🧠 Ce que ton intérieur révèle sur ton état émotionnel (et comment le transformer)

Tu crois que ta maison est juste un lieu à ranger ?
Et si c’était en fait un miroir silencieux de ce que tu ressens au fond de toi ?
Dans cet épisode, je t’aide à décoder ce que ton environnement révèle de ton monde intérieur – sans culpabilité, mais avec clarté.
Un épisode puissant pour commencer septembre autrement : en te reconnectant à toi.

👇 Toutes mes ressources pour t’aider à poser une organisation alignée :

🔥 Challenge 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/
📘 Mon livre d’organisation → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet
💬 Accompagnement individuel → https://lacasabloom.com/services/
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⏱️ Chapitres de l’épisode :
02:00 - Ce qu’on croit être “juste une maison”
03:52 - Le reflet intérieur dans notre environnement
05:52 - Les petits endroits qu’on évite
07:54 - Ce que mon intérieur révèle (et me révèle)
10:11 - Et toi, ta maison essaie-t-elle de te dire quelque chose ?

🔁 À écouter ensuite :
🎧 Épisode 81 – Quand t’as envie de tout changer chez toi… → https://creators.spotify.com/pod/profile/lacasabloom/episodes/81--Tu-veux-tout-changer-chez-toi---Et-si-le-vrai-dsordre-tait-en-toi-e36gv29

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Et si cet épisode t’a parlé, pense à le partager ou à t’abonner 💛

👉 Dans cet épisode, Emmanuelle nous raconte comment elle s’est peu à peu oubliée… jusqu’à s’éteindre complètement.

Et puis un jour, tout a changé.

La naissance de sa fille a été un déclic. Elle a réveillé la femme, l’artiste, la rêveuse qu’Emmanuelle avait longtemps cachée. Une histoire intime, touchante, et profondément inspirante — celle d’une femme qui a choisi de revenir à elle.

💛 Un épisode à écouter si toi aussi tu as l’impression de t’être perdue en chemin.

1. Son enfance, son identité, et le besoin de se cacher

2. La perte de soi à l’âge adulte : carrière, pression, oubli de soi

3. Le déclic : la naissance de sa fille comme lumière

4. La peinture comme chemin de reconnection et d’expression

5. Comment elle a retrouvé sa place, sa voix, et son art

🎨 Découvre le travail d’Emmanuelle :

→ Site : https://emmanuelleerard.com
→ Instagram : @emmanuelleerard
→ Facebook : Emmanuelle Erard Art

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Tu rentres de vacances, la tête encore un peu ailleurs…

T’as envie de garder cette légèreté, cette clarté retrouvée.
Mais très vite, tout recommence : les mails, les lessives, la charge mentale.

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir un peu, à t’écouter, et à comprendre pourquoi cette transition est parfois si déstabilisante (même quand on revient reposée).

Un épisode doux, introspectif, pour poser un vrai reset mental de rentrée.

⏱️ Chapitres

• 1:20 - Ce moment de flottement quand les vacances se terminent

• 3:59 - Pourquoi la rentrée peut chambouler… même quand on est reposée

• 5:21 - Le piège des “bonnes résolutions” de septembre

• 11:23 - Revenir chez soi avec des envies nouvelles… ou du flou

🔥 Challenge gratuit – 7 jours pour une maison rangée et un esprit apaisé :
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Tu regardes autour de toi et tu sens que plus rien ne va ?
Envie de bouger les meubles, faire du tri, changer les couleurs, tout vider…
Mais si cette envie soudaine n'était pas seulement liée à ta déco, mais à un besoin plus profond ?

Dans cet épisode, je te parle de ce moment qu’on vit toutes un jour — celui où notre maison ne nous ressemble plus, parce que quelque chose à l’intérieur a besoin de respirer.

On parle de :

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Tu prends (enfin) des vacances… mais tu te sens encore fatiguée, tendue, irritable ?
Tu pensais décrocher — et pourtant, ton mental continue de tourner à plein régime.

Dans cet épisode, on parle du vrai repos mental. Celui qui ne vient pas toujours tout de suite.
Parce qu’on ne débranche pas d’un quotidien intense simplement en posant ses valises.

Tu découvriras :

• pourquoi il est normal de ne pas réussir à te détendre d’un coup,

• en quoi le mythe des vacances parfaites te dessert,

• le pouvoir des routines même en vacances (mais sans pression !),

• et 3 idées concrètes pour enfin respirer, ralentir, et revenir à toi.

🌿 Un épisode doux, déculpabilisant, et réaliste — pour que ton été te ressource vraiment.

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⏱️ Chapitres

01:56 – Pourquoi tu n’arrives pas à décrocher tout de suite
04:18 – Le mythe des vacances parfaites
06:56 – Le vrai rôle des routines, même en vacances
09:50 – 3 idées pour vraiment te reposer (et te retrouver)

Tu donnes tout. Ton temps, ton énergie, ton attention. Tu penses à tout, tu gères tout. Et quand tout le monde va bien… tu réalises que toi, tu t’es oubliée.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on se sent en retrait de sa propre vie. Pas besoin de tout bouleverser pour te remettre au centre — juste de commencer par des gestes doux, sans te juger.

Tu y découvriras :

• Pourquoi il est si difficile de se remettre en priorité

• Ce que tu peux faire pour te reconnecter à toi

• Comment faire de la place à ce qui compte vraiment (pour toi)

🎯 Un épisode pour te redonner la permission d’exister… pour toi.

📞 Tu veux aller plus loin ? On peut en parler ensemble.
Réserve ton appel découverte ici : [lien Calendly]

🎁 Télécharge le challenge 7 jours :
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🔁 À écouter aussi : l’épisode 71 sur l’équilibre vie pro / vie perso.

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🎧 Chapitres :
7:22 – Se remettre au centre sans culpabilité
10:39 – Pourquoi c’est difficile (et comment changer ça)

Tu dis "oui", mais tout ton corps hurle "non".
Tu n’as pas l’énergie, ça ne te convient pas… et pourtant tu acceptes.
Et après, tu rumines, tu culpabilises, tu t’en veux.

Dans cet épisode, on parle de ces “oui” automatiques qu’on donne par peur, par gentillesse, ou pour éviter les vagues — et surtout de ce qu’ils coûtent à ton équilibre intérieur.
Tu découvriras pourquoi c’est si difficile de dire non, ce qui se cache derrière cette difficulté…
Et 3 pistes simples pour réapprendre à écouter ta petite voix intérieure.

🤍 Parce qu’apprendre à dire non, c’est avant tout se dire oui à soi-même.

📌 Tu peux aussi :
• Télécharger le challenge 7 jours → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/
• Réserver un appel découverte (accompagnement 1:1) → https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte
• Découvrir mon livre d’organisation complet → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet

🕒 Chapitres
8:11 – 3 pistes pour t’aider à écouter ta voix intérieure
13:26 – Un rappel doux pour te recentrer

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Tu te lèves le matin, et ta maison te parle déjà : vaisselle, lessives, miettes à aspirer, sacs à vider.
Tu passes ta journée à faire, ranger, nettoyer…
Mais tu ne te sens jamais vraiment “à jour”. Comme si ta maison décidait à ta place, comme si tu étais en retard dans ton propre quotidien.

Dans cet épisode, on va voir pourquoi ce sentiment n’a rien à voir avec ton efficacité, et tout à voir avec l’organisation invisible de ton environnement.
Et surtout : 5 gestes simples pour commencer à reprendre la main, sans t’épuiser.

Si tu veux retrouver plus de légèreté chez toi et en toi, je peux t’accompagner personnellement pour construire une organisation fluide, douce et réaliste.

👉 Prends rendez-vous pour un appel découverte ici :
https://calendly.com/lacasabloom/rendez-vous-decouverte

📌 À écouter aussi
• Ma routine ménage simplifiée (YouTube, Vidéo 273) → https://www.youtube.com/watch?v=7RQ4-4_X6AM
• Challenge 7 jours pour une maison apaisée → https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/
• Mon livre d’organisation complet → https://bg.lacasabloom.com/maison-organisee-livre-complet

🕒 Chapitres
3:32 – Le problème, ce n’est pas toi. C’est que la maison ne s’arrête jamais
5:09 – Les frictions invisibles

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Dans cet épisode, on va explorer ce qui se cache derrière ce besoin de tout contrôler : ton emploi du temps, ta maison, tes proches, les imprévus.
Pourquoi certaines personnes (dont moi) ressentent ce besoin viscéral, et surtout, comment l’apaiser sans tout laisser tomber.

📌 Ce que tu vas découvrir :
– Ce que le besoin de contrôle dit vraiment de toi
– Pourquoi il s’installe (parfois inconsciemment)
– Ce que tu peux contrôler… et ce que tu ne peux pas
– Comment retrouver de la souplesse mentale sans culpabiliser

🎁 Télécharge le challenge gratuit :
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🎧 Épisodes à écouter ensuite :
– Épisode 71 : Comment trouver l’équilibre entre travail et vie personnelle

💬 Envie d’aller plus loin ?
Je propose un accompagnement 1:1 pour alléger ta charge mentale, te libérer du contrôle excessif et retrouver un quotidien plus fluide.
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Dans cet épisode, on va explorer pourquoi certaines routines échouent ou finissent par créer plus de stress que de légèreté. Tu découvriras les erreurs les plus fréquentes qu’on fait en pensant bien faire et surtout comment construire une routine qui te respecte, t’allège et t’aide vraiment au quotidien.

📌 Ce que tu vas découvrir :
– Les 3 erreurs les plus fréquentes quand tu crées une routine
– Pourquoi certaines te bloquent ou t’épuisent
– Comment créer une routine souple, adaptable et efficace
– Des astuces concrètes à tester dès cette semaine

🎁 Télécharge le challenge gratuit :
https://lacasabloom.com/challenge-maison-apaisee/

🎧 Épisodes à écouter ensuite :
– Épisode 73 : Pourquoi ta to-do list ne te libère pas (lien direct avec ce sujet !)

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