昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅

Frank 昀蔚老師，是台灣資深的昆達里尼瑜伽老師，有多年的昆達里尼瑜伽培訓的經驗，也是少數正在參與三階教師培訓的老師。Frank老師現任IKYTA台灣的理事長。

其實很早之前就想跟Frank聊聊，畢竟昆達里尼瑜伽裡面的男老師為數不多, 能持續多年穩定教學與辦活動的，更是難得。Frank熱愛音樂，銅鑼，也經常舉辦各種音流療癒的活動。

我們這次聊了由IKYTA TW 主辦的2024台灣冬至瑜伽節；這次的冬至瑜伽節，廣邀各流派瑜伽老師，從脈輪的古老智慧對接，相互啟發學習。我們也聊了近期的昆達里尼瑜伽官方訊息。尤其我們聊了一些關於 Yogi Bhajan me too事件對於整個社群的影響，還有教師的專業跟道德準則。並在這些複雜的訊息中，活出自己真實的身分。

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佩榕老師剛剛從印度回來。除了滿滿的戰利品，更帶回深刻甜美的回憶。這次印度之行的主要目的是拜訪Guru Amar Das曾經為他的Guru汲水的地方。朝聖的方法是，從第一階開始，唱誦一次Japji，下水浸泡，走上第二階，唱誦Japji，再次回到最下方的水池浸泡，走上第三階梯，唱誦，回到最下方浸泡……最後走上84階。如果一個階梯花個20分鐘，整個過程會需要大約28個小時。在這28小時內，需要唱誦84次的Japji，並且上下大約1.5倍台北101的階梯。聽起來瘋狂，但實然殊勝。這有緣分足夠，修煉也足夠的人，才有資格挑戰。來聽聽佩榕老師的incredible India之旅！

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上次訪問至韻&小黛老師，他們是以白譚崔monitor小兵的身分來分享他們在seva中感受昆達里尼的經歷。詳情請見#045集。

這次他們回歸到他們的身分，昆達里尼的教師，連結無限的管道，還有神的恩典---女人。

我們聊到一個很有趣的話題，也讓我有了新的領悟。我很喜歡昆達里尼瑜伽的其中一個原因，就是我們只向最原初的智慧或是所謂的無限頂禮，只向自己內在的智慧致敬。但是這次上完Krishna的課，卻讓我對於所謂的上師或是Guru有了新的了解。跟至韻&小黛老師聊天可謂是醍醐灌頂，讓我得到不少啟發。

小黛老師也分享了她最近一個向內走得非常深刻的旅程。對於想知道冥想會把你帶到哪裡的人，一定要聽聽她的經歷，也許會啟發你也來一次62分鐘的長冥想。

最後我們聊了所謂的花生時間，還有其神奇的療癒作用。

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這個podcast，在我跟Ines一次在往宜蘭一階師訓的路上誕生的。在宜蘭的教室，我們一起生出了第一集。後來Ines退出了常規主持，但是我一直很懷念跟她一起錄podcast的時候。這集可說是千呼萬喚始出來。這集我們聊了很多，白譚崔，二階師訓，Krishna Kaur老師，還有女人這個奇怪的生物。enjoy！

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大家新年快樂，希望在新的一年大家都有豐盛快樂幸福的每一天！在這一集我為大家朗讀：為自己出征。這是一本在我年輕的時候影響我非常深刻的一本書。雖然那個時候看這本書似乎看有點懂，又有點不懂，但是對我在成長的道路上，卻有非常深刻的影響。在將近30年之後再次拜訪這本書，用昆達里尼瑜伽的觀點跟視角，讓我對這本書有更深刻的了解，也有更深更多的喜愛。跟你們分享！

這一集，我們討論死亡

馬克吐溫說過，人的一生有兩個重要的日子，出生的那天，還有你知道你為什麼出生的那天。對於瑜伽士，也許還要加上覺醒的那一天。而不了解死亡，又如何了解生命？

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活力與壓力」2階培訓課程&「我是女人」如其所是女人培訓報名資訊

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