昆達 WHAT？ ---昆達里尼瑜伽的靈魂療癒之旅

上一次跟宥妤老師聊天至少也有一年了吧。我們調頻完，就直接開錄了。沒有事前的準備，卻進入了很深刻的意識流。在昆達的振動裡面，我們聊了親子關係，真實溝通，如何面對困難，還有帶入藝術家的意識。我慢慢的發現，一場有趣的對話，不是關於我們說了什麼，而是我們是用怎樣的狀態去對話。

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“自己的命要自己救” 幾年前遇到人生的大轉折，孟書老師開始了靈性探索的旅程。走著走著也成為了昆達里尼瑜伽的老師。在這段旅程中，得到了陪伴，療癒，也找回了完整的自己。用這個完整的自己，教導他的學生如何利用保養跟彩妝照顧自己，並且活出自己想要的模樣。

02/03(六) 第一堂：

• 認識自己的五官＆膚質＋覺知面部按摩的保養步驟

• 畫上適合自己年齡、職業的底妝＋遮瑕、眉毛

• 以輕冥想＋保養的方式帶領學員與自己的身體與皮膚做連結

• 學習照顧自己的皮膚是不分性別與年齡的，課程將帶入專業的五官分析法幫助認識自己臉部的形狀與風格，認識臉型後也能放掉對容貌的焦慮，由內而外的美麗步驟就此打開！

• 第一堂課是連男生也能學會的化妝方式，自然修飾臉部，帶出光亮平滑的膚質與自然眉毛，讓自己容光煥發，五官架構與氣色都提升了，看了心情好也更有自信！

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02/04(日) 第二堂：

• 眼妝 (以淡妝為主)、腮紅、口紅 (淡妝、正式口紅如何選色)

• 邁向更完整淡妝妝容，面對生命中重要的時刻，或是某天心血來潮想要特別妝點自己，讓臉上的精緻度與美麗更上一層樓，當然也符合每天都喜歡亮麗打扮與完整形象出現的職場需求。

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▍填寫報名表單 https://forms.gle/JSnEuywjzHiWRJ6T7

▍日期與時間2024/02/03-04 週末2日班13:00-17:00(一天4小時，兩天共計8小時)跟著孟書老師，開啟帶有覺知的保養彩妝：）

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說是叛逆，其實是像貓一樣的好奇心；誰說一定要這樣做才可以，如果這樣做會有什麼不一樣呢？！ 好奇心，往往把人帶往好玩有趣的地方。秋榛老師，也就順著流動，為台灣的昆達發展，深深的紮根。從每個準老師都會去拜訪的網站，到現在一年兩場次的師訓，都在這個脈絡中發生。我們如是的討論了昆達跟心理學，迷幻藥，科學檢定有什麼關係。我看到在秋榛老師的好奇心帶來了擴展，也看到她義無反顧的走在前方，為她的學生還有我們的社群，帶來更多的輕鬆自在。

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這一次訪問寧芙老師，剛一開始突然浮現一種焦慮感；就是天，我跟不上她的速度跟頻率。那種焦慮感是一種讓人想放棄的感覺。

即時放掉執著跟想要控制的念頭，繫上安全帶，戴上頭盔跟氧氣面罩，跟著老師的思緒如火箭一般，揚升。直奔意識跟宇宙連結的邊界。

原來不經意之中，已經被老師帶到另外一個意識的層次，跟著寧芙老師一起探索無限跟有限。也錄製了我們這一季，最長的一集。

很喜歡寧芙老師最後的結語：

“我覺得我們剛剛的對話是有深度的，是很深的進入自己的內在去抽絲剝繭“

“把十幾年的歲月，或整個生命的體悟，在有限的時間內把它濃縮出來 “

“ 有好幾次我都感覺到那個開挖有一種讓周遭瞬間進入一種靜止的寧靜感。就是那個時間是一種幻想的寧靜感。我們存在在一種很像永恆的寂靜狀態 ”

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在白譚崔的時候遇到了曾經訪問過的煒煒老師。

除了是昆達里尼瑜伽的老師，煒煒老師是一位中醫師，也開始了師資訓練助理培訓師的旅程。我很好奇跟伴侶一起渡過白譚崔的經驗是什麼。特別請她分享。

這一集很適合在這個濕冷的季節聆聽；就是兩個喜歡冥想的人，在一種寧靜中緩緩分享自己的經驗。煒煒老師說她在選擇自己的冥想時，似乎就像是在找一個伴侶，我覺得這個形容很到位。有的冥想可以做40天，但是一千天的冥想又要怎麼選擇呢？

我們聊到了在冥想當中遇到的挑戰，還有一路上的風景。當然也聊到了跟伴侶一起在白譚崔的經驗；伴侶一起練習，在親密關係中，會帶出全然不同的挑戰跟樂趣。原來，冥想歷程跟伴侶關係一樣，讓我們在其中被砥礪，磨練，像一面鏡子一樣，映照出我們真實的模樣⋯⋯而在一次次的接納，臣服當中，生命的層次得到豐富，意識也在擴展中，得到自由！

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Catherine 小凱老師似乎可以很輕易的把我們大部分人平常戴的緊緊的面具摘下，讓生命的故事就這麼流動出來。而這個摘面具的動作，並不是雲淡風輕，因為你會看到底層的波濤洶湧。更不是不負責任的，只是為了想要宣洩情緒餓，或是得到安慰而分享。而是帶著覺知，界線，接納，去闡述這一個療癒師如何一路走來；帶著藝術家的勇氣所展現出來的一種優雅。

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我在師訓的時候開始了我的podcast旅程。那時侯我會去FB上看看其他的老師們都哪裡，以便promote我的頻道。有一天在瀏覽照片，竟然看到了一個熟悉的身影，是我的小堂妹Yvonne！！她參加了一個昆達的銅鑼浴。很驚喜有家人也參與在我喜愛的昆達裡。這幾年，她也完成了一階還一個有二階的師訓，咻；西班牙朝聖之旅，咻；這次我們還一起去參加白譚崔，咻咻咻！真是了不起的緣份，不但是家人，也一同是靈性的探索者。我們錄完節目，我們熊熊發現，要上這集節目的時間竟然就是她的生日🎂⋯⋯我最愛這種同時性！而且還是44集喔。喜歡天使靈性數字的朋友應該知道這是一組特別的數字組合，值得一個年輕勇敢又有趣的靈魂！

白譚崔的威力驚人昆達WHAT Podcast 要重啟了距離上一次更新正好整整一年除了昆達里尼瑜伽，這一次我們會多聊聊白譚崔還有銅鑼!

浴歡迎大家複習前一季的內容

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當榮光的恩賜甜如糖般降臨靈魂，喚說「上來」，靈魂怎會不展翅高飛？

-Rumi