Vi har tagit oss igenom hela Veganuari och avslutar med att berätta om sex personer som inspirerar oss till att fortsätta vara veganer. Grattis till er som klarade er igenom er allra första månad som vegan, vi hoppas det följs av många fler.

Veganuari Sverige drivs av Djurens rätt och Välj vego. Signa upp när som helst (även efter januari) på veganuari.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det näst sista avsnittet av vår Veganuari-serie pratar vi om vikten av att engagera sig för djuren. Vi tar avstamp i hur vi har engagerat oss genom åren och ger tips på olika sätt, men väldigt olika engagemangsgrad. Det viktiga är att vi gör något! Och tillsammans kan vi göra otroligt mycket!

Veganuari Sverige drivs av Djurens Rätt, signa upp på veganuari.se

Dagens recept: Pestopasta från Jävligt gott

https://www.javligtgott.se/vegansk-pasta-pesto/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara vegan innebär mer än att välja bort animalier på sin tallrik. Det är en livvstil som strävar efter att, så långt det är praktiskt möjligt, utesluta allt utnyttjande av djur för mat, kläder, smink, hushållsartiklar och alla andra syften. I dagens avsnitt pratar vi om några av de vanligaste produkterna som ofta inte är veganska och ger tips på hur vi tänker och hittar veganska alternativ.

Veganuari Sverige drivs av Djurens Rätt, signa upp på veganuari.se

Dagens recept: Tacos! Vi berättar hur vi veganiserar våra tacos, det är ju så lätt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är Veganuari snart slut och vi kan inte låta månaden gå utan att så klart prata om klimatet och varför en vegansk/växtbaserad kost är en av de viktigaste omställningarna vi kan göra som privatpersoner.

Veganuari Sverige drivs av Djurens Rätt, signa upp på veganuari.se

Dagens recept: Snabb linslasagne

https://www.ica.se/recept/vegansk-lasagne-med-linser-och-tomat-724343/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Idag pratar vi lite kort om träning, det är ju inte riktigt vårt ämne. Men många oroar sig att man inte får i sig tillräckligt med protein och näring för att träna på hög nivå, den myten debunkar vi, namnger några vältränade veganer och avslöjar lite vad vi själva sysslar med för träning.

Veganuari Sverige drivs av Djurens Rätt, signa upp på veganuari.se

Dagens recept: Bönburriton från Game Changers

https://gamechangersmovie.com/recipes/black-bean-rice-and-plantain-burritos/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om kött, är verkligen "svenskt kött från mindre gårdar" så himla mycket bättre? Spelar det någon roll för djuren? Eller kanske mest för ditt samvete? Vi tar så klart också upp de senaste veckornas avslöjanden om KRAV-gårdar och slakterier.

Veganuari Sverige drivs av Djurens Rätt, signa upp på veganuari.se

Dagens recept: Shepherds pie

https://www.ica.se/recept/vegansk-shepherds-pie-726416/ 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jasså du är vegetarian? Men du äter väl fisk?" Den har man ju hört ett antal gånger. I dagens avsnitt tipsar vi om vad vi gillar att äta istället för fisk.

Veganuari Sverige drivs av Djurens rätt och Välj vego. Signa upp när som helst på veganuari.se

Dagens recept: Skagenröra och smörgåstårta av Karolina Tegelaar http://www.kakboken.se/recept/vegansk-klassisk-smrgstrtanbsp

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om man vill eller måste laga maten från grunden då, hur gör man då? Vi tipsar om våra bästa spannmål och Lina delar med sig av ett recept som är perfekt när du vill skåprensa i skafferiet.

Veganuari Sverige drivs av Djurens rätt och Välj Vego. Signa upp när som helst på veganuari.se

Dagens recept: Skåprensarlimpa / restlimpa https://vegangotland.blogg.se/2016/february/fattiga-veckan-lordag-restlimpa-med-potatis-och-sas.html

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu när du är vegan kan det kännas skönt att ha lite vänner som du kan dela tallrik och garderob med. Vi berättar om var du kan hitta nya vegankompisar i dagens avsnitt.

Veganuari Sverige drivs av Djurens rätt, signa upp på veganuari.se

Dagens recept: krämig pastasallad s.50 i "10 veckor vegan" av Selina Hami: https://drive.google.com/file/d/129gYRZtJ4dfDZsfNhO2mC_x6x8OHHDKl/view

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur håller man uppe motivationen när det känns jobbigt att vara vegan? Vi ger våra bästa tips.

Dagens recept: göttbullar med potatismos, Wing it.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.