La marche de l'esprit

Diodio Metro est éducatrice spécialisée et présidente de l’association Repairs95.

Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance marquée par des violences, une tentative de mariage forcé, et le rôle déterminant de l’école dans son émancipation.

Elle partage aussi les réalités du terrain : la précarité des métiers de la protection de l’enfance, les responsabilités parfois mal réparties entre institutions, familles et encadrants, et ce que cela implique concrètement pour les enfants.

Ressources :

Diodio Metro insta : @diodiometro https://www.instagram.com/diodiometro

LinkedIn : https://fr.linkedin.com/in/diodio-metro-b0b0181a4

Repairs 95 https://www.repairs95.org/

Collectif Les oubliés de la République https://www.oubliesrepublique.fr/

France 2 Envoyé spéciale : Protection de l'enfance : le scandale des mineures prostituées

MECS - Maisons d'Enfants à Caractère Social

Le Ventre de l’Atlantique de Fatou Diome

Inceste d'État: Quand la justice livre les enfants victimes à leurs bourreaux de Romane Brisard

Proposition de loi pour assurer le droit de chaque enfant à disposer d’un avocat dans le cadre d’une mesure d’assistance éducative et de protection de l’enfance https://www.assemblee-nationale.fr/dyn/17/dossiers/_droit_avocat_mesure_assistance_educative_17e

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Simone Thiero dévoile l’histoire de son handicap invisible, longtemps méconnu de son entourage. Malgré l’usage très limité de son bras droit, elle est devenue sportive professionnelle, dépassant parfois des athlètes valides. Un échange fort sur la résilience, la performance et la capacité à transformer une contrainte en force.

Ressources :

Instagram : @sy_thiero

LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/simonethiero/

L'image du sportif parfait de Simone Thiero

Alexandra Lacrabère ancienne basketteuse professionnelle

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Dans cet épisode, Adia raconte comment elle est passée d’un bac pro secrétariat à la tech, jusqu’à fonder Tech With Women, un club qui connecte et valorise les femmes du secteur.On parle de reconversion, de maternité, de réseau et d’audace et de ce qu’il faut vraiment pour créer sa place quand rien ne nous y prédestine.

Ressources :

https://techwithwomen.com/

https://www.instagram.com/techwithwomen/

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Dans cet épisode, Sarah, consultante pour femmes entrepreneures, raconte son parcours : la perte d’estime, la revanche, la survie… et la reconstruction.

Un échange sincère sur le courage de se choisir, malgré la peur et le regard des autres.

Ressources :

https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/

@lamarchedelesprit

https://www.instagram.com/sarah_rchdi/

@sarah_rchdi/

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Ça nous arrive à tous : se donner à fond, faire tout ce qu’il faut (en tout cas tout ce qu’on croit nécessaire) et… ne pas voir les résultats espérés.

Dans cet épisode, je partage un moment très personnel où, malgré mes efforts et mon engagement, j’ai eu l’impression de stagner.

On parle de :

• La différence entre ne pas essayer et essayer sincèrement mais ne pas y arriver
• L’importance de définir ses propres standards (et pas ceux des autres)
• Comment éviter de s’épuiser en faisant du surplace
• Comment tenir le cap malgré la lassitude et l’impression que nos efforts ne suffisent pas

Si vous traversez une période où vous avez l’impression que "votre mieux" n’est pas assez, cet épisode est pour vous ❤️

Ressources :

Youtube - Comment la maladie chronique a transformé ma vie Aïcha — Kereyia https://youtu.be/k6YFgTgcBXA?feature=shared

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Dans cet épisode, je reçois Midou, fondatrice et présidente de l’association Ain’t We Women.

Ensemble, on parle de :

• Comment est née l’association
• Pourquoi il est essentiel de créer des espaces où les femmes peuvent se dépasser
• Les activités proposées : sport (même du motocross !), arts, événements socio-culturels…
• Son propre parcours et comment elle sort de sa zone de confort pour faire grandir le projet

Un échange inspirant qui donne envie d’oser et de s’autoriser à prendre du temps pour soi :)

Ressources :

https://www.instagram.com/aintwewomen/

@aintwewomen

https://www.helloasso.com/associations/ain-t-we-women

Personnes citées :

Adia de Tech With Women https://techwithwomen.com/

Ania https://www.instagram.com/ania.tayri/

Nadira photographe de l'association https://www.instagram.com/nadiidii/

https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/

@lamarchedelesprit

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Un jour, j’ai réalisé que j’avais pris presque 20 kilos… sans m’en apercevoir. Derrière ce poids, il y avait surtout un corps que je n’avais pas écouté. Dans cet épisode, je partage mon expérience et ce que j’ai appris en retrouvant la santé : l’importance de s’arrêter, de s’écouter et de revenir aux bases simples du bien-être.

Ressources :

La ghréline - ce que vous devez savoir sur l’hormone de l’appétit - Levi

Prise de poids : et si c'était le cortisol ? - Marie-Céline Ray

https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/

@lamarchedelesprit

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Episode inspirée par l’histoire de Suzanne Lenglen, pionnière du tennis féminin, je partage aussi mon expérience personnelle autour du sport et des croyances limitantes. Parce que la première barrière à faire tomber… c’est souvent dans nos têtes.

Ressources :

Le sport, une histoire de femmes ? Penser le sport féminin de Camille Andrieu

Suzanne Lenglen: vous avez dit icône ?

https://www.instagram.com/lamarchedelesprit/

@lamarchedelesprit

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton discours intérieur est peut-être ton pire ennemi… et comment en faire un allié.

Je partage une expérience très personnelle : ma perte de poids, et le rôle central qu’a joué la façon dont je me parlais.

Ressources :

The Role of the Self in Physical Health: Testing the Effect of a Values-Affirmation Intervention on Weight Loss

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Pourquoi avons-nous l’impression de ne pas aller “assez vite” ?

Dans cet épisode, on explore les injonctions invisibles, la pression sociale et comment reprendre confiance… à son rythme.

Ressources :

Les clés du passé de Noémie Saint-Sernin

Lucie Retail https://www.instagram.com/lucie.retail/ @lucie.retail

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@lamarchedelesprit

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