La Botica del Bienestar

By Gina Guzmán

Pequeñas dosis de bienestar para tu día a día.

Un podcast donde hablaremos de todo aquello que nos hace sentir bien.... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about La Botica del Bienestar:

How many episodes does La Botica del Bienestar have?

The podcast currently has 14 episodes available.

La Botica del Bienestar episodes:

April 05, 2023 El Buceo y la Respiración
El equilibrio perfecto ¿realidad o mito?
Quiero contarte mi experiencia cuando buceé la
primera vez, y cómo logré responder a esta pregunta.
Además de entender la correlación que existe entre
la respiración y el equilibrio.
...more
5min
April 05, 2023 Herramientas de Bienestar
¿Cómo atravesar los momentos difíciles de tu vida?
 Quiero contarte una de las reflexiones que tuve
mientras esperaba mi regreso a casa, desde la habitación del hospital.
Un momento en el que sentía que lo que estaba
viviendo no iba a acabar nunca, en el que me sentía sola y vulnerable.
Te cuento el cómo logré pasar por ello.    
...more
3min
April 03, 2023 El poder del significado.
Las palabras tienen un impacto directo en la forma en que nos relacionamos con nuestro
ambiente:
cómo me comunico conmigo, y la manera en que me comunico
con los demás.
Y es que ellas, son capaces de crear una emoción, tienen vibración y energía propia. Por eso, en este episodio reflexionaremos sobre el
significado que le damos a lo que decimos, y cómo podemos reivindicar hasta el concepto más trillado para apropiarnos de él.

...more
6min
March 26, 2023 Respira. Un ejercicio en 3 tiempos
En esta ocasión quiero traerte un ejercicio práctico y muy sencillo de realizar. Vamos a respirar y relajarnos de los pies a la cabeza durante solo 3 tiempos.
Solo necesitas 2 minutos para ti y conseguirás más calma para el resto de tu día.

¿Estás lista?
...more
7min

FAQs about La Botica del Bienestar:

How many episodes does La Botica del Bienestar have?

The podcast currently has 14 episodes available.