Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En su libro, "Música Ancestral en los Pinos", Osho nos revela esta valiosa respuesta. ¿Cuántas veces nos hemos sentido cobardes y nos hemos lamentado por ello? Pero, ¿cómo podemos dejar de ser cobardes? ¿De dónde viene la valentía? ¿Cómo podemos cambiar? ¿Es posible volvernos valientes?... Estas hermosas palabras te darán la respuesta.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para meditar es importante desarrollar la visión interior. Cuando empezamos a meditar no sabemos muy bien cómo dirigir la mirada hacia dentro, para cambiar la perspectiva, para comprender que no son los ojos físicos los que buscan la verdad, sino que son los ojos de la mente.

La visión interior se convierte en una parte importante de la meditación. Y hoy vamos a empezar con los inicios para traer con nosotros esa visión interior.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Muchas veces nos abruma el tiempo, vemos meditaciones largas y pensamos que no tenemos tiempo de sentarnos a meditar y calmar la mente. Por eso, vas a encontrar meditaciones de 10 minutos de duración que puedes hacer.
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! El yoga nidra es una técnica de relajación consciente que lleva a los seres humanos a profundizar en los confines de su ser y alcanzar estados profundos de consciencia.

En esta práctica la conexión se realiza con Ajna Chakra, el tercer ojo y con el sonido primigenio del OM, para conectar con estados profundos de consciencia. Puedes informarte más sobre esta técnica en

laisladelyoga.com/yoga-nidra
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta es una práctica de Yoga Nidra basada en la obra de Swami Satyananda, "Yoga Nidra". Es una práctica para alumnos avanzados, por lo que es recomendable practicar antes estas otras sesiones de Yoga Nidra

Si te interesa aprender más sobre Yoga Nidra, puedes encontrar información en este enlace

https://laisladelyoga.com/yoga-nidra-meditacion-guiada/

O bien, si quieres profundizar, escríbeme a ✨ [email protected] ✨ para avisarte del próximo lanzamiento del curso sobre Yoga Nidra en la Escuela Online.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Shiva Nataraja es el dios que cuando llegue el final del tiempo, destruirá el universo para que otro nuevo universo pueda comenzar.

Una figura en apariencia terrible pero que, en realidad, significa que tenemos el poder de destruir todo aquello que nos limita para que pueda emanar de nosotros la verdadera realidad.

En este podcast voy a ir desentrañando el significado de esta hermosa figura. Puedes verla con mayor detalle en el artículo del blog

https://laisladelyoga.com/simbologia-de-shiva-nataraja/

Y también puedes ver la explicación en el Vídeo de YouTube

https://youtu.be/GlTB3xYTuO8
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Para comenzar a meditar es importante conectar con el cuerpo. Cuando empezamos un camino de autoconocimiento, el poder sentirnos saludables y sanos es fundamental, ya que es el primer paso para quienes comienzan en la meditación.

Esto ya se habla en las antiguas escrituras yóguicas: hemos de curarnos de cualquier enfermedad que nos limite de tal manera que no podamos continuar en nuestra senda de autoconocimiento y trascendencia.

Realmente, es algo que podemos comprobar... Cuando nos sentimos enfermos, ¿verdad que nuestro malestar no nos permite enfocarnos en otras cosas? Es importante sanar.

Con esta meditación vamos a comenzar la sanación de nuestro cuerpo. El primer paso es tomar consciencia del mismo para que podamos continuar profundizando en nuestro ser.

https://laisladelyoga.com/escuela
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Si te interesa aprender más sobre Yoga Nidra, puedes encontrar información en este enlace

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Por qué falla nuestra "fuerza de voluntad"? ¿Por qué nos cuesta tanto iniciar algún cambio? Son preguntas que muchas personas nos hacemos en la vida cuando, de repente, queremos alcanzar un objetivo y tenemos que ir a por él.

Pero, ¿y si el enfoque fuera erróneo? ¿Y si dejáramos de ver a la voluntad como una fuerza y la comenzáramos a ver como un fluir?

En este vídeo te hablo sobre el poder de la voluntad. La voluntad como una convicción hacia un objetivo y no como una fuerza a la que debemos someternos.

Puedes leer el artículo completo en la página web:

https://laisladelyoga.com/el-poder-de-la-voluntad/
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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a este nuevo episodio del Curso Básico de Yoga, en el que, siguiendo la senda que marca el B.O.E. vamos a ir analizando cada artículo y explicando en qué consisten las diferentes técnicas que se proponen y de qué manera podemos introducirlas en nuestras sesiones.

En esta ocasión hablamos de los pasos finales del Ashtanga Yoga: Dharana, Dhyana y Samadhi ¿Cuáles son estos pasos? ¿Cómo se realizan? ¿Qué significado tienen...?

Todas esas preguntas las intento resolver en este nuevo episodio.

Recuerda visitarme en www.laisladelyoga.com
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