Liderazgo desde el corazón Episodio # 12

En este episodio presentamos la segunda parte de la entrevista con Orlando Clúa de la Torre, un personaje que se ha destacado en el ámbito del Coaching Ejecutivo, con una trayectoria muy exitosa, un agente de cambio dedicado a la transformación personal, así como al liderazgo personal y ejecutivo.

En esta segunda parte nos habla del liderazgo desde la perspectiva de las Fortalezas de Carácter en el ámbito de la Psicología Positiva.

Los invitamos a escuchar una serie  de muy valiosas sugerencias que nos hace Orlando Clúa para desarrollar un buen liderazgo desde el corazón.

Compartimos sus redes sociales para que conozcan más de nuestro invitado

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Primer episodio de la segunda temporada de "La Calmeria", Liderazgo Personal Positivo.

En esta segunda temporada, estaremos enriqueciendo el programa compartiendo una serie de entrevistas con personas que tienen mucho que aportar a los temas de Psicología Positiva y Atención Plena que abordamos en este Podcast.

Tenemos como primer invitado a un personaje que se ha destacado en el ámbito del Coaching Ejecutivo, en el que tiene una trayectoria muy exitosa, Orlando Clúa, un agente de cambio dedicado a la transformación personal, así como al liderazgo personal y ejecutivo.

Les presentamos la primera parte de la entrevista, en la que nuestro invitado nos hablará de Liderazgo Personal Positivo, la habilidad de liderarse a uno mismo y al  manejo de una vida en forma eficiente y efectiva.

Compartimos las redes sociales de Orlando Clúa, para que conozcan más de nuestro invitado.

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En este nuevo episodio “Alcanzando tus sueños” queremos compartir con ustedes un tema relacionado con la Psicología Positiva, “El Capital Psicológico” que está integrado por las dimensiones de:

Todas ellas nos permiten lograr nuestras metas. 

Para ejemplificar el concepto de Capital Psicológico les vamos a presentar al caso de un grupo de mujeres exitosas, de una comunidad del sureste de México,  que alcanzaron sus sueños de forma excepcional y que son ejemplo del desarrollo del capital psicológico. 

Como comentamos en el episodio anterior a partir del siguiente daremos inicio a nuestra segunda temporada en la que esperamos continúen acompañándonos, como hasta ahora lo han hecho, de lo cual estamos muy agradecidos.

Nos pueden contactar en estos correos electrónicos:

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En esta ocasión les presentamos un nuevo episodio al que hemos llamado “Viviendo  la Adultez con Atención Plena", en este episodio haremos un recorrido por la situación actual que están viviendo los adultos mayores, comentamos algunos casos relevantes de personas que en esta etapa han logrado destacar en diferentes ámbitos.

Además planteamos algunas sugerencias para atender, con Atención Plena, la mejora del bienestar en esta etapa.

Nos gustaría mucho conocer sus opiniones acerca del contenido de este episodio que es el penúltimo de la primera temporada, para dar paso a una segunda temporada en el mes de Noviembre.  Pronto les daremos a conocer las sorpresas que estamos preparando para ustedes!!!.

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En este nuevo episodio Fluyamos con la vida hablamos del estado de Flow, que según Mihaly Csikszentmihalyi se caracteriza por la total concentración en una tarea, pérdida de la noción del tiempo, sensación de control y un profundo disfrute de la actividad en sí misma.

Mientras estamos en flow podemos olvidar todas nuestras preocupaciones y ansiedad y llegar a disfrutar la actividad a la que nos dedicamos en cuerpo y alma.

Este estado se experimenta en diversas áreas de la vida, como el trabajo, el arte, el deporte y las relaciones personales, se puede encontrar en cualquier actividad siempre que exista un equilibrio entre desafío y habilidad.

Con la información que les compartimos los animamos a identificar cuando es que alcanzan este estado y como lo relacionan con sus fortalezas de carácter.

Nos vemos en el siguiente capítulo.

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En este nuevo episodio, "Desarrollando nuestra mejor versión" cerramos el análisis general de las fortalezas del carácter,  compartiendo la forma práctica para analizar los resultados del test vía character, así como su relación con la atención  y conciencia plena, para aplicarlas en nuestra vida diaria.

Además mencionamos algunas películas que pueden ejemplificar el uso de las fortalezas del carácter. Recomendamos realizar el test de atención plena que está en la misma página del Instituto Via de carácter con el que finalmente cerrarán el círculo que les permita tener un claro conocimiento del potencial personal.

Este es el link: https://www.viacharacter.org/reports/mindfulness-and-character-strengths

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Gracias por escuchar a La Calmeria.

Desafiando nuestro potencial personal, después de haberles compartido en el episodio anterior el origen y la contribución de las fortalezas de carácter, al autoconocimiento y al bienestar emocional; en este nuevo episodio “Desafiando nuestro potencial personal”, exploramos la sinergia que tienen con la  Atención Plena, cómo se entrelazan ambas prácticas, y los importantes beneficios que generan a quienes aprovechan esta fusión. 

Para quienes se interesen en profundizar en este tema les compartimos el enlace a la Página Web del Instituto VIA.. https://www.viacharacter.org/# donde el eminente psicólogo, Ryan Niemiec ha contribuido en forma destacada a la investigación de la aplicación de las Fortalezas en diferentes ámbitos.

También les recomendamos la lectura del libro “Fortalezas de Carácter, una Guía de Intervención” de Niemec.

No olviden realizar el test de fortalezas que pueden encontrar en en la Página Web del Instituto VIA.

Nos vemos en el próximo episodio.

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Este nuevo episodio "Reconociendo nuestra esencia" lo estamos enfocando a un aspecto fundamental de la Psicología Positiva, las “Fortalezas de Carácter”, aquí van a conocer su origen y  cómo contribuyen al autoconocimiento pues son un conjunto de rasgos positivos que se reflejan en el pensamiento, las emociones y la conducta de las personas y promueven el bienestar emocional, autenticidad y relaciones positivas

Para que nuestra audiencia pueda conocer cuáles son sus propias fortalezas de carácter, les dejamos dos enlaces, el primero al Test Vía que se encuentra en la página de Authentic Happiness desarrollado  por Martín Seligman y el segundo del Institute on Character desarrollado por Ryan Niemiec.

Los invitamos a que lo realicen y nos compartan sus experiencias en los comentarios de este episodio

El primero es este: https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/es/questionnaires/cuestionario-de-fortalezas-personales
El segundo es este:https://www.viacharacter.org/survey/account/register#

Nos gustaría conocer sus opiniones de este y cada uno de los episodios de "La Calmeria"

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Hablemos de un nuevo tema "Aprendiendo de la Compasión". Vivimos una sociedad muy compleja, somos muy exigentes y autocríticos con nosotros mismos y nos cuestionamos.

La atención plena pone a nuestro alcance un recurso para atender esta y otras situaciones que se nos presentan: “La Compasión”.

Conoce en este episodio de "La Calmeria" el significado de la compasión y la forma en que nos puede ayudar a cultivar una relación más amable con nosotros mismos y con los demás, fomentando la empatía, la autocompasión y el entendimiento de los sucesos complejos que se presentan en nuestra vida cotidiana.

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Pensemos en positivo, en el mundo actual es importante entrenarnos para pensar en positivo, por esa razón, en este capítulo hablaremos de“Well being” (Bienestar) y su importancia en todos los entornos personales. 

Para ejemplificar los beneficios del pensamiento positivo les traemos una investigación muy interesante “Las Monjas felices que tenían el secreto de la longevidad”, con resultados sorprendentes utilizando pensamientos positivos.

¿Qué haces para fortalecer  tu pensamiento positivo?

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