Trong bài thiền tâp hôm nay, xin mời bạn cùng quán chiếu và làm lớn mạnh 4 phẩm chất. Khi 4 phẩm chất này tỏa sáng thì bạn là người được thừa hưởng trước tiên đồng thời cũng lan tỏa đến những người quanh bạn như những hiến tặng chân thật và quý giá nhất từ chính bên trong. Đó là sự tươi mát, với hình ảnh tượng trưng là HOA sự vững vàng, với hình ảnh tượng trưng là NÚI sự tĩnh lặng, với hình ảnh tượng trưng là NƯỚC TĨNH sự tự do, với hình ảnh tượng trưng là KHÔNG GIAN

Đây là một bài thiền hướng dẫn có công năng giúp bạn trở về nhận diện, buông thư, an tịnh và làm cho cơ thể lân mẫn. Bạn có thể thực tập trong tư thế ngồi, hay nằm buông thư. Năng lượng chánh niệm được bạn chế tác và duy trì nhờ vào hơi thở chánh niệm đem đến sự nghỉ ngơi thật sự đó là điều kiện căn bản để cơ thể bạn phục hồi năng lượng, sự trẻ trung cũng như những trị liệu cho chính bản thân mình.

Ngồi thiền là một phương pháp giúp bạn trở về quê hương đích thực của mình. Bạn mang sự chú tâm về chăm sóc cho chính mình. Mỗi khi ngồi, bất kể là ngồi ở đâu, trong phòng, ở một gốc cây hay trên một tọa cụ, bạn đều có khả năng tỏa chiếu sự tĩnh lặng. Hãy để cho tất cả các cơ bắp trên thân thể được buông thư.  Đừng đấu tranh hay gồng mình gì cả.  hãy để cho mình được thư giãn, như thể bạn đang ngồi chơi trên bãi biển. không cần đạt một mục đích nào cả.

Bài thiền tập hướng dẫn này giúp bạn trở về nhận diện hơi thở. Căn bản của thiền tập chánh niệm là đưa sự chú tâm của mình trở về với hơi thở. Chú tâm vào hơi thở giúp bạn đem tâm trở về với thân, có mặt trọn vẹn với giây phút bây giờ và ở đây. Thở một hơi thở trong tỉnh thức cũng giống như ta đang uống một ly nước mát. Mỗi khi hơi thở đi vào, bạn thực sự cảm nhận luồng không khí đang đi vào đầy buồng phổi. khi hơi thở ra, bạn có thể nhẹ nhàng nở một nụ cười thư thái trong tâm. trong lành 🧘 mát mẻ mỉm cười 🧘 thư thái

Life Like là một bộ phim chính kịch khoa học viễn tưởng. Câu chuyện kể về một cặp vợ chồng trẻ là James và Sophie mua một người máy tên là Henry để chăm sóc cho ngôi nhà mới được thừa kế của họ... và những bi kịch giữa người và AI

Xin được đọc trích đoạn một số chương trong sách BÂY GIỜ MỚI THẤY - Quán chiếu về thời gian – tình yêu – hạnh phúc Tác giả:  Thiền sư Thích Nhất Hạnh "Những danh từ mà Nguyễn Du sử dụng về thời gian như bao giờ, bây giờ, bấy giờ, bấy lâu, có lúc, có khi, hôm nay, v.v..  đã gây cảm hứng cho tôi viết ra tác phẩm Bây giờ mới thấy này." *** Sách đã được xuất bản bởi NXB Phương Đông Đọc trực tuyến tại trang nhà langmai.org

Thầy Pháp Cầu chia sẻ

Thầy Chân Pháp Cầu chia xẻ về  

- sự vượt mặc cảm "Giọt nước thành dòng sông".  

- Tình thương thăng hoa  

- và kinh nghiệm thiền chánh niệm. 

"Chánh niệm là để tâm trí nghỉ ngơi trên dòng tỉnh thức tự nhiên"

Tìm hiểu ý nghĩa bài Hallelujah của Leonard Cohen qua bài viết:

Thiên Chúa, tình yêu và sex trong bài ca Hallelujah của Leonard Cohen bởi: Bảo Thạch Trên: TẠP CHÍ ÂM NHẠC FRI

***

❤️‍🩹 Thoạt nghe, tưởng lầm là một bài Thánh ca, vì cái tên của nó là Hallelujah. Tuy nhiên, đằng sau nhiều hình tượng thánh thiện, đây là tiếng kêu não nùng của con người trần tục gọi Thiên chúa và hoài niệm tình yêu này chỉ còn là đổ vỡ.  

❤️‍🩹 Nghe kỹ bài Halleluyah sẽ khám phá bài ca này kể về lòng ham muốn, nỗi đam mê nhục dục, bước sa cơ và mất mát trong thân phận bèo bọt của con người khao khát điều Vĩnh Hằng. 

❤️‍🩹 Bài ca này có 5 đoạn theo phiên bản Jeff Buckley. 

1. Hợp âm bí mật (Nghe kể rằng có một hợp âm bí mật...) 

2. Sự sa ngã (Lòng tin của người mạnh mẽ nhưng người vẫn cứ cần bằng chứng...) 

3. Lạnh buốt và tan nát (Tình yêu chỉ là một Hallelujah lạnh buốt và tan nát...) 

4.Nhớ lại ái ân (khi anh chuyển động trong em Bồ Câu Thánh thần...) 

5.Cay đắng, hạ gục đối tượng (điều duy nhất tôi học được từ tình yêu Là thanh toán...)

Chia xẻ vài khía cạnh, cách nhìn khác nhau về câu nói "ở hiền gặp lành"