是完全一样的，如果你觉得领导处理问题的方式有问题，可以就事论事的探讨。这并不是构成TA是个傻逼的必要因素，绝大多数时候还是尽量不要为了小事硬钢，大家出门工作无非图一个温饱，做好自己手里的事儿，其他随他去。

但如果领导的各种行为已经从就事论事的技术层面，上升到职场PUA的道德绑架和人身攻击。那么这样的傻逼，我们也不能一味纵容。道不同不相为谋，我们总有选择，也不要太过为难自己。

这一期节目，两位已经都是自由人的主播在终于摆脱了“道德的枷锁”之后，一顿疯狂吐槽，最后上纲上线，越聊越歪，好好发散了一下思维，讨论了一下领导傻逼到底要不要告诉TA。

ingfree的前任领导到底做出了什么事让她愤而辞职？娃娃因为什么吃了半个饺子就吃哭了？好领导到底需要些什么样的品质？一份工作我们到底看中的应该是什么？

答案都在这一期的节目里！

最后小葵想说：
多读书吧，能少跟那些傻逼生气。
多运动吧，能让傻逼少跟你生气。
我们可不想没收到学费就教育别人。

加ingfree进群！～