La Menstruelle

By La MenstruelleHealth & Fitness

La Menstruelle episodes

February 09, 202022 - Menstrutech (avec Lucie Ronfaut et Zulie)
Applications de suivi des règles, tampons connectés, algorithmes pour nous dire si on est en SPM... nous sommes nombreux-ses à avoir succombé à la menstrutech ! C'est la branche de la femtech (la technologie dédiées aux femmes) qui se focalise sur les règles. Dans cet épisode, Audrey et Julie en discutent avec Zulie et avec Lucie Ronfaut, la journaliste qui a créé le terme de "menstrutech".
Recos :
La Deuxième Femme, de Louise Mey
L'article sur la possible toxicité des culottes de la marque américaine Thinx

'The Internet Thinks I'm Still Pregnant', article du New York Times sur comment les applications utilisent les données qu'on leur donne

Bon Sang, la série sur les règles de Slash

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1 hr 3 min
January 10, 202021 - Oyez, oyez : Menstrues et Moyen Âge (avec Nadia de Chemins antiques & sentiers fleuris)
Comment vivait-on les règles au Moyen Âge ? Que savait-on, à l'époque, du fonctionnement des menstrues ? Quelles sont les anecdotes et les histoires les plus surprenantes ? Dans cet épisode, Fanny, Julie et Lisa reçoivent Nadia, qui prépare une thèse sur les règles au Moyen Âge.
Les recos :
Le blog de Nadia, Chemins antiques & sentiers fleuris, ainsi que sa page facebook.
Le subreddit consacré aux règles (en anglais)

L'article d'Élise Thiebaut sur le blog de Mediapart : Comment le capitalisme récupère la révolution menstruelle ?

L'illustratice Rita Renoir. Nous l'avons déjà recommandé, mais on ne s'en lasse pas !

L'article du blog "Savoirs d'histoire" sur le pénitentiel de Burchard de Worms.

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59 min
December 12, 2019 20 - Tout sur le rouge (avec Élise Thiébaut, Aline Stinus et Caroline Sahuquet)
Tout sur le rouge ! C'est le nom d'une pièce de théâtre qui a réuni trois femmes : au texte, Élise Thiébaut, autrice de Ceci est mon sang et de Mes ancêtres les gauloises ; au jeu, Aline Stinus, actrice et créatrice du spectacle Décorum ou l’art de sauver la mise ; et à la mise en scène Caroline Sahuquet, co-créatrice de la pièce Speculum.
Pour cet épisode hors-série, Karen leur a demandé de raconter la naissance de la pièce de théâtre, s'il est facile d'aborder ce thème des menstruations et comment ça les avait changé, personnellement. C'est la première fois qu'une pièce de théâtre se consacre intégralement au sujet des menstruations !
Tout sur le rouge se joue à la Manufacture des Abbesses, à Paris, jusqu'au 28 décembre 2019. Et si vous écoutez cet épisode trop tard pour assister au spectacle, le livret est édité aux Éditions des femmes.
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37 min
December 12, 2019 19 - Endo & Sexo (avec Fanny Godebarge et Marie-Rose Galès)
Comment concilier une vie sexuelle épanouie et l'endométriose ? Dans cet épisode, Audrey et Lisa reçoivent deux invitées : Fanny Godebarge, à qui l'ont doit la plateforme Cyclique et le festival Sang Rancune dédié aux règles et à la santé gynécologique, et Marie-Rose Galès, qui tient le blog Endométriose mon amour et autrice du livre Endo & Sexo.
Nous avons d'ailleurs enregistré pendant la deuxième édition de Sang Rancune, merci à l'équipe pour leur accueil !
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49 min
November 21, 201918 - HS04 : Les hommes cisgenre et les règles
Lors d'un événement organisé par l'association Podcastéo, Karen, Pomme et Fanny ont choisi d'enregistrer 6 hommes hétéros cigenres et de les interroger sur leur rapport aux règles. Leurs avis et expériences ne reflètent pas bien sûr l'avis de tous les hommes, ce n'est qu'un échantillon.
Dans cet épisode vous entendrez donc les podcasteurs suivants :
Aymeric (L'Ecole des Faq, Le Roi Stephen, Sky is the Limit, G7, L'ours qui fait Gruh...)
Simon (L'Ecole des Faq, Les Carencés)

David (Pamela Target)

Loic (Parentblabla)

Thomas (Certains l'aiment à chaud)

Saeptem (Slate)

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39 min
November 12, 201917 - Paye ta santé menstruelle (avec Tara de Règles élémentaires)
En France, 8% des personnes menstruées disent ne pas avoir assez de protections périodiques, d'après un sondage Ifop pour l'association Dons Solidaires. La même étude révèle que 130 000 jeunes loupent régulièrement les cours faute d'avoir un tampon, une serviette, une cup ou toute forme de protection périodique.
Dans cet épisode, Julie, Karen et Pomme reçoivent Tara, la fondatrice de l'association Règles Élémentaires, qui organise des collectes de protections périodiques pour les personnes en précarité. Depuis sa création en 2015, Règles Élémentaires a permis la collecte et la redistribution de plus d'un million de protections et a aider 35 000 personnes.
Les recos :
Julie vous fait découvrir Lucile Tutu, une artiste qui a notamment fait une chanson sur les règles, qui s'appelle "The Curse".
Pomme vous suggère de vous perdre dans Instagram et Pinterest en recherchant les trackers spécial règles pour les Bullet Journal : fou-rire et bonnes idées garanties.

Tara nous invite aux "apéros menstruels" organisés par l'association aux Grands Voisins, à Paris. Gardez un oeil sur les réseaux sociaux de Règles Élémentaires, les apéros ne se font pas toujours à Paris !

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49 min
October 13, 201916 - SOPK (avec Selma et Ophélie de Esp'opk)
SOPK. Quatre lettres qui ne parlent pas à beaucoup de monde. Et pourtant, le syndrome des ovaires polykystiques concerne entre 5 et 10% de la population menstruée !
Dans cet épisode, on discute avec Selma de la vie avec le SOPK, des impacts sur son quotidien, la galère du diagnostic. On entend aussi Ophélie, vice-présidente de l'association Esp'Opk, qui essaie de faire connaître cette maladie et d'apporter des réponses à celles et ceux qui en ont besoin.
Les recos :
Karen aimerait tester la cup Nixit. Sur son compte insta, la marque fait des démonstrations de son utilisation.
Selma vous conseille d'aller voir le film Much Loved de Nabil Ayouch, qui parle de la sexualité au Maroc.

Julie vous recommande la BD Parole d'honneur, de Leïla Slimani et Laetitia Coryn, qui aborde aussi la question de la sexualité des femmes au Maroc.

Lisa a aimé l'article et l'émission de France Culture "brève histoire des protections hygiéniques", des bâtonnets de lin à la cup.

L'association Esp'Opk qui se mobilisent pour faire connaître le SOPK.

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1 hr 1 min
September 14, 2019 15 - Un an de flux (live)
La Menstruelle fête son premier anniversaire !
Pour l'occasion, nous vous avons préparé cet épisode enregistré en direct, au bar Le Charlie à Paris, dans le cadre de l'après-midi de live organisé par notre label Podcut. Nous discutons de l'impact de La Menstruelle et des menstruations dans nos vies, mais surtout, nous voulions donner la parole à des auditrices et des auditeurs. Quelles sont vos galères de règles ? Comment vivez-vous vos menstruations ? Nous avons discuté du syndrome des ovaires polykistiques, de la stérilisation volontaire, d'adénomyose ou encore du tabou des menstruations au Maroc.
Merci à Lili, Selma, Christelle, Sam et Axel d'avoir pris le micro !
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1 hr 1 min
September 10, 2019 Annonce : La Menstruelle en live !
Nous enregistrons un épisode en live le samedi 14 septembre de 18h30 à 19h30 au bar Le Charlie (53 rue Saint Sébastien) et le micro vous sera ouvert pour partager vos anecdotes en lien avec les règles !
L'entrée est libre et gratuite.

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2 min
August 15, 201914 - Douanes & Tampons (avec Philippine)
Voyage, voyage ! Dans cet épisode Douanes & Tampons, Audrey, Julie et Lisa accueillent Philipinne, une voyageuse chevronnée ! Comment gérer les protections périodiques, la contraception et les médicaments contre les douleurs quand on se trouve à quelques centaines ou quelques milliers de kilomètres de chez soi, dans un pays qui ne fonctionne pas du tout comme on a l’habitude ? On vous raconte nos anecdotes, nos loupés, nos trucs et astuces !
Les recos :
Lisa a évoqué l’affaire Caster Semenya, l’athlète sud-africaine dont la féminité est remise en question par les instances sportives internationales de l’athlétisme à cause de son taux d’androgène trop élevé. Après une première victoire devant la justice, Caster Semenya a finalement perdu. On vous propose cette vidéo du Monde qui retrace l’affaire.
Le compte instagram Coup de sang, qui propose des témoignages autour des menstruations.

Les règles de notre liberté, le documentaire disponible sur Netflix, qui raconte l’histoire de femmes indiennes qui confectionnent des serviettes lavables et qui installent des ateliers dans plusieurs coins du pays. On l’a déjà recommandé, mais on ne s’en lasse pas et il a quand même obtenu un Oscar en 2019 ! (Et si voici les liens si vous nous écouter depuis le Canada, la Belgique ou la Suisse !)

Audrey rêve de partir en vacance avec le maillot de bain pour règles Réjeanne ! Le seul souci, c’est qu’il est cher… mais il est beau et pouvoir se baigner sans se préoccuper des règles, ça doit être pas mal !

Enfin, toujours utile… Philippine nous a parlé de l’application CamperMate, qui permet de géolocaliser les toilettes les plus proches, en Australie et en Nouvelle-Zélande !

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53 min

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La Menstruelle, c'est l'émission qui parle des règles ! Qu'elles soient abondantes, absentes, régulières, surprenantes, avec ou sans morceaux, on abordera la question sans tabou, pour apporter notre petite pierre à l’édifice de cette grande entreprise qu'est l’activisme menstruelle !

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