En el episodio de esta semana nos acompaña Ivonne Vargas @Bullsharkfit. Hablaremos sobre todo lo relacionado con Nutrición Deportiva, no te lo pierdas!

En el episodio de esta semana hablaremos todo acerca de las críticas externas y también el estrés que reciben los atletas de alto rendimiento, también para personas principiantes e intermedios que buscan un estilo de vida con entrenamiento. Conoce nuestro punto de vista sobre lo sucedido con Simone Biles.

En el episodio de esta semana hablaremos todo acerca de qué es lo que sucede cuando dejo de entrenar por un largo periodo de tiempo. Conoce todo acerca de como retomar el camino (back on track) y como agarrar motivación para regresar a entrenar.

En el episodio de esta semana nos acompaña Fiteligente para hablar sobre como llevar un estilo de vida que me permita alcanzar mis objetivos con una alimentación saludable con todo lo que nos rodea como estrés, trabajo y temas sociales.

En el episodio de esta semana hablaremos todo acerca de lo que sucede y siguientes pasos después de concluir el proceso de una rehabilitación.

En el episodio de esta semana hablamos todo acerca de como podemos aumentar la masa muscular en glúteo, mejorar la fuerza y para que puede ser útil desde el punto de vista estético, rendimiento en el gluteo

En este episodio nos acompaña Santiago Espinosa @Fiteligente, conoce todo acerca del mundo fitness basado en la ciencia.

En el episodio de esta semana hablamos acerca de la confianza, los retos a los que nos enfrentamos durante proceso de mejorar nuestra salud con un plan de alimentación y ejercicio. Los comentarios que existen durante dicho proceso y la manera en que podemos mantener nuestra confianza y evitar comentarios negativos que existen para tratar de llamar nuestra atención y desviarnos de nuestros objetivos. 

En el episodio de esta semana hablaremos de la escasez de recursos para poder lograr nuestros objetivos de nutrición y de entrenamiento. Lo sucedido Pre y durante la Pandemia, al no contar con equipo de gimnasio, y otras variantes que afectaron para lograr resultados y objetivos deseados.