Las emociones son como visitantes que llaman a la puerta de mi corazón. No puedo decidir quién llega, pero sí qué hago con lo que trae cada una. En este episodio comparto una historia que gira alrededor de esa idea y que propone mirar de otra forma lo que muchas veces intento cerrar o esconder.

También presento el cuento La casa donde vivían las emociones, donde aparecen distintas emociones como el miedo, la ira, la tristeza, la frustración, el amor y la compasión. Cada una se muestra con un mensaje propio, y al final queda claro que la última habitación no está hecha para ser vaciada, sino construida con mis decisiones.

Además, comparto el libro recomendado de julio, Sorprende a tu mente, de Ana Ibáñez. Hablo de temas como el estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración y el descontrol emocional, y de cómo el libro presenta una guía para trabajar la mente y enfrentar esos obstáculos.