Estamos viviendo tiempos particulares, de tal manera que aprender a producir nuestros propios productos de consumo diario es un plus a nuestras vidas y para ello hoy está con nosotros Carmendelia Ferrer.

Carmendelia es locutora, productora, publicista, guía de turismo y para mí incluso una poeta; los conocimientos que compartirá con nosotras en este episodio los aprendió durante el encierro que tuvimos en época de pandemia, así que no se diga más y dale PLAY para que disfrutes.

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En este episodio comparto contigo algunos de los síntomas incómodos que he experimentado en esta nueva etapa de mi vida,  solo como una amiga puede hacer al confiarle sus secretos.

Te anexo además el enlace de la película de la que hablo en el programa que  puedes disfrutar en YouTube. https://youtu.be/M4Ppsib_zyQ

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Como primera invitada del Podcast tenemos a Irene Garibaldi, coaching nutricional y divulgadora de hábitos saludables.

Compartirá con nosotros  invaluables consejos acerca de los beneficios de una alimentación antiinflamatoria y la importancia de mantener una nutrición basada mayormente en alimentos vegetales y con fitoestrógenos, como lo pueden ser el brócoli, chocolate,🍫 semillas de lino por citar algunos.

Su página web:  https://irenegaribaldi.com/

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No te asustes con el título, es un episodio que ni te darás cuenta cuando hayas terminado de escuchar los 17 minutos 🕑 de programa. 

Lees o escuchas "menopausia" y en automático uno lo relaciona con ovarios, pero todo ese proceso en realidad comienza en el cerebro.🧠 

Invito a toda mujer independientemente de su edad a que me acompañe en este  primer capítulo del podcast 🎙️(te aseguro que aprenderás algo nuevo) y si te gusta, conectas conmigo y deseas formar parte de la tribu, te invito a subscribirte a la lista de correo electrónico: http://subscribepage.io/EbookGratis o en su defecto a seguirme en Ig: @soyleonorcampos

Enlace TED: https://www.ted.com/talks/lisa_genova_how_your_memory_works_and_why_forgetting_is_totally_ok