贅沢かもしれないけど、「バランスがいい」ということは「突出していない」ということでもあり、デメリットにもなり得ますよね、という話です。突出していないという話から、「書く」という軸があるのでけっこういいね、という話に流れて […]

【Podcast】#332 バランスのいい悲しみは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

誰かをコントロールしたいと思うのはなんとなく無意識な気がします。特に、子どもに対しては「9時までに出るから早く準備して」「言わなくても宿題やって」など、自分の思う通りにしたいと考えがちです。ほかにも、「その言い方はひどい […]

【Podcast】#331 コントロールを手放すは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

メンタルを安定させるためにしていることはありますか？　私は、スポーツや雑談、草花を楽しむ、筋トレ、雑貨屋めぐりなどがあり、天の声のアユミちゃんは飼っている猫や睡眠だそうです。楽しみそのものが、心や体を整えることになるって […]

【Podcast】#330 メンタルを安定させる生活の営みは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

最近、モバイルノートをMacBookに変えてみました。Windowsでできたことができない、ということもあるのですが、スムーズな機能がいろいろあって「なかなか便利だな」と喜んでいます。ほかにも、「道具を変える」ってことを […]

【Podcast】#329 道具を変えてもいいか？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

最初は大変だったことも、やり続けると楽になっていきますよね。私は文章を楽々書いていると思われますが（他の人よりはそうかもしれませんが）、やっぱり最初からそうだ経ったわけではありません。そのうち楽になるはずという経験がある […]

【Podcast】#328 やり続けると楽になるは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

同じことを何度も話しているような気もしますが、頭でわかってもできるまでにはまだまだ道筋があるよね、という話をしています。スポーツとか格闘技はもちろんそうだし、感情コントロールもそうだよね、という話です。

【Podcast】#327 「頭でわかる」と「無意識にできる」のギャップは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

何かの外的要因で「つらい」と思っているとき、それをつらいと思わせているのは自分の感情が要因だったりします。感情を分析してそれを突き止めると、状況は変わらないのに楽になることも。過去にそんなことがあったエピソードをいくつか […]

【Podcast】#326 感情を分析するは栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

「好き」という気持ちに理由はあるのでしょうか？　理由を説明できる場合と、できない場合があるのでは？　「なぜこれが好きなのか」「どの部分が自分に響いたのか」みたいに考えていくと、好きなものを見つけやすくなりそうだな、と思っ […]

【Podcast】#325 「好き」の理由は？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

先週はお休みしてしまって申し訳ありません！　コロナにかかったのもあり、お休みさせていただきました。療養生活、待期期間がどんな様子だったのか、番組内でお知らせしています！

【Podcast】#324 コロナにかかりました！は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。

小中校とバレーボールをやっていて、実は今もママさんバレーなどやっています。うまくなりたい！　と思った時に、試合（練習試合）ばかりではなく、普段の練習やトレーニングも大事なのですよね。それはスポーツだけじゃないのでは？　と […]

【Podcast】#323 スポーツからわかるスキルアップのパターンとは？は栃尾江美｜writelnで公開された投稿です。