Los expertos en psiquiatría alertan de una proliferación de estados de un malestar general cada vez son más frecuen­tes: cansancio mental, dificultad de concentración, irritabilidad, sensación de vacío, de agotamiento, de estar saturado, incapacidad para disfrutar de lo sencillo o cotidiano, de estar a mil... ¿Te suena? Tu mente puede estar sobre­cargada. De este nuevo fenómeno hablamos con el doctor en psiquiatría Miguel Álvarez de Mon, que ejerce en el Hospital Universitario Infanta Leonor de Madrid, y lo analiza a fondo en su primer libro: Desaprender.

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Con el verano afloran bulos y falsos mitos sobre el bronceado y la exposición al sol. Seguro que te suena el callo solar o has escuchado en redes a famosos que minimizan los riesgos de la exposición e, incluso, cuestionan la evidencia científica que avala la relación entre exposición solar y cáncer de piel. Pero los datos hablan por sí solos: este año se diagnosticaron en España más de 8.000 nuevos casos de melanoma y casi 8 de cada 10 jóvenes afirma quemarse al sol cuando se exponen. La fotoprotección sigue siendo insuficiente y demasiado estacional y lo analizamos en este episodio con José Aguilera, doctor en fotobiología, experto en fotoprotección y profesor de Fotobiología Dermatológica de la Universidad de Málaga. 

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¿Notas que la piel de tu cuerpo ya no es igual de elástica y no tiene la misma firmeza? ¿Que, a pesar de hacer ejercicio, la sigues sintiendo flácida? A partir de los 30 años la pérdida de colágeno hace estragos en la dermis y, con 40, la piel deja de tener esa turgencia. Sobre cómo prevenir la pérdida de firmeza corporal y tratarla cuando ya ha aparecido hablamos hoy, en colaboración con Trofolastin, con la farmacéutica Paz Arnau Ferragut. 

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En la actualidad, las mujeres pasan un tercio de su vida en menopausia. Aunque la edad media de aparición sigue siendo los 51 años, la esperanza de vida ha aumentado considerablemente, por lo que esta etapa se extiende mucho más. Una fase en la que los cambios hormonales pueden provocar, entre otras cosas, mal descanso, neblina mental y, en la piel,flacidez y falta de hidratación. Y es que, con el descenso de los estrógenos, este órgano pierde hasta un 30% del colágeno. Sobre cómo cuidarnos y qué tratamientos de belleza funcionan mejor en esta época hablamos hoy, en colaboración con Galderma, con la dermatóloga Mariana Díaz

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La esperanza de vida en España es, de media, de 85 años, lo que nos convierte en el tercer país más longevo del mundo. Además, se espera que en 2050 haya 3,7 millones de centenarios en el mundo. Todo esto ha generado un creciente interés por la longevidad, un boom que ha llegado a todos los ámbitos, incluido el de la belleza. En un proyecto de TELVA para Lancôme, el doctor Álvaro Campillo, cirujano experto en longevidad, miembro de The Beauty Concept y miembro del Comité Científico de Kobho Labs, nos explica qué es la longevidad y nos da consejos para alcanzarla en un nuevo capítulo del podcast La belleza es nuestra con Paloma Sancho, dra. de belleza de TELVA.

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El colágeno es una proteína esencial para la salud de la piel. Pero, a partir de los 25 años, perdemos de media un 1% al año, lo que se traduce en la aparición de los signos de envejecimiento. En un proyecto de TELVA para Laboratorios Vichy España, Beatriz González, farmacéutica, nutricionista y responsable de Formación de Laboratorios Vichy España, nos habla de cómo incorporarlo en nuestro día a día a través de la alimentación, la rutina cosmética y la suplementación. 

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La clave de la longevidad y la salud está en el eje intestino, cerebro y músculo. Así lo defienden la doctora en Farmacia y nutricionista Marian García, conocida como Boticaria García, y Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Con ellos hablamos de las famosas mioquinas que libera nuestro cuerpo en respuesta al ejercicio físico y que pueden combatir enfermedades cardíacas, problemas cognitivos, diabetes tipo 2, obesidad y hasta el cáncer. Y de la creatina, la molécula necesaria para el músculo con beneficios a nivel cognitivo y en la calidad del sueño. Juntos acaban de publicar el libro "Mujeres de Hierro" y nos visitan en el Podcast de TELVA. 

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Según datos de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME), aproximadamente el 15% de las primeras visitas en las consultas de los médicos estéticos corresponden a pacientes que acuden para corregir o tratar efectos adversos o secuelas derivados de intervenciones realizadas por personal no cualificado. Una de las profesionales expertas en tratarlos es la doctora Ana Revuelta, médico estética, farmacéutica y especialista en dermocosmética, con la que hablamos de estos efectos secundarios sin tapujos en el podcast de hoy. 

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Todos sabemos que el tabaco es perjudicial, y que la diabetes o la hipertensión son factores de riesgo, pero los grandes pilares de la salud de nuestro corazón dependen de la alimentación, la calidad del sueño, el nivel de estrés y el ejercicio que realizamos. Así lo defiende el doctor Aurelio Rojas, cardiólogo en el Hospital Regional Universitario de Málaga, uno de los médicos más influyentes que acumula más de un millón de seguidores en sus redes sociales. Con él hablamos de cómo mantener el corazón sano, especialmente en una población de riesgo: la mujer en la menopausia. 

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Es químico, cosmetólogo, doctor en nanomedicina y formulador. Arturo Álvarez-Bautista se ha convertido todo un referente de la industria de belleza y, su marca naranja Arturo Alba, de las más buscadas en el canal farmacia. Con él hablamos en este episodio de nuestro podcast de las modas en cosmética, de ingredientes que se vuelven virales, de la eficacia y de lo que realmente sirve para cuidar la piel cada día. 

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