En el episodio de esta semana hablaremos todo acerca de lo más básico del funcionamiento del cuerpo. Conoce a detalle los elementos esenciales para comenzar un estilo de vida saludable que incluye alimentación y ejercicio.

Además conoce como puedes llevar un tracking especifico si deseas comenzar con pérdida de peso (deficit calórico) como empezar con rutinas de entrenamiento y en qué momento es indicado acudir con un especialista.

¡No te lo pierdas!

En el episodio de esta semana les tenemos una muy buena noticia...

Además no te pierdas de los conocimientos necesarios para el entrenamiento de Pierna, con que frecuencia realizar dicho entrenamiento, ejercicios y mitos acerca de.

¡Gainz!

En el episodio de esta semana nos acompaña Mary Tere Rugerio @fitmtness.

Hablamos sobre la experiencia y conocimiento de Mary Tere en el entrenamiento personal, conoce más acerca de su carrera, tips, como realizarlo y la confianza de tener un entrenamiento en línea por lo sucedido con Covid-19.

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En el episodio de esta semana vamos a hablar de Fuerza. ¿Para qué es? ¿Qué significa?
Cuales son los beneficios desde el punto de vista salud hasta performance. Conoce como podemos implementar, ejecutar y programar.

En el episodio de esta semana nos acompaña Mariana Conss, cliente de Máximo Esfuerzo. Hablaremos todo acerca de lo solo que se puede volver el camino de una alimentación adecuada y ejercicio, todo lo que involucra y los sacrificios para alcanzar objetivos y metas. ¡No te lo pierdas!

En el episodio de esta semana hablaremos sobre las aspiraciones que llegamos a tener cuando idealizamos o queremos llegar a tener un físico como ciertos actores involucrados en el mundo fitness, las comparaciones a las que recurrimos y los errores que cometemos al querer comparar nuestro físico con el de dichos actores. Descubre la realidad detrás de todo esto...

En el episodio de esta semana seguiremos hablando acerca de los tipos de dieta y también tipos de moda en las dietas. Descubre todo lo que necesitas saber acerca de dieta Vegetariano y Vegano.

En el episodio de esta semana estaremos hablando sobre lograr cambios físicos cuando nunca se ha tenido actividad física ¿Es Posible lograrlo? Hablaremos sobre la edad, alimentación, rehabilitación y de que manera integrar todos en nuestra vida cuando tomamos la decisión de comenzar un estilo de vida saludable.

En el episodio de esta semana hablaremos al respecto de cómo puedes comenzar con tu negocio siendo profesional de la salud. Consejos, experiencia y aprendizajes que tuvieron Martín y Jerónimo en la creación de sus negocios.

El episodio de la semana es dedicado para nuestro primer Q & A. Recuerda que puedes compartir con nosotros todas las preguntas que tengas o dudas por nuestros canales oficiales y serán contestadas en nuestra próxima sesión.