La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio.

In questo nuovo audio approfondiamo il quarto dei sei riconoscimenti che favoriscono l’ascolto: praticare intensamente il Dharma per curare la nostra malattia. Come un malato non guarisce solo leggendo la ricetta, ma assumendo con costanza la medicina prescritta, allo stesso modo noi dobbiamo studiare, riflettere e meditare con continuità sugli insegnamenti ricevuti. Pabongka e Shantideva ci ricordano che solo attraverso la pratica sincera possiamo trasformare la mente e ottenere benefici reali. Siamo invitati a coltivare motivazione, perseveranza e a integrare profondamente il Dharma nel nostro percorso di liberazione.

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La monaca Ciampa Tashi, all'interno del corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, inizia a condurre meditazioni specifiche sul testo, con l'obiettivo di creare le condizioni ottimali per un'adeguata interiorizzazione dello studio.

In questo nuovo audio, approfondiamo il terzo dei sei riconoscimenti che favoriscono l’ascolto: considerare il Maestro come un medico esperto. Dopo aver visto noi stessi come ammalati e il Dharma come medicina, ora riconosciamo nel maestro colui che, con saggezza e compassione, ci indica la cura. Come un malato che si affida al proprio medico, anche noi siamo invitati a coltivare fiducia, rispetto e apertura verso il maestro, seguendo con impegno le sue indicazioni. Solo così possiamo realmente beneficiare degli insegnamenti e avviarci verso la guarigione interiore. Meditiamo su questo, coltivando gratitudine e determinazione nel nostro percorso.

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In questo nuovo audio ci viene presentato il secondo dei sei riconoscimenti: considerare il Dharma come una medicina. Dopo aver generato una motivazione virtuosa e calmato la mente con l’attenzione al respiro, ci viene ricordato che, come malati, desideriamo guarire dalla sofferenza mentale. Il Dharma è la cura: un insieme di insegnamenti che, se ascoltati, compresi e meditati, ci aiutano a trasformare le emozioni distruttive e a liberarci dalla sofferenza. Riflettiamo su questo, meditiamo per interiorizzarlo e dedichiamo i meriti della pratica al beneficio di tutti gli esseri.

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In questo nuovo audio ci viene introdotto il primo dei sei riconoscimenti che favoriscono l’ascolto del Dharma: riconoscere se stessi come un ammalato. Anche senza sintomi evidenti, la nostra mente è fragile e vulnerabile a emozioni distruttive come rabbia e attaccamento. Questa consapevolezza ci aiuta a sviluppare umiltà e a cercare una cura nel Dharma. Attraverso la riflessione e la meditazione, impariamo ad accettare i nostri limiti e a coltivare la consapevolezza per addestrare la mente e trasformare la sofferenza in crescita interiore.

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In questo audio esploriamo il terzo ostacolo nell’ascolto del Dharma: il recipiente bucato, simbolo della difficoltà nel trattenere gli insegnamenti a causa di distrazione o stanchezza. Per superarlo, è utile prendere appunti e sviluppare un metodo di studio. Il Buddha insegna che ascoltare bene, nel modo migliore e ricordare ciò che si apprende elimina gli ostacoli del recipiente sporco, capovolto e bucato. Riconoscere e correggere questi limiti attraverso la pratica e la meditazione migliora il nostro apprendimento e la nostra vita.

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In questo nuovo audio, siamo sempre a pagina 97 del testo di riferimento, ci guida nella comprensione della seconda difficoltà nell'apprendere il Dharma, utilizzando l'analogia del recipiente sporco. Anche se il recipiente è pronto a ricevere, le impurità al suo interno possono contaminare ciò che viene versato. Allo stesso modo, durante l'ascolto degli insegnamenti, le nostre attitudini critiche e distrazioni mentali possono ostacolare l'apprendimento. Ci invita a riflettere sulla nostra motivazione e a osservare la mente, per eliminare questi ostacoli e creare uno spazio puro per accogliere il Dharma.

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In questo nuovo audio, parte da pagina 97 del testo di riferimento, illustrando come eliminare il primo dei tre difetti che possono verificarsi durante l'ascolto degli insegnamenti di Dharma. Utilizzando l'analogia del recipiente vuoto destinato a contenere un liquido, nota come "Le tre condizioni del vaso", spiega che il primo difetto è paragonabile a un vaso capovolto.

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La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci guida nell'Addestramento alla visualizzazione meditativa del Buddha.

Visualizzare l’immagine radiosa del Buddha, focalizzandoci sui dettagli e sulla sua presenza compassionevole, ci aiuta a sviluppare concentrazione meditativa e la giusta motivazione.

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Concentrare la mente su un singolo oggetto, come un vaso o una candela, aiuta a sviluppare chiarezza e presenza. Visualizzarli nei dettagli, mantenendo l'immagine stabile, permette di coltivare calma e attenzione profonda.

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La monaca Ciampa Tashi, all'interno del Corso La liberazione nel palmo della tua mano di Pabongka Rinpoche, in questo nuovo episodio ci parla dell'Impermanenza.

L'impermanenza ci insegna che cui tutti i fenomeni sono in costante cambiamento e privi di una loro natura intrinseca. Riconoscerla ci aiuta a ridurre l’attaccamento e la sofferenza, poiché ci insegna che nulla esiste in modo permanente o indipendente.

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