Кухонный гештальт

В этом выпуске «Кухонного Гештальта» мы продолжаем исследовать тему ретрофлексии. Почему мы подавляем свои потребности и как это влияет на нашу жизнь? Присоединяйся к открытому разговору о внутренних конфликтах, гневе и пути к осознанию. Мы поделимся полезными техниками, которые помогут разобраться в своих чувствах и научиться выражать их. Не пропусти увлекательное путешествие в мир гештальтерапии!

В новом выпуске мы, Вячеслав  Кузнецкий и Иван Трофимов, исследуем механизм ретрофлексии — как наши потребности могут необоснованно оставаться внутри нас. Почему мы учимся сдерживать эмоции, как это влияет на наше поведение и самочувствие, и какие выходы существуют в гештальтерапии? Узнай больше о том, как научиться слышать свои истинные желания и налаживать контакт с собой и окружающим миром. Не пропусти!

В новом выпуске подкаста «Кухонный Гештальт» исследуем, как проекции влияют на наше взаимодействие с миром и окружающими. Обсудим, как страхи и стыд могут затмить наше восприятие, а также выясним, как работать с этими эмоциями для улучшения контактности. Присоединяйся к разговору и узнай, какие механизмы срыва контакта скрываются за привычными страхами и как распознать свои проекции!

В новом эпизоде подкаста "Кухонный Гештальт" мы погружаемся в захватывающий мир проекции — механизма, который влияет на наши отношения и восприятие реальности. Узнай, как проекции могут мешать настоящему контакту, и почему важно понимать свои внутренние состояния. Присоединяйся к нам,  мы обсуждаем, как внутренний мир влияет на внешнее восприятие, и как находить гармонию между ними!

В новом выпуске подкаста «Гештальт» мы продолжаем исследовать тонкие механизмы срыва контакта, обсуждая интроекции и эмоцию отвращения. Узнай, как соотношение между отвращением и стыдом влияет на наш внутренний мир и социальные границы. Поделись своими мыслями и примерами интроектов - давай вместе разбираться в этом интересном и важном вопросе!

В новом эпизоде подкаста «Кухонный Гештальт» Иван Трофимов и Вячеслав Кузнецкий обсуждают, как интроэкты формируют наше восприятие мира и влияют на поведение. Что такое интроэкты и как они помогают или мешают? Мы делимся личным опытом и размышляем о том, как правильно осмысливать полученные знания. Присоединяйся к разговору!

В новом выпуске «Кухонного гештальта» мы продолжаем обсуждать тему конфлюенции и ее двуединственные механизмы. Поговорим о том, как слияние с чувствами и другими людьми мешает удовлетворить наши истинные потребности, и какими путями можно восстановить границы. Рассмотрим примеры из жизни и психотерапевтическую практику. Будь готов осознать, где заканчиваешься ты и начинается другой!

В 13 серии мы исследуем механизмы срыва опыта в гештальт-терапии. Обсуждаем, какие внутренние и внешние факторы могут препятствовать полноценному переживанию и завершению опыта. Вы узнаете о типичных паттернах поведения, которые мешают осознанию эмоций и потребностей, а также о способах их преодоления. Эта серия поможет вам лучше понять, как распознать и устранить срывы в своем эмоциональном процессе, что является ключом к личностному росту и гармонии. Присоединяйтесь к нашему обсуждению и узнайте, как восстановить связь с собственным опытом!

В 12 серии подкаста мы углубляемся в цикл удовлетворения опыта, который является ключевым элементом в практике гештальт-терапии. Мы обсуждаем, как процесс переживания и завершения опыта влияет на эмоциональное благополучие и самоосознание.
Вы узнаете о различных стадиях цикла, от осознания потребностей до их удовлетворения и интеграции полученного опыта. Эта серия поможет вам понять, как правильно завершать жизненные ситуации и извлекать из них уроки, что является основой для дальнейшего развития и гармонии. Присоединяйтесь к нам, чтобы открыть новые подходы к осознанию своих эмоций и потребностей!

В 11 серии подкаста мы исследуют теорию Self,  написанную Полом Гудманом. Мы пытаемся ответить на вопрос, как формируется наше "я", и как оно функционирует. Это, что-то статичное или подвижное? Эта серия станет важным шагом к пониманию глубинных механизмов психики и их влияния на нашу жизнь. Присоединяйтесь к нам в этом увлекательном путешествии к самопознанию!