I denne episoden snakker jeg med psykolog Hedvig Montgomery om barns indre verden - og om hvordan voksne kan møte barn når følelsene blir store. Vi snakker om skam og bekymringer, om sterke reaksjoner som barn ikke har språk for, og om hvordan foreldre kan forstå det som skjer i barnets verden.

Vi går også inn i foreldrerollen i dag, og hvordan stress, sammenligning og høye forventninger påvirker måten voksne møter barn på når de strever.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Haddy Njie - artist, journalist og forfatter.

Vi snakker om hvem hun var som barn, og om veien fra å ikke se for seg et liv med barn, til å bli mamma selv. Om hva morsrollen har lært henne, både om kjærlighet og om seg selv.

Vi snakker også om en veldig krevende periode i livet hennes: krisen hun og mannen hennes sto i sammen, hvordan det var å stå midt i en mediestorm, hva som var det vanskeligste for henne - og hva hun sitter igjen med i dag.

Og til slutt snakker vi om kjærligheten, hva hun har lært av den, på godt og vondt og hva hun ville sagt til 20 år gamle Haddy som ikke hadde det så bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med filosof og forfatter Henrik Syse. Vi snakker om verdier, hvordan man lever i tråd med det som faktisk betyr noe for en, og om hva mening kan være i livet.

Henrik sier flere ting i denne samtalen som jeg selv kommer til å ta med meg videre.

Dette er en episode for deg som liker å reflektere, men også for deg som kanskje føler deg litt lost akkurat nå. Ikke fordi vi har alle svarene, men fordi det kan være fint å høre noen nye perspektiver, og kanskje praten kan sette i gang noen tanker i ditt eget liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Bente Børsum.

Hun er 91 år gammel, og har levd gjennom perioder av norsk historie som de fleste av oss bare kjenner gjennom bøker og fortellinger. Bente vokste opp i årene før og under krigen.

Vi snakker om hvordan hun opplevde å være barn i en tid der verden var i endring, om hva hun la merke til før krigen brøt ut, og om hva som skjedde da moren hennes ble hentet av Gestapo da Bente var åtte år gammel. Og vi snakker om tiden etterpå - om oppveksten, om å forstå mer etter hvert som hun ble eldre, og om hvordan alt dette har påvirket henne senere i livet.

Samtalen handler også om hennes egen vei: om skuespillet, kjærlighet og alt et langt liv lærer deg.

Til slutt snakker vi om verden i dag: hva som bekymrer henne og hva som gir håp.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I del 2 av samtalen med Anneli Mjøen går vi dypere inn i dynamikken mellom to mennesker. Vi snakker om hvorfor avvisning kan kjennes livsfarlig, hvordan barndommens erfaringer påvirker oss i voksen kjærlighet, og hvorfor trygghet noen ganger blir det vanskeligste å ta imot.

Anneli deler hvilke mønstre hun oftest ser i par som strever og hvordan selvregulering kan forandre hele måten vi møter hverandre på. En konkret og ærlig samtale om frykt, nærhet og hva som egentlig skal til for å stå i et forhold, både med seg selv og med en annen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Nicoline Havnå. Hun var bare femten år gammel da alt endret seg. En vanlig sommerdag ble til et før og etter.

For mens Nicoline var på sin første sommerjobb, ringte moren med beskjeden som skulle forandre alt:

Faren hennes, Erling Havnå, kjent som “sleggemannen”, var arrestert for NOKAS-ranet, norgeshistoriens største ran. Plutselig visste hele Norge hvem familien hennes var. Men ingen visste hvordan det føltes å være igjen i huset.

Historien til Nicoline minner oss om noe grunnleggende menneskelig: at det å være et barn i andres valg også er en form for tap - men at det finnes en vei ut, og tilbake til seg selv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden av Mini med Marte snakker jeg med Anneli Mjøen: traumeterapeut og forfatter. Vi skal snakke om kjærlighet og de usynlige mønstrene.

Anneli hjelper mennesker forstå mønstrene som oppstår i møte med seg selv, men også i møte med partneren - og hvorfor kjærlighet ofte aktiverer det som er vondt, ikke bare det som er vakkert.

Vi snakker om hva som skjer når kjærlighet møter frykt, hvorfor noen jager mens andre trekker seg unna, og hvordan barndommens erfaringer former måten vi elsker på som voksne.

En klok, ærlig og nær samtale om kjærlighet, trygghet og det å tørre å møte seg selv - også når man står midt i et forhold.

Dette er del 1 av min samtale med Anneli Mjøen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Linda Johansen. En kvinne mange kanskje kjenner navnet på - men som få kjenner historien til. Hun har vært glamourmodell, bygget sitt eget hudpleiemerke og stått i offentligheten i mange år.

Men for noen år siden, da alt raknet, sendte hun en melding til foreldrene sine. Hun var 47 år gammel, blakk, utbrent - og spurte om hun kunne komme hjem igjen. Til barnerommet.

Linda er en kvinne som aldri gir seg. Hun reiser seg - igjen og igjen. I denne samtalen forteller hun ærlig om alt hun har stått i:

panikkangst, konkurs, skam, og om barnerommet som ble redningen.

Hvordan er det å måtte begynne på nytt når du er midt i livet?

Dette er en historie om som minner oss på at selv den sterkeste noen gang trenger en trygg armkrok, og ikke minst: hva man kan få til hvis man ikke gir seg.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva funker egentlig når det kommer til styrketrening - og hva er bare myter?

I denne episoden får du alt du trenger å vite om styrketrening: hvordan du faktisk bygger muskler, hvor mye du bør trene, hva du bør spise, og hva som skjer når du endelig begynner å trene riktig.

Sammen med personlig trener Tomas Fjeldberg, med 17 års erfaring, snakker vi om alt fra progresjon, søvn og restitusjon - til motivasjon, disiplin og hvordan du kan bygge en livsstil som varer.

Vi tar for oss klassiske treningsmyter, snakker om øvelser, pauser og teknikk, og om hvorfor mange står stille - selv om de trener jevnlig.

Dette er episoden for deg som vil forstå styrketrening på ordentlig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker jeg med Aksel Hennie - en av Norges mest kjente skuespillere. Han har alltid hatt en sterk indre retning, fulgt flyten i seg selv og kjent et behov for å uttrykke, for å formidle.

Men hvem er egentlig Aksel?

Hva har drevet han fremover, og hva har formet han til den han er i dag? Vi snakker om den indre uroen, om følelsen av å være den lille gutten i en stor verden - og om suksess.

Hva har livet lært ham om kjærlighet, maskulinitet og mot?

Aksel åpner om hva som skjer når man begynner å se seg selv i andre - når man forstår at alt vi legger merke til i menneskene rundt oss, også finnes i oss selv.

En samtale om liv, erfaring og blikket vi retter både utover og innover.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.