¡Hola Limonadas! Después de un tiempo de ausencia queremos regalarles este episodio que grabamos hace un año y necesitaba salir del cajón donde estaba guardado. Creemos que nada es casualidad en esta vida y confiamos en que, tal vez, era AHORA cuando tenía que llegar a tus oídos. Nuestra invitada Lisa Macias nos comparte su camino personal hacia el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el alma. A través de su experiencia, nos invita a reflexionar sobre la importancia de escuchar nuestras emociones, permitirnos sentir sin juicio y reconectar con esa parte interna que muchas veces silenciamos por miedo, rutina o expectativas externas. Una conversación honesta sobre autocuidado, conciencia emocional y el valor de honrar nuestros procesos tal como son.

¿Cuales han sido tus decisiones más importantes?

En este episodio reflexionamos sobre la importancia de las decisiones en la vida, tanto las grandes como las pequeñas. Nos dimos un brinco al pasado y recordamos cuáles han sido las más significativas para nosotras, la presión social al momento de tomarlas, como la elección de carrera, y la importancia de la responsabilidad y las consecuencias.

Exploramos la importancia de la intuición, de cómo las pequeñas elecciones diarias pueden contribuir a una vida mejor y tomarse el tiempo para reflexionar antes de tomar una decisión, especialmente aquellas que podrían tener un impacto duradero.

Queremos leer las tuyas, ¡compártelas con nosotras!

Únete a nosotras en este episodio especial donde invitamos a nuestra querida "Mamá Loba", Rachel Robles. Ella es una talentosa cosmetóloga y bailarina cuya pasión por la danza la ha llevado a superar obstáculos y a crear un espacio de empoderamiento para las mujeres. Loba nos compartió su inspiradora historia, desde sus inicios en la danza hasta su encuentro con el pole dance y la sensualidad. Descubrirás cómo la danza se convirtió en su herramienta de sanación y cómo ahora la utiliza para ayudar a otras mujeres a conectar con su cuerpo y a expresarse libremente. ¡No te pierdas este episodio lleno de emoción, sabiduría y mucho movimiento!

¿Te imaginas un método que te ayude a liberar tensiones, estrés y pensamientos que te limitan? En este episodio, nos acompaña Paola Gómez, facilitadora de técnicas de bienestar, quien nos comparte cómo podemos soltar las barreras mentales y emocionales que acumulamos en nuestro día a día. Exploramos prácticas para mejorar nuestro bienestar y abrirnos a nuevas posibilidades de paz y claridad mental. ¡Acompáñanos en esta divertida y transformadora plática!

Si alguna vez has sentido que sientes "demasiado" o te han hecho sentir que eres "demasiado sensible," este episodio es para ti.

En este episodio nos acompañó Caro, quien es masoterapeuta (o masajista como coloquialmente lo conocemos). Nos compartió qué hay detrás de esta profesión desde su preparación académica, los tipos de masajes y sus experiencias con clientes.

Es sorprendente los beneficios que puedes encontrar en la masoterapia y lo poco que nos damos la oportunidad de probarla. Nos gustan mucho estos episodios donde podemos conocer más a fondo el trabajo de distintos profesionistas, y en esta ocasión Carolina muy amablemente respondió a todas nuestras ocurrencias.

¡Aggh el amour! Que bonito se siente cuando empiezas una relación, esas primeras citas, las mariposas en el estómago y parece que estás en una escena de película romántica, pero ¿qué pasa cuando eso se acaba, cuando ya no se siente tan apasionado, cuando ya no te dan risa todos sus chistes? De eso hablamos en el episodio de hoy, qué hay después del enamoramiento, cómo mantener esa relación y si es necesario ponerle fin. Además te contamos otras cosas que hemos aprendido de la vida en pareja.

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En este episodio, Valentina, co-fundadora de la marca  @Valchini nos habló de cómo tener una mejor relación con el sol, los mitos de los protectores solares y cómo nuestros hábitos influyen en la forma en que nuestra piel reacciona a la exposición solar. Nos dejó muy sorprendidas, es información que todos debemos conocer para consumir con responsabilidad.

Ahora sí acompáñanos con tu bebida favorita, LA BUENA, porque hay Challenge de shots. Hoy tocó desahogo con este episodio, hablamos de todo lo que las redes sociales nos hacen sentir, lo bueno, lo malo y las anécdotas que nos han dejado; las risas no faltaron. Queremos saber tu opinión, cómo usas las redes sociales, cómo le haces para no sentirte agobiado(a).

El camino para vencer nuestros miedos no es fácil, para empezar, debes saber de dónde vienen y que mensajes traen para ti. En este episodio nos acompaña Gisela Sánchez (mejor conocida como @giselavibes) quien cambió su vida con un reto de internet que en sólo 30 días la ayudó a vencer su miedo al rechazo.

Una historia inspiradora y lo que más nos gustó es que con poner en práctica acciones que "parecen sencillas" pudo llegar a ser una persona completamente diferente y sentirse mucho mejor consigo misma. ¡Tienes que escucharla!