「身体をあたためたほうがいい」と一般論としては知っていても、冷たい食べ物や飲み物はおいしく、ついつい取り入れてしまいがちです。ただ、私は気が付けば体を冷やすものはあまりとらないようにしていて、しかもけっこうあたためる生活 […]

【Podcast】#349 身体、あたためていますか？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

とっくにアラフィフのつもりなのですが、気を若くしたほうがいいのでしょうか？　私的には、「若く見える」を目指すのではなく、「年相応で美しい」を目指したほうがいいなと思っています。50歳に見える人でも、60歳に見える人でも、 […]

【Podcast】#348 年相応にふるまう大切さは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

普段あまり目標を持たない私が、目標の大切さを語ってみました。またバレーの話ですが、やはりスポーツは目標を持ちやすいですね。今回は長期的な目標ではなく、試合の中の数分の出来事からの教訓です！

【Podcast】#347 目標を高く持つことと、その効果は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

ビジネス書が売れなくなってきているようです。そこで見直したいのが、児童文学（児童書）。長い間愛されているだけあって、学びがたくさんあります。その上、子どもに受け入れられるということは、まず第一に「面白い」があるということ […]

【Podcast】#346 児童書のすすめは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

そんなにきっちりではなく、「なんとなく1年の振り返り」をしてみます！　バレーのこと、お仕事のこと、家族のことなど……。みなさんはどんな1年でしたか？

【Podcast】#345 なんとなく1年の振り返りは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

天の声あゆみちゃんのお知り合いが、「ママ友ができない」というお悩みをお持ちとのことで、勝手にお悩み相談に乗ってみましたｗ 長男が幼稚園に通っていた時には、ママ友グループにビビッていたのでずっと口角を上げていました。その話 […]

【Podcast】#344 「ママ友ができない」というお悩みは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

「みんなで育てる」というキャッチコピーをいくつかの場所で掲げています。子どもを育てるだけでなく、大人も育ててもらう。なんとなくみんなで育っていこうという趣旨で遊んだり、集まったりしています。そのことについて話しました。

【Podcast】#343 「みんなで育てる」ってどういうこと？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

「自分を褒める」という機会はあまりないかもしれません。反省したり、自分を「まだまだ」と思う方が謙虚で美しいと思われがちですよね。でも、時には自分を褒めてみるのもいいかも？　栃尾とあゆみちゃんで、自分を褒めてみました！

【Podcast】#342 自分を褒めていますか？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

「変わりたい」ところは誰にでもいろいろ持っているのではないのでしょうか。変わるためには問いを変えるといいのではないかと思います。「なぜ～なのか」から「どうすれば～」に変えるのがポイントかもしれません。

【Podcast】#341 変わるためにはどうするか？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

最近、寝る前に妄想するようにしています。自分には妄想力がないと思っていたのですが、最初にちょっとした設定を置くと妄想がはかどるとわかりました。例えば……は音声でお聴きください！

【Podcast】#340 妄想のススメは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。