In deze aflevering spreekt Giel met Paul Lenferink, die al meer dan 40 jaar werkzaam is als hulpverlener, maatschappelijk werker, therapeut, coach en opleider. Gedreven door een constante zoektocht naar groei, succes en het beter helpen van anderen, reflecteerde hij jarenlang op zichzelf en verdiepte hij zich in methodes als NLP, ademwerk en coaching.

In 2020 viel het echte kwartje. Na een blessure aan zijn enkel ontstond een diep inzicht toen hij letterlijk met zijn lichaam in gesprek ging. In plaats van te forceren, luisterde hij. Het antwoord dat in hem opkwam liet zien dat hij nog steeds vanuit bewijsdrang handelde. Op het moment dat hij verzachtte en zijn lichaam erkende, gebeurde er iets opvallends. De pijn nam af en hij kon weer staan en lopen. Dat moment liet hem voelen wat er gebeurt wanneer het lichaam gehoord wordt.

Sindsdien ziet Paul één duidelijke sleutel. Echte transformatie ontstaat alleen wanneer iemand geraakt wordt in zelfliefde. Zonder die verbinding blijft verandering oppervlakkig of tijdelijk. Alles wat we leren over grenzen, gedrag of patronen werkt pas echt wanneer die laag van liefde voor jezelf wordt aangeraakt.

In het gesprek staat de spanning tussen ego en hart centraal. Het ego stuurt op controle, presteren en overleven. Het hart leidt vanuit gevoel, vertrouwen en verbinding. Volgens Paul ligt de weg naar verandering in het verschuiven van die regie. Van leven vanuit het ego naar leven vanuit je essentie.

Met zijn methode KI.2.B. brengt hij dit samen.

Het doorzien van je programmering en het opnieuw leren voelen in je lichaam.

Hoofdstukken:

00:00 Intro

00:02 Jeugd + voetbalidentiteit + blessure als wake-up

00:03 Start hulpverlening + werken met trauma

00:04 Doorbraak 2020 + van presteren naar voelen

00:06 Zelfliefde als fundament

00:08 NLP + coachbloem model

00:12 Patronen + herprogrammeren brein

00:15 Inzicht vs actie (Giel’s struggle)

00:16 Lichaam vs hoofd + hart-intelligentie

00:19 Intuïtie + bedoeling van je leven

00:21 Ego vs hart uitgelegd

00:23 Ego omarmen i.p.v. afwijzen

00:25 Ademwerk + ontmoeting met Deepak Chopra

00:27 Ontstaan Balance Breathing

00:30 KI.2.B. methode uitgelegd

00:31 Emoties vs gevoelens

00:34 Innerlijk kind vs echte essentie

00:39 Doorvoelen + lichaam als ingang

00:41 Ochtendroutine + ademhaling

00:44 Voelen trainen + lichaamstaal

00:45 Drie signalen van disbalans

00:49 Doel van het leven = ervaren

00:51 Niet goed genoeg gevoel + maatschappij

00:57 Boek: Het hart van de geest

01:00 Boek: The Biggest Secret

01:11 Boek: The Intention Experiment

01:14 KI.2.B. praktisch toegepast

01:20 Verslaving als strategie

01:22 Legacy + zelfheling

01:24 Dood + bewustzijn

01:29 Create your own world

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering spreekt Giel opnieuw met Toña Wong Chung, holistisch therapeut en Reiki Master met meer dan 30 jaar ervaring, over een cruciaal thema: wanneer ga je het zélf doen? Toña legt uit dat echte heling begint bij autonomie en verantwoordelijkheid nemen voor je eigen fysieke en mentale gezondheid, in plaats van het uitbesteden aan anderen. Ze verbindt dit met voelen, leefstijl, testosteron, relaties en het volgen van het pad van je hart—waarbij liefde de hoogste frequentie is en richting geeft aan keuzes. De kern: beter worden in voelen vraagt tijd, discipline en het durven aangaan van jezelf, waarbij balans tussen yin en yang essentieel is.

Hoofdstukken:

00:00 Intro en terug naar de basis

01:08 Wetenschappelijk bewijs Reiki

02:30 Wanneer ga je het zelf doen

03:07 Zelf doen versus praten

04:14 Zelfbehandeling ervaring

08:09 Agenda en discipline

08:51 Autonomie en verantwoordelijkheid

09:56 Hulp vragen versus uitbesteden

10:36 Autonomie versus eigenwijsheid

11:53 Autoriteit en weerstand

14:04 Wat autonomie echt is

15:52 Afstemming en eigen frequentie

17:02 Inspiratie versus afhankelijkheid

18:14 Twijfel aan jezelf

19:28 KUKURU en keuzes maken

20:41 Waarden en richting

22:33 Zorgen voor anderen

23:16 Zorg als afleiding

24:42 Hypocrisie en zelfwerk

25:26 Ouderschap en voorbeeldgedrag

26:38 Werk versus aanwezigheid

29:27 Opvoeding en imprint

30:25 Hoe weet je dat je goed voor jezelf zorgt

31:41 Zingeving en burn-out

33:06 Meten versus voelen

34:09 Hoe word je beter in voelen

34:25 Tijd nemen

34:34 Stoppen met verdoving

35:43 Koffie en conflict

37:37 Leefstijl en gedrag

40:00 Wetenschap versus ervaring

41:00 Telefoon en afleiding

41:06 Testosteron en energie

42:54 Mannen en missie

43:33 Relatie dynamiek

45:30 Hormonen en leefstijl

47:02 Pad van het hart

55:46 Keuzes en hart volgen

56:57 Drie vragen voor keuzes

57:47 Vreugde versus plezier

58:57 Moeilijke gesprekken

01:00:00 Signalen dat je niet goed zit

01:00:32 Slaap en hartenergie

01:01:08 Spreken vanuit het hart

01:02:06 Therapie en gevoeligheid

01:03:04 Optimisme en wereldbeeld

01:04:29 Liefde als kracht

01:06:21 Toekomst van Reiki

01:08:37 Yin en yang balans

01:10:26 Energie en intelligentie

01:13:48 Liefde versus angst

01:16:34 Yin yang en emotie

01:17:23 Zelf doen in praktijk

01:17:46 Natuur als heling

01:20:07 Liefde en expansie

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering spreekt Giel met Toña Wong Chung, holistisch therapeut, Reiki Master en expert op het gebied van integrale gezondheid, die al meer dan dertig jaar werkt met de mens als geheel in plaats van alleen met symptomen. Ze vertelt over haar praktijk, haar wetenschappelijke onderzoek naar Reiki bij chronische klachten en haar overtuiging dat lichamelijke klachten vaak signalen zijn van onverwerkte spanning, trauma of een verstoorde leefstijl. Het gesprek gaat over de Reiki-beginselen, het systeem van Reckeweg, de rol van voeding, emoties, constitutie en zelfverantwoordelijkheid, en maakt duidelijk dat heling niet alleen zit in behandelen, maar ook in voelen, vertragen en eerlijk kijken naar wat een klacht je probeert te vertellen.

Meer info over het onderzoek:

https://healingspace.nl/blog/reiki-onderzoek/

Meer info over de cursus holistische voeding: https://healingspace.nl/opleidingen-cursussen/voeding/holistische-voeding/

Hoofdstukken:

00:00 Intro Toña Wong Chung

01:06 Holistische gezondheid

02:43 Wetenschappelijk onderzoek

03:53 Reiki en bewijsvoering

05:09 Vakblad en doorbraak

05:26 Reiki in het ziekenhuis

06:08 Internationaal artikel

06:40 Resultaten onderzoek

07:21 Chronische klachten

09:24 Reiki en leefstijl

10:59 Reiki-beginselen

11:16 Woede en trauma

12:03 Vader moeder vergeving

12:21 Leef oprecht

12:49 Identiteit en klacht

14:16 Dankbaarheid

16:29 Dojo en Japanse oorsprong

18:27 Eczeem en trauma

19:31 Systeem van Reckeweg

20:47 Symptoombestrijding

22:59 Toxische belasting

24:31 Tussen je oren

25:32 Omgekeerde genezing

26:31 Regulier versus holistisch

27:22 Commitment

28:21 Koffie alcohol en klachten

29:30 Klachten en de mind

30:27 Emoties dempen

30:45 Relatiesessie zonder alcohol

31:55 Jezelf weer voelen

32:51 Oorpijn en constitutie

34:34 Constitutionele voeding

36:13 Bloedgroep en voeding

37:37 80 20 regel

38:20 Voeding en mentale scherpte

39:03 Dieet versus constitutie

40:21 Microbioom en emoties

41:19 Meten is weten

42:43 Hoge bloeddruk en eigen regie

44:33 Zelf verantwoordelijkheid

45:25 Gezin en voeding

46:27 Voelen wat je eet

47:08 Pesticiden en snackgroente

49:07 Lobby en landbouw

50:18 Waarom klachten erger lijken

51:36 First the mind

53:12 Trauma en innerlijk kind

55:25 Gevoel harmoniseren

56:22 De helende reis

56:39 Verbinding met jezelf

57:24 Praktische eerste stap

58:17 Persoonlijke mantra

59:52 Wat Reiki echt heelt

01:00:23 Reiki zelf doen

01:01:00 Beweging en slaap

01:02:29 Holistische voeding opleiding

01:03:40 Testosteron en slaap

01:03:54 Vooruitblik deel twee

01:05:11 Mantra

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.

Meer van Irina? http://kukuru.nl/vanangstnaarliefde

Van overleven naar leven. ✨

Ontdek in Irina’s diepgaande online cursus hoe je angst transformeert naar vertrouwen, intuïtie en innerlijke rust. Je ontvangt een uitgebreid e-book van 135 pagina’s met 6 lessen, opnames en meditaties, levenslang beschikbaar.

Speciaal voor de KUKURU-community:

Met code IRINAKUKURU betaal je geen €125 maar €75 (dat is 40% korting!)

Een liefdevolle reis naar meer vertrouwen, bewustzijn en echte vrijheid. http://kukuru.nl/vanangstnaarliefde

In deze aflevering spreekt Giel met Irina Veelders, spiritueel leraar, schrijver en mede-oprichter van The Modern Mystics. Ze werkte jarenlang als interieurontwerper, maar kwam in een diepe identiteitscrisis terecht toen ze verliefd werd op Bonnie Bessem. Dat proces leidde tot een innerlijke omwenteling waarin haar persoonlijkheid steeds meer plaatsmaakte voor wat zij noemt leven vanuit de ziel.

Het gesprek gaat over haar roman Een wereld achter de wereld, die geïnspireerd is op haar eigen spirituele zoektocht. Koop hier bij BOL https://bit.ly/Wereldachterdewereld

Irina vertelt hoe haar leven volledig veranderde: haar relatie, werk, identiteit en zelfs haar Instagram-account verdwenen op symbolische wijze rond 5 mei – een moment dat zij ervoer als bevrijding van het ‘ik’.

Ze spreekt uitgebreid over intuïtie, het stoppen met zoeken naar verlichting en het doorzien van overtuigingen. Volgens Irina ontstaat echte vrijheid wanneer je niet langer probeert geluk te bereiken, maar onderzoekt welke overtuigingen je denken en gevoelens sturen. Ontwaken is volgens haar simpelweg het moment waarop de zoeker verdwijnt.

Ook gaat het gesprek over liefde en relaties. Irina beschrijft hoe liefde voorbij rollen, labels en verwachtingen kan gaan en hoe echte verbinding ontstaat wanneer partners elkaar niet proberen te veranderen maar elkaar helpen thuiskomen bij zichzelf.

Verder bespreken ze thema’s als ziel en vrije wil, ziekte en betekenis, spirituele concepten zoals verlichting, en de mogelijkheid dat bewustzijn ook na de dood voortbestaat.

De centrale boodschap van Irina:

Stop met zoeken naar iets buiten jezelf en onderzoek wat je gelooft. Daarachter ligt de rust waar je al die tijd naar op zoek was.

Hoofdstukken:

00:00 Intro en kennismaking met Irina Veelders

00:01 Roman Een wereld achter de wereld en geïnspireerd schrijven

00:03 Identiteitscrisis na verliefd worden op Bonnie

00:06 Leven vanuit persoonlijkheid versus leven vanuit ziel

00:06 Symbolische bevrijding: verdwijnen van haar Instagram-account

00:09 Mediumschap en innerlijke wijsheid die wakker werd

00:11 Schuldgevoel, pleasen en verantwoordelijkheid voor anderen

00:12 Oordeel van anderen en echte verbinding

00:14 Gecanceld worden en vrijheid vinden

00:15 Haar kinderen en eerlijkheid in relaties

00:16 Nieuwe vormen van relaties en zielsliefde

00:18 Andrew Tate, polariteit en maatschappelijke onrust

00:19 Tweelingziel-concept en spirituele illusies

00:20 Spirituele groei binnen relaties

00:23 Sponsorbreak Plankton

🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.

00:25 Het boek Een wereld achter de wereld en tijdlijnen

00:27 Zielsherinneringen en vorige levens

00:29 Persoonlijkheid versus ziel

00:30 Vrije wil en lotsbestemming

00:33 Liefde als doel van het leven

00:34 Ziekte, lessen van de ziel en schuldgevoel

00:36 Het concept “voor wat hoort wat” loslaten

00:37 Ego, oordeel en energie van deze tijd

00:38 Stoppen met zoeken naar geluk

00:40 Overtuigingen onderzoeken als sleutel tot vrijheid

00:41 Boeddha – denken als bron van lijden

00:42 De zoeker die verdwijnt

00:43 Byron Katie en gedachten onderzoeken

00:45 Het boek The Forty Rules of Love

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Naar aanleiding van deze mooie aflevering heeft Annette een super aanbieding gemaakt

Een volledige online opleiding Voice Dialogue https://kukuru.nl/voicedialogue niet voor 1095 maar voor 395 dus tijdelijk 700 euro korting! Gebruik de kortingscode KUKURU (en klik op toepassen)

In deze aflevering spreekt Giel met Annette Weers, therapeut, ademcoach en opleider in intuïtieve ontwikkeling, Voice Dialogue en ademwerk. Annette begon haar pad al jong toen ze op haar 21e als juf naar Tanzania vertrok, waar ze een jaar leefde zonder moderne voorzieningen en intens in contact kwam met stilte, natuur en zichzelf. Deze ervaring vormde de basis voor haar latere werk in persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit.

In het gesprek legt Annette uit dat intuïtie de taal van de ziel is: een diep innerlijk weten dat al aanwezig is, maar vaak overstemd wordt door ruis, verwachtingen en ego-stemmen. Met methodes zoals Voice Dialogue leert ze mensen hun innerlijke delen herkennen en bewust kiezen vanuit een ruimer perspectief in plaats van automatische patronen.

Daarnaast spreekt ze open over intimiteit, kwetsbaarheid en relaties, waarin echte verbinding pas mogelijk wordt wanneer iemand eerst thuis komt bij zichzelf. Thema’s als het innerlijk kind, zelfkritiek, vertrouwen en lichaamsbewustzijn komen uitgebreid aan bod. Ook deelt ze persoonlijke verhalen over haar mentor Heidi, die haar als kind bekrachtigde en inspireerde om hetzelfde voor anderen te doen.

Het gesprek raakt ook grotere levensvragen: over liefde, opvoeding, patronen doorbreken en zelfs de dood. Annette beschrijft hoe ze bij stervende mensen een overgang van energie ervaart en hoe verschillende culturen de dood zien als een voortzetting van verbinding in plaats van een einde.

Hoofdstukken:

00:00 Intro en de “schijt-in-je-broek-show”

00:02 Werken als jonge juf in Tanzania

00:08 Eerste ervaringen met intuïtie en aura readings

00:11 Wat intuïtie werkelijk is – de taal van de ziel

00:20 Opvoeding en kinderen

00:24 Annette’s pad naar intuïtieve ontwikkeling

00:27 Ontdekking van Voice Dialogue en innerlijke delen

00:31 Kun je patronen veranderen of alleen herkennen?

00:34 Het ontstaan van het “clowntje” als overlevingsmechanisme

00:36 Het innerlijk kind en de overtuiging “ik ben niet goed genoeg”

00:42 Intimiteit en kwetsbaarheid in relaties

00:44 Boek – Anita Diamant – De rode tent

00:55 Boek – Hal Stone & Sidra Stone – Houden van elkaar zonder jezelf te verliezen

01:00 Boek – Elif Shafak – De veertig regels van liefde

01:02 Inspirerende zinnen en mantra’s voor het leven

01:03 De invloed van mentor Heidi

01:07 Boek – Tony de Ridder – De boodschap

01:09 Boek – Khalil Gibran – De profeet

01 :12 Vrije school onderwijs en creativiteit

01:15 Ervaringen rond sterven en het “blauwe licht”

01:18 De dood als overgang en verbondenheid met voorouders

01:22 Ochtendroutine, sport en stilte

01:29 Soul Voice en heling via stem

01:31 Hoe Annette herinnerd wil worden

01:39 Het verhaal van de oester en de parel

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

EXCLUSIEVE KUKURU ACTIE https://kukuru.nl/braincode 75% korting op de Braincode app. Ontvang YOUR POCKET MENTOR + 2 programma's cadeau (t.w.v. €299,-) 

In KUKURU #312 spreekt Giel met Milan Somers, voormalig directeur van het Response Instituut en specialist in NLP, hypnose en kwantumbewustzijn. Milan deelt openhartig over zijn jeugd (scheiding, pesten), zijn reis via Shaolin Kung Fu en NLP naar diep innerlijk werk, en hoe regressie, timeline therapy en zelfhypnose hem hielpen beperkende patronen te herschrijven.

Ze duiken diep in het verschil tussen ego en ziel, het trainen van het onderbewustzijn, de kracht van intentie en hoe je oude neurale patronen vervangt door nieuwe. Milan vertelt over zijn ervaringen met ayahuasca, het overlijden van zijn vader en hoe de dood zijn kijk op leven en vaderschap heeft verdiept. De rode draad: je bent volledig oké zoals je bent maar het is jouw verantwoordelijkheid om je potentieel te belichamen.

Hoofdstukken:

00:00:00 Livestreams, meditatie, eerste ontmoeting

00:01:39 Scheiding ouders, imprint, pesten

00:08:15 Regressie en onderbewustzijn

00:08:52 Shaolin Kung Fu en innerlijke kracht

00:12:20 Start NLP opleiding

00:14:07 Pleaser patroon en afwijzingsangst

00:17:27 Boek Eric Schneider – NLP als levenshouding

00:19:59 Wat is ego? Deelpersoonlijkheden

00:23:05 Wat is ziel? Essentie voorbij taal

00:24:50 Richard Bandler en NLP-verdieping

00:29:17 Milton Erickson en hypnose

00:33:04 Drie ingrediënten voor verandering

00:35:39 Joe Dispenza en kwantumveld

00:40:12 Timeline Therapy en tijdsoriëntatie

00:46:12 Jumpen op tijdlijn van Milton Erickson

00:49:50 Kritische mind trainen

00:52:02 Zevendaagse met Joe Dispenza

00:55:38 Ego vs intentieveld

00:58:49 Boek Zelfhypnose Revolutie

01:00:48 IDEE methode – Intentie, Duur, Inductie, Diepte

01:07:42 Christallin Intention (Roy & Joy Martina)

01:10:21 Conflict en integriteit

01:12:22 Boek Regisseur van je eigen leven

01:18:34 Patronen en neurale training

01:21:15 Relatie en Law of Attraction

01:22:16 Vaderschap en projecties

01:29:37 Ayahuasca ervaringen

01:34:44 Keuze maken in ziekenhuis Italië

01:38:56 Overlijden vader en euthanasie

01:42:59 Leven in volle teugen

01:43:49 Hoe wil je herinnerd worden?

EXCLUSIEVE KUKURU ACTIE https://kukuru.nl/braincode

Jaarabonnement BRAIN CODE t.w.v. € 129

Your Pocket Mentor, altijd een coach in je broekzak

Zelfliefde Challenge t.w.v. € 149,- -

Moeiteloos Leven Challenge t.w.v. € 149,-

Nu geen € 428,- maar slechts €129-

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

🌱Ontdek de kracht van algen. Ga naar https://www.plnktn.nl gebruik de code KUKURU en ontvang 15% introductiekorting.

In KUKURU #311 spreekt Giel met Binkie Siemes. Artiest, soundhealer, ceremoniebegeleider en moeder in een unieke vorm. Over een leven dat steeds opnieuw door de dood heen geboren werd. Ze vertelt openhartig over het verlies van haar eerste man David, haar werk in de hematologie, haar reizen naar Colombia en Guatemala, ayahuasca-ceremonies, stilte als basispraktijk en hoe ze als draagmoeder haar zoon Boris op de wereld zette voor twee vrienden.

Het gesprek beweegt langs thema’s als verlatingsangst en bindingsdynamiek (geïnspireerd door het werk van Hannah Cuppen) ook in haar relatie met Tijn Touber. Verder gaat het over de moeder- en vrouwenlijn, collectieve wonden, seksualiteit en zelfbeschikking (naar aanleiding van het boek van Ellen Laan), en de diepe overtuiging dat niets-doen, verveling en stilte de poort zijn naar creatie.

Binkie laat zien hoe rouw, schuld, liefde, seks, spiritualiteit en moederschap geen losse hoofdstukken zijn, maar één doorlopende reis van bewustwording. Haar levenshouding is helder: het leven is een feest, ook in de schaduw. De dood is geen einde, maar een overgang.

Hoofdstukken:

00:00 Plankton, Tijdloos en ontmoeting Binkie

05:59 Scheiding van Tijn en eigen waarheid

07:38 Boek Liefdesbang – verlatingsangst

14:19 Vrouwenlijn en zeven generaties

21:30 David, ziekte en overlijden

26:24 Huwelijk in laatste week

29:26 Terug naar farmacie en ontslag als cadeau

31:51 Reizen naar Guatemala en Colombia

33:18 Ayahuasca finca en sjamanistische initiatie

34:27 Verwerking van David via plantmedicijn

41:08 Draagmoederschap en besluit

44:50 Zwangerschap en ceremonieel gesprek met Boris

47:29 Geboorte en loslaten

52:26 Stilteweek en verlichtende ervaring

54:07 Offline dagen en maandelijkse stilte

55:55 XTC, hartopening en bewustwording

56:54 Knieblessure en opa – doodsthema

01:02:40 Ochtendroutine en zelfliefde

01:10:29 Kinderboek Alweer niks te doen

01:15:28 Boek De waarheid over seks

01:22:00 Moederwond en collectieve vrouwenwond

01:23:53 Human Design – Poort 51

01:27:45 Gevonomie en onbaatzuchtig geven

01:44:06 Visie op de dood

01:49:20 Muziekplannen en tour

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering duik ik met Wouter de Jong in Full Body Thinking: waarom je oude patronen niet “wegdenkt”, maar via je lichaam leert herkennen, dragen en bijsturen. Jullie bespreken de legoblokjes van bewustzijn, de formule emotie = fysieke sensatie × verhaal, het herschrijven van innerlijke scripts, en hoe rouw en primaire emoties de echte doorgang zijn naar vrijheid. Wouter is auteur en spreker (o.a. van de bestseller Mindgym) en combineert wetenschap met praktische tools uit ademwerk, systemisch werk en delenwerk (Voice Dialogue/IFS) om mensen te helpen beter te worden in voelen.

Hoofdstukken:

00:00:00 opening met boekpassage en metafoor boot/verleden

00:01:29 waarom Full Body Thinking en denken met je lijf

00:03:34 je weet het wel maar je doet het niet lichaamsingang

00:06:21 vriendschap met je lichaam is niet soft maar basis

00:10:32 bewustzijn in legoblokjes extern en intern

00:14:44 emotieformule fysieke sensatie keer verhaal

00:18:16 imaginaire rescripting oude herinnering anders opslaan

00:21:20 niet forceren vriendelijkheid en overgave

00:24:09 gebaar verankering en effect van voorstellen

00:29:13 neuriën stikstof doorbloeding libido neusademhaling

00:33:30 boekentips segment start

00:34:20 boek Bessel van der Kolk trauma en lichaam

00:35:19 boek Deep

00:42:52 boek Irvin D. Yalom korte therapieverhalen en verbinding

00:45:12 emotionele zelfdiscipline dankbaarheid compassie gezonde trots

00:51:37 reflexen 6 overlevingsstanden:

rijken buigen leunen verslappen opblazen spannen

00:54:56 drie O’s onderdompelen overcompenseren ontwijken

00:58:28 kun je groeven wissen of leren omgaan reddingsvest

01:00:52 systemisch werk opstelling moment ik mag er zijn

01:05:54 delenwerk Voice Dialogue en Internal Family Systems

01:10:50 rouw dal niet overslaan secundaire vs primaire emotie

01:14:19 camera van bewustzijn close up panorama stand 3 non-dualiteit

01:20:27 theatercollege en bedrijven slimheid van het lichaam

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het 4-weekse transformatie-traject van Nilo Feizie is geen nieuwe theorie, maar een bedding om eindelijk te dóén wat je diep vanbinnen al weet  van radicale eerlijkheid naar keuzes die echt kloppen. Nu tijdelijk voor €88 (i.p.v. €550) met kortingscode KUKURU-NILO https://nilofeizi.com/4-weekse-transformatie-traject/ (80% korting!)

In deze KUKURU-aflevering leer je Nilo Feizi kennen: in Afghanistan geboren, via Rusland als kind naar Nederland gekomen, VU marketing/bedrijfskunde gedaan en van “corporate concepten” naar intuïtief leven en transformatiebegeleiding gegroeid. Ze vertelt open over haar burn-out/instorting, het doorbreken van familiedynamieken, haar ervaring met ayahuasca en waarom intuïtie voor haar “de stem is die het dichtst bij de waarheid komt”. Het gesprek gaat over heling (en hoe je daar zelfs verslaafd aan kunt raken), bedding en integratie bij plant medicijnen, en eindigt met o.a. haar ochtendkaders, haar “krachtplek” (moedervlek) en een bijna-doodervaring onder water.

Hoofdstukken:

00:00:00 Intro Nilo

00:01:30 True Talk eerste bedrijf van stage naar (mede)eigenaar

00:03:54 Leven op vinkjes status diploma’s maar leegte

00:05:16 Instorten burn-out lichaam trekt aan de noodrem

00:06:53 Abrupt stoppen identiteit valt weg “iets klopt er niet”

00:08:01 Intuïtief Disruptor periode en naam

00:09:17 Afghaans restaurant familieproject rol marketing

00:10:06 Roots Afghanistan geboorte vertrek 3 naar Rusland 7/8 naar NL

00:11:11 Terug naar Afghanistan 2019 herinneringen via geur smaak

00:12:45 Ayahuasca eerste keer

00:16:27 Breuk met familiesysteem man-vrouw hiërarchie waarheid kiezen

00:20:46 Restaurant en Covid

00:22:27 Intuïti

00:26:37 Angst vs intuïtie

00:29:33 Lief zijn vs liefdevolle strengheid niet “lief inzetten voor wegkijken”

00:32:24 Mensheid ruis verlies beoordelingsvermogen stilte als medicijn

00:37:39 Boek 1 Vyasa Bhagavad Gita vertaling Swaran zoals genoemd

00:40:02 Bhagavad Gita strijdlust beschermen wat lief is niet agressie

00:40:53 Boek 2 Hal Stone; Sidra Stone Thuiskomen in jezelf Voice Dialogue

00:41:48 Voice Dialogue subpersonen schaduw naar licht innerlijke criticus

00:44:21 Perfectionist van stuur naar raadgever

00:48:34 Boek 3 Stanislav Grof The Way of the Psychonaut zoals besproken

00:50:41 Ontmoeting met Grof “wat verberg je” verantwoordelijkheid pijn waarheid

01:00:39 Plantmedicijnen bedding voorbereiding integratie kritiek op wildgroei

01:05:40 Doel is weg leren kennen geen afhankelijkheid van medicijn

01:09:45 Boektitel Nilo ‘Verslaafd aan helin’

01:11:55 Rust triggert zinloosheid overtuiging hard werken om er te mogen zijn

01:20:00 Ochtendroutine

01:22:32 Moedervlek voorhoofd krachtplek vroeger weg willen halen

01:25:54 Dood overgang bewustzijn gaat door Osho referentie

01:26:41 Bijna-doodervaring duiken Panama paniek en “stem” instructies

01:34:10 Nalaten boodschap jezelf volledig kennen grootsheid van mens-zijn

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

In deze aflevering schuiven Hylke Bonnema en Bram Bakker aan voor een gesprek over van verdoven naar voelen: verslaving niet als “het middel”, maar als een copingstijl om pijn, gemis of overweldigende emotie niet te hoeven voelen. Het gesprek maakt het verschil tussen symptoombestrijding en echt teruggaan “de film in”: wat is er gebeurd (of juist níet gebeurd), welke hechtingswonden, schaamte en transgenerationele lagen liggen eronder. Hylke brengt het opstellingen-perspectief (vluchtroute als bondgenoot, gut brain, aarding, buikwerk) en Bram zet de toon met scherpe taal over de ziekenzorg, de beperkingen van de klassieke verslavingszorg en het belang van verbinding, veiligheid en lichaamsbewustzijn. Hylke Bonnema is (familie)opsteller en begeleider die werkt met patronen, hechting en lichaamsgerichte verdieping; Bram Bakker is psychiater en schrijver, bekend om zijn kritische blik op het zorgsysteem en zijn focus op oud zeer, verslaving en menselijkheid.

Hoofstukken:

00:00:00 intro bekende koppen en thema van verdoven naar voelen

00:02:22 kernzin niet waar je aan verslaafd bent maar wat je verdooft

00:03:05 simpel leven en verdoving Cruijff

00:03:42 uppers downers gas en rem gedragverslaving

00:04:45 Gabor Maté pijnvraag onder verslaving

00:05:54 ziekenzorg versus echte terug naar de film

00:06:42 oud zeer en het gemis van wat er niet gebeurde

00:08:17 niet alleen verslaving maar compulsieve patronen

00:09:52 erkennen probleem versus mildheid Jan Geurtz

00:10:34 autonomie ziel superego weerstand

00:12:13 AA twaalf stappen debat identiteit versus machteloosheid

00:14:19 verslaving geen hersenziekte emotieregulatie

00:15:09 overgave en vriendelijker kijken naar jezelf

00:16:01 opstelling vluchtroute eerst ervan leren houden

00:18:29 autonomie en schaamte bij middelen kinderen en normalisering

00:20:03 discipline als start oordeel als valkuil

00:20:42 wijn als genieten versus verdoven functie voelen

00:21:33 truffelreis psychedelica als perspectiefwisseling

00:23:44 gewoonte lichaam als trouwe soldaat

00:24:01 sportverslaving transformeren betekenis veranderen

00:25:14 ruiter paard metafoor lichaam

00:25:32 gut brain hartbrein hoofdbrein en onderlaag

00:26:43 doorgronden aarding transgenerationeel opstellingen

00:27:38 oorlogslijn en geraakt worden ervaren in plaats van weten

00:28:44 bondgenootschap middelen spirit en prijs in het lijf

00:30:55 spiritus verlangen naar spirit en afscheid van bondgenoot

00:31:38 porno als dopaminespoor pantser en ontkoppelen

00:33:21 oordeel loslaten verdoving levert ook iets op

00:35:30 verdoven versus verruimen wanneer problematisch

00:37:12 social media als ontworpen verslaving dopamine

00:38:47 geld macht emotionele armoede voorbeeld Musk

00:39:32 geven nemen factuur en erkenning

00:40:38 naar beneden aandacht lichaamswerk en oude verhalen

00:42:04 nieuwe snelweg versus alert blijven reflex

00:43:42 veiligheid verbinding citaat Gabor Maté

00:45:04 liefde oxytocine kinderen minder verdoving

00:46:05 heldenreis dualisme goed slecht Joseph Campbell

00:47:26 liefde verbinding als fundament en triggers

00:47:35 live event en kracht van herhaling

00:49:13 zaadjes herhaling en integratie afsluiting

Van Verdoven naar Voelen is een verdiepend online programma voor iedereen die vastloopt in verdovend of mateloos gedrag en voelt: dit gaat niet over stoppen, dit gaat over luisteren.

In 8 zorgvuldig opgebouwde modules leer je niet vechten tegen je gedrag, maar begrijpen wat je ermee probeert te verdoven. Via meditatie, lichaamswerk en familieopstellingen zak je uit je hoofd en terug in je lijf, waar de echte verandering begint.

Onder begeleiding van Hylke Bonnema en Bram Bakker ontdek je hoe oude patronen, hechting en familiegeschiedenis je gedrag sturen, en hoe je die zonder schuld of schaamte kunt doorbreken. Geen quick fix, geen wilskrachtprogramma, maar een veilig en eerlijk pad naar meer rust, zelfvertrouwen en innerlijke vrijheid.

Dit is geen training om iemand anders te worden.

Dit is een training om weer te voelen wie je al bent.

https://www.familieopstellingen.nl/online-training-van-verdoven-naar-voelen/

100% online, op je eigen tempo, vanuit je eigen veilige ruimte.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.