Cuántas palabras o frases decimos solo por costumbre sin detenernos a pensar en qué efecto tienen en nosotros o en los demás. En este episodio hablamos de las palabras que usamos en la vida cotidiana hasta las que nos marcaron desde nuestra infancia. De dónde vienen estos consejos que en lugar de animarnos nos desmotivan a seguir nuestros sueños o cuántas veces mentimos por no incomodar a los demás con la verdad.

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Está demás decir lo importante que es hacer ejercicio pero sabemos que empezar, o aún peor, ser constantes en esto no es nada fácil. A veces falta motivación, sientes que no tienes la energía o el tiempo (una excusa muy común), para esto invitamos a Lucía Reyes, atleta de alto rendimiento y Fitness Coach quien nos compartió su experiencia en este mundo del deporte y nos dio consejos para que sea más fácil comenzar a moverte y nos hizo reflexionar de los beneficios más allá de lo estético. Además hablamos de cómo las emociones y nuestra parte espiritual juegan un papel muy importante para quitarnos el "No puedo".

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Tal vez ya has escuchado mucho este término pero ¿de qué se trata realmente? ¿cómo funciona y cómo podemos ponerlo en práctica? Invitamos a la psicoanalista Laila Ortiz quien nos habló de la Inteligencia Emocional de una forma que ahora será mucho más fácil aplicarla a nuestras vidas (además de unas recomendaciones que no te puedes perder).

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Cuando hablamos de duelo no nos referimos únicamente a la muerte, el duelo es una despedida; es decirle adiós a algo que formaba una parte importante en tu vida: una separación de pareja, perder un empleo, jubilarse, cambio en la etapa de vida, una ilusión, un sueño y en este episodio estaremos compartiendo experiencias de diferentes personas que nos cuentan cómo vivieron su duelo, qué sintieron y cómo lo afrontaron. Todas son historias muy conmovedoras ¡tienes que escucharlas!

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¡Nos destapamos! En este episodio quisimos mostrarte un poco más de nosotras para que nos conozcas mejor. Te contamos nuestros secretos y respondimos a esas preguntas incómodas o íntimas que para muchos podrán ser fáciles de responder pero para nosotras NO pero si de algo se trata este podcast es de hablar de eso que nos cuesta reconocer. ¡Esperamos que al escucharlo te diviertas tanto como nosotras al grabarlo!

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¿Cuántas cosas las madres han tenido que callar porque sienten culpa o presión social? Claro que ser mamá tiene muchas cosas buenas y al ver a tu bebé sientes el amor más puro y real pero también hay otras mil emociones que muchas veces no se hablan por miedo al qué van a pensar de mí, que no soy buena madre, que no estoy haciendo bien mi trabajo…. 

Para este episodio invitamos a @edlincanez mejor conocida como La Amix en Instagram quien nos habló abierta y sinceramente la neta de la maternidad, cómo ha sido su proceso en el camino de convertirse en madre y nos contó eso que muchas han querido decir pero tal vez no se han atrevido.

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Este no es un episodio en donde te daremos consejos de qué comprar para tu primer departamento de soltero. Queremos ir más atrás y cuestionar los motivos por los qué las personas deciden "dejar el nido" y en este caso, desde nuestra experiencia, te diremos el por qué una de nosotras sí se fue de casa y la otra no. 

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¿Te consideras una persona confiable? Si eres de las personas a las que les cuesta ser puntual o cumplir con un compromiso ¡tienes que escuchar este episodio! Te daremos algunos consejos prácticos que te ayudarán muchísimo.

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Ahhhg el amorts.... es muy bonito estar enamorados pero qué diferencias hay entre el amor que experimentamos cuando éramos jovencitos al que se vive de adultos. Tal vez algunas cosas eran mejor antes otras ahora y por eso quisimos dedicar este episodio a recordar esos bonitos momentos, pero no quisimos hacerlo solas así que invitamos a una muy buena amiga: Pam Medina. Te contaremos cómo fueron cambiando nuestras relaciones con los años y qué aprendizajes nos dejaron, ¡se pondrá bueno!

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¿Alguna vez has ido a terapia? Tal vez la primera vez no es nada fácil y en este episodio queremos platicarte nuestra trágica pero cómica experiencia de la primera vez que visitamos a un psicólogo. Te contamos cuál fue el motivo por el que decidimos ir (¡a huevo, chismecito!) cómo fue nuestro proceso y qué aprendizaje nos dejó. Diviértete un rato con nuestras anécdotas y compártelo con quien necesite escucharlo. 

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