Kutzak

By Britt en Myrthe

Britt Hendrickx en Myrthe Vissers gaan de strijd aan met hun innerlijke kutzak. Als single moms, millennials en vriendinnen bespreken ze ongeremd alle topics waar hun innerlijke criticus over oordeelt... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Kutzak:

How many episodes does Kutzak have?

The podcast currently has 41 episodes available.

Kutzak episodes:

June 12, 2025 S3 Afl 9 : In gesprek met Sirin: leven tussen twee culturen, omgaan met diversiteit, je nergens thuis voelen en de zoektocht naar verbinding, eenheid en identiteit
Vandaag hebben we iemand uitgenodigd omdat ventileren over dit onderwerp door ons: "2 privileged white girls" niet echt zou overkomen. Daarom gaan we in gesprek met Sirin El Moukhtari. Over leven tussen twee culturen, omgaan met diversiteit, je nergens thuis voelen en de zoektocht naar verbinding, eenheid en identiteit.
Heb je nood aan nog meer van deze verhalen, Sirin heeft zelf ook een podcast sinds kort: namelijk podcast "De Middenweg".

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
Vergeet je ook zeker niet te abonneren.

Veel liefs,
Britt & Myrthe
...more
39min
June 05, 2025 S3 afl 8 : In gesprek met Amy Indjai over scheiding, schuldgevoel na scheiding, nieuwe relaties en het verwerkingsproces: omgaan met emoties, zelfcompassie en het herstellen na een echtscheiding.
Ook door een scheidingsproces gegaan of er nog volop middenin? Of ken je iemand die hiermee worstelt?
Beluister dan zeker deze aflevering met Amy Indjai. Zij is scheidingscoach alsook ervaringsdeskundige en gaat met ons in gesprek over scheiding en de hele nasleep die dat met zich meebrengt.

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
Vergeet ook zeker niet te abonneren!

Veel liefs,
Britt & Myrthe
...more
1h 1min
May 29, 2025 S3 Afl 7 - Britt ventileert. -Brief aan mezelf- Schuldgevoelens na een scheiding, patronen doorbreken, jezelf herontdekken, kiezen voor jezelf, nieuwe relaties, wonden helen heeft tijd nodig.
In deze aflevering leest Britt woorden die diep uit haarzelf kwamen – in de vorm van een brief. Over het rauwe proces van scheiden na een lange relatie, en de wonden die daarbij horen. Voor wie dit herkent: je bent niet alleen.
Hopelijk haal je er iets uit, net zoals Britt dat deed door het te delen en Myrthe door het te horen ❤️‍🩹
Ga snel luisteren.

Liefs,
Britt & Myrthe

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
En vergeet zeker niet te abonneren!
...more
44min
May 22, 2025 S3 Afl 6 - in gesprek met Natasha van Nimzu. Van ademhalingcirkels, polyvagaal theorie, the wheel of consent, regulatie van het zenuwstelsel tot het maken van juwelen met een persoonlijk verhaal.
In deze aflevering maken we kennis met Natasha van Nimzu.

Zij is een gids voor wie de wereld én zichzelf dieper wil ontdekken. Van ademcirkels tot Wheel of Consent, Natasha nodigt je uit om op een zachte, maar krachtige manier terug te keren naar je lichaam, je grenzen en je innerlijke waarheid.

Veel luisterplezier!

Liefs,
Britt en Myrthe

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
En vergeet ook zeker niet te abonneren!

...more
1h 25min
May 15, 2025 S3 Afl 5 - "Blijven ademen" - Myrthe ventileert over haar stokkende ademhaling. Over de mentale alsook fysieke invloed van stress op je lichaam. Ademnood, kortademigheid, ademhalingsoefeningen.
Ook last van stress en kortademig zijn?
Awel Myrthe dus ook de laatste tijd.
Ook nood aan herkenbaarheid en conctrete ademhalingsoefeningen?
Ga dan snel luisteren!

Liefs,
Britt & Myrthe

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
En vergeet zeker niet te abonneren!
...more
31min
May 08, 2025 S3 Afl 4 : in gesprek met JULIE van HORMAO. Natuurlijke anticonceptie, het tracken van je cyclus, de FAM methode, hormonale disbalans, je vruchtbare window leren kennen en nog veel meer...
Ook benieuwd naar het leren van je natuurlijke cyclus? Meer weten over het tracken hiervan en de FAM methode?
Ga dan maar snel luisteren, want Julie van Hormao vertelt ons er alles over!
Ook wij hebben weer heel wat bijgeleerd! ;)

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
En vergeet zeker ook niet te abonneren!

Liefs,
Britt en Myrthe
...more
1h 26min
May 01, 2025 S3 Afl 3 - Britt ventileert over hormonale disbalans. Waarom weten wij zo weinig over de vrouwelijke cyclus? Wat zijn de voor- en nadelen van anticonceptie?
Vandaag ventileert Britt over haar hormonale disbalans.

Kennen jullie de verschillende seizoenen in de cyclus al? Ook zoekende naar wel of geen anticonceptie? Ook het gevoel dat je de weg wat kwijt bent in je vrouwelijke cyclus in deze maatschappij die vooral op mannelijke cyclus gericht is?

Luister dan zeker deze aflevering!

Voor meer kutzakplezier op instagram: @kutzakpodcast
Vergeet ook zeker niet te abonneren!

Liefs, Britt & Myrthe
...more
33min
April 24, 2025 S3 Afl 2 : in gesprek met NINA MOUTON, over mild ouderschap, co-ouderschap, zelfzorg en samengestelde gezinnen
Na het ventileren van Myrthe vorige week over het alleenstaand moederschap gaan we vandaag in gesprek met Nina Mouton. Wie beter dan deze zelfzorgende milde moeder "herself" om hierover mee in gesprek te gaan.

In deze aflevering bespreken we:
- De weg die een moeder doorwandelt: via het moederschap naar zelfzorg
- Het vechten tegen gevoelens
- De extra dimensie van het alleenstaand moederschap of co-ouderschap

Herkenbaar? Ga snel luisteren!
Meer kutzakplezier @kutzakpodcast op instagram.
Vergeet ook zeker niet op abonneren te klikken.

Liefs, Britt en Myrthe

...more
1h 3min
April 17, 2025S3 Afl 1 : Co-ouderschap in al zijn facetten, de moeilijkheden van de wissels, het herontdekken van jezelf als alleenstaande ouder en de voor- en nadelen van opgroeien in 2 gezinnen.
Hier zijn we TERUGGGGG!!!

In deze eerste aflevering ventileert Myrthe over de schoonheid en de moeilijkheid van het leven in co-ouderschap. We hebben het over:
jezelf herontdekken in het moederschap;
de moeilijkheid van de wisseldagen;
leren opnieuw invulling te geven aan jezelf als vrouw
de meerwaarde zien van het opgroeien in twee gezinnen
terug ‘thuiskomen’ in al zijn facetten
het belang van vriendschappen

Meer kutzakplezier @kutzakpodcast op instagram. Vergeet niet op abonneren te klikken. Waarom? Onder andere omdat Myrthe 3uur van haar leven kwijt is aan het editen van deze aflevering.

Liefs, Britt en Myrthe
...more
40min
December 05, 2024 S2 : afl 10 : "The most triggering time of the year!" Hoe wapen je jezelf tegen eenzaamheid en je innerlijke criticus in deze feestelijke periode. Wat kan je doen om er toch het beste van te maken?
De laatste aflevering van seizoen 2 mensen!
Het zijn weer korte en donkere dagen en de feestdagen zijn onderweg... voor sommigen "the most wonderful time of the year", maar voor anderen "the most triggering time of the year" (Zoals Myrthe zo mooi zingt in deze aflevering).
Hoe ga je om met het "alleen zijn"? Is alleen zijn hetzelfde als eenzaam zijn? En wil je horen wat wij willen affirmeren in het nieuwe jaar?
Ga dan snel de aflevering beluisteren en pak samen met ons die innerlijke criticus aan!

Fijne feestdagen voor jullie allemaal en hopelijk tot het volgende seizoen!

Hope you enjoy it!
Britt & Myrthe

Ps. Laat gerust een boodschap achter via onze socials. En als jullie ons leuk vinden, abonneer je dan op onze podcast pretty please! 🥰🩷

Je kan ons ook terugvinden op instagram via deze link : https://www.instagram.com/kutzakpodcast/profilecard/?igsh=MXJpbWpuazYydXM1aQ==
...more
32min

FAQs about Kutzak:

How many episodes does Kutzak have?

The podcast currently has 41 episodes available.